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Por exemplo, pense em como ela pode se sentir antes de gritar com a garçonete se ela trouxer o pedido errado. Talvez ela esteja cansada porque trabalhou dez horas seguidas, ela está um pouco sobrecarregada com a multidão, ou ela está se sentindo triste por outra coisa. É realmente necessário fazê-la se sentir mal apenas para conseguir o que você quer?? 
Tente ser humilde e humilde. O mundo é um lugar enorme e absolutamente lindo do qual você é apenas uma pequena parte. Não pense que de alguma forma você ganha mais do que qualquer outra pessoa só porque você "vocês" são. 
Outras pessoas podem questionar seus motivos se você tentar fazer algo altruísta. Isso deve encorajá-lo a se tornar ainda menos egoísta. Não ceda às suspeitas deles, e não pense que você nasceu egoísta e não pode mudar isso. 
É bom tornar a vida mais simples e desistir de certas coisas que você achava que precisava absolutamente. Se você comprar um suéter em vez de cinco, só poderá perder um. Esta é uma grande habilidade para aprender a comprometer. Você pode estar mais disposto a ceder aos outros quando perceber que o que realmente precisava é provavelmente algo que você gostaria de ter. 
Deixe de lado o ciúme e a amargura e aproveite o sucesso dos outros. Se você sempre quer ser aquele que tem mais sucesso, pergunte a si mesmo se falta algo em sua vida que o impeça de estar satisfeito com suas próprias conquistas. 
Você pode até trabalhar para pedir feedback quando estiver com dificuldades, em vez de apenas aceitá-lo quando ele chegar. É preciso caráter. 
Pessoas egoístas nunca estão satisfeitas e sempre querem mais, mais, mais. Se você quer parar de ser egoísta, precisa sentir que já tem coisas boas o suficiente em sua vida. Quaisquer prazeres e presentes adicionais são um bônus. 
Em toda conversa, a troca de ideias deve ser 50/50. Se você sequestrar completamente todas as conversas que tiver, terá que trabalhar para melhorar suas habilidades de escuta. Pessoas egoístas não se importam com outras pessoas, então elas nunca se dão ao trabalho de ouvi-las. 
Você pode expressar seu interesse nas pessoas sem sobrecarregá-las. Da próxima vez que falar com alguém, tente falar 20% menos e faça mais algumas perguntas do que faria normalmente. Olha como isso se sente. 
Você pode se tornar viciado em ajudar os outros. Em breve você vai parar de pensar em todas as coisas que não tem, porque vai se perguntar se pode se envolver mais com outras pessoas. 
É preciso muita responsabilidade para ter um cachorro. Assumir a responsabilidade – especialmente quando direcionada a outras pessoas – o ajudará a se tornar menos egoísta. 
Algumas pessoas permanecem teimosas e não admitem que precisam de ajuda quando claramente precisam. Cabe a você descobrir se você pode realmente ajudar sem ser muito insistente. 
A alimentação também é importante. Pessoas egoístas odeiam compartilhar sua comida. Embora você deva ter o suficiente para si mesmo, pergunte a si mesmo se realmente precisa desses cinco biscoitos extras ou se seria melhor compartilhá-los com seus amigos ou colegas de quarto. 
Liderar essa equipe pode ajudá-lo a se tornar ainda menos egoísta. Você verá que as necessidades do grupo são mais importantes do que as necessidades de qualquer indivíduo, e que os compromissos são inevitáveis se você quiser manter todos felizes. 
Não há problema em pedir conselhos, falar sobre o seu dia e discutir suas necessidades com outras pessoas, mas apenas com moderação. Não está tudo bem se você é alguém que sempre se coloca no centro de qualquer situação social. Se você tem a reputação de alguém que só fala sobre si mesmo, as pessoas vão ver isso e vão parar de sair com você. 
Tente dar um pequeno presente todo mês para mostrar às pessoas o quanto você as aprecia. Em última análise, isso fará você se sentir melhor também! 
Pessoas egoístas pensam que estão recebendo o melhor tratamento possível o tempo todo "merecer". É hora de parar e pensar em todas as pessoas que realmente tornaram sua vida melhor. 
Deixar de lado o controle pode ajudar a aliviar o estresse, tornando-o mais feliz. Pense em como sua vida seria mais fácil se você não estivesse constantemente se estressando em organizar tudo do seu jeito. 
