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Meça sementes suficientes para colocar uma camada leve na bandeja de sementes para que a grama possa crescer. Use cerca de duas xícaras de sementes para um recipiente de 40 cm². Lave as sementes em água fria e limpa usando uma peneira com furos muito pequenos ou uma peneira. Escorra bem e coloque em uma tigela. 
Despeje água fria, de preferência filtrada na tigela de sementes. Adicione cerca de três vezes mais água do que as sementes. Cubra a tigela com uma tampa ou papel alumínio e coloque em um armário de molho por cerca de 10 horas ou durante a noite. Escorra a água das sementes e substitua-a por mais água fria e filtrada – novamente cerca de três vezes mais água do que as sementes. Deixe de molho por cerca de mais 10 horas. Repita o processo mais uma vez até que tenha encharcado três vezes. No final da última vez, as sementes devem ter formado raízes. Isso significa que eles estão prontos para serem plantados. Escorra a água e reserve as sementes até que esteja pronto para plantá-las. 
Tudo bem se as sementes se tocarem, mas certifique-se de que não haja acúmulo de sementes em um determinado local. Cada semente precisa de um pouco de espaço para crescer. Regue levemente o recipiente, certificando-se de polvilhar cada semente. Cubra a bandeja com algumas folhas de jornal umedecidas para proteger as mudas. 
Levante o jornal de manhã e regue bem o recipiente para que o solo fique úmido, mas não completamente encharcado. Use um borrifador cheio de água para borrifar levemente o solo à noite antes de ir para a cama para que as mudas não sequem durante a noite. Pulverize também o jornal, para que também os mantenha molhados. No quarto dia após o plantio, retire o jornal para evitar que a grama cresça contra ele. Continue regando a grama germinada uma vez por dia. 
A grama de trigo colhida mantém-se bem na geladeira por cerca de uma semana, mas tem um sabor melhor e oferece mais benefícios à saúde quando colhida pouco antes do suco. Continue regando a grama de trigo para produzir uma segunda colheita. Colha isso quando estiver totalmente crescido. Às vezes, uma terceira colheita segue, mas geralmente não é tão macia e doce quanto a primeira. Esvazie a bandeja de sementes e prepare-a para outro lote de mudas. 
Registre o tempo do ciclo de cultivo e colheita para que você possa absorver um novo lote de sementes enquanto o lote anterior cria raízes. Quando você tem sementes em rotação durante dois ou três estágios diferentes, deve ser possível produzir grama de trigo suficiente para beber uma dose todos os dias. Wheatgrass tem uma bela cor verde brilhante e adiciona muito a uma cozinha ou jardim de inverno, onde quer que você queira cultivá-la. Considere cultivar grama de trigo em um recipiente decorativo e cercá-lo com outras plantas para desfrutar de sua beleza e benefícios para a saúde. 
Evite espremedores normais, pois a grama de trigo pode entupi-lo e causar mau funcionamento. Se você não tiver um espremedor, você pode usar um liquidificador. Use uma peneira para remover os pedaços sólidos quando a grama de trigo estiver completamente misturada. 
Cultivo de grama de trigo
Contente
Wheatgrass é embalado com vitaminas e nutrientes essenciais que mantêm o corpo e a mente saudáveis e vitais. Uma dose de suco de grama de trigo como parte de sua rotina de café da manhã é considerada uma maneira saudável de começar o dia, mas pode ser cara. Se você quiser tornar a grama de trigo uma parte diária de sua dieta, tente cultivá-la em casa em vez de comprá-la como suco já. Este artigo fornece informações sobre como cultivar grama de trigo a partir de sementes e como tirar o máximo proveito dela quando totalmente crescida.
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Parte 1 de 4: Embeber e germinar sementes de grama de trigo
1. Compre sementes de trigo. As sementes de grama de trigo também são chamadas de sementes de trigo de inverno duro ou bagas de trigo. Você pode comprar um saco de sementes online ou em uma loja de saúde. Procure sementes orgânicas, de um produtor respeitável, que não foram tratadas com pesticidas e que crescerão em grama saudável e vibrante.
