Instruções gratuitas passo a passo 
Se você conheceu o falecido, compartilhe suas memórias dessa pessoa com seu amigo. Cite as boas qualidades dessa pessoa. Seu amigo pode se sentir um pouco melhor se você se lembrar das boas qualidades da pessoa falecida. Se você e seu amigo são religiosos, ofereça-se para orar por ele e sua família. Se eles não são religiosos, diga que seus pensamentos estão com eles e que você simpatiza com a perda deles. 
Não diga coisas como "Onde ele está agora, ele está melhor" ou "Ela gostaria que você fosse feliz agora.” Você não sabe ao certo, você às vezes? Essas declarações vazias, portanto, não ajudarão. Se você está tendo problemas para expressar seus sentimentos em palavras, não há problema em dizer algo como "Eu simplesmente não sei o que dizer. Eu não posso explicar o quanto estou triste em ouvir isso." 
Algumas pessoas preferem não ser perguntadas como estão. Se seu amigo parece não querer falar sobre isso, não force. Se seu amigo decidir se expor, incentive-o a falar o tempo que quiser. Não tente mudar de assunto ou tente aliviar a conversa. Deixe a pessoa ser tão expressiva quanto ela quiser e deixe-a expressar todas as emoções que ela teria que manter para si mesma. 
Esteja preparado para conhecer seu amigo em um nível mais profundo. Você pode vê-lo se comportar de maneiras que você não está acostumado. Tristeza e ansiedade podem se manifestar de muitas maneiras diferentes. Talvez seu amigo negue a morte, talvez esteja com raiva ou entorpecido – a perda de um ente querido pode envolver milhões de emoções. 
Esqueça os “cinco estágios do luto”. Todo mundo lida com o luto de uma maneira diferente e, portanto, não há cronograma para se conectar a ele. Embora possa ser útil para algumas pessoas pensar no luto como uma série de estágios, o sistema simplesmente não se aplica a muitas pessoas. Não imponha um horário ao seu amigo. 
Prepare refeições para seu amigo e/ou sua família. Se você não é um príncipe(s) da cozinha, pode trazer uma boa comida para viagem. Oferta para transportar pessoas. Fazer tarefas domésticas. Cuide de seus animais de estimação. Faça anotações para ele/ela e acompanhe a lição de casa. Ligue para as pessoas para informá-las da morte da pessoa. 
Asse biscoitos ou um bolo. Leve-o ao cinema ou dê um passeio pelo parque. Envie uma carta atenciosa pelo correio. Envie-lhe um e-mail com mais frequência. Dê um presente à pessoa de vez em quando. Envolva-o em atividades mais sociais. 
Não pressione seu amigo para fazer coisas que ele não gosta mais. Saiba que seu amigo pode enfrentar sérios problemas após a perda de um ente querido. Algumas pessoas sofrem de depressão severa como resultado de sua dor e sofrimento; outros podem apresentar comportamento viciante. Se você está preocupado que seu amigo possa se machucar, ajude seu amigo a obter ajuda. 
Contacte o seu amigo se tiver passado um ano desde a morte do seu ente querido. Pergunte ao seu amigo como ele está. A melhor coisa que você pode fazer pelo seu namorado é estar lá para ele. Quando ele/ela ligar, fale com ele/ela. Faça planos com ele. Se ele não ligar, envie um cartão dizendo que você está pensando nele. É melhor deixá-lo sofrer e, ao mesmo tempo, oferecer seu apoio e amor.
Ajudar alguém a superar a perda de um ente querido
O luto é algo com o qual cada um de nós terá que lidar em algum momento. Quando sofremos, precisamos do apoio de nossos amigos para superar isso. A melhor maneira de ajudar alguém que está passando por uma perda é ouvir pacientemente, estar lá para eles e ajudar sempre que possível. Embora não haja nada que você possa fazer para acelerar o processo de luto, você pode ser a luz brilhante que ajudará seu amigo neste momento sombrio. Vá para a Etapa 1 para saber o que dizer e fazer para ajudar seu amigo.
