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Você pode encontrar esses medicamentos na forma de comprimidos, medicamentos líquidos e sprays nasais. Alguns medicamentos que você pode tentar são pseudoefedrina, guaifenesina e oximetazolina. 
Você pode até ligar o chuveiro e sentar no banheiro e respirar fundo. Os vapores de vapor ajudarão a reduzir o congestionamento e o inchaço das passagens nasais. 
O aquecedor de tigre é um dos remédios mais usados para problemas de sinusite na medicina chinesa. O aquecedor de tigre é um instrumento usado para aquecer a área afetada. Use esta ferramenta chinesa quantas vezes quiser para se livrar de seus problemas de sinusite. 
Os óleos voláteis do orégano, nomeadamente timol e carvacrol, demonstraram inibir o crescimento de bactérias como staphylococcus aureus e pseudomonas aeruginosa. Esses dois tipos de bactérias costumam ser os culpados pelas infecções sinusais. 
Cineol tem vários benefícios para a saúde - é expectorante, pode aliviar a tosse, combate a constipação e acalma as passagens dos seios nasais irritadas. O óleo de eucalipto tem propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas. óleo de eucalipto vapor atua como um descongestionante quando inalado e, portanto, também pode ser usado no tratamento de sinusite. Coloque algumas gotas em água morna para um tratamento a vapor. 
A dose recomendada de extrato de toranja para promover a saúde geral é de 10 a 20 gotas de líquido ou 200 mg de pó ou comprimidos, três vezes ao dia. Não há efeitos colaterais graves conhecidos do extrato de toranja, no entanto, ele pode interagir com certos medicamentos, como estatinas (afinadores do sangue), então converse com seu médico antes de tomá-lo. 
Para combater a infecção no nariz, seios nasais e pulmões, respire vapores de tomilho. Ferva uma panela com água e desligue o fogo. Coloque algumas gotas de óleo de tomilho em uma tigela de água fervente e espere 5-10 minutos, ou até que o vapor não esteja mais tão quente. Cubra a cabeça com uma toalha e inale os vapores. No entanto, tome cuidado para não expor sua pele ao vapor muito quente. 
Adicione um pouco de açafrão para um pouco de entusiasmo em seus pratos salgados. Você pode até gargarejar. Basta colocar um pouco em uma xícara de água quente, mexer e dissolver, e pronto. 
O rábano estimula seu corpo a se livrar do muco. Uma maneira de uma infecção sinusal começar é com o acúmulo de muco espesso nos seios da face, que acolhe as bactérias. O muco encravado é o terreno fértil perfeito para as bactérias se multiplicarem e causarem uma infecção dolorosa. O rábano pode ajudar a afinar e limpar o muco mais velho e mais espesso; muco fino e aquoso é mais fácil de remover. 
Abelha pare de beber e parar de fumar, levá-lo um passo de cada vez. Você não quer enfrentar todos os problemas do mundo enquanto também larga o hábito de uma só vez. Pequenos passos tornam mais fácil parar e continuar. Quando se trata de combater o estresse, considere ioga, meditação e exercícios de respiração profunda. Desacelerar apenas 15 minutos por dia pode fazer maravilhas pelo resto do dia. 
Sarvangasana (a vela) e Ardha Halasana (pose de meio arado) são feitos em várias esteiras enroladas dos ombros aos cotovelos. Essas duas poses precisam ser mantidas por algum tempo para aproveitar ao máximo. Os seios podem permanecer entupidos no início, mas depois de algum tempo nessas poses, quando você relaxa, os seios geralmente se abrem e trazem alívio. Eka Pada Sarvangasana (suporte de ombro de uma perna) também é particularmente bom. As inversões são um mecanismo de lavagem natural para os seios bloqueados. O sangue circula com uma força tremenda nas áreas obstruídas, limpando as secreções para limpar as passagens e permitir a respiração livre novamente. Outros asanas, como a postura da criança (Balasana), o cão descendente (Adho Mukha Svanasana), a pinça em pé (Uttanasana) e a postura do coelho (Sasangasana) também ajudam na sinusite. Só faça posturas de cabeça quando o desconforto for reduzido. Nesse ponto, praticar posturas invertidas regularmente ajuda a manter os seios nasais e as vias aéreas saudáveis. 
Ao primeiro sinal de infecção, misture 1-2 colheres de chá de vinagre de maçã cru não filtrado com 175 ml de água, uma colher de chá de mel cru ou Stevia para torná-lo doce e beba 3 vezes ao dia durante 5 dias. 
O mentol também atua como expectorante, proporcionando alívio temporário da congestão nasal e dor sinusal. Acredita-se que a hortelã-pimenta tenha propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias que a tornam tão eficaz. Tenha em mente que a ingestão de óleo de hortelã-pimenta pode piorar o refluxo ácido, então tenha cuidado ou tente outra coisa se isso o incomodar. 
