Ser bonita é algo que muita gente quer. E, claro, ter uma boa aparência é uma ótima maneira de aumentar seu ego e autoconfiança! Ainda assim, quando se trata disso, todo mundo é bonito de uma maneira, e você nunca deve esquecer que não é apenas sua aparência que o torna atraente. A maneira como você interage com outras pessoas influencia muito a forma como elas o veem. Tente aprender a tratar as outras pessoas da maneira que elas querem ser tratadas, enquanto trabalha em sua confiança e aparência ao mesmo tempo. Assim você vai ver que logo todos vão te achar linda!
Degraus
Parte 1 de 3: Cuidando bem de si mesmo
1. Tente dormir muito. Se você está bem descansado, muitas vezes você imediatamente parece muito melhor. A maioria dos adultos precisa de cerca de oito horas de sono por noite, mas na adolescência às vezes você precisa de dez horas.
Dica: se você estiver cansado com frequência, tente ir para a cama um pouco mais cedo todas as noites até se sentir completamente descansado pela manhã.
2. Beba pelo menos dois litros de água por dia. Manter-se bem hidratado ajudará você a ter uma aparência melhor, tornando sua pele mais fresca e radiante, ao mesmo tempo em que lhe dará cabelos mais saudáveis e unhas mais fortes, assim como o resto do seu corpo. Se você costuma beber refrigerante, café ou suco, substitua um pouco por água até beber pelo menos dois litros de água por dia.
Especialmente álcool, cafeína, cigarros e drogas são ruins para sua aparência e para sua saúde em geral.3. Tome banho todos os dias. Tente tomar banho todos os dias e lave-se extensivamente com água e sabão. A frequência com que você deve lavar o cabelo depende do tipo de cabelo que você tem, mas você deve pelo menos lavar o resto do corpo todos os dias.
4. Lubrifique seu corpo com um creme hidratante. Tente hidratar o rosto e o resto do corpo todos os dias, mesmo que tenha pele oleosa. Um creme hidratante garante que seu corpo não produza mais sebo e outras secreções gordurosas. Você pode usar todos os tipos de cremes hidratantes, mas leia primeiro o rótulo para ver se é o creme mais indicado para o seu tipo de pele.
Dicas para uma pele fresca e brilhante
Lave o rosto todas as manhãs e noites. Molhe o rosto com água morna e aplique um limpador facial suave e suave adequado ao seu tipo de pele. Enxágue o rosto com água e aplique um creme hidratante ou tônico com uma almofada de algodão para manter o rosto fresco e hidratado.
Esfolie o rosto duas a três vezes por semana. Ao esfoliar a pele, você remove as células mortas da pele e seu rosto fica mais limpo e fresco. Se você tem pele normal, escolha um creme esfoliante que remova as células da pele com enzimas químicas e pequenos grânulos. Se você tem pele sensível, experimente um creme esfoliante suave que contenha grãos suaves, mas ainda limpe bem o rosto.
Se você sofre de acne, use um produto à base de peróxido de benzoíla. O peróxido de benzoíla elimina as bactérias que causam espinhas e cravos. Você pode comprar esse produto na farmácia, mas leia o rótulo com atenção e lembre-se de que esses produtos podem ressecar um pouco a pele. Se isso não resolver sua acne, marque uma consulta com um dermatologista e pergunte se ele pode receitar um produto ou medicamento específico para seu problema de pele.
Dica: Lembre-se sempre que ninguém tem a pele perfeita! Mesmo se você tiver algumas espinhas ou se sua pele não estiver completamente limpa, você pode ser bonita!
5. Certifique-se de que suas unhas estão sempre limpas e bem aparadas. Você realmente não precisa colocar um esmalte de cor diferente todos os dias, mas suas unhas devem estar sempre limpas e bem aparadas e lixadas. Corte e lixe as unhas uniformemente e limpe o espaço sob as unhas todos os dias para que nenhuma sujeira permaneça lá. Se você pintar as unhas, verifique todos os dias se não há manchas de descamação e retoque as unhas se tiver esmalte à mão. Roer as unhas é a melhor maneira de torná-las mais macias e quebrar mais rapidamente. Portanto, nunca roa as unhas de qualquer maneira. Mergulhe as mãos no suco de limão ou esfregue as unhas e pontas dos dedos com limão. Dessa forma, se você costuma roer as unhas, sentirá o gosto azedo do limão.
6. Certifique-se de que seu cabelo é lavado todos os dias e se encaixa bem. Tente escovar e pentear o cabelo todos os dias. Certifique-se de que seu cabelo está bem penteado, que não há emaranhados e que está limpo e bem cuidado. Se o seu cabelo tende a ficar oleoso e menos cheio no final do dia, tente lavá-lo todos os dias, ou pelo menos a cada dois dias.
