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Prevenir o congelamento
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O congelamento ocorre quando cristais de gelo se formam no tecido da pele durante a exposição a baixas temperaturas e vento. Os dedos das mãos, dos pés, orelhas e nariz são os mais propensos a congelar porque essas partes do corpo são mais difíceis de manter aquecidos quando está frio. Como o congelamento pode danificar permanentemente o tecido da pele, é importante monitorar o clima, usar roupas apropriadas e procurar ajuda imediata se suspeitar que sua pele ficou congelada.
Degraus
Parte 1 de 3: Vestir-se da maneira certa
1. Confira a previsão do tempo antes de sair. Aproveite o tempo para verificar a previsão do tempo e decidir o que vestir hoje. Prevenir o congelamento significa principalmente que você se prepara o melhor possível. Se você vai ficar fora o dia todo, seja para passear ou ficar na fila para comprar ingressos para um show, o congelamento é realmente possível.
2. Certifique-se de ter roupas suficientes para suportar temperaturas em queda. O clima de inverno pode ser muito imprevisível. Embora você possa estar vestindo roupas suficientes para lidar com a temperatura máxima da tarde, também deve planejar com antecedência a temperatura mínima da noite, caso se atrase.
3. Prepare-se para possíveis tempestades de neve inesperadas ou ventos fortes. A exposição ao granizo e ao vento frio aumenta suas chances de sofrer congelamento.
4. usar camadas. As pessoas que passam muito tempo ao ar livre desenvolveram algum tipo de sistema de vestir para se proteger do clima de inverno. Não importa o quão quente seja seu casaco de inverno, seu casaco nunca o protegerá tão efetivamente quanto uma roupa composta por mais de uma camada. Uma boa roupa de inverno inclui os seguintes itens básicos de vestuário:
5. Use tecidos que absorvem o suor perto de sua pele. Este é um tipo de tecido sintético que evita que a pele fique úmida.
6. Use um tecido quente por cima. A lã é uma boa escolha. Nunca use algodão. Isso ocorre porque isso não seca rápido o suficiente e não fornece um bom isolamento.
7. Para a camada superior, use um tecido adequado para o clima de inverno. Use seu casaco de inverno, uma capa de chuva ou uma combinação dos dois como camada superior para protegê-lo dos elementos.
8. Examine suas roupas em busca de buracos. Certifique-se de que não há nenhum lugar onde o ar frio atinja sua pele. A transição entre suas calças e seu suéter, seus pulsos, tornozelos e pescoço são propensos a congelamento. Mesmo que esses não sejam os lugares que mais congelam, você ainda deve tomar todas as precauções para estar seguro.
9. Certifique-se de ter sua camisa dobrada com firmeza.
10. Dobre as meias sobre as extremidades das pernas das calças.
11. Dobre as pontas de suas luvas sobre as mangas.
12. Tome precauções extras para proteger sua cabeça, mãos e pés. Estas são as partes do seu corpo que ficam congeladas com mais frequência. São as partes externas do seu corpo que não se beneficiam das camadas quentes que você está vestindo. Isso significa que você precisa tomar precauções extras para cobrir adequadamente essas partes do corpo para mantê-las o mais aquecidas possível.
13. Use um chapéu quente com abas de orelha.
14. Proteja seus olhos e nariz quando estiver muito frio. Você poderia usar uma máscara de esqui.
15. Use luvas em vez de luvas; estes são mais quentes.
16. Use sapatos e meias adequados para o clima de inverno. Se você acha que vai se molhar, use botas impermeáveis.
Parte 2 de 3: Saber quando entrar
1. Leve as crianças para dentro a cada hora para se aquecer. As crianças são mais suscetíveis ao congelamento porque estão menos conscientes dos primeiros sinais de congelamento. Uma criança pode perder uma luva e ficar com os dedos dormentes sem prestar atenção. Leve seus filhos para dentro de casa com frequência, especialmente quando está muito frio. Desta forma, você tem certeza de que eles ficam seguros.
2. Encontre abrigo ou abrigo em caso de tempestade severa ou frio extremo. Em baixas temperaturas, sua pele pode congelar muito rapidamente, ou quando há vento forte ou chuva. Se as condições climáticas não mudarem, é importante encontrar abrigo do clima o mais rápido possível.