Por outro lado, não seja o tipo de pessoa que fica muito brava ou triste quando alguém esquece seu aniversário. Coisas assim simplesmente acontecem. Não adianta fingir que todos devem saber tudo sobre você. 
Pare de ser egoísta
Contente
Todo mundo é egoísta de vez em quando. Embora muitos elementos de nossa cultura às vezes pareçam encorajá-lo, o egoísmo só prejudica outras pessoas – e às vezes traz pouco ganho pessoal. Pessoas egoístas também costumam perder amigos ou entes queridos porque não importa o quão charmosas ou interessantes as pessoas egoístas possam ser, um relacionamento com um egoísta é extremamente difícil de sustentar. A propósito, na cabeça de pessoas realmente egoístas não há um fio de cabelo que pense que elas mesmas são egoístas. Muitas pessoas pensam que o egoísmo e o orgulho são coisas boas, e que só os fracos colocam as necessidades e desejos dos outros acima dos seus.
Degraus
Parte 1 de 3: Ajustando seu pensamento
1. Tente se colocar por último. Se você é egoísta, é provável que sempre se coloque em primeiro lugar. Você tem que mudar isso se quiser viver uma vida cheia de felicidade e livre de egoísmo. Da próxima vez que você fizer algo, seja na fila do bufê ou esperando por um assento no ônibus, tente deixar que outras pessoas peguem o que querem primeiro – seja comida, conforto ou conforto. Não seja o tipo de pessoa que sempre pensa em si mesma e sempre quer tudo em primeiro lugar. Lembre-se de que outras pessoas são tão especiais quanto você e que outras pessoas também merecem o que querem.
- Estabeleça como meta praticar isso pelo menos três vezes esta semana. Veja como você se sentirá melhor se não pensar constantemente em como pode tirar o máximo proveito de certas situações.
- Depois de estabelecer o equilíbrio, é claro que você deve se certificar de que nem sempre se coloca em último lugar. Se o fizer, corre o risco de as pessoas se aproveitarem de você. Mas é um bom exercício se você sempre se colocar em primeiro lugar.
2. Coloque-se no lugar de outra pessoa. Isso pode fazer um mundo de diferença. Claro que é melhor não colocar literalmente os sapatos de outra pessoa, mas você pode pensar nas pessoas ao seu redor e como elas se sentem. Pense em como sua mãe, seu namorado, seu chefe ou qualquer pessoa na rua se sentirá antes de agir; você provavelmente descobrirá que o mundo não é tão preto e branco quanto você pensa. Quanto mais empatia você puder reunir e quanto mais você puder se perguntar pelo que as outras pessoas estão passando, mais rápido você poderá descartar seu egoísmo.
3. Lembre-se que você não é mais importante do que ninguém. Pessoas egoístas constantemente pensam que o mundo gira em torno delas, e isso deveria. Você deve deixar de lado esse pensamento como um mau hábito. Quer você tenha Madonna ou Donna, a cabeleireira, você não é como qualquer outra pessoa; você não é melhor porque tem mais dinheiro, é mais bonito ou é mais talentoso do que a pessoa ao seu lado.
4. Não deixe o passado determinar o seu futuro. Ok, talvez todos os seus amigos, colegas e vizinhos pensem que você é a pessoa mais egoísta do mundo. Pode ser difícil quebrar esse padrão ou fazer com que as pessoas pensem que você é diferente do que elas esperavam. Pare de pensar assim. Aprenda a seguir em frente e torne-se alguém novo. As pessoas que o conhecem podem ficar um pouco surpresas com seu comportamento altruísta ou com o fato de você não estar mais obcecado consigo mesmo. Esta é mais uma razão para continuar o seu eu altruísta.
5. Pergunte a si mesmo o que você quer e compare com o que você precisa. Pessoas egoístas repetem continuamente o mantra "Eu quero, eu quero, eu quero.." Eles pensam que tudo no mundo deve ser deles, e que eles têm direito a tudo o que sempre sonharam. Pergunte a si mesmo se você realmente precisa desses cinco suéteres novos ou se precisa decidir a qual restaurante ou filme você e seu parceiro vão. Se você cavar fundo o suficiente, descobrirá que a maioria das coisas que você achava que eram absolutamente necessárias, você não precisa de nada.