Penteados para vários comprimentos
Cabelo curto: tente pentear o cabelo para o lado com uma pequena trança francesa perto de sua coroa. Você também pode usar o cabelo meio alto em um rabo de cavalo ou coque. Para um visual fresco e elegante, você pode até tentar dois coques apertados em cima da cabeça (os chamados `pães espaciais`).
Cabelo até os ombros: faça muitos cachos no cabelo e penteie-os para fora do rosto. Isso produz um belo corte de cabelo de verão. Se preferir um visual mais suave, alise o cabelo e penteie-o para trás. Você também pode experimentar lindas tranças ou prender o cabelo de uma maneira original; o comprimento do seu cabelo é versátil o suficiente para experimentar todos os tipos de estilos diferentes!
Cabelo longo: experimente uma trança longa e casual ou um coque bagunçado para criar um visual casual e coquete. Penteie a camada superior do cabelo para trás do rosto e crie algumas ondas leves para um penteado mais chique, ou modele o cabelo e coloque-o em um rabo de cavalo alto e elegante. Assim você ficará bem arrumado e estiloso.
7. Use sempre desodorante ou perfume. Cheirar bem é absolutamente necessário se você quer ser bonita! Então não se esqueça de usar desodorante todos os dias. Você também pode colocar perfume; muitas pessoas têm seu próprio perfume que usam todos os dias. Se preferir não usar muito perfume, experimente primeiro um aroma leve, floral ou frutado. De qualquer forma, sempre tome cuidado para não usar muito.
Nunca use desodorante ou perfume em vez de tomar banho. As pessoas vão notar imediatamente se você tentar isso.Sempre use perfume o mínimo possível e faça-o apenas nos chamados pontos de batimentos cardíacos, como a parte interna dos pulsos e o pescoço. Seu perfume deve exalar um aroma sutil que as pessoas só cheiram quando se aproximam de você. Não deve ser um cheiro forte pairando no ar ao seu redor.8. Escove e passe fio dental duas vezes ao dia. Pessoas bonitas mantêm os dentes o mais limpos possível. Portanto, escove e use fio dental pelo menos duas vezes por dia e não se esqueça de usar enxaguante bucal ou balas de hortelã para manter o hálito fresco. Sempre tenha fio dental com você e use-o após cada refeição e também se você tiver comido algo no meio.
Não há problema nenhum se seus dentes estiverem um pouco tortos ou se você tiver aparelho. Apenas certifique-se de que seus dentes estejam bonitos, limpos e brancos.9. Melhore sua postura. Tenho certeza de que você não pode imaginar uma pessoa bonita e que anda esguia ou pendurada em sua cadeira! Pratique sentar com as costas o mais retas possível na cadeira e tente manter o queixo paralelo ao chão ao andar. Dessa forma, você parecerá automaticamente mais confiante e atraente!
10.
Use um pouco de maquiagem. Se você não está completamente feliz com sua aparência, tente um pouco
Maquiagem usar. Um pouco de maquiagem leve pode destacar seus pontos positivos, e usar um pouco de maquiagem leve é muito mais fácil de aprender do que maquiar todo o rosto. Continue praticando até que sua maquiagem pareça natural e você possa fazê-lo sem muito esforço.
Crie um visual natural com maquiagem
Maquie seu rosto: Livre-se de quaisquer espinhas ou outras imperfeições aplicando um corretivo ou corretivo. Em seguida, aplique a chamada base ou maquiagem básica nas partes mais oleosas do rosto. Escolha sempre uma base na cor do seu pescoço e não se esqueça de escolher a base por meio de para correr até e incluindo parte do seu pescoço. Para um resultado simples e refrescante, aplique um pouco de pó rosa claro nas maçãs do rosto com um pincel. Você pode usar esse pó ou blush na maioria das partes salientes do rosto, como as maçãs do rosto, a ponta e a ponte do nariz, nos cantos internos dos olhos e nas sobrancelhas. Isso proporciona um brilho bonito, fresco e oculto.
Maquiagem dos olhos: Desenhe uma linha fina na borda de suas pálpebras superiores com um lápis de olho marrom ou preto. Se você quiser usar sombra, use um pincel de sombra para aplicar uma cor dourada, prata ou acastanhada em toda a pálpebra e logo acima do vinco. Em seguida, distribua uniformemente a sombra e misture as cores. Finalize com um pouco de rímel nos cílios. O efeito que o rímel tem nos olhos pode ser muito grande.
Faça os lábios: Basta colocar um pouco de brilho labial em uma cor que se assemelhe à cor natural dos seus lábios. Se você quiser ousar um pouco mais com cor e brilho, você também pode optar por um simples batom rosa claro.
