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Seja você um adolescente ou um adulto, você precisa tomar banho toda vez que tomar banho lave sob o prepúcio. Puxe o prepúcio para trás, use sabão neutro e água em abundância para limpar suavemente a área, depois enxágue bem e coloque o prepúcio de volta no lugar. 
Com o tempo, esse processo normalmente estica o prepúcio e torna mais fácil e confortável puxar para trás. 
Faça os exercícios por três a cinco minutos e até três vezes ao dia. Pode levar de algumas semanas a mais de um ano para obter resultados visíveis. Você também pode considerar o uso de um `túnel de carne`, que é um anel de silicone que você coloca sob a borda do prepúcio por várias horas por dia. Este dispositivo ajuda a esticar gradualmente o prepúcio. Pare os exercícios se sentir dor, vermelhidão ou sangramento. Consulte o seu médico para aconselhamento. 
O médico pode prescrever uma pomada esteróide que você deve aplicar todos os dias. Os esteróides da pele ajudam a esticar o prepúcio. Se você tiver uma infecção de um prepúcio apertado, provavelmente será prescrito uma pomada antifúngica ou antibióticos. Em alguns casos, a circuncisão – remoção cirúrgica do prepúcio – é recomendada como a melhor opção. Em adultos, geralmente é um procedimento rápido realizado sob anestesia local e requer um período de cicatrização de uma a duas semanas. 
Se o acúmulo de esmegma estiver causando odor ou desconforto e o prepúcio estiver solto para que você possa puxá-lo para trás, vá em frente e limpe-o por baixo. Se o acúmulo de esmegma causar desconforto sob um prepúcio ainda não solto, consulte um médico para aconselhamento. 
Depois de puxar o prepúcio para trás, faça com que ele lave suavemente a glande e sob o prepúcio com sabão neutro, depois enxágue bem com água limpa e deslize o prepúcio de volta no lugar. 
Em casos excepcionais, a circuncisão pode ser recomendada como o melhor curso de ação para fimose grave. 
Adolescentes e adultos devem limpar sob o prepúcio toda vez que tomar banho ou tomar banho com sabão neutro e bastante água de enxágue. As crianças mais novas geralmente não precisam se preocupar com o acúmulo de esmegma, a menos que haja inflamação ou secreção. Neste caso, consulte um médico. 
Se as pomadas antifúngicas de venda livre não ajudarem ou se a área ficar mais dolorida, inflamada ou inchada, converse com seu médico.
Puxando seu prepúcio para trás sem dor
Contente
O prepúcio cobre e protege a glande sensível de um pênis não circuncidado e pode ser puxado para trás com facilidade e sem dor pela maioria dos adolescentes e adultos. No entanto, se retrair o prepúcio causar dor ou sangramento intenso, se houver vermelhidão ou inchaço por baixo e, especialmente, se ficar preso em uma posição retraída, entre em contato com seu médico imediatamente. Existem outras técnicas para afrouxar o prepúcio que você pode usar para lidar com esse problema. Você deve sempre manter seu prepúcio limpo de qualquer maneira e tomar precauções especiais com o prepúcio de uma criança.
Degraus
Método 1 de 3: Enfrente um prepúcio apertado
1. Puxe o prepúcio para trás lenta e suavemente. Na maioria dos casos, é fácil usar os dedos para deslizar o prepúcio para trás e expor a glande. No entanto, se você tiver um prepúcio mais apertado do que a média, deslize o prepúcio para trás mais devagar e deliberadamente para reduzir a dor e a possibilidade de lesão.
- Se você sentir dor (não apenas desconforto), pare de puxar o prepúcio para trás. Você pode causar uma lágrima dolorosa na pele sensível. Prossiga para tentar outros métodos de afrouxar o prepúcio.
- Um prepúcio apertado também é chamado de fimose. É bastante comum que o pênis não circuncidado de uma criança tenha essa condição, embora geralmente resolva durante a puberdade. Este problema também pode ocorrer em adultos.
2. Puxe o prepúcio para trás ao tomar banho ou tomar banho. A água morna e o ar úmido ajudam a soltar o prepúcio. Trabalhe os dedos lenta e suavemente para guiar o prepúcio de volta ao eixo do pênis.
