Vida: 15 Passos (com Imagens)

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Degraus
Pontas
Avisos

Viver. Você tem que trabalhar nisso. Se você quer ser a melhor versão de si mesmo, viver uma vida plena e feliz sem arrependimentos, então você pode aprender a encontrar a felicidade, criar sentido em sua vida e ser saudável de corpo e mente.

Degraus

Parte 1 de 3: Encontrando a felicidade

1. Crie relacionamentos significativos e duradouros. Ninguém deve viver sozinho. Encontre pessoas em quem você pode confiar e que possam contar com você em momentos de necessidade. Amigos e familiares são essenciais para uma vida feliz, vivida plenamente.

Mantenha contato com sua família, velhos amigos e trabalhe ativamente para conhecer melhor as pessoas em sua vida. Veja o bem nas pessoas.
Tente se preocupar menos com o que as pessoas pensam de você. Concentre-se ativamente em fazer o que te faz feliz e reunir pessoas ao seu redor que o apoiam e motivam, não pessoas que julgam e colocam você para baixo. Não tenha medo de ser você mesmo, como você pensa e sente sobre algo. Mesmo que você sinta que as pessoas podem criticar sua maneira de fazer as coisas, continue seguindo seu próprio caminho.
Compartilhe suas próprias experiências com as pessoas ao seu redor. Quando você encontra pessoas em quem pode confiar e com quem gosta de conversar, compartilhe bons e maus momentos com elas. Este é um passo essencial para construir confiança. Nunca seja tímido e tenha medo de liberar seu verdadeiro potencial.

2. Encontre uma comunidade e participe desse grupo. Encontrar um grupo de pessoas que pensam da mesma forma é um aspecto importante para encontrar a felicidade. Quer você participe de grupos religiosos, associações sociais ou comunidades online, é essencial que você encontre pessoas para se movimentar pelo mundo com você. Você percebe que estamos destinados a viver felizes. Nós merecemos o melhor, não importa as circunstâncias que enfrentamos.

Junte-se a uma igreja, junte-se a uma banda, junte-se a um grupo de kickball. Junte-se a qualquer clube que você possa participar e esteja seriamente interessado. Encontre sua coisa e aproveite seu tempo para experimentar alegria.

As comunidades nem precisam existir no `mundo real`. Comunidades online que lhe dão alegria e amizade também são muito saudáveis e estão se tornando cada vez mais populares. Se você gosta de jogar, participar de um wiki ou postar vídeos no YouTube, participe de uma comunidade e aproveite ao máximo a experiência. Encontre pessoas que pensam como você sempre que puder.

3. Varie sua rotina. Variedade dá sabor. Tente agitar as coisas. Quando o cérebro humano se acostuma com as informações que já experimentou, o tempo passa mais rápido. Se você continuar fazendo a mesma coisa, sua vida passará como uma lança. Mudar as coisas de vez em quando, tanto quanto você puder, irá ajudá-lo a desacelerar e apreciar as pequenas coisas.

Fazer pequenas coisas, como seguir um caminho ou método diferente para chegar ao trabalho. Se você costuma dirigir, considere usar transporte público, andar de bicicleta ou caminhar. Se você sempre anda, pegue o caminho mais longo.

Faça grandes mudanças, se necessário. Se você não está satisfeito com seu trabalho, encontre um novo emprego. Se suas rotinas normais de relaxamento ficarem chatas, mude-as. Vá dançar ou visite novas partes da cidade. jogada.

4. surpreenda-se. Você é muito previsível? Tente se surpreender. Caminhe para lugares que você nunca visitou, converse com pessoas que você não conhece, apenas mude as coisas para variar.

É bom se reunir em comunidades de pessoas que pensam da mesma forma para segurança e felicidade, mas também há muito a aprender com pessoas que são muito diferentes de você. Se você passa todo o seu tempo com pessoas que pensam exatamente o mesmo que você, a vida rapidamente se torna chata. Tente passar tempo ativamente com pessoas que são muito diferentes de você. Visite diferentes partes do país, diferentes bairros e converse com as pessoas que encontrar lá.

5. Encontre motivos para comemorar. Não faça da vida uma tarefa. Se há uma razão para comemorar, faça tempo para festejar. Se não há motivo para comemorar, então festeje de qualquer maneira. Reunir-se com amigos e entes queridos durante as férias é uma excelente maneira de animar e aproveitar a vida. Você não precisa sentir que não merece ter uma boa vida. Talvez depois de seus estudos você possa tomar uma xícara de chá ou jantar em seu restaurante favorito com subordinados.

Não deixe seus aniversários te deprimirem. Envelhecer é um privilégio que muitas pessoas têm negado. Em vez de se debruçar sobre o envelhecimento, celebre a sabedoria que você ganhou no ano passado. Vida positiva, estou chegando!

Parte 2 de 3: Encontrando seu propósito na vida

1. Dedique-se a algo maior. Essencial para uma vida plenamente vivida é a dedicação a um projeto ou objetivo maior do que você. Como você define esse trabalho depende inteiramente de você. Pode ser cuidar de sua família, praticar uma arte, adorar um poder superior ou retribuir à sociedade. Encontre algo com o qual você possa se comprometer totalmente.

Tente ser ótimo em algo. Você não precisa ser `o melhor` em tudo que faz, mas dedicar-se a uma coisa e fazer o seu melhor para alcançar seu potencial é parte integrante de uma boa vida. Você pode tocar um pouco de guitarra? pratique mais. Você sabe um pouco sobre carros?? Reconstruir uma motocicleta. Você gosta de crianças? seja um ótimo pai.

