Instruções gratuitas passo a passo 
Sempre aplique um hidratante nas mãos depois de tomar banho ou lavar as mãos. Seque as mãos e aplique seu hidratante favorito enquanto elas ainda estão úmidas. Faça uma máscara hidratante para as mãos com uma colher de sopa de aveia, uma colher de sopa de água de rosas e óleo de amêndoa, azeitona, coco ou jojoba. Aqueça a mistura no fogão e aplique nas mãos. Envolva as mãos em filme plástico e lave a máscara quando esfriar (após cerca de 10 a 15 minutos). Encontre cremes antienvelhecimento que contenham ingredientes como retinol, antioxidantes e peptídeos. Para ajudar a engordar as mãos, experimente um creme retinóide, uma máscara de colágeno semanal nas costas das mãos ou esfregue as mãos com um creme para os olhos que contenha ácido hialurônico. 
Na próxima vez que esfoliar o rosto, aplique o mesmo produto nas mãos. 
Se você também usou açúcar, lave-o quando terminar a massagem, caso contrário, suas mãos ficarão pegajosas. Certifique-se de usar um creme hidratante novamente depois de lavar as mãos. 
Remova o esmalte antigo. Apare e lixe as unhas. Aplique um óleo de cutícula. Depois de alguns minutos, empurre as cutículas com um empurrador de cutículas. Deixe suas unhas como estão para evitar pesá-las com esmalte, ou experimente uma nova cor ousada para chamar a atenção para suas unhas em vez de suas mãos. Nunca apare suas cutículas, pois isso pode causar sangramento e torná-lo vulnerável a infecções. 
Existem também tratamentos a laser que você pode fazer para promover a produção de colágeno, o que pode aumentar sua pele. 
Combate as rugas com alimentos ricos em proteínas, selénio, antioxidantes e coenzima Q10. estes são.uma. grãos integrais, bagas e frutas, feijão e legumes, cogumelos, nozes, azeite, óleos de canola e gergelim e chá verde. Ajude a aumentar a produção de colágeno e elastina do seu corpo com alimentos ricos em vitaminas A, C e E. Pense em tofu, vegetais folhosos escuros, sementes de girassol, abacates, frutas cítricas e vegetais e pimentão. Coma alimentos amigos das unhas com ácidos graxos ômega e biotina. Adicione muitas cebolas e cenouras às suas refeições e polvilhe linhaça em suas saladas e grãos. 
Você deve se exercitar pelo menos meia hora por dia, três a seis vezes por semana. Caminhar é um excelente exercício de baixo impacto. A natação oferece um ótimo treino cardiovascular sem a tensão ou o impacto de outros exercícios, pois a água tira a pressão dos músculos e articulações. 
Escolha sabonetes suaves e sem perfume para as mãos, rosto e corpo. Procure sabonetes que contenham aloe, óleos vegetais, como azeite e óleo de coco, e ingredientes calmantes, como hamamélis e lavanda. 
Luvas quentes no inverno para proteger as mãos do frio e do vento. Luvas de borracha ou látex ao limpar ou lavar a louça. Luvas para o verão, para proteger as mãos da radiação UV. 
Erupção ou lesões Pontos levantados ou bolhas Manchas de pele extremamente secas, vermelhas ou escamosas Verrugas ou crescimentos anormais Unhas manchadas (um sinal de infecção fúngica)
Faça suas mãos parecerem mais jovens
É muito mais fácil manter a pele jovem, brilhante e saudável se você tiver uma boa rotina de cuidados com a pele e manter todo o corpo em boas condições. Mas também há muitos fatores que podem fazer suas mãos parecerem mais velhas, incluindo manchas senis, rugas, pele fina ou seca e unhas manchadas ou quebradiças. Você pode tirar anos da aparência de suas mãos fazendo algo sobre esses problemas. E cuidando bem de suas mãos, comendo direito, evitando o sol e mantendo um estilo de vida saudável, você pode manter a pele brilhante e flexível por muitos anos.
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Parte 1 de 2: Rejuvenesça suas mãos
1. Tratar manchas da idade. Também conhecidas como manchas no fígado, essas manchas não são causadas pela idade nem pelo seu fígado. Na verdade, são áreas de hiperpigmentação causadas pelo aumento da produção de melanina devido à exposição aos raios UV. O aparecimento de manchas de pigmentação pode ser evitado da seguinte forma:
- Clareadores de pele contendo hidroquinona.
