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Os agressores geralmente são pessoas que fazem coisas arriscadas, como beber muito ou participar de atividades criminosas. Ao contrário da crença popular, os agressores costumam ser muito populares e muitas vezes confiantes demais. Os agressores podem tentar ferir os outros fisicamente ou verbalmente. Violência ou bullying pode ser um comportamento aprendido na casa de um valentão. 
Diga a alguém imediatamente se você está sendo fisicamente intimidado. Os agressores podem ameaçá-lo com mais violência ou você pode se sentir muito envergonhado para falar sobre isso. Não tenha medo de falar sobre isso, alguém vai te ajudar. O bullying físico geralmente piora. Quanto mais cedo o problema for resolvido, mais seguro você estará. 
Ignore as mensagens que o valentão lhe envia. Os valentões querem que você fique com raiva e reaja. Ao ignorá-los, eles aprendem que você não é um alvo. Ameaças de violência feitas online são levadas muito a sério. Estes podem ser denunciados à polícia. Mantenha todos os casos e evidências de cyberbullying. E-mails de um agressor mostrando o bullying, por exemplo, devem ser baixados ou mantidos em segurança. Corte a comunicação. Se puder, bloqueie seu endereço de e-mail, número de telefone e qualquer outro método pelo qual ele ou ela entre em contato com você. Conte a alguém se você está sofrendo bullying online ou de qualquer outra forma por meio da tecnologia. 
Se você é um estudante sempre tente estar perto de adultos. Se você se sentir inseguro, tente perguntar se um amigo pode ficar com você sempre que possível. 
Se você conhece alguém que está sendo intimidado, ofereça sua ajuda a eles. Se o seu filho está sendo intimidado na escola, diga a ele para pedir ajuda a um professor ou conselheiro. 
Pare de ser intimidado
Contente
Assédio moral é um problema sério. Pode ser confuso e frustrante tentar descobrir como resolver o problema, especialmente porque o bullying pode acontecer de muitas maneiras diferentes. Se você não tem certeza de como pará-lo, o wikiHow está aqui para ajudar! Reunimos os melhores conselhos de várias organizações internacionais (como a Associação Americana de Psicologia e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, entre outros) para ajudá-lo a construir confiança e acabar com o bullying.
Degraus
Método 1 de 3: Lidando com um valentão
1. Não responda com mais bullying. Embora possa ser tentador contra-atacar também intimidando o agressor, isso pode causar mais problemas. Os valentões gostam de sentir que têm poder sobre você e saber que podem provocar uma reação sua. Intimidar de volta e ficar com raiva fará com que o agressor saiba que ele ou ela está machucando você. Não responda ao agressor com mais agressividade para fazê-lo parar.
- Calmamente diga a ele ou ela para parar de intimidar você. Por exemplo: `Você está agindo muito estúpido agora. Por favor pare.` Ou: `Já chega. Não fale mais comigo assim.`
- Evite ficar bravo ou sarcástico com sua resposta.
- Tente manter sua resposta curta.
- Se ele ou ela não parar, vá embora.
- Não brigue - física ou verbalmente - com um valentão.
2. Tire o poder do valentão. Os valentões tentam tirar seu próprio senso de poder e autoconfiança para que possam exercer seu poder sobre você. Toda vez que você cede às táticas do valentão, torna-se mais provável que o valentão o intimide novamente no futuro. Ir contra o agressor rejeitando suas exigências provavelmente impedirá que ele veja você como um alvo.
3. Identifique e evite agressores. Os agressores geralmente se comportam de forma agressiva ou intimidadora para que você aja da maneira que eles querem. Eles usarão táticas negativas para machucá-lo de alguma forma, para que você ceda, faça e sinta o que eles querem. Aprender quando você está perto de um valentão pode ajudá-lo a evitar valentões. Conheça algumas das seguintes características de um bully:
Método 2 de 3: Lidando com tipos específicos de bullying
1. Lidar com um agressor verbal. O bullying verbal acontece quando alguém diz algo para você para machucá-lo ou diminuir sua autoconfiança. Não tenha medo de ser assertivo e defender-se, mas evite ser agressivo. Você também pode deixar os outros saberem que você está sendo intimidado verbalmente e pedir a ajuda daqueles a quem você conta.
- Não responda com raiva ou emotividade.