6. Gosta de dar destaque aos outros. Pessoas egoístas se encolhem quando os outros estão no centro das atenções. Isso ocorre porque eles sempre querem ser o centro das atenções. Se você quer parar de ser egoísta, você não precisa apenas dar a outras pessoas os holofotes - você também precisa se divertir. Não tente ser a noiva em cada casamento, não tente ser o cadáver em cada funeral. Permita que os outros sejam o centro das atenções. Orgulhe-se das conquistas de outras pessoas; nem sempre desejo que você fosse o sortudo.
7. Ouça as críticas. Pessoas egoístas sempre pensam que seu modo de vida é o melhor, e que as pessoas que tentam dar-lhes feedback são prejudiciais. Claro que você não pode acreditar em todas as críticas, mas se você prestar atenção provavelmente notará que muitas pessoas falam sobre o mesmo. Você quer saber como pode melhorar como pessoa e mudar seu comportamento, certo?? Se você acha que é perfeito e não há espaço para melhorias, então você não teria vindo a esta página, não é??
8. Faça uma lista de gratidão. Crie o hábito de escrever pelo que você é grato toda semana. Reserve um tempo para pensar cuidadosamente sobre todas as coisas que tornam sua vida ótima. Não perca todo o seu tempo com as coisas que você não tem ou com as coisas que você gostaria de ter. Não perca seu tempo com "E se"-besteira que pode arruinar seu dia e até mesmo sua vida. Pense nas coisas que estão indo bem, desde sua saúde até seus muitos amigos, e seja feliz com as coisas que você tem.
Parte 2 de 3: Cuidando dos outros
1. Faça favores aos seus amigos - simples assim. Favorecer seus amigos para que eles lhe façam um favor é egoísmo. Você deve fazer favores aos seus amigos porque eles precisam de ajuda ou porque é bom ajudar os outros. Se quiser parar de ser egoísta, procure maneiras de ajudar seus amigos — porque eles precisam de ajuda; não porque você tem motivos ocultos. Você não quer ter a reputação de alguém que só ajuda as pessoas quando elas precisam de algo – isso é tão ruim quanto não ajudar nada.
- Aproveite o tempo para ouvir seus amigos e observar suas ações. Eles podem precisar de ajuda, mas se sentem envergonhados demais para pedir.
2. Aproveite o tempo para realmente ouvir. Pessoas egoístas são notoriamente más ouvintes. Isso porque eles estão muito ocupados falando sobre suas próprias lutas, problemas e contratempos. Por causa disso, eles não podem ter tempo para ouvir o que seus amigos têm a dizer. Se você é do tipo que pega o telefone, fala meia hora e depois desliga, não está perdendo tempo para ouvir o que a outra pessoa tem a dizer.
3. Demonstre interesse pelas pessoas. Ouvir as pessoas é uma ótima maneira de expressar seu interesse por elas. Você também pode pedir para as pessoas fazerem isso. Pergunte às pessoas a opinião delas sobre assuntos atuais, sobre sua juventude, etc. Você não precisa interrogar as pessoas para mostrar seu interesse ou mostrar que se importa com o que elas estão enfrentando. Não espere apenas sua vez de falar quando estiver em uma ligação; acalme-se e faça perguntas quando as pessoas estiverem falando sobre algo pelo qual são apaixonadas.
4. Faça trabalho voluntário. O voluntariado pode expandir seu mundo e fazer você perceber que há muitas pessoas que recebem menos cartas do que você. Você pode pensar que não tem tudo o que precisa, mas se entrar em uma cozinha de sopa ou ajudar pessoas adultas a aprender a ler, pensará de maneira muito diferente. Embora você não deva se voluntariar para se sentir bem consigo mesmo, você deve dedicar seu tempo para fazer conexões significativas com outras pessoas.
5. Obter um animal de estimação. Embora você não deva ter um animal de estimação se tiver matado seus últimos dez peixinhos dourados, ter um animal de estimação fará com que você sinta que alguém depende de você para sobreviver. Isso fará com que você sinta que tem o poder de ajudar outro ser. Vá ao abrigo e escolha um gatinho ou cachorrinho fofo que se tornará seu melhor amigo. Você descobrirá que tem menos tempo para pensar em seus pensamentos egoístas quando passear com o cachorro, alimentar seu animal de estimação ou simplesmente abraçar seu novo colega de quarto.