Você também pode adicioná-lo à sua comida, se seu estômago e seios da face tolerarem comida picante. No entanto, é mais eficaz se estiver diretamente em suas narinas. 
Corte uma cebola em pedaços médios e coloque-os em uma tigela. Inale o cheiro da cebola até que seus olhos comecem a lacrimejar e seu nariz comece a escorrer. Isso libera o muco e alivia a infecção. Corte um pouco de cebola para cozinhar. Assim que ferver retire do fogo. Deixe esfriar um pouco e depois inale os vapores por alguns minutos. Você verá um pouco de muco saindo de suas narinas. 
Esmague três dentes de alho e adicione-os à água fervente. Inale o vapor até sentir alívio. O vapor abre seios entupidos e drena o muco. Faça isso duas ou três vezes ao dia para resultados mais rápidos. 
Pressione 1,5 cm de gengibre e coloque em 250 ml de água. Abaixe o fogo e deixe cozinhar até que metade da água tenha evaporado. Filtre, adicione meia colher de mel e beba para alívio. Você pode beber isso duas vezes por dia até se livrar da condição. 
A vitamina D não está realmente nos alimentos. Você pode tomar um suplemento, mas deve consultar seu médico antes de fazê-lo. Suplementos não são adequados para todos. 
A vitamina C é um antioxidante muito bom. Está em muitos alimentos, como frutas cítricas, limões e pimentas. Também é fácil incluir esses alimentos em sua dieta. Por exemplo, você pode adicionar o suco de um limão à sua salada ou adicionar um pouco de pimenta às suas sopas, ensopados ou até sanduíches. 
Vegetais de folhas verdes Raízes beterraba Espinafre 
Com este método, você omite conscientemente certos alimentos para ver se sua saúde melhora se você não comer essas coisas. Após um período de prevenção (geralmente de 7 a 14 dias), reintroduza o alimento suspeito em sua dieta e veja quais sintomas você tem ou não. Se sua sinusite é devido a uma alergia, você deve ser capaz de identificar o alérgeno dessa maneira e se livrar dele para sempre. 
vírus. O início de uma infecção sinusal pode ser tão comum quanto um resfriado. Um resfriado geralmente é causado por um vírus, portanto, o tratamento com antibióticos não terá efeito. Se você estiver resfriado por um vírus, o tecido do nariz inchará devido à inflamação e a comunicação entre os seios da face e as vias aéreas será interrompida. O seio será fechado e o muco se acumulará dentro. Este é um ótimo ambiente para os vírus se multiplicarem e causarem infecção. alergias. Uma reação alérgica causa inflamação das vias aéreas. Se o tecido nasal ficar inflamado, o seio parará de esvaziar e o muco se acumulará no seio, criando um ambiente muito bom para a infecção. bactérias. Bactérias são outra causa de infecção. Estudos mostram que as bactérias raramente causam uma infecção sinusal, mas podem tornar uma condição existente mais difícil ou criar uma infecção secundária. pólipos. Os pólipos são crescimentos benignos que se desenvolvem no seio ou tecido nasal. Eles podem bloquear os seios nasais e impedir a drenagem adequada. fungos. As infecções fúngicas são uma das causas mais comuns de infecções sinusais. Esses tipos de infecções são comuns em pessoas com sistema imunológico fraco. Se o sistema de defesa do seu corpo não estiver funcionando corretamente, os fungos podem crescer facilmente. Os seios são ambientes perfeitos para os fungos prosperarem. Anatomia. Ter uma via aérea anormal pode bloquear as aberturas dos seios nasais e impedir a drenagem adequada do muco. O muco nos seios da face pode então ser contaminado com uma bactéria ou vírus. A anormalidade mais comum associada a uma infecção sinusal é um desvio do septo nasal (a parte do meio do nariz é deslocada para a esquerda ou para a direita). 
Como se livrar de uma infecção sinusal sem antibióticos
Contente
A sinusite é a inflamação dos seios paranasais geralmente causada por uma infecção, alergia subjacente ou vários processos autoimunes. Os seios são pequenas cavidades no crânio que normalmente são preenchidas com ar. A sinusite é a inflamação do tecido que reveste essas cavidades. Em alguns casos, o inchaço desse tecido bloqueia a entrada dos seios nasais, prendendo muco e ar neles. Isso pode causar dor na bochecha, coriza e dor de cabeça perto da testa; às vezes pode levar a uma infecção bacteriana secundária. A sinusite aguda desaparece em 4 semanas, enquanto a sinusite crônica dura mais de 12 semanas e pode voltar por anos. Na maioria dos casos, no entanto, a sinusite pode ser tratada facilmente – mesmo sem antibióticos.
