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Os sinais de uma compulsão incluem encontrar pilhas de recipientes vazios de alimentos altamente calóricos, alimentos que acabaram de desaparecer das prateleiras e geladeiras e esconderijos escondidos de junk food ou doces. Algumas pessoas que comem compulsivamente normalmente comem perto de outras. Eles podem até comer um pouco menos, ou dizer que estão de dieta. O comportamento alimentar anormal nem sempre é fácil de detectar se a pessoa com bulimia tentar esconder tal comportamento. 
Alguém com bulimia pode usar enxaguante bucal, balas ou colônia para esconder o cheiro de vômito. Abrir a torneira pode ser usado para abafar o som do vômito. Você também pode encontrar laxantes ou diuréticos. Ambos são usados para purgar/purgar. 
Como o esporte geralmente é considerado `bom` e saudável, isso pode ser difícil de entender como um sinal de bulimia. No entanto, exercitar-se dessa maneira pode ser tão prejudicial à saúde quanto um método de purga. Se uma pessoa se torna cada vez mais isolada socialmente de seus amigos devido ao seu hábito esportivo, isso pode ser um sinal de que o esporte está sendo usado como forma de se purificar. Ela pode faltar ao trabalho ou à escola para se exercitar, ou colocar o exercício acima da família, vida social, saúde e segurança. Ela pode se sentir culpada ou ficar inquieta quando não se exercita e prefere se exercitar sozinha para evitar ser notada ou notada pelos outros. Se sua amiga mostra esses sinais de exercício compulsivo, ela também pode estar sofrendo de um vício em esportes. 
Ele pode usar desculpas para impedir que outros comam com ele, como dizer que não está com fome, que já comeu ou que não está se sentindo bem. Quando ele come, ele pode ficar muito ansioso com o que as pessoas pensam sobre sua ingestão de alimentos. Ele pode ficar cada vez mais inseguro. 
Alguém com bulimia pode se considerar acima do peso, mesmo que não seja. Cuidado com o amarelecimento dos dentes (um sinal de purgação), pois o ácido do estômago descolore o esmalte dos dentes. 
Os sinais físicos menos visíveis ao observador são anemia, fraqueza muscular e afinamento dos músculos. Pessoas com bulimia também podem ter constipação grave. Osteopenia ou osteoporose (afinamento dos ossos) é frequentemente associada à bulimia. 
Lembre-a de que você está preocupado com a saúde dela. Prefere não elogiar ou criticar a aparência da pessoa. Por mais bem-intencionado que seja, isso geralmente só leva a reações negativas na pessoa com transtorno alimentar. 
Nunca force um amigo a procurar ajuda. A decisão deve partir da pessoa com o transtorno alimentar. Lembre-se de que a bulimia é essencialmente uma resposta emocional de uma pessoa ao sentir-se fora de controle. Se seu amigo não quiser procurar ajuda imediatamente, peça-lhe para considerar um exame físico regular apenas para descartar a necessidade de atendimento médico imediato. 
Envolver-se em uma luta pelo poder sobre nutrição geralmente levará a um resultado ruim. Concentre-se no que seu amigo está passando emocionalmente. Por exemplo, converse com ela sobre a ligação entre comida e estresse. Você poderia dizer, "Percebo que você parece passar mais tempo sozinho quando está estressado. O que faz você se sentir tão tenso?" 
Se existe um grupo de apoio para amigos e familiares de pessoas com transtornos alimentares, veja se te ajuda. Conversar com alguém que se recuperou de seu próprio transtorno alimentar pode fornecer mais informações sobre a condição. Um conselheiro pode ajudá-lo a entender melhor o que você pode fazer para ajudar seu amigo e o que seu amigo precisará fazer sozinho. 
A terapia familiar também é recomendada para abordar os efeitos que o transtorno alimentar pode ter em toda a família. O objetivo do tratamento da bulimia é abordar os aspectos físicos e psicológicos da condição. Construir uma relação mais saudável com a comida e aprender maneiras de lidar melhor com o estresse e a adversidade fazem parte do tratamento da bulimia. 
Reserve um tempo no seu dia para relaxar, meditar e fazer coisas que você gosta. Se você não pode cuidar de si mesmo, seu amigo será muito menos útil para você. Se você está tendo dificuldade em cuidar de si mesmo, considere tirar algum tempo um do outro.
Ajudando um amigo com bulimia
Contente
A bulimia é um estado psicológico em que uma pessoa come demais (compulsões) e, em seguida, desiste de comida por meio de vômitos induzidos, uso de laxantes ou jejum (purga). Embora possa parecer sobre comida, a bulimia tem a ver com a incapacidade de lidar com situações emocionais ou estressantes na vida. Você não pode forçar alguém com bulimia a mudar, mas pode ajudá-lo e apoiá-lo. Se você suspeitar que alguém tem bulimia, você pode ajudá-lo aprendendo mais sobre a condição, conversando com essa pessoa e aprendendo maneiras de fornecer apoio e cuidados.
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Parte 1 de 3: Reconhecendo os sinais de bulimia
1. Você percebe que a bulimia é uma doença mental. Embora mais comum em adolescentes e mulheres jovens, homens e mulheres podem ser bulímicos em qualquer idade. A causa da bulimia é considerada uma incapacidade de lidar com emoções dolorosas ou esmagadoras.
- Compulsão alimentar ou comer demais ajuda uma pessoa com bulimia a se acalmar. Pode ajudá-los a se sentirem menos zangados, infelizes ou solitários. Ao comer demais, a pessoa pode consumir milhares de calorias.