Degraus
Método 1 de 2: Saiba o que dizer
1. Reconheça o que aconteceu. Não é fácil falar sobre a morte, e muitas pessoas têm dificuldade com isso. No entanto, você não estará fazendo nenhum favor ao seu amigo se tentar evitar o assunto porque isso não o deixa confortável. Você pode pensar que seria um alívio bem-vindo falar sobre outra coisa, mas seu amigo de luto realmente não achará fácil rir de piadas ou falar sobre assuntos aleatórios. Você não apoiará seu amigo se continuar ignorando o tópico mais importante da vida dele. Então reúna coragem para trazer o assunto à tona. Não adianta fingir que nada aconteceu.
- Não tenha medo de falar "faleceu" colocar na boca. não diga, "eu ouvi o que aconteceu." Dizer "Ouvi dizer que sua avó faleceu." Se você disser como é, por mais doloroso que seja, você mostrará que está disposto a falar sobre as coisas difíceis da vida. Seu amigo precisa de alguém que entenda e que seja capaz de falar sobre isso.
- Dê o nome da pessoa falecida. Lágrimas podem escorrer pelo rosto de seu amigo quando você menciona esse nome, mas fará bem a ele saber que a pessoa falecida ainda é importante para os outros.
2. fora de sua preocupação. Diga ao seu amigo que você sente muito que um ente querido tenha falecido. Seu amigo encontrará conforto no fato de que você se importa e o ama. Além disso, abraçando ou tocando seu amigo no ombro, você pode mostrar que se importa. Mostre sua mais profunda simpatia.
3. seja sincero. Como a morte é um tópico difícil de conversa, pode ser difícil expressar seus verdadeiros sentimentos ao seu amigo. Todos aqueles clichês que supostamente facilitam falar sobre a morte infelizmente não são tão eficazes na prática. Se você compartilhar seus sentimentos sinceros com seu amigo, você parecerá muito mais sincero. Para seu amigo, o limiar fica mais baixo para se aproximar de você se ele precisar de um ouvido atento.
4. Pergunte à pessoa como ela se sente. Você pode supor que esta seria uma pergunta padrão, mas não se engane. Muitas pessoas acham um pouco assustador perguntar, ou não querem lidar com a resposta. Se seu amigo estiver no trabalho ou com conhecidos, provavelmente terá que fingir que está tudo bem. É por isso que você, como amigo, deve dar a ele a oportunidade de conversar. Ele/ela pode se beneficiar muito com isso. Você deve estar disposto a aceitar a resposta do seu amigo, mesmo que seja difícil de ouvir.
5. Não julgue. Deixe a pessoa ser ela mesma, o que quer que isso signifique exatamente. Todo mundo reage de maneira diferente à perda de um ente querido, e não há certo ou errado. É importante permitir que a pessoa expresse seus sentimentos sem julgá-los – mesmo que a pessoa reaja de maneira diferente da que você faria.
6. Não diga que "o tempo cura". O tempo pode tirar a dor inicial, mas com a morte de um ente querido, a vida será para sempre diferente. A ideia de que o tempo cura todas as feridas faz parecer que há um prazo e que a pessoa deve começar a se sentir “normal” novamente após esse prazo. Para algumas pessoas, no entanto, isso nunca vai acontecer. Em vez de tentar ajudar seu amigo a “superar” sua dor, tente ser uma fonte de apoio e alegria. Não pressione seu amigo para sofrer mais rápido.
7. Não diga "você é tão corajoso". Esse sentimento comum pode parecer carinhoso, mas pode fazer a pessoa enlutada se sentir ainda pior. Isso porque quando você diz a alguém que ele é corajoso, você assume que ele se manterá, mesmo que esteja passando por um momento difícil. Se alguém perdeu um ente querido, ele / ela pode ter dificuldades. Como um bom amigo, você não deve presumir que ele continuará de pé quando o chão afundar sob seus pés.