Degraus
Parte 1 de 5: Experimentando medicamentos não antibióticos
1. Use um spray à base de solução salina quando precisar durante o dia. Um spray à base de solução salina é uma maneira suave de lavar os seios nasais e obter algum alívio. Um spray à base de solução salina está disponível gratuitamente. Use-o várias vezes ao dia quando precisar para aliviar a constipação.
2. Experimente um spray nasal com corticosteróides. Os sprays nasais de corticosteróides são mais potentes do que os sprays salinos porque contêm um medicamento que reduz o inchaço nos seios nasais e ajuda a reduzir a pressão nos seios. Siga o folheto informativo para usar este tipo de spray nasal.
3. Tome descongestionantes de venda livre. Descongestionantes de venda livre também podem ajudar a proporcionar algum alívio, esvaziando seus seios mais rapidamente. Siga a bula para o uso deste tipo de medicamento.
4. Trate a dor com um analgésico de venda livre. Se você está sentindo dor de uma infecção sinusal, você também pode querer tomar um analgésico de venda livre, como ibuprofeno ou acetaminofeno. Tome o medicamento conforme indicado na embalagem.
Parte 2 de 5: Usando remédios caseiros comprovados
1. Lave seus seios. A irrigação nasal com água salgada pode ajudar a limpar o muco e manter os seios nasais úmidos. Existem várias maneiras de fazer isso, desde Bulbos Nasais e Neti Pots até sistemas de irrigação caros. Independentemente do seu método preferido, é necessário lavar o instrumento com o qual você o está usando após cada uso e deixá-lo secar ao ar. Você pode lavar seus seios diariamente e pode fazê-lo diariamente se tiver uma infecção ativa.
- Usando um Neti Pot:
- Dissolva 5 ml de sal marinho ou salmoura (que se dissolve mais rápido) em cerca de 500 ml de água morna. O sal ajuda o muco que bloqueia a passagem entre o seio e a cavidade nasal a se dissolver. Não use mais sal, pois pode causar uma sensação de queimação.
- Fique de pé sobre uma pia, encha o Neti Pot com um copo de água e coloque a ponta do bico em uma narina.
- Incline a cabeça e deixe a água escorrer pela outra narina. Cuidado para não levantar a cabeça para frente e para trás, senão a água vai descer pela garganta.
- Encha o Neti Pot e repita com a outra narina. Repita 2 vezes ao dia. No entanto, lembre-se de não usar este remédio por mais de 2 semanas, pois pode danificar sua mucosa nasal.
2. Inalar vapores de vapor. Algumas pessoas acham que respirar vapor é muito reconfortante na sinusite aguda. Uma maneira de usar um tratamento a vapor é encher um recipiente com água quente. Em seguida, incline-se sobre a bandeja em uma posição confortável e coloque uma toalha sobre a bandeja e a cabeça para manter o vapor embaixo. Relaxe e inale o vapor por cerca de dez minutos de cada vez. Você pode repetir isso várias vezes ao dia. Tenha cuidado para não queimar o rosto ao tocar na água.
3. Aquecer a área. Coloque uma toalha quente e molhada em seu rosto para aliviar um pouco o peso do seio. O aquecimento da área melhora a circulação sanguínea e facilita a drenagem do fluido na cavidade sinusal.
4. Use orégano seco ou fresco. Os principais benefícios do orégano estão no carvacrol e no ácido rosmarínico que contém. Ambos os ingredientes são descongestionantes naturais e reduzem a histamina, e podem ter benefícios diretos e positivos para o fluxo de ar através das vias respiratórias e nasais. Orégano pode ser usado na culinária na forma seca e fresca. Algumas gotas de óleo de orégano no leite e suco também podem ser tomadas todos os dias por seus benefícios à saúde.
5. Experimente o eucalipto. As propriedades anti-sépticas do eucalipto podem encolher o tecido inchado em suas passagens nasais e seios nasais. O eucalipto é um ingrediente comum em pastilhas e xaropes para tosse e sua eficácia se deve a um composto chamado cineol. Você também pode derramar algumas gotas de óleo em água quente e inalar o vapor para aliviar sua infecção sinusal.
6. Tome extrato de toranja. O extrato de toranja é um poderoso antibiótico e é usado para inibir micróbios, parasitas, bactérias e vírus. Também é muito antifúngico e, portanto, pode ser usado para sinusite de qualquer causa. O extrato de toranja está disponível em forma de comprimido, pó e líquido.
7. Coma mais tomilho. O tomilho produz o timol, o poderoso óleo antisséptico considerado um antibiótico natural e antifúngico. O chá de tomilho tem o poder de repelir e incapacitar bactérias e fungos, portanto, se sua infecção for baseada em um dos dois, pode funcionar.
