Instruções gratuitas passo a passo 
Parte dessa mudança virá do ajuste de sua mentalidade.Da próxima vez que alguém lhe fizer um convite, em vez de procurar desculpas para dizer não, encare isso como algo positivo e pense em todos os benefícios que essa experiência pode trazer para você. Claro que você não precisa dizer "sim" para uma pessoa que você acha assustadora ou estranha.Mas digamos que você acha que sua vizinha Jenny é um pouco chata e ela te convida para um churrasco na casa dela.Não só você poderia ver que ela era mais interessante do que você pensava, mas poderia ser uma ótima oportunidade para conhecer outros amigos em potencial. 
Claro, a rejeição é terrível, mas sabe o que é pior??Passar o fim de semana com seu gato. Lembre-se de que o pior que pode acontecer é você não clicar com a pessoa e nunca mais poderá passar tempo com ela.isso é tão ruim assim? 
Você pode ter algumas coisas para oferecer a pessoas diferentes.Uma pessoa pode ficar sobrecarregada com sua inteligência, enquanto outra prefere conversar sobre música com você.Descubra o que funciona para cada pessoa. Não fique nervoso se você ficou quieto e não encontrou nada que contribua para a interação social.Você terá sua chance. 
Isso não significa que você deve esconder seus verdadeiros sentimentos e não dizer às pessoas o que está acontecendo dentro de você.Você pode se abrir e ser positivo e ser negativo com as pessoas, mas você precisa trabalhar na construção de amizades casuais antes de ficar muito sério. 
Não convide uma pessoa que você acabou de conhecer para fazer nove milhões de coisas com você, especialmente se algumas delas forem bastante confidenciais, como passar tempo com sua família.Claro, se ambos mencionarem um filme que desejam ver, podem pedir à pessoa para conferir o filme com você, mas não comecem a convidar a pessoa para participar de todos os aspectos de sua vida. Embora você possa ficar tentado, não diga algo como "Você é muito legal - espero que possamos ser amigos", ou a pessoa pode ficar um pouco nervosa. 
Se você tende a pensar negativamente e julgar novas pessoas, pode ser um mecanismo de defesa, uma maneira de se proteger da rejeição das pessoas, rejeitando essas pessoas antes que elas tenham a chance de ensiná-lo. Se você realmente acha que não tem nada em comum com uma pessoa que conhece, tente falar sobre outra coisa.Se você estava falando sobre política, mude para esportes.Claro que você pode ter visões políticas muito diferentes, mas você pode descobrir que ambos tiveram uma obsessão ao longo da vida com o Ajax.Quem sabe, talvez vocês eventualmente se tornem amigos assistindo futebol. 
Seu amigo convidou você para participar do clube do livro dela por meses?Diga sim ou crie seu próprio clube. Faça um curso de atuação ou improvisação para iniciantes.Isso não apenas ajudará você a ser mais social em público, mas também conhecerá muitas pessoas dinâmicas. Junte-se a um clube esportivo, como clube de futebol, clube de vôlei ou clube de tênis.Você aumentará suas endorfinas enquanto conhece novas pessoas divertidas. Faça aulas de arte.Claro que você só pode se concentrar em sua arte durante a aula, mas você pode fazer grandes amigos durante o intervalo. Voluntário em sua comunidade.Esta é outra ótima maneira de conhecer novas pessoas. 
Seja claro.Não diga apenas: "Devemos tomar uma xícara de café algum dia".“Diga em vez disso que você gostaria de tomar uma xícara de café juntos uma manhã.O que você acha da próxima semana? Não ofereça coisas muito pessoais ou intensas no começo.Pergunte à pessoa se ela gostaria de tomar uma bebida em vez de comer uma refeição de quatro pratos.A pessoa pode se preocupar em não ter coisas suficientes para falar. Não convide a pessoa para sua casa.Convide a pessoa para almoçar em um restaurante, não na varanda do seu jardim.Convide a pessoa para ir ao cinema, não para assistir a um filme em casa.Se você convidar a pessoa para sua casa, você vai parecer alguém que quer ser rápido demais. 
