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A raiz de alcaçuz também é conhecida por aliviar a garganta irritada. Você pode usar saquinhos de chá com alcaçuz ou raiz de alcaçuz real. Corte 30 gramas de alcaçuz em pedaços pequenos e deixe em infusão por 24 horas em água fervida. Então você filtra os pedaços de alcaçuz, adiciona um pouco de mel e toma pequenos goles da bebida. 
Dongquai (Angélica sinensis) Brilhante (Euphrasia officinalis) gingko (gingko biloba) cardo de leite (silybum marianum) trevo vermelho (Trifolium pratense) urtigas (Urtica dioica) 
Se você pode tolerar o sabor do vinagre de maçã, você pode adicionar menos água e beber o vinagre sem açúcar, para uma mistura mais forte. Algumas pessoas têm dificuldade com o sabor do vinagre de maçã, então ajuste a intensidade de acordo com sua preferência. 
Faça gargarejos com a solução salina tomando um gole e segurando-o na boca. Em seguida, abra a boca e lave com a água salgada na boca. Empurre o ar da parte de trás da garganta para que a água salgada comece a vibrar e gargarejar ao redor da boca e da garganta. Não engula a água salgada, pois pode causar náuseas. Cuspa a água salgada depois de gargarejar por alguns minutos. 
Certifique-se de seguir as instruções na embalagem das gotas e tomar a dose correta todos os dias. 
Você também pode gargarejar com água salgada depois de cada vez que escovar os dentes, para realmente limpar a boca. Certifique-se de usar fio dental regularmente para remover bactérias ou partículas de alimentos da boca. Se o seu trabalho o expõe a irritantes - como poeira de cimento da construção ou partículas de fábricas de celulose - use uma máscara contra poeira e evite inalar as partículas. 
Você pode notar um aumento temporário na coceira depois de parar de fumar. Isso pode ser porque a nicotina pode ter um efeito sedativo. Fique de fora desse período gargarejando com água salgada, e a coceira logo desaparecerá. 
Você também pode colocar um umidificador no seu quarto. Você pode achar mais fácil dormir à noite com coceira na garganta se o ar do seu quarto estiver mais úmido. 
Você também pode assar alho no forno e comê-lo inteiro. Tanto o alho quanto a cebola contêm vitamina C e antioxidantes que ajudam o sistema imunológico a combater qualquer coisa que esteja causando coceira na garganta, seja uma alergia ou uma infecção. 
Você pode consultar um especialista para confirmar que é uma alergia e fazer o teste de outras alergias alimentares comuns, como trigo, laticínios e frutos do mar.
Como se livrar de uma coceira na garganta sem remédios
Contente
Uma coceira na garganta pode ter várias causas. Causas não infecciosas incluem rinite alérgica, gotejamento pós-nasal, respiração bucal, tabagismo, doença do refluxo, bem como exposição a alérgenos e poluição. Você também pode ter coceira na garganta devido a vírus, bactérias ou leveduras. Você deve investigar a causa da coceira na garganta marcando uma consulta com seu médico. Enquanto isso, você pode tentar aliviar a coceira na garganta sem medicação, especialmente se não tiver acesso fácil a cuidados médicos. Bebidas quentes, remédios naturais e mudanças na dieta ou no estilo de vida podem aliviar a coceira na garganta.
Degraus
Método 1 de 4: Beber bebidas quentes
1. Tome água morna com limão. Você pode aliviar uma coceira na garganta com água morna e suco de limão fresco. Você também pode adicionar mel e raiz de gengibre fresco à água quente para fazer uma bebida quente e calmante para a garganta.
- Beba água morna com limão a cada poucas horas para acalmar sua garganta. Esprema meio limão para cada xícara de água morna e adicione uma colher de chá de mel e gengibre fresco.
- Para ainda mais poder de cura, você também pode adicionar ½ colher de chá de açafrão à água quente com limão. A cúrcuma pode ajudar a limpar a garganta e aliviar qualquer coceira.
2. Beba chá de gengibre ou chá de alcaçuz. Você também pode obter alívio para sua garganta fazendo chá de gengibre. Use saquinhos de chá ou raiz de gengibre fresca. Corte a raiz de gengibre em pedaços pequenos e ferva por 10-15 minutos. Então você coa os pedaços de gengibre e bebe a bebida para aliviar sua dor de garganta.
3. Faça um chá de ervas calmante. Você pode fazer chá de ervas ou usar uma tintura de ervas. Sempre use ervas de alta qualidade de uma fonte confiável. Beba três a quatro xícaras de chá de ervas ou uma a três gotas da tintura de ervas, três a quatro vezes ao dia. Existem ervas naturais específicas para tratar a coceira na garganta, incluindo:
4. Tome vinagre de maçã morno. O vinagre de maçã pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a tosse devido à coceira na garganta. Pegue vinagre de maçã orgânico e misture uma colher de sopa com 250-300 ml de água. Você pode aquecer a água até que esteja quente e adicionar mel para mascarar um pouco o sabor do vinagre.