3. Troque de roupa ou entre imediatamente se se molhar. Roupas molhadas que pressionam a pele aumentam o risco de congelamento. Mantenha suas roupas secas, especialmente suas meias e luvas ou luvas. Traga roupas extras ou entre para secá-las se ficarem molhadas.
4. Verifique sua pele para congelamento a cada meia hora. Isso é especialmente importante quando você está ao ar livre em temperaturas muito frias. Olhe para a sua pele, pressione-a para sentir o quão firme ela é e mexa os dedos das mãos e dos pés. Os primeiros sinais de congelamento incluem:
5. Congelamento de tecidos. Esta é a primeira fase. Sua pele pode doer e ficar vermelha, mas responde normalmente quando você a pressiona.
6. Geladura superficial. O segundo estágio é caracterizado por dormência e pele branca ou amarelo-acinzentada que ainda parece macia.
7. congelamento grave. Este tipo de congelamento é muito perigoso e requer atenção médica imediata. Verifique se a sua pele está dormente, tem uma cor branca ou amarelo-acinzentada e se sente cerosa e incomumente firme. Também pode haver tontura, confusão e febre.
Parte 3 de 3: Lidando com possível congelamento
1. Encontre imediatamente um lugar quente. Se a sua pele mostrar os primeiros sinais de congelamento, entre e aqueça-se. Tire suas roupas molhadas e coloque roupas secas ou enrole um cobertor quente ao seu redor para se aquecer. Beba um líquido quente, como chá, chocolate quente ou água morna para recuperar a temperatura do corpo.
2. Não saia novamente depois de se aquecer. A área afetada estará propensa a mais danos se você sair. Não corra esse risco só porque você quer continuar esquiando ou caminhando novamente.
3. Se você não encontrar um local quente ou estiver muito longe do prédio aquecido mais próximo, procure abrigo do vento e peça ajuda.
4. Mergulhe completamente a área afetada em água morna. Encha uma tigela ou panela com água morna e mergulhe a área afetada completamente na água. Não use água quente. Isso aquecerá sua pele muito rapidamente e danificará o tecido. Mergulhe o local na água por 30 a 40 minutos.
5. Peça a alguém que não sofra de congelamento para testar a água para se certificar de que está morna, mas não quente. Uma pessoa com a pele congelada não seria capaz de sentir com precisão a temperatura da água.
6. Após cerca de 30 a 40 minutos, você deve ter uma sensação completa em sua pele novamente e sua cor de pele deve retornar ao normal. É normal sentir dor intensa quando o tecido da pele começa a aquecer novamente.
7. Não aqueça o local usando outros métodos. Se você manusear o tecido da pele de maneira grosseira, muitos danos podem ocorrer. A água morna deve ser o único método que você usa para aquecer a parte do corpo de volta à temperatura certa. Não faça o seguinte:
8. Não esfregue a pele com as mãos ou com uma toalha.
9. Não use calor seco. A pele dormente pode queimar facilmente.
10. Ligue para ajuda médica por telefone ou vá ao seu médico para examinar as lesões. O congelamento do tecido pode ser tratado em casa sem a necessidade de atenção médica adicional, mas o congelamento pior pode levar a danos a longo prazo. É importante procurar atendimento médico se você apresentar os seguintes sintomas:
11. Bolhas
12. Perda de sentimento
13. Pele pálida ou descolorida
14. Fluido ou sangue vindo da área afetada
15. Febre, confusão ou tontura
Pontas
- Não beba álcool e não fume cigarros. Ambos tornam seu corpo mais sensível ao frio.
- É melhor usar roupas de lã ou lã sintética em clima frio do que algodão. As propriedades de absorção de suor do algodão podem deixar sua pele ainda mais fria.
- Se alguém tiver hipotermia e congelamento, trate a hipotermia primeiro.
- Lembre-se da pronúncia "A lã é quente e o algodão vai te matar."
Avisos
- Congelamento pode ser grave. Tenha cuidado ao manusear. Não reaqueça o tecido congelado, pois ele pode congelar novamente.
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