11. Sempre use roupas limpas e passadas. Usar roupas com rugas ou manchas pode rapidamente fazer você parecer desarrumado, pouco atraente ou até mesmo sujo. Portanto, passe suas roupas antes de vesti-las e sempre verifique se suas roupas estão limpas antes de se vestir.
Leia sempre as instruções nas etiquetas das suas roupas. Algumas peças de roupa só podem ser engomadas com uma temperatura baixa, e outras peças de roupa não podem ser passadas a ferro.Se você não quiser passar a ferro, tente pendurar suas roupas o mais rápido possível depois de secas ou deixe-as secar na secadora na chamada `prensa permanente` ou na configuração mais alta.12. Use apenas roupas que lhe caiam bem. Você realmente nem sempre precisa usar a última moda para ser bonita. É muito mais importante para sua aparência que suas roupas caiam bem. Não use roupas muito apertadas ou largas ao seu redor. Suas roupas nunca devem ser tão apertadas que apertem, mostrem suas roupas íntimas ou sejam tão apertadas que você tenha que se esforçar para colocá-las ou tirá-las. Por outro lado, eles não devem ficar soltos em torno de seus ombros ou quadris, e você não deve ter que arrumar suas roupas o dia todo porque elas estão no lugar errado.
DICA DO ESPECIALISTA
Kathi Burns, CPO®
A consultora de imagem Kathi Burns é uma limpadora profissional certificada e fundadora da Organized and Energized!, uma consultoria que visa ajudar as pessoas a assumir o controle de seu ambiente e imagem, ajudando-as a tomar as coisas em suas próprias mãos e mudar e colocar suas vidas em ordem. Kathi tem mais de 17 anos de experiência como especialista em limpeza e seu trabalho foi apresentado por Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America e Entrepreneur. Ela é bacharel em comunicação pela Universidade de Ohio.
Kathi Burns, CPO®
Consultor de imagens
Nosso especialista concorda: Quando você usar roupas novas, sempre experimente-as na loja antes de comprá-las. Nem todas as marcas têm os mesmos tamanhos padrão. Uma camiseta média de uma determinada marca pode ser um pouco diferente de uma camiseta média de outra marca, o que significa que também caberá de maneira diferente.
13. Pense em fazer a chamada reforma. Se você ainda não está satisfeito com sua aparência, talvez precise de algumas novas ideias externas. Ligue para sua loja de maquiagem, cabeleireiro ou esteticista e marque uma consulta para uma reforma. O cabeleireiro ou esteticista pode ensinar-lhe certos truques e técnicas que talvez você nunca tenha pensado por conta própria, e você voltará para casa com um visual completamente novo!
Se uma reforma profissional for muito cara para você, pergunte se um amigo próximo ou alguém que você conhece bem que sabe uma coisa ou duas sobre maquiagem e moda pode ajudá-lo.Não tenha vergonha de entrar em um bom cabeleireiro ou salão de beleza. As pessoas de lá devem ter visto tudo e trabalham lá para ajudar pessoas como você.Parte 2 de 3: Tornando-se mais confiante
1.
Diga algo positivo sobre você todos os dias. Uma ótima maneira de aumentar sua confiança e começar a se sentir mais bonita é dedicar algum tempo todos os dias para dizer algo positivo sobre você. Você pode definir um alarme no mesmo horário todos os dias para lembrá-lo ou tentar dizer algo positivo toda vez que pensar algo negativo sobre si mesmo.
- Por exemplo, diga algo como: `Tenho uma linda cor de olhos`, `Escolhi uma roupa muito bonita para mim hoje` ou: `Fiz um ótimo trabalho com aquela prova de matemática ontem.`
2. Aprenda a aceitar elogios. Se você ignorar ou desligar os elogios dos outros, eles pensarão que você não quer ouvir nada de bom sobre si mesmo. Quando alguém disser algo legal sobre você, tente não ceder automaticamente à vontade de dizer algo como "Não, você está totalmente errado sobre isso".` Em vez disso, diga: `Obrigado! Estou muito feliz em ouvir isso.`
3. Tente não se comparar com os outros. Você é único como pessoa, e ninguém tem a mesma vida ou vive nas mesmas circunstâncias que você. Não se preocupe muito com o que as outras pessoas estão fazendo ou com as coisas que elas têm e que você não tem. Quando você começar a se comparar com os outros, diga a si mesmo que você é outra pessoa e que tem seu próprio conjunto de qualidades positivas.
Concentre-se em si mesmo
Se você está com ciúmes, não esqueça que você também é linda. Sempre que você se pegar pensando algo como "O cabelo dela é muito mais bonito que o meu", lembre-se de que só porque o cabelo dela é bonito não significa que seu cabelo não seja bonito. Parecer um pouco diferente ou agir um pouco diferente de outra pessoa não significa que você está fazendo algo errado! Significa apenas que você é você mesmo, e tudo bem.