- Cremes clareadores ou clareadores contendo ácido glicólico ou kójico, vitamina C, alcaçuz ou extrato de cogumelo.
- Terapia a laser ou terapia IPL (luz intensa pulsada).
2. Tratar sinais de envelhecimento. À medida que envelhecemos, a pele das mãos pode ficar enrugada e com aspecto de papel devido à perda de gordura e à falta de colágeno e elastina. A pele também pode ficar flácida, vermelha ou descolorida e desenvolver má textura ou crescimento. Secura e rachaduras também podem fazer suas mãos parecerem mais velhas. Beber muita água e usar cremes antienvelhecimento podem prevenir o ressecamento e os sinais de envelhecimento.
3. Esfolie sua pele. Ao remover as células mortas da pele, a esfoliação pode tornar a pele mais macia e radiante e ajudar a uniformizar o tom da pele. Você pode esfoliar esfregando suavemente a pele com remédios de cozinha, como borra de café ou aveia, ou usar um produto comercial contendo alfa-hidroxiácidos, vitamina C e retinóides.
4. Massageie suas mãos. Esfregue uma pequena quantidade de azeite ou óleo de coco nas mãos antes de dormir para hidratar a pele e melhorar a circulação. Adicione um pouco de açúcar para esfoliar a pele ao mesmo tempo. Seja gentil com sua pele enquanto massageia, certificando-se de incluir as costas das mãos, palmas das mãos, dedos, cutículas e unhas.
5. Dê a si mesmo uma manicure. Estilos antigos de manicure, esmalte escamoso e cutículas negligenciadas podem deixar suas mãos parecendo menos que perfeitas. Manicures profissionais são caras e podem causar infecções fúngicas, mas em casa é possível obter muitos dos mesmos resultados. Faça o seguinte todas as semanas:
6. Usar maquiagem. Para uma solução rápida e temporária para deixar suas mãos mais jovens, esfregue uma pequena quantidade de corretivo líquido nas costas das mãos. Embora o efeito não seja permanente, ajuda a camuflar rugas, tom e textura irregulares, manchas de pigmentação e outros sinais de envelhecimento.
7. Considere um enchimento ou injeção. À medida que envelhece, você perde gordura nas mãos, tornando os ossos e veias mais visíveis. Injeções de gordura e enchimentos são projetados para dar às suas mãos uma aparência mais completa novamente. Se você quiser seguir esse caminho, escolha um tratamento de preenchimento que contenha ácido hialurônico – este é um hidratante que ajuda a preencher a pele.
Parte 2 de 2: Mantendo sua pele saudável
1. Fique longe do sol. Como a exposição aos raios UV causa manchas da idade, proteger as mãos do sol é a melhor maneira de preveni-las. Se você estiver muito ao ar livre, use um protetor solar com FPS entre 30 e 50. Não se esqueça de reaplicar regularmente. Tente manter as mãos longe da luz solar direta e indireta, tanto quanto possível, especialmente entre 10.00 horas e 16.00 horas.
2. Comer saudável. Muitos dos alimentos que são bons para o nosso corpo também mantêm a nossa pele mais jovem. Uma dieta equilibrada com grãos integrais, frutas e vegetais de todas as cores e gorduras saudáveis ajudará a manter sua pele radiante e jovem. E não se esqueça de obter líquidos suficientes! Quando estiver com sede, beba um copo de água.
3. Pratique esportes regularmente. A atividade esportiva regular é boa para sua saúde mental e física e para a aparência da sua pele. Ao melhorar a circulação e trazer mais oxigênio para as células, o exercício mantém sua mente, corpo e pele jovens.
4. Proteja suas mãos. Isso significa que eles devem ser protegidos de produtos químicos, abrasivos, detergentes e elementos. Evite sabonetes, detergentes, produtos de limpeza, produtos de limpeza pesados e produtos à base de álcool em suas mãos. Não lave as mãos excessivamente e tente evitar os sabonetes em banheiros públicos.
5. use luvas. As luvas fornecem proteção extra contra produtos químicos desagradáveis e os elementos. Use luvas diferentes para ocasiões e estações específicas, como:
6. Consulte um médico em caso de queixas médicas. Os sinais de envelhecimento são uma parte normal da vida da sua pele. No entanto, existem condições médicas que podem causar problemas anormais, e é bom saber o que procurar. Fale com o seu médico ou profissional de saúde se notar quaisquer sintomas, tais como:
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