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Observe coisas que você e a outra pessoa têm em comum, como uma banda favorita, série de TV ou marca de tênis esportivo. Tópicos como este podem ser bons quebra-gelos. Deixe de lado quaisquer ideias que você tenha sobre separar sua `vida social` de sua vida `profissional` ou `acadêmica`. Mesmo que você não seja a criatura mais sociável, você deve ter como objetivo ser social em todas as áreas de sua vida. 
Colocar-se em situações desconhecidas pode ser assustador. Apenas tenha em mente que a maioria das pessoas vai gostar de você na primeira vez que o conhecerem. E, se você não os conhece em princípio, então você realmente não tem nada a perder. Você nem sempre tem que dizer `sim` para tudo. Se você não gosta da ideia de fazer algo, não há problema em recusar o convite respeitosamente. 
Participe de grupos relacionados aos seus hobbies, interesses e estilo de vida específicos. Não se sente e não se esconda - seja um participante ativo deixando comentários, compartilhando postagens, participando de discussões e incentivando seus seguidores a comentar em sua página ou perfil. Depois de conhecer alguém online, você pode até marcar um encontro na vida real e levar sua amizade para o próximo nível. 
O altruísmo na conversa também é um sinal de que você pode ser um amigo altruísta, que é o que todo mundo quer. 
Tenha ideias de coisas para fazer que você acha que seus amigos em potencial vão gostar. Filmes, jantar fora, boliche, discotecas e noites de jogos são coisas divertidas para fazer pela primeira vez. Se você se conter e não tomar a iniciativa ou fazer planos, alguém que você não conhece muito bem pode ter a impressão de que você não está interessado em ser amigo. A amizade é uma via de mão dupla. Se você quiser passar tempo com uma pessoa, ligue para ela. 
Seus amigos não precisam ser exatamente como você. Na verdade, as amizades mais fortes e duradouras geralmente se desenvolvem entre pessoas de diferentes personalidades ou gostos. Às vezes seus amigos escolhem você em vez do contrário. Esteja aberto a amizades que parecem vir naturalmente. 
Para cada pensamento negativo que você tem sobre si mesmo, tente combatê-lo com um pensamento positivo. Se você se pegar tendo um pensamento como "estou agindo tão estranho", aprenda a rir de seus erros e veja-os como peculiaridades cativantes. Uma atitude positiva é especialmente importante ao conhecer alguém pela primeira vez. Tenha cuidado para não reclamar enquanto fala de si mesmo. Enfatize os lados bons da sua vida em vez das coisas que te deixam pra baixo. 
Não pense muito nas coisas. As trocas sociais não são testes pelos quais você é julgado. Agora, se você está em dúvida se deve ou não subir para cumprimentar alguém pela primeira vez ou acrescentar algo a uma conversa que lhe interessa, a resposta é sim. Você não precisa se colocar para baixo se não souber o que dizer. Trate a vida como um esboço, não uma obra-prima acabada. 
As amizades mais fortes são baseadas na abertura e honestidade. Se alguém é realmente seu amigo, eles vão gostar de você do jeito que você é. Ao tentar se retratar como algo que você não é, você também corre o risco de fazer os tipos errados de amigos, pessoas que realmente não compartilham seus valores ou sua maneira de ver o mundo.
Fazendo amigos quando você não é social
Contente
Só porque você não é muito social não significa que você não precisa de amor, carinho e companheirismo como todo mundo. Quer você perceba ou não, você tem a capacidade de formar e manter amizades duradouras - pode demorar um pouco mais de esforço se você for naturalmente tímido. Antes de se considerar um solitário, desafie-se a descobrir maneiras de sair da sua zona de conforto social. Você não tem nada a perder, mas tem a oportunidade de encontrar amigos para toda a vida que o amarão por quem você é, mesmo que isso signifique deixá-los se aproximar.
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Método 1 de 3: Criando oportunidades para conhecer novas pessoas
1. Cerque-se de pessoas que pensam como você. Junte-se a um clube, pratique um esporte em equipe ou vá a lugares onde é provável que haja outras pessoas que compartilhem suas paixões ou interesses. Isso não apenas apresentará muitas pessoas novas, mas também facilitará a criação de algo para falar, porque suas semelhanças são a razão pela qual você está naquele lugar.
- Se você gosta de ler, considere iniciar um clube do livro que se reúne a cada poucas semanas. Convide alguns amigos próximos para serem os primeiros membros e depois peça-lhes que tragam alguns amigos também para que você possa conhecer novas pessoas.
2. Falar com estranhos. Treine-se para se abrir para os outros, iniciando uma conversa com diferentes pessoas que você conhece durante o dia. Pode ser um colega de classe, um funcionário do banco, seu instrutor de ioga ou um caixa do supermercado. Um simples, `Como você está?Poderia ser o início de uma amizade ao longo da vida.
3. Crie o hábito de dizer `sim`. Cada nova situação em que você se encontra é uma oportunidade de conhecer novas pessoas. Da próxima vez que alguém o convidar para uma festa onde você não conhece ninguém, ou pedir para você participar de um passeio social que você normalmente evitaria, faça questão de dizer sim. Você nunca sabe com quem você vai acabar.
Dica: Se você tiver alguma dúvida sobre um determinado evento ou atividade, vá em frente, mas tenha um plano em prática caso seja um pouco demais para você ou se você não gostar. Por exemplo, você pode providenciar seu próprio transporte e dizer às pessoas com quem veio que está cansado.
4. Encontre novos amigos on-line. Hoje, a tecnologia torna possível manter-se socialmente engajado sem sair de casa. Se você não está pronto para se mostrar por aí, encontre uma comunidade online onde você possa praticar suas habilidades sociais em uma situação sem muita pressão. Aplicativos de mídia social, como Twitter e Instagram, que permitem articular seus pensamentos e dar às pessoas vislumbres de sua vida privada, podem ser uma plataforma perfeita para isso.