- A purga ajuda uma pessoa com bulimia a se sentir mais no controle de seu próprio corpo. Pode ser uma maneira pela qual a pessoa supera sentimentos de desamparo e auto-aversão.
- A bulimia é um ciclo baseado em reações emocionais, em vez de reações racionais. Apenas saber que o comportamento é descontrolado não é suficiente para mudá-lo.
2. Fique atento aos sinais de compulsão. A compulsão alimentar geralmente ocorre em segredo, quando a pessoa está sozinha. Alguém com bulimia muitas vezes sabe que seu comportamento é anormal. A pessoa tentará esconder o excesso de comida dos outros, muitas vezes comendo tarde da noite ou em um lugar privado onde ninguém a veja comendo.
3. Conheça os sinais de purga. A purga geralmente ocorre imediatamente após uma refeição ou após uma compulsão. Se a pessoa parece estar indo ao banheiro com mais frequência do que o normal, ou se você notar algum sinal de vômito, isso pode ser um sinal de que a pessoa está purgando.
4. Verifique se o seu amigo está se exercitando excessivamente. Esportes excessivos, independentemente do clima, lesão ou doença, podem ser um método de purificação do próprio corpo.
5. Observe se seu amigo parece obcecado por comida. A pessoa pode evitar completamente comer em público ou parecer excessivamente focada em falar e pensar em comida. Ele/ela pode estar muito interessado em contar calorias, dietas especiais ou gerenciar seu próprio consumo de alimentos.
6. Fique atento às mudanças na aparência. Alguém com bulimia pode ganhar ou perder peso em um curto período de tempo. A pessoa pode criticar cada vez mais a própria aparência, desenvolvendo uma imagem distorcida do próprio corpo. Você pode notar que tal pessoa começa a usar roupas largas para esconder seu próprio corpo do olhar dos outros.
7. Fique atento também a outras mudanças físicas. O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) compilou a seguinte lista de sinais físicos de bulimia: unhas e cabelos quebradiços, respiração e batimentos cardíacos lentos, pele seca e amarelada, crescimento de pelos finos em todo o corpo, sensação de frio o tempo todo, sentindo-se sempre cansado.
Parte 2 de 3: Converse com seu amigo
1. Encontre um momento privado tranquilo em que você possa ficar sozinho por um tempo. Pessoas com transtornos alimentares geralmente têm muita vergonha. Seu amigo pode ficar na defensiva ou negar que há um problema. Falar sobre isso com seu amigo exige que você leve em consideração os sentimentos dele.
- Compartilhe suas memórias de incidentes específicos que levantaram sua preocupação.
- Expresse suas preocupações em um tom imparcial e ouça tudo o que seu amigo tem a dizer, com abertura e respeito.
- Observe que várias conversas se seguirão. Como há tanta vergonha associada aos distúrbios alimentares, é improvável que sua amiga admita o problema imediatamente.
2. Não se concentre na aparência do seu amigo ou na sua maneira de comer. Em vez disso, você fala sobre amizade e seu relacionamento. Por exemplo, se você perceber que sua amiga está passando cada vez mais tempo sozinha, fale sobre o quanto você sentiu falta dela em seu círculo social, em vez de acusá-la de farras sorrateiras. Lembre a ela que você se importa com ela.
3. Incentive seu amigo a procurar ajuda. Diga ao seu amigo que existem grupos de apoio, conselheiros profissionais e outros profissionais de saúde mental que podem ajudar. Tenha uma lista de trabalhadores humanitários na área pronta e lembre-a de que a ajuda é uma opção.
4. Não tente forçar uma pessoa com bulimia a parar de comer demais e purgar. Se você tentar detê-lo, ela entenderá isso como uma tentativa de assumir o controle e resistir. Pode ser difícil permitir que a pessoa continue com esse comportamento inseguro, mas tentar forçá-la a parar só resultará em mais problemas.
5. Fale com quem pode te ajudar. Se seu amigo não admitir o problema, não o force. Cada pessoa deve decidir por si mesma como lidar com seus próprios problemas com bulimia. Converse com outra pessoa sobre o que pode ser feito para apoiar seu amigo.
Parte 3 de 3: Fornecer cuidados e apoio
1. Lembre seu amigo que você se importa. A base de sua preocupação é sua amizade com ela, não porque ela esteja errada ou ruim. Não exija progresso imediato ou mudança em seu comportamento.
- Seu amigo precisa de sua esperança, encorajamento e bondade. Ofereça isso em abundância!
- Lembre-se de que o transtorno alimentar dela não tem nada a ver com sua amizade.
2. Ajude seu amigo a saber mais sobre o tratamento da bulimia. As opções de tratamento incluem terapia, assistência nutricional e grupos de apoio. O melhor tratamento varia de pessoa para pessoa, mas geralmente consiste em uma combinação de diferentes tratamentos. Por exemplo, alguém pode participar de uma sessão de terapia quinzenal, juntamente com ajuda com sua dieta e grupos de apoio. Ou talvez a pessoa possa se beneficiar de ser internada em uma clínica se houver preocupações médicas.
3. Seja paciente. Tratar distúrbios alimentares leva tempo. Você terá que aprender a cuidar de suas próprias necessidades, mesmo enquanto tenta ajudar seu amigo. Não se envolva tanto em cuidar de um amigo a ponto de não cuidar bem de si mesmo.
Avisos
- A hospitalização pode ser recomendada se seu amigo estiver perigosamente desnutrido, gravemente deprimido ou tiver pensamentos suicidas.
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