Mesmo que as datas não levem ao romance, você ainda pode fazer um novo amigo ou conhecer outros amigos em potencial ao longo do caminho. Namorar é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas, superar a ansiedade social e aprender a se conectar com uma variedade maior de pessoas.Não entre em um relacionamento obsessivo imediatamente ou sua vida social vai piorar. Se você está procurando um parceiro, encontre alguém que seja social e tenha muitos amigos para que você possa conhecer mais pessoas. 
Você não deve ver as pessoas do trabalho ou da escola apenas como amigos regulares do trabalho ou amigos da classe.Alguns deles podem se tornar verdadeiros amigos para a vida.Isso não significa que você tem que ser um BFF com seu chefe. 
Não gaste tempo com uma pessoa social que você realmente não gosta.Uso Diversão apenas como uma qualidade ao procurar mais amigos. 
Se você perdeu as três últimas datas do clube do livro, é menos provável que você se relacione com as pessoas de lá. Se você quer ser um amigo de verdade, você tem que cumprir suas promessas.Ninguém o levará a sério se você tiver uma reputação de pessoa não confiável. 
Tudo bem ser bons amigos e ter conhecidos.Nem todos os conhecidos precisam florescer em uma amizade genuína, e tudo bem. 
Não tenha medo.Se você quer ter amizades significativas, você tem que se abrir. 
Se você quer ser um verdadeiro amigo e criar laços fortes que lhe permitam passar tempo com as pessoas, você precisa aprender a ser solidário, um bom ouvinte e aprender a reconhecer quando seu novo amigo está com raiva e só quer conversar.
Tenha uma vida social
Contente
Você está se preparando para sua terceira consulta de sábado à noite com seu gato de confiança este mês??Se sim, talvez seja hora de conhecer mais algumas pessoas.É claro que entrar na vida social é mais fácil falar do que fazer, e você pode se sentir tímido ou nervoso ao conhecer novos amigos e encontrar uma nova rotina.Mas ter uma vida social não precisa ser tão difícil.Continue lendo para saber como fazer.
Degraus
Método 1 de 3: Tornando-se uma pessoa mais social
1. Priorize sua vida social.Há uma série de razões pelas quais sua vida está faltando no departamento de vida social.É provável que um deles seja: você não priorizou a socialização, preferiu o trabalho, a escola ou um relacionamento romântico em vez de sair e fazer novos amigos.Claro que sair para os bares todas as noites parece exaustivo e insatisfatório no final do dia, mas existem muitas outras maneiras de fazer amigos, e os amigos são uma das principais fontes de significado e realização na vida de uma pessoa.
- Enquanto você pode estar ocupado com o trabalho e/ou escola, diga a si mesmo que da próxima vez que tiver tempo livre, gaste-o em uma atividade social em vez de mais trabalho ou escola.
- Claro que você precisa do seu sono.Não saia ou socialize quando estiver irritado e exausto.Mas tente gerenciar sua agenda para que você tenha algum tempo a cada semana para sair enquanto se sente energizado.
2. Prepare-se para dizer sim aos convites.Provavelmente, você se acostumou a rejeitar convites, sejam eles de seus vizinhos, colegas de classe ou colegas de trabalho.Claro, o compromisso semanal de boliche com sua colega de trabalho Martha pode não parecer a maneira mais emocionante de passar a noite de sexta-feira, mas com certeza supera seus planos atuais... que envolve você, um pote de iogurte congelado e uma maratona de 30 Rock .Acostume-se a dizer “sim” para as coisas, a menos que você tenha um real tem uma boa razão para dizer não.
3. Não tenha medo da rejeição.Outra razão pela qual as pessoas não se socializam tanto quanto querem é porque têm medo de serem rejeitadas ou convencidas de que as pessoas secretamente não gostam delas.Bem, se você deseja construir amizades próximas e duradouras, além de tornar sua vida cotidiana mais agradável, precisa se abrir mais para os outros, mesmo que tenha medo de se machucar.