3. Puxe gradualmente para trás o prepúcio apertado ao longo de dias ou até semanas. Se você não conseguir puxar o prepúcio todo para trás sem dor porque está muito apertado, tente esticá-lo lentamente. No primeiro dia, puxe suavemente o prepúcio até sentir desconforto. No dia seguinte, puxe-o um pouco mais e faça isso algumas vezes ao dia por várias semanas.
4. Se necessário, tente realizar alongamentos mais intensos do prepúcio. Se a abordagem passo a passo não funcionar bem o suficiente, tente um tratamento mais específico. Se a borda do seu prepúcio estiver apertada, use os dedos para esticá-lo suavemente por 20 a 30 segundos de cada vez. Se outras áreas do prepúcio estiverem apertadas, você pode usar as mãos da mesma maneira para alongar suavemente essas áreas.
5. Consulte o seu médico para aconselhamento sobre um prepúcio dolorosamente apertado. Se os alongamentos não ajudarem a puxar o prepúcio para trás sem dor, ou se você sentir vermelhidão, inchaço ou corrimento recorrente, consulte seu médico. Ele ou ela irá sugerir as opções de tratamento médico apropriado.
Método 2 de 3: Cuidando do prepúcio de uma criança
1. Nunca force o prepúcio de uma criança a ser puxado para trás. Ao nascimento, e muitas vezes por vários anos depois, na maioria das crianças o prepúcio permanece ligado à glande. Normalmente o prepúcio se desprende do pênis aos 5 anos de idade (permitindo a retração), mas em alguns casos pode durar até a puberdade. Até então, não aplique força ao puxar para trás um prepúcio ainda preso.
- Puxar o prepúcio ainda preso com força causará muita dor e pode levar a rasgos na pele, sangramento, cicatrizes e possivelmente danos nos nervos.
2. Não se preocupe em limpar o prepúcio de uma criança pré-púbere. Antes da puberdade, você geralmente não precisa puxar o prepúcio de volta para limpar por baixo, mesmo que já esteja desprendido da glande. Em circunstâncias normais, é suficiente limpar regularmente a parte externa do pênis com sabão neutro e água limpa.
3. Ensine a criança a manter o prepúcio limpo assim que puder ser puxado para trás. Deixe a criança escolher o caminho certo técnica de lavagem do pênis veja, assim que o prepúcio sai da glande e pode ser puxado para trás. Aconselhe-o a puxar lentamente o prepúcio para trás durante o banho ou duche para expor a glande.
4. Consulte um médico se o prepúcio não puder ser retraído após o início da puberdade. Se o prepúcio de uma criança ainda estiver preso ao pênis após o início da puberdade, ou se ela não puder puxar o prepúcio para trás porque está muito apertado (fimose), marque uma consulta com seu médico. O médico pode recomendar exercícios de alongamento do prepúcio, prescrever uma pomada esteróide ou simplesmente aconselhar a espera.
Método 3 de 3: Resolvendo outros problemas do prepúcio
1. Obtenha atendimento médico se o seu prepúcio estiver preso em uma posição retraída. Se você puxar o prepúcio para trás de forma que a glande fique exposta e não conseguir deslizar o prepúcio de volta sobre a glande, você tem uma condição chamada parafimose. Uma vez que um prepúcio retraído pode cortar o fluxo sanguíneo para a glande, ligue para o seu médico ou vá ao hospital imediatamente.
- Tomar um banho quente pode amolecer e esticar o prepúcio o suficiente para corrigir o problema, mas não seja muito drástico ao deslizar o prepúcio de volta ao lugar. Você pode rasgar a pele ou causar outros danos.
2. Lave seu pênis regularmente para evitar o acúmulo de esmegma. Smegma nada mais é do que um acúmulo de células da pele sob o prepúcio. No entanto, se você não limpar regularmente sob o prepúcio, o esmegma pode desenvolver uma textura viscosa e um odor desagradável, abrigando bactérias que podem levar à infecção.
3. Use medicamentos tópicos para tratar vermelhidão ou inflamação. Se você sentir vermelhidão e / ou inflamação sob o prepúcio, na ponta do pênis ou em ambos, é provável que uma infecção por fungos seja a culpada. Aplique uma pomada antifúngica de venda livre (de acordo com as instruções do produto) para ver se o problema é resolvido dentro de algumas semanas.
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