Método 2 de 3: Aumentando suas chances de conhecer novas pessoas
1. Use uma linguagem corporal aberta para se tornar mais acessível. Quando se trata de conhecer melhor alguém, o que você faz é tão importante quanto o que você diz. Fique em pé e mantenha a cabeça erguida para exalar confiança em ambientes sociais onde você sente que a insegurança está começando a se infiltrar. Durante a conversa, olhe diretamente para a outra pessoa, mantenha contato visual e ocasionalmente acene com a cabeça ou reconheça verbalmente que ela sabe que você está ouvindo.
- Sorriso! Sorrir não só o torna mais atraente e menos intimidador para os outros, mas também faz você se sentir melhor.
- Evite cruzar os braços, franzir a testa, parecer com raiva, ficar sozinho ou desaparecer no telefone o máximo possível. Esse tipo de linguagem corporal `fechada` pode transmitir que você não quer ser incomodado.
2. Concentre-se na outra pessoa. O desejo de impressionar, entreter ou parecer interessante é a fonte de muita ansiedade social. Acalme seus nervos e saia melhor durante o processo, concentrando a maior parte de sua atenção na pessoa que você conheceu ou está conversando. Faça perguntas sobre si mesmos, faça elogios e ouça com interesse. Isso é tanto um reconhecimento do outro quanto uma boa maneira de facilitar as coisas para si mesmo.
Dica: Conheça seus nomes na primeira vez que conhecer pessoas e use esses nomes com frequência depois disso. Dizer o nome de alguém é um gesto íntimo e instantaneamente fará com que alguém se sinta mais próximo de você.
3. Tome a iniciativa de conhecer melhor alguém. Você nem sempre precisa esperar que alguém venha conversar com você, ou sentar e esperar na esperança de que seus novos conhecidos lhe peçam para fazer alguma coisa. Você pode não perceber, mas você também tem o poder de fazer as coisas acontecerem, socialmente. Se você quer que algo aconteça, não tenha medo de apresentá-lo você mesmo.
4. Resista ao desejo de julgar os outros prematuramente. Se parte do motivo de você não ter muitos amigos é porque você espera que as pessoas "perfeitas" entrem em sua vida, você pode estar esperando muito tempo. Aproveite o tempo para conhecer alguém antes de formar opiniões rígidas sobre eles e não se apresse em julgá-los por falhas de caráter que surgem de vez em quando. Lembre-se ninguém é perfeito.
Método 3 de 3: Superando medos e dúvidas
1. Deixe de lado suas inseguranças. Antes que você possa fazer amigos, primeiro você deve se fazer acreditar que você é o tipo de pessoa que outras pessoas gostariam de ser amigas. Se você se critica constantemente ou se preocupa por não ser bom o suficiente, essa pode ser a atitude que você acaba adotando inadvertidamente. Outras pessoas podem confundir tal insegurança com indelicadeza.
- Para reduzir suas inseguranças, pode ajudar a mapear suas melhores qualidades. Talvez você se orgulhe de ser confiável, ou lhe disseram que dá bons conselhos. Quem quer que seja, você tem algo a oferecer quando se trata de seus relacionamentos.
- Pessoas tímidas tendem a evitar a interação social porque esperam um resultado negativo. Tente quebrar o hábito de criar cenários em sua cabeça antes que eles realmente aconteçam - apenas aceite as coisas como elas vêm.
2. Irradie positividade. Ser positivo, como ser negativo, é uma escolha e é por isso que é tão importante garantir que você faça a escolha certa. Personalidades alegres, alegres e otimistas são irresistíveis. Mudar seus caminhos levará tempo e esforço consciente, mas uma vez que você começar, descobrirá que as pessoas ao seu redor são naturalmente atraídas por você, como as flores se voltam para o sol.
Dica: Uma atitude mais positiva também o torna mais persistente. Como resultado, você também fica menos propenso a se convencer de algo e é mais fácil se recuperar da decepção quando ela chegar.
3. Finja que você é mais social do que é. Há alguma sabedoria naquele velho ditado `Falso até que você possa`. Em vez de se resignar à crença de que você não é extrovertido o suficiente para fazer amigos, você começa a agir como se fosse. Mesmo que você não acredite nisso em princípio, quanto mais você disser a si mesmo que é interessante e agradável, mais fácil será para você se aproximar dos outros.
4. Seja seu verdadeiro eu. Se você está desesperado por amigos, pode ficar tentado a desempenhar um papel ou mudar a si mesmo para se adequar aos outros. No entanto, entenda que não vale a pena. Na melhor das hipóteses, você atrai pessoas sob falsos pretextos. Na pior das hipóteses, você estará fazendo um desserviço a si mesmo por não ser fiel a quem você é. Contanto que você confie em si mesmo, você não tem com o que se preocupar.
Pontas
- Se você é um gamer, comece a participar aleatoriamente de jogos online com outros jogadores e conversar com eles através do seu fone de ouvido. Você já sabe que tem pelo menos uma coisa para se relacionar.
- Aprenda a se colocar no lugar dos amigos quando surgirem conflitos. Sentir empatia o ajudará a deixar de lado sentimentos de raiva, ciúme e ressentimento que poderiam atrapalhar suas amizades.
Avisos
- Não fofoque sobre seus amigos. Uma piada inofensiva ou uma expressão firme é bom, mas dizer coisas negativas sobre as pessoas pelas costas delas repetidamente só mostrará a você uma luz negativa. Se você fizer muito isso, seus amigos podem acabar não confiando mais em você.
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