4. Agregue valor a uma interação social.Pense em seus pontos fortes como pessoa e nas coisas que podem atrair outras pessoas para você.Existem várias maneiras de agregar valor a uma interação social, seja porque você é apenas uma pessoa divertida e engraçada para sair ou porque está realmente interessado no que as pessoas têm a dizer e é um bom ouvinte.Então, se você ficar parado, não adicione nada, você não agrega valor.Verifique se você tem algo para contribuir.
5. Mantenha as coisas positivas.Você sabe quem gosta de passar o tempo com pessoas que reclamam demais ou passam o tempo todo andando por aí com um olhar azedo no rosto??Ninguém.Mesmo se você estiver de mau humor ou achar que não há justiça no mundo, tente não demonstrar isso quando se comunicar com as pessoas.Comece a falar sobre tópicos leves e positivos e você se verá rindo em pouco tempo.As pessoas são muito mais propensas a querer passar mais tempo com você novamente se tiverem uma experiência positiva e se alimentarem de sua energia positiva.
6. Não seja muito ansioso.Embora você deva fazer da socialização uma prioridade e ficar empolgado em passar tempo com novas pessoas, não "passe algum tempo comigo"!” escrito em todo o seu rosto.Quando você passar algum tempo com uma nova pessoa, aja como se você nunca mais a veria até o final do dia, quando chegar a hora de trocar informações de contato.
7. Seja gentil com as pessoas novas.Uma das razões pelas quais você pode ter problemas com sua vida social é porque você tende a pensar que todas as pessoas novas são chatas, estúpidas ou más.Se você tende a pensar que ninguém é bom o suficiente para ser seu amigo, ou que você não tem nada em comum com quase todos que conhece, então você provavelmente precisa reconsiderar a situação.Em vez disso, tente olhar para todas as boas qualidades em alguém que você conhece e considere todas as coisas que você pode ter em comum, em vez de se concentrar em todas as diferenças que você pode ter.
Método 2 de 3: comece a criar conexões
1. Baseie-se em seus conhecidos atuais.Se você se mudou para uma cidade completamente nova onde não conhece ninguém, isso pode ser difícil.Mas as chances são de que você morou no mesmo lugar por um tempo e simplesmente não pode fazer amizade com ninguém.Se for esse o caso, então você precisa pensar nas pessoas que você já conhece e ter certeza de que não está ignorando ninguém.Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
- Clique em amigos canto inferior esquerdo da sua página inicial do Facebook.Você poderá clicar em uma lista de pessoas que moram a 10 milhas de sua cidade natal (se você a mencionou).Isso não significa que você deve entrar em contato com pessoas que mal conhece, mas veja se você se surpreende ao encontrar pessoas na sua área com quem você já teve um bom relacionamento.
- Olhe em seu telefone e faça uma lista de pessoas com quem você gosta de passar tempo.Isso pode ser um pouco estressante.Apenas certifique-se de que eles não ficarão muito surpresos em ouvir de você.Em seguida, envie uma mensagem com a proposta de se encontrarem novamente, como tomar um café juntos.
- Dê uma olhada no trabalho ou em suas aulas.Certifique-se de que você não perdeu ninguém que poderia ser um amigo em potencial.Não se esqueça de ter a mente aberta.
- conheça seus vizinhos.Se seus vizinhos são realmente amigáveis e sempre o convidam para vir, aceite o convite.
2. Comece com alguns novos hobbies ou interesses.Se você tiver um problema com a socialização porque está muito ocupado para socializar, não mude sua agenda ainda tornar mais completo.No entanto, você precisa reorganizar sua agenda para ter tempo de buscar novos hobbies ou interesses que possam levar a conhecer mais pessoas.Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
3. Ofereça mais convites.Lembre-se que uma amizade é uma via de mão dupla.Você não apenas precisa aceitar mais convites, mas também convidar pessoas.Então, depois de encontrar alguém com quem você clica (pelo menos um pouco), você deve convidar essa pessoa para passar algum tempo juntos.Quanto mais concretos e pessoais forem seus planos, melhor.Se você apenas disser: "Devemos nos encontrar em breve", isso nunca acontecerá.Aqui estão algumas coisas a serem consideradas ao convidar alguém:
4. Saia de.Uma vida romântica faz parte de uma vida social, quer você esteja com seu parceiro por anos ou apenas parte de um encontro casual.Se você não namora alguém há meses ou anos e não é porque seu coração está partido, mas porque você tem medo de se esforçar, então você precisa fazer algumas mudanças.Junte-se a um site de namoro online, participe de eventos para solteiros ou peça a seus conhecidos ou amigos para marcar um encontro para você.Não há nada de errado em pedir ajuda.