6. Ajude as pessoas que você conhece em momentos de necessidade. Se seus amigos, familiares ou até mesmo seus vizinhos estão tendo dificuldades, você deve estar lá para eles. Talvez seu colega tenha sofrido uma morte na família ou seu vizinho esteja doente há meses. Arranje tempo para cozinhar para eles, ligue para eles, envie-lhes um cartão e pergunte se e como você pode ser útil.
7. Aprenda a compartilhar. Pessoas egoístas odeiam compartilhar desde seu primeiro pato de borracha. Então é hora de tirar esse gene do seu sistema. Aprenda a compartilhar suas coisas, seja dando a um amigo metade do seu sanduíche ou deixando sua namorada invadir seu guarda-roupa quando ela estiver procurando a roupa perfeita para o primeiro encontro. Escolha algo que você ama tanto que você não pode imaginar emprestá-lo, então ofereça ao seu amigo. Livrar-se de seus pertences pode ser um pouco assustador no começo, mas o colocará no caminho certo.
8. Junte-se a uma equipe. Fazer parte de uma equipe é uma ótima maneira de se tornar menos egoísta. Não importa que tipo de equipe seja, por exemplo, um projeto de grupo no trabalho, um time de futebol ou um clube de leitura. Fazer parte de um grupo e aprender a equilibrar as necessidades de cada membro individual do grupo com as necessidades de todo o grupo pode ajudá-lo a ver a importância de abandonar o egoísmo.
9. Pare de falar sobre você. Pessoas egoístas falam sem parar sobre suas necessidades, seus infortúnios e seus desejos. Analise a próxima conversa que você tem com um amigo e veja o quanto e com que frequência você falou sobre você. Se tudo o que você disse foi sobre você mesmo, não sobre o mundo ao seu redor, e que seu amigo realmente teve que se esforçar para dar sua opinião, então é hora de mudar esse comportamento.
10. Dê um pequeno presente. Dê a seus amigos, entes queridos, parentes e/ou vizinhos um pequeno presente que demonstre seu amor e apreço. Pessoas egoístas odeiam gastar dinheiro com os outros, dar coisas aos outros ou até mesmo reconhecer as pessoas. Pare com a mentalidade que diz que se você não está fazendo algo por si mesmo, é melhor não fazer nada. Mesmo que o aniversário do seu amigo não esteja chegando e nenhuma outra ocasião especial esteja chegando, um pequeno presente pode trazer um sorriso ao seu rosto. Na verdade, um presente inesperado pode deixar alguém ainda mais feliz do que o esperado.
Parte 3 de 3: Esteja atento
1. Aprenda a comprometer. Se você quer parar de ser egoísta, você terá que aprender a se comprometer. Isso significa que você verá que é melhor ser feliz do que conseguir o que deseja. Mostra que outras pessoas também têm necessidades e que nem sempre você consegue o que quer. Você não quer ter a reputação de ser tão teimoso que as pessoas nem pensarão em se aproximar de você no caso de situações difíceis. Aprenda a ouvir as pessoas, a pesar os prós e os contras de cada situação e a ver a situação da perspectiva de outra pessoa.
- Não tente cegamente empurrar sua frase. Tente entender a situação de ambos os lados.
- Faça a si mesmo a pergunta "Quem quer mais?" Você realmente quer tanto essa coisa em particular, ou você é apenas teimoso por ser teimoso? Nem tudo pode ser uma prioridade para você.
2. agradecer às pessoas. Pessoas egoístas pensam que merecem o melhor tratamento e têm o direito de serem mimadas. Isso não é apenas o caso. Quando alguém faz algo de bom para você, seja ele elogiando você ou dando uma carona para a escola, você deve ser grato. Agradeça-lhes por suas ações; não aja como se fosse a coisa mais normal do mundo eles te fazerem favores. Não assuma apenas bondade ou compreensão. Seja grato quando alguém faz algo de bom para você ou te entende.