2. Prepare as sementes para demolhar. Antes de serem embebidas e germinadas, as sementes devem ser medidas e enxaguadas.
3. Mergulhe as sementes. Isso coloca a germinação em ação. Ao final do processo as sementes terão desenvolvido pequenas raízes.
Parte 2 de 4: Plantando as sementes
1. Prepare a bandeja de sementes para o plantio. Coloque toalhas de papel ao redor da bandeja de sementes para evitar que as raízes da grama de trigo cresçam pelos orifícios na parte inferior da bandeja. Coloque uma camada uniforme de 2,5 cm de composto orgânico ou terra para vasos na bandeja de sementes.
- Se possível, use toalhas de papel que não tenham sido tratadas com produtos químicos ou corantes. Toalhas de papel recicladas e não químicas podem ser encontradas em lojas de alimentos saudáveis.
- Use composto pré-umedecido ou terra para vasos que esteja livre de pesticidas e outros produtos químicos. É importante que você use solo orgânico para obter o máximo de benefícios da grama de trigo.
2. Plante as sementes. Espalhe as sementes em uma camada uniforme em cima do composto ou do solo para vasos. Empurre suavemente as sementes no solo sem enterrá-las completamente.
3. Mantenha as sementes úmidas. É importante que as sementes não sequem durante os primeiros dias após serem plantadas. Mantenha-os úmidos enquanto eles se enraízam na bandeja de sementes.
4. Mantenha a grama parcialmente sob a luz do sol. A luz solar direta danificará a grama, portanto, certifique-se de que ela esteja sempre em um local com sombra em casa.
Parte 3 de 4: Colhendo grama de trigo
1. Espere a grama de trigo se dividir. Quando os brotos estiverem maduros, uma segunda geração de lâminas de grama começará a crescer desde a primeira. Isso é chamado de divisão e significa que a grama está pronta para ser colhida.
- Agora a grama deve ter cerca de 15 cm de altura.
- A grama geralmente está pronta para colheita após 9 ou 10 dias de crescimento.
2. Corte a grama de trigo acima da raiz. Use uma tesoura para colher a grama cortando-a logo acima da raiz e colete-a em uma tigela. A grama colhida está pronta para ser espremida.
3. Reinicie o processo. É preciso muito grama de trigo para produzir apenas algumas doses de suco de grama de trigo. Se você quiser tornar a grama de trigo uma parte diária de sua dieta, precisará de mais de uma tigela de mudas crescendo ao mesmo tempo.
Parte 4 de 4: Pressionando a grama de trigo
1. Lave a erva de trigo. A grama de trigo não requer uma lavagem intensa, pois foi cultivada a partir de sementes orgânicas e em solo orgânico ou composto. Dê uma leve enxágue para lavar a sujeira ou poeira que pode ter coletado pelo ar.
2. Coloque a erva de trigo em um espremedor. Existem espremedores especiais para grama de trigo para tirar o máximo proveito desta planta rica em fibras.
3. Desfrute de uma dose de suco de grama de trigo. Você só precisa de alguns centilitros para experimentar as propriedades positivas da poderosa mistura de vitaminas e minerais.
Pontas
- Wheatgrass é dito para remover as toxinas do nosso corpo. Beba suco de grama de trigo para aliviar o estresse e reabastecer sua energia.
- Se as bandejas de grama de trigo apresentarem sinais de mofo, melhore a circulação de ar na sala de cultivo instalando um ventilador. Colha a grama de trigo acima da camada de mofo; isso é saudável para consumir.
- Vá a um centro de jardinagem local e peça as tigelas de plástico em que as plantas vêm - eles geralmente têm pilhas delas para jogar fora. Estes são o tamanho perfeito para cultivar grama de trigo.
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