5. Rede.Use seu trabalho ou escola para fazer networking, para melhorar suas perspectivas de carreira e conhecer mais pessoas.Se o seu trabalho tem uma rede de eventos, seja por meio de um Dia de Voluntariado ou um Happy Hour, não recuse a oportunidade.Enquanto você precisa construir relacionamentos profissionais no trabalho, você também pode fazer algumas amizades reais.O mesmo vale para a escola, se você for convidado para um evento onde poderá conhecer outras pessoas da sua área ou especialização, veja como uma oportunidade de fazer novos amigos e conhecer pessoas que compartilham os mesmos objetivos de carreira.
6. Passe tempo com mais pessoas sociais.Talvez um dos motivos de você não ter vida social seja porque você só tem dois amigos e nenhum deles quer sair de casa.Embora você não deva deixar seus amigos eremitas acabarem na vala, faça um esforço para passar mais tempo com mais pessoas que têm muitos amigos, gostam de se misturar e geralmente gostam de se divertir com uma variedade de pessoas.Essas pessoas não serão apenas divertidas para passar o tempo, mas também ajudarão você a conhecer mais pessoas.
Método 3 de 3: Fazendo os relacionamentos durarem
1. Seja mais pessoal.Começar uma vida social é uma coisa, mas se você quiser manter sua vida, você precisa garantir que seus relacionamentos durem.Embora você deva começar devagar com novos amigos e se ater a tópicos mais seguros à medida que se conhecem, não pode simplesmente rediscutir os mesmos tópicos superficiais se passaram mais do que um punhado de tempo juntos.Você tem que aprender a se abrir, revelar um pouco mais sobre você e deixar a pessoa responder.
- Não revele tudo de uma vez.Comece a introduzir mais informações pessoais na conversa aos poucos.
- Ao tentar construir um relacionamento mais profundo, você também deve pensar nas atividades que faz com uma pessoa.Se tudo o que você faz com um novo amigo é beber muito e dançar, tente convidá-lo para jantar e assistir a um filme.
- Apresente as pessoas a mais áreas da sua vida.Ao desenvolver laços mais estreitos com as pessoas, você pode convidá-los para compartilhar seus hobbies, mostrar sua casa, conhecer seu irmão ou qualquer coisa que os ajude a conhecer um lado diferente de você.
2. Certifique-se de não desaparecer.Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é ficar com as pessoas, manter suas obrigações e continuar passando tempo com as pessoas.Se você conheceu um novo amigo e teve dois encontros de café bem-sucedidos, não deixe passar dois meses sem entrar em contato com a pessoa, não importa o quão ocupado você esteja.Com uma nova amizade é importante manter contato.
3. Escolha a qualidade sobre a quantidade.Isso pode parecer contraproducente se você está realmente tentando fazer tudo o que pode para ter uma vida social, mas quando se trata de ter amizades reais, ter dois ou três amigos reais em quem você pode confiar é mais importante do que ter trinta conhecidos.Embora ter conhecidos possa melhorar sua vida social, se você se relacionar mais profundamente com algumas pessoas, será mais provável que passe tempo com pelo menos uma delas uma ou duas vezes por semana, o que melhorará muito sua vida social.
4. Mostre às pessoas seu verdadeiro eu.Embora você possa ter tentado ser mais duro ou esconder partes de sua personalidade quando começou no mercado de amigos, se quiser que seus relacionamentos com seus novos amigos durem, você precisa parar de agir.Se você está tendo um dia ruim, abra-se com seus amigos.Se você tem medo do futuro, informe-os sobre suas preocupações.Se você tem um senso de humor estranho, mostre-o.