3. Deixe de lado o controle. Pessoas egoístas acham que devem escolher todos os filmes, reservar todas as férias e sempre seguir seu caminho na escola ou em projetos relacionados ao trabalho. É hora de dar um passo para trás e deixar outras pessoas decidirem. Ok, pode ser um pouco assustador ir a esse novo restaurante tailandês em vez do seu italiano favorito. E tudo bem, talvez você não goste que Anna tenha tanto controle sobre seu relatório... Mas você tem que aprender a confiar que outras pessoas também sabem o que estão fazendo; às vezes você tem que aprender a dar-lhes o seu caminho.
4. Passe tempo com pessoas que não são egoístas. Associe-se a outras pessoas que são gentis e retribuem a gentileza. Sair com outras pessoas egoístas não o ajudará a se tornar uma pessoa melhor. Nosso ser é certamente determinado pela empresa em que estamos. Se você continuar andando com outras pessoas que só se preocupam com elas mesmas, você provavelmente não se tornará muito atencioso. Mas se você passar tempo com pessoas inspiradoras e generosas, você será inspirado a se comportar de forma menos egoísta.
5. Não interrompa as pessoas. Deixe as pessoas terminarem suas frases. Saiba que seus comentários sempre podem demorar um pouco. Se for urgente (por exemplo, se você tiver que sair), você pode se desculpar. Pessoas egoístas geralmente pensam que o que eles têm a dizer é tão importante, e o que outras pessoas dizem é tão sem importância, que eles podem apenas expressar suas opiniões se quiserem. No entanto, este não é o caso. Na verdade, sua opinião será muito melhor se você esperar sua vez. Além disso, você pode mudar de ideia se realmente dedicar um tempo para ouvir as pessoas.
6. Lembrar aniversários. Se você esquecer o aniversário de alguém, ele certamente vai se machucar. Claro que você sempre pode compensar se esquecer um aniversário, mas é muito melhor se você não precisar. Lembrar de um aniversário é mais do que lembrar aquele dia especial. É reconhecer que as pessoas são especiais e mostrar o quanto elas significam para você.
7. Mantenha contato com seus amigos e familiares. Pessoas egoístas perdem contato com pessoas que sabem que sempre entrarão em contato com elas. Não pense que seu tempo é muito importante para poder ligar para sua própria avó ou almoçar com um amigo. Portanto, você não pode esperar que as pessoas estejam prontas para você quando você precisar delas. Esteja atento o suficiente para querer saber como seus amigos e familiares estão - apenas para isso.
8. Elogie outras pessoas. Não continue divagando sobre o quão incrível vocês você não é. Aproveite o tempo para que outras pessoas saibam como é maravilhoso ela seja seu senso de moda, seu caráter ou as grandes decisões que tomaram. Ou elogiar um completo estranho em seu casaco quando você está atrás dela na fila. Não dê elogios banais para emagrecer; dar elogios porque eles merecem.
9. Não entre na fila. Se você vir alguém com andador, andador ou cadeira de rodas, diminua a velocidade ou ajude-o um pouco. Nada pode ser tão importante que você absolutamente tenha que fazer primeiro. Faça a sua vez e deixe as pessoas escolherem o que querem. Não aja como se o que você tem que fazer seja tão importante que não possa esperar cinco minutos.
10. Ser pontual. Se isso for possível, ligue para nós se você sabe que vai se atrasar. Pessoas egoístas são conhecidas por fazer os outros esperarem e não se importarem em desperdiçar o tempo dos outros. Paradoxalmente, eles acham que seu próprio tempo é tão importante que ninguém eles pode sempre fazer você esperar. Portanto, seja gentil o suficiente para dar às pessoas o respeito que elas merecem - seja pontual.
Pontas
- Mudar quem você é levará tempo, mas saiba que reconhecer seu problema já é um passo importante e grande.
- Abrace quem precisa. Não segure suas lágrimas ou emoções porque você é muito orgulhoso.
- Não julgue os outros, tente entendê-los.
- Incentive as pessoas porque todo mundo precisa.
- Não se odeie porque você não acha que pode mudar. Voce vai conseguir.
- Saiba que você não se tornará um santo da noite para o dia.
- Use menos palavras como "Eu" e "eu".
- Se sobrar um biscoito em uma festa e alguém quiser esse biscoito, dê a eles ou ofereça-se para compartilhar o biscoito com eles.
Avisos
- Não seja brusco ou duro com os outros porque você está estressado.
- Não esfregue suas boas ações debaixo do nariz dos outros. Voluntariado é fazer algo de bom, não porque você quer reconhecimento por isso.
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