Método 2 de 2: Saiba o que fazer
1. Lidar com as lágrimas com elegância. As pessoas são muito vulneráveis quando choram. Sua resposta às lágrimas dele pode ser muito útil ou extremamente prejudicial. Lidar com as lágrimas com amor e compreensão; não com desconforto ou desgosto. Saiba que seu amigo chorará de vez em quando e esteja pronto para receber essas lágrimas de maneira positiva e útil. Não adianta fazer ele/ela se sentir pior.
- Pense com antecedência sobre como você reagirá se seu amigo começar a chorar. Prepare-se para abraçá-lo, manter contato visual e ficar com ele pelo tempo que for necessário.
- Sair da sala, desviar o olhar, brincar ou interromper a conversa pode fazer seu amigo sentir vergonha por chorar.
2. Responda às suas mensagens. Quando seu amigo está passando pela perda de um ente querido, é mais importante do que nunca ser confiável e contactável. Seu amigo deve poder confiar em você. Por isso, é muito importante pegar o telefone e responder as mensagens. Durante o processo de luto, certifique-se de sempre responder às chamadas e mensagens que recebe. Se você normalmente ignora isso um pouco, agora vá além para estar lá para o seu amigo.
3. dê uma mão. Pergunte ao seu amigo como você pode ajudá-lo. Continue fazendo isso nos primeiros meses após a morte do ente querido. Não diga apenas "Deixe-me saber se há algo que eu possa fazer por você.“Muitas pessoas pronunciam essas palavras, mas geralmente não têm intenção de fazê-lo. Se você realmente quer fazer a diferença, pergunte se há coisas concretas que você pode fazer para tornar a vida dele um pouco mais fácil. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
4. Esteja atento. Uma boa maneira de mostrar seu apoio ao seu namorado é mostrar a ele que você está pensando nele. Dê um passo adiante e fique atento com um pouco mais de frequência do que normalmente. As pequenas maneiras de mostrar ao seu namorado que você se importa podem significar tanto quanto uma grande e sincera conversa. Tente fazer o seguinte:
5. Seja paciente e compreensivo. Seu namorado pode não ser a mesma pessoa que era antes por um tempo. Ele/ela pode parecer infeliz ou triste, distraído ou menos enérgico. Isso pode levar alguns meses, até um ano. Um bom amigo mantém a amizade mesmo quando alguém está passando por grandes mudanças. Se você ama seu namorado, não espera que ele volte ao normal em pouco tempo - você o apoiará nesse momento difícil.
6. Certifique-se de que você está lá para ele / ela. Depois de alguns meses, a maioria das pessoas vai mergulhar de volta em suas próprias vidas ocupadas e esquecer de perder seu amigo. Mas seu amigo precisa do apoio de seu ambiente por mais do que apenas alguns meses. Esteja lá para o seu amigo enquanto ele precisar de um pouco de cuidado e apoio extra.
Pontas
- Especialmente as pequenas coisas ficam com as pessoas. As pequenas coisas também não são tão intrusivas.
- Às vezes um bom amigo é tudo que alguém precisa.
- É uma boa ideia ficar ao seu lado por um tempo. Por exemplo, talvez você possa ficar com ele por uma semana. Pode machucar seu amigo terrivelmente se todos o deixarem sozinho - especialmente quando eles sempre querem alguém por perto.
- Faça tudo por ele. Deixe-o descansar e faça as compras para ele. Ou cozinhe para ele/ela. Cuidar de seus filhos. Apenas seja o mais respeitoso e atencioso possível.
- Às vezes um sorriso é tudo o que é preciso para alegrar o dia de alguém.
Avisos
- Nunca empurre seu amigo para falar com você. Deixe que ele se revele quando estiver pronto.
Artigos sobre o tópico "Ajudar alguém a superar a perda de um ente querido"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