2. Trabalhar duro. O que quer que você faça diariamente depende de você, mas você tem que trabalhar o máximo que puder e ser a melhor versão de si mesmo diante desse trabalho. Tenha orgulho do que você faz, com as costas retas. Se você está infeliz ou insatisfeito com seu trabalho, pare de trabalhar o mais rápido possível e procure outro lugar. Você vive só uma vez.

Alternativamente, você pode optar por ver seu `trabalho` como periférico à sua verdadeira vocação. Walt Whitman trabalhou como motorista de ambulância, mas foi sem dúvida o maior poeta americano em sua vida `real`. Isso não significa, no entanto, que ele considerasse seu trabalho de ambulância como secundário.

3. Estabeleça metas e trabalhe ativamente em direção a elas. O que você espera alcançar nos próximos cinco anos? Os próximos dez anos? Ao definir metas e sentir que você está melhorando ativamente sua vida e trabalhando em direção a algum objetivo alcançável, muitas pessoas ganham um senso de propósito e motivação. Se isso inclui você, tente escrever metas significativas para si mesmo e pendurá-las em seu espaço de trabalho ou sala de estar. No final de cada dia, lembre-se do que você fez para trabalhar em direção a esse objetivo. Celebre até as pequenas coisas.

Se os objetivos te deixam nervoso, esqueça-os. Viva o dia a dia. Curta o momento. Se você não quer mais pensar no futuro, certifique-se de aproveitar ao máximo todos os dias. No final de cada dia, pergunte a si mesmo se você está realmente fazendo o que quer fazer, se seu estilo de vida te faz feliz e se você está satisfeito com isso.

4. Descubra para o que você tem talento. É bom ser bom no que faz, especialmente se você for o tipo de pessoa para quem o feedback positivo é importante. Escolha um campo ou carreira para o qual você tenha talento inato, independentemente de seu prestígio ou ganho financeiro.

Não entre em um campo pelo dinheiro. Se você está infeliz, mas financeiramente está tudo bem, escolha hobbies nos quais você é particularmente talentoso. Pratique esportes ou música e dedique seu tempo livre a essas habilidades. Pense em Whitman.

5. Cometa erros e aprenda a viver com eles. Ninguém faz tudo certo. Resistir aos fracassos, no entanto, é uma boa maneira de se derrubar e não ter vida. Deixe seus fracassos alimentarem sua ambição. Aprenda com os erros e faça melhor da próxima vez.

Parte 3 de 3: Ser saudável

1. Ser ativo. Mantenha-se ocupado. Certifique-se de que seu corpo não se torne um fardo para você. Use-o, melhore-o e aproveite a vida. Encontre uma atividade física que você goste e reserve um tempo para fazê-la regularmente. Tente ser ativo por pelo menos 30 minutos por dia, todos os dias, mesmo que isso signifique apenas caminhar para o trabalho ou fazer alguns exercícios de alongamento à noite. Encontre algo simples e torne-o parte de sua vida.

2.Comer saudável. Poucas coisas na vida são mais agradáveis do que uma boa refeição. No entanto, às vezes é difícil encontrar um equilíbrio entre comida saudável e saborosa. Comer nada além de brotos de feijão e couve seca pode ser saudável, mas não pode ser vida. Você também não pode viver de bacon e sorvete, não importa o quanto essa vida curta possa ser divertida. Tente encontrar um equilíbrio entre as coisas boas da vida e as coisas que são boas para você.

3. Constantemente aprendendo coisas novas. A saúde mental requer variedade. À medida que envelhece, fica mais fácil relaxar o cérebro e parar de aprender. Evite isso a todo custo. Procure novas informações com entusiasmo, leia coisas diferentes - online, em papel, em livros, etc. - e faça da aprendizagem ao longo da vida uma prioridade na sua vida.

A diferença entre um velho mal-humorado que só fala dos velhos tempos em que tudo era melhor e se tornar uma pessoa que envelhece com estilo e dignidade é que o último de acompanhar, ficar esperto e ler passou a fazer parte de sua vida. criado. Faça o mesmo e envelheça com estilo.

4. Seja a melhor versão de você mesmo. Anote quando estiver no seu melhor. Anote todas as coisas que você ama em si mesmo e as coisas em que você é melhor. Tente pensar em pelo menos 10 e mantenha essa lista com você no bolso. Tente viver de acordo com esse padrão a cada momento.

Identifique as coisas que você não gosta em você e mude-as. Não adianta esperar e imaginar como seria a vida se você pesasse cinco quilos a menos, ou adivinhar como seria visitar o México. perder peso. Compre um passaporte. viver.

No entanto, deve-se dizer que é importante que você aceite as coisas que você não pode mudar. Se você tem 47 anos e é magro como um bar, uma nova carreira no wrestling provavelmente está fora de questão. Abrace a vida que você vive e aproveite.

5. faça tudo com moderação. Uma vida boa não é de excessos constantes. Aprecie as coisas que você gosta, tanto comida quanto bebida, mas não seja escravo delas. Não há problema em sair e festejar de vez em quando. No entanto, não se vicie nos prazeres carnais para evitar apenas causar mais problemas para si mesmo.

Pontas

Participe do mundo, assuma riscos e respeite os outros.
Se você sabe que algo está certo, então faça.
Cuide de você, física e mentalmente.
Seja paciente consigo mesmo
Seja uma pessoa madura. Você desenvolve maturidade quando para de dar desculpas e começa a aceitar as consequências.

Avisos

Este artigo não é a resposta para tudo na vida; destina-se a ajudá-lo em seu caminho. A internet não te dá todas as respostas. Você tem que encontrá-los você mesmo.