Método 2 de 4: Usando remédios naturais
1. Coma uma colher de mel cru. Mel cru é conhecido por aliviar a coceira na garganta. Certifique-se de tomar mel cru sem aditivos ou ingredientes processados. Você pode obter mel cru no supermercado ou loja de produtos naturais.
- Coma uma colher de mel cru a cada poucas horas para aliviar a coceira na garganta.
2. Gargarejo com água salgada. Você também pode aliviar a coceira na garganta gargarejando com água morna e salgada. Você pode fazer sua própria solução salina misturando ¼ a ½ colher de chá de sal com 250 ml de água morna. Gargarejo a cada duas ou três horas deve aliviar a dor de garganta. Não use sal de mesa, pois contém iodo e outros aditivos.
3. Use uma solução salina para limpar suas passagens nasais de alérgenos. Você pode fazer sua própria solução salina com água destilada ou fervida (depois resfriada). Adicione ½ colher de chá de água salgada e ½ colher de chá de bicarbonato de sódio a 250 ml de água. Depois de ter feito uma solução, coloque três a quatro gotas em cada narina. Se você não tiver uma pipeta, use uma colher de chá para colocar a solução em cada uma de suas narinas. Uma colher de chá contém cerca de cinco gotas. Você também pode enxaguar com solução salina se usar uma seringa médica, garrafa de aperto ou um pote neti ter.
4. Use gotas naturais para a garganta. Você também pode tomar gotas para a garganta feitas com ingredientes naturais. Você pode encontrar gotas para a garganta totalmente naturais em uma farmácia ou loja online. A maioria das gotas naturais para a garganta contém mel, gengibre ou uma combinação de ingredientes anti-inflamatórios.
Método 3 de 4: Ajustando seus hábitos
1. beber grande quantidade de líquidos. Tente manter-se hidratado, pois a desidratação pode piorar a condição da sua garganta. Beba bastante água (pelo menos oito a 10 copos por dia, de 250 ml cada), bem como bebidas quentes, como chás de ervas.
- Você também pode se hidratar com sopa morna ou outra bebida quente como parte de suas refeições. Isso lhe dá umidade suficiente.
2. Mantenha a língua e a boca limpas. Você também pode escovar e limpar a boca para remover qualquer bactéria que possa estar causando coceira na garganta. Se a coceira na garganta for resultado de uma reação alérgica, como uma alergia sazonal, escovar a língua pode ajudar a remover o pólen que pode estar causando a coceira na garganta.
3. Evite irritantes respiratórios, como fumaça de tabaco ou ar seco e frio. Fatores ambientais como fumo, poluentes e ar seco e frio podem causar inflamação que irrita a garganta. Se você fuma, pode continuar fumando Pare reduzir a irritação da garganta. Se você tiver que sair e estiver frio e seco, enrole um lenço em volta da boca. Se o ar em sua casa estiver seco, tente comprar um umidificador.
4. Vapor seu rosto. Você também pode aliviar a coceira na garganta com umidade e umidade extra. Você pode usar vapor (usando um vaporizador facial especial ou panela de água fervente) para aliviar a coceira na garganta, segurando o rosto nele. Outra opção fácil é tomar um longo banho de vapor com a porta do banheiro fechada e respirar fundo no chuveiro para aproveitar a umidade do ar.
Método 4 de 4: Ajustando sua dieta
1. Coma vegetais de folhas verdes. Coma mais vegetais folhosos verde-escuros, como couve, espinafre, repolho folhoso e acelga, para obter nutrientes suficientes. Opte também por vegetais amarelos e alaranjados, como cenoura, pimentão e inhame.
- Coma mais repolho, beterraba, urtiga e brotos de bambu. Com mais vegetais em sua dieta, você se mantém saudável e ajuda seu corpo a combater o muco na garganta.
2. Coma alho e cebola. Inclua mais alho e cebola em suas refeições. Você pode adicionar alho e cebola crus a saladas ou refogar alho e cebola com seus legumes.
3. Examine sua coceira na garganta. Sua coceira na garganta pode ser o resultado de uma alergia a certos alimentos. Se você é alérgico a um alimento específico e um dos seus sintomas é coceira na garganta, você deve evitar este alimento.
Pontas
- Se a coceira na garganta não desaparecer após o uso de um tratamento natural ou se os sintomas piorarem, é importante consultar seu médico. Pode ajudá-lo a determinar se a coceira na garganta é devido a um problema médico, infecção ou reação alérgica.
- Se a coceira na garganta for causada por alergias, tome medidas preventivas evitando alérgenos e escolha tardes e noites em vez de manhãs cedo para se exercitar ao ar livre, pois a concentração de pólen é mais alta pela manhã. Respire pelo nariz em vez de pela boca, certificando-se de pó e fungos remova o máximo possível em sua casa.
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