- Os valentões querem te derrubar ou começar uma briga. Não dê isso a eles, mantendo-se calmo e positivo.
- Deixe o agressor saber que sua atitude e comportamento são inaceitáveis.
- Ouça com calma e faça perguntas ao agressor. Por exemplo: `Parece que você acha que eu sou estúpido. Por que você se sente assim?Os agressores geralmente não têm motivos reais e geralmente param quando você inicia um diálogo honesto com eles.
2. Lidar com o bullying físico. O bullying físico ocorre quando a violência física é usada contra outra pessoa para intimidá-la e contê-la. Este tipo de bullying é muito perigoso e deve ser interrompido imediatamente.Não tenha medo de procurar ajuda se estiver sendo fisicamente intimidado.
3. Lidar com o cyberbullying. O cyberbullying acontece virtualmente, mas seus efeitos são tão sérios e reais quanto qualquer outra forma de bullying. Esse tipo de bullying geralmente ocorre quando um agressor faz ameaças ou comentários online com a intenção de humilhar, ferir ou assustar a vítima. Felizmente, existem alguns métodos que você pode usar para impedir um cyberbully:
Método 3 de 3: procure ajuda
1. Esteja ciente do bullying ao seu redor. Os agressores geralmente tentam manter suas vítimas isoladas e sem apoio. Parte da prevenção do bullying é estar ciente dele e estar pronto para combatê-lo. Um agressor não vai continuar se uma ou duas pessoas o enfrentarem e defenderem a pessoa que está sendo intimidada. Seja vigilante e não tenha medo de falar e envolver outras pessoas, deixando o agressor saber que suas ações são inaceitáveis.
- Se apenas algumas pessoas confrontarem um valentão, o valentão geralmente interromperá seu comportamento.
- Deixe seus amigos ajudá-lo a se defender quando estiver sendo intimidado.
2. Tente não ficar sozinho.Os agressores geralmente selecionam suas vítimas com base em quão fácil será intimidá-los. Pessoas que estão sozinhas podem parecer mais vulneráveis e podem se tornar alvos atraentes para agressores. Sempre tente estar perto de amigos, colegas ou outras pessoas durante o dia para evitar se tornar alvo de um valentão.
3. falar com alguém. Os valentões gostam de isolar e atacar as vítimas que eles acham que não vão revidar. Embora possa parecer difícil ou assustador, procurar ajuda é uma das melhores maneiras de superar ataques de bullying e obter apoio. Nunca tenha medo de pedir ajuda quando estiver sendo intimidado.
4. Procure ajuda profissional. Se você foi vítima de bullying grave, pode procurar ajuda profissional de um psicólogo. Esses profissionais podem ajudar você ou alguém que você conhece a lidar com o bullying, reconstruindo sua confiança e autoestima para desfazer os efeitos do bullying.
Pontas
- Tente não ficar sozinho perto de um valentão.
- Fale com alguém se você estiver sendo intimidado.
- Não faça bullying ou revide diretamente contra um agressor.
- Evite ceder às exigências que um valentão pode pedir de você.
- Você e seus amigos podem enfrentar os agressores, deixando-os saber que seu comportamento é inaceitável.
- Se você vir alguém sendo fisicamente intimidado, diga a um adulto imediatamente. Nunca tente resolver sozinho. Quando você vê bullying, sempre tente contar a outra pessoa.
- Não ceda quando a escola finge que não há problema; conte aos outros, seus pais, os pais de seus amigos, um conselheiro ou um terapeuta.
- Se você está sendo intimidado por seus amigos, ignore e tente encontrar novos amigos.
- Lembrar; Não é sua culpa que você está sendo intimidado. Continue pensando positivo sobre si mesmo e não deixe o(s) valentão(es) vencer(em).
- Certifique-se de que você não é um valentão. Se você acha que é um valentão, leia sobre como parar de ser um valentão e pense com calma sobre por que você faz o que faz. Faça um esforço para mudar seu comportamento e lidar melhor com os problemas que fazem você querer que os outros sofram.
Avisos
- O bullying pode ter consequências muito graves e prejudiciais, possivelmente levando ao suicídio e outros efeitos negativos.
- Mesmo perceber o bullying pode ter efeitos negativos na saúde mental de uma pessoa.
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