5. Lembre-se, ter uma vida social não é apenas se divertir.Claro que há as festas, as idas à praia e as mensagens engraçadas que o vão deixar a meio do dia de trabalho.Mas ter uma vida social real e ter amizades reais significa que você tem que estar lá para as risadas e o choro.Trabalhar as dificuldades da vida juntos é o que os aproximará como amigos e levará seus relacionamentos a um nível mais profundo.
Pontas
- Não se sinta desconfortável por achar que está colocando as pessoas em uma situação difícil.Isso só piora!Apenas observe como a outra pessoa fala, ouça o que ela tem a dizer e tenha algumas respostas à mão para salvar uma situação!
- Seja corajoso e continue sorrindo.
- Seja um locutor suave!Seja legal, mas não MUITO RUIM para que você não tenha que se defender dos agressores.Certifique-se de ter algumas coisas boas à mão, apenas no caso.
- Mesmo que você queira passar despercebido em festas por algum motivo (como evitar uma pessoa específica), não seja intransigente.Não fique sozinho contra a parede olhando triste/pensativo/assustador para o público.As pessoas vão notar você - da maneira errada! – e vai pensar que você é um daqueles párias assustadores mencionados acima.Poucas pessoas conseguem distinguir frieza de timidez.Pode ser difícil se recuperar desse tipo de imagem (embora seja possível com compromisso e apoio).No entanto, a melhor tática é evitar evocar a imagem fantasmagórica na mente das pessoas em primeiro lugar.
- Convide pessoas para sua conversa atual, se você souber que a(s) outra(s) pessoa(s) está(ão) confortável(s) com isso.Por exemplo, se você estiver conversando do lado de fora e vir um amigo passando, diga: “Oi (nome)!O que você está fazendo aqui?Você tem tempo para um bate-papo?”Então conte a ele/ela sobre sua conversa se ele/ela disser sim.Ajude as pessoas a se sentirem à vontade para conversar, especialmente aquelas que são tímidas.
- Pratique uma boa conversa falando no espelho, conversando com mais frequência com pessoas com quem você se sente confortável ou apenas pensando à noite o que você poderia dizer antes de começar a falar.
Avisos
- Nunca fique desesperado.Se alguém te trata mal, não o persiga porque você quer uma vida social.Isso fará com que outras pessoas pensem que você os deixará passar por cima de você e você perderá o respeito.Péssima ideia.
- Não concorde com tudo, mas não diga que discorda só porque tem vontade.
- Gabar-se não é recomendado, especialmente ao conhecer uma nova pessoa.Muito provavelmente você vai parecer um tolo, desesperado para impressionar e encontrar companhia.
- Não espere nada de ninguém.Nem mesmo uma resposta a um elogio.
- Não elogie as pessoas 24 horas por dia, 7 dias por semana.É divertido, mas depois de um tempo você vai parecer 1. uma serra, 2. uma pessoa realmente desesperada, 3. uma pessoa estranha que perde seu tempo elogiando as pessoas ou na pior das hipóteses 4. uma pessoa assustadora e extremamente não confiável com segundas intenções.Elogie coisas que você realmente acha que merecem um elogio, mas não faça isso constantemente.
- Isso pode levar algum tempo e trabalho duro, mas não desista.Coisas boas valem dinheiro.
- Não olhe apenas para uma pessoa ao falar com um grupo inteiro.Também dê uma olhada nos outros rostos.
- Embora dizer "sim" possa abrir muitas oportunidades para se divertir mais (por exemplo, ir a uma festa da faculdade depois de ser convidado) e progredir na vida, é igualmente importante saber quando dizer "não".Você nunca desenharia uma linha no meio do corredor da escola só para ganhar uma aposta, você faria??
- conversa de pessoas, não até pessoas.Você já conheceu uma pessoa que não conseguia falar sem gritar alto e mandona??Você sentiu que gostaria de encontrá-los novamente?Novo …?Precisamente!
Artigos sobre o tópico "Tenha uma vida social"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