Lembre-se sempre de que os ideais de beleza geralmente são injustos. Procure `ideais modernos de beleza` na internet para descobrir o que a sociedade contemporânea acha bonito e por que. Entender de onde vêm certos ideais de beleza o ajudará a entender melhor quanta pressão é colocada nas pessoas para viver de acordo com um ideal impossível e aprender a se esforçar além disso.
Valorize o que te faz diferente. Você é completamente único como pessoa, e isso é ótimo, não é?? Então não perca seu tempo constantemente se comparando com os outros. Você é uma pessoa completamente diferente, com seus próprios sonhos e talentos fantásticos.
4. Tente algo novo todos os dias. Uma boa maneira de ganhar confiança é escolher e experimentar coisas novas sempre que puder. Eles não precisam ser grandes coisas; pode ser tão simples quanto usar um chapéu novo ou tomar um caminho diferente para a escola. Defina uma meta para literalmente tentar algo novo todos os dias.
Se você costuma usar roupas de cores escuras ou neutras, experimente um top azul claro para variar.Vá para a escola em um novo clube ou faça um curso.Peça algo diferente no seu restaurante favorito.5. Tire mais selfies. Selfies são uma excelente maneira de aumentar sua confiança. Aproveite o tempo para tirar muitas fotos de si mesmo com mais frequência. Confira um por um e escolha a foto que você mais gosta. Você não precisa postar, mas ainda pode decorá-lo com um filtro ou adesivo.
É perfeitamente normal se você odeia algumas de suas selfies! Até as supermodelos têm fotos de si mesmas que não querem que ninguém veja.6. Comporte-se com confiança mesmo quando não se sente confiante. É bastante normal que demore um pouco antes de você começar a se sentir confiante. Se você está tentando ganhar confiança, mas ainda não está sentindo isso, tente fingir! Pode parecer estúpido, mas se você sempre se comportar com confiança, logo descobrirá que realmente se torna mais confiante.
Parte 3 de 3: Mostrando sua beleza interior
1.
Tente sorrir muito e fazer contato visual ao longo do dia. Muitas pessoas que não são necessariamente muito bonitas têm uma beleza interior que irradiam e com a qual atraem os outros. Pratique irradiar sua beleza interior sorrindo muito e fazendo contato visual com as pessoas que você conhece durante o dia. Não importa se você os conhece ou não; um sorriso deixa todos felizes!
- Muitas pessoas interpretam um sorriso e um contato visual como um convite para conversar. Se você estiver com pressa ou não quiser falar, certifique-se de que o contato visual que você faz não dura mais do que um segundo.
2. Seja gentil e educado com todos. Seja legal com todos que encontrar. Apresente-se se você não o conhece e dirija-se à pessoa pelo nome. Pergunte como estão as coisas e mostre que você está genuinamente interessado na vida dele.
Isso não significa que você deve deixar os outros te tratarem mal. Se você tiver que pedir para alguém parar ou deixá-lo em paz, faça isso de forma clara, mas firme.3. Mostre a seus amigos e familiares como você se sente por eles. Se você se importa com alguém, diga como se sente. Você pode apenas dizer "eu me importo com você" ou "eu te amo", mas não precisa ser tão direto. Você também pode deixá-los saber como se sente prestando atenção neles, ouvindo quaisquer problemas que possam ter e reservando tempo para seus amigos e familiares.
Diga aos seus pais que você aprecia tudo o que eles fazem por você.Envie um aplicativo para sua melhor amiga dizendo que ela é incrível e a melhor amiga que você já teve.4. Ofereça-se para ajudar os outros o mais rápido possível. As pessoas são mais propensas a achar alguém útil atraente e gostar de estar perto delas. Se você está em uma situação em que pode ajudar alguém, faça-o! Mantenha a porta aberta para as pessoas, ofereça-se para carregar as compras ou ajude alguém com a lição de casa.
Não exagere. Você não precisa se oferecer para ajudar alguém se realmente não puder. Se você se oferece para ajudar os outros com muita frequência, pode ficar exausto e os outros podem tirar vantagem de você.5. Elogie outras pessoas por sua aparência também. Pessoas bonitas não ficam apenas sentadas quietas e meditando sobre o quão bonitas elas são. Eles também prestam atenção em quão boas outras pessoas parecem! Olhe para as pessoas que você gosta e as pessoas com quem você se relaciona, e tente encontrar algo de bom em cada um para dizer sobre sua aparência. Uma vez que você adquira o hábito de procurar as coisas bonitas nos outros, naturalmente começará a ver isso em si mesmo.
Você não precisa se aproximar das pessoas e dizer literalmente: `Você é tão bonito!` Por exemplo, diga algo como: `Você está linda no seu cabelo` ou: `Você está linda hoje!` Artigos sobre o tópico "Sendo bonita"
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