8. Use mais açafrão em seus pratos. Graças a um poderoso componente da cúrcuma conhecido como curcumina, a cúrcuma pode curar a cavidade sinusal e limpar as vias aéreas. Sua capacidade de tratar infecções sinusais é apenas um de seus muitos benefícios. A cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias, tornando-se um ótimo remédio natural para uma infecção sinusal.
9. Coma mais rábano. O rábano contém óleos voláteis, especialmente mostarda, que possuem propriedades antibacterianas devido à presença de isotiocianato de alila. Isso permite que seja usado em casos de sinusite causada por uma infecção bacteriana. Adicione-o aos seus pratos favoritos ou use-o como um mergulho para colher seus benefícios.
10. Evite fumar, álcool e outros estressores. Fumar, álcool e estresse podem causar estragos em seus seios nasais. O consumo de álcool pode causar inchaço das membranas nasais e sinusais, resultando em uma infecção sinusal, o smog pode causar irritação no revestimento do seio, o que por sua vez leva a uma má drenagem do muco, e o estresse crônico afeta seu sistema imunológico. hábitos que levam a infecções no trato respiratório superior. Para se manter saudável, exclua todos da sua vida.
Parte 3 de 5: Usando remédios caseiros não comprovados
1. Torne o seu quarto fácil de dormir. As infecções sinusais são ruins, mas dormir com uma infecção sinusal é ainda pior. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tornar as noites mais fáceis:
- Mantenha seu quarto úmido, pois ajuda a limpar os seios nasais. Use um umidificador se necessário.
- Anexe filtros eletrostáticos ao seu ar condicionado e aquecedor para reduzir os alérgenos transportados pelo ar.
- Evite temperaturas extremas. Embora a umidade extrema possa permitir que as bactérias prosperem, um ambiente seco prolongará a irritação dos seios nasais.
- Deite-se com a cabeça erguida enquanto dorme. Como o muco se acumula nos seios nasais quando a cabeça está abaixada à noite, é melhor elevar levemente a cabeça.
2. fazer yoga. Praticamente falando, várias posturas são inestimáveis para reduzir a pressão sobre os seios nasais – ou seja, posturas em pé:
3. Experimente o vinagre de maçã. O vinagre de maçã é pensado para diluir e limpar o muco, tornando mais fácil para o seu corpo limpá-lo. Possui propriedades antimicrobianas que ajudam a matar bactérias.
4. Tome mais hortelã. Hortelã-pimenta e óleo de hortelã-pimenta contêm mentol – um ingrediente emoliente pensado para acalmar os músculos lisos das vias aéreas e promover a respiração livre. Muitas pessoas usam bálsamos mamários terapêuticos e outros inalantes que contêm mentol para romper o bloqueio. Pegue algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta e azeite. Misture-os bem e aplique-os sobre as áreas afetadas. Massageie suavemente o óleo para aliviar sua dor.
5. Use pimenta caiena em seus pratos. Pimenta caiena pode quebrar e liberar o muco em suas cavidades nasais. Contém capsaicina, um estimulante que promove o bom funcionamento das vias nasais. Polvilhe algumas baforadas deste pó na narina afetada para se beneficiar dele. É melhor aplicá-lo antes de dormir para que você possa adormecer mais facilmente.
6. Coma mais cebola. As propriedades antifúngicas e antibacterianas da cebola podem ajudar a tratar uma infecção sinusal, pois combatem bactérias e parasitas. Existem duas maneiras de usar seu poder:
7. cheiro de alho. As propriedades antivirais e antifúngicas do alho podem ajudar a tratar a sinusite. Certos ingredientes ativos do alho conferem-lhe um aroma pungente, particularmente eficaz. Respirar o odor pode combater bactérias e fungos, que podem causar infecções sinusais. Acredita-se que a escordinina, um componente do alho, aumenta as defesas do seu corpo, ajudando a controlar infecções.
8. Beba água de gengibre. Gingerol, um ingrediente ativo do gengibre, é pensado para combater infecções sinusais. Ele age como um descongestionante e, ao aquecer as passagens nasais, pode limpar seus seios bloqueados. O chá de gengibre é uma boa alternativa se você não tiver a versão crua em mãos.
Parte 4 de 5: Mudando sua dieta
1. Coma mais probióticos. Probióticos são substâncias que podem controlar bactérias nocivas. Os probióticos podem ser encontrados em alimentos como picles, iogurte, missô não pasteurizado e kimchi. Inclua esses produtos em sua dieta para controlar a infecção que causa bactérias.
- Picles podem ser consumidos como acompanhamento de bife, por exemplo. Eles também são um alimento útil para lanchar quando você está em movimento.
- Comer uma tigela de frutas com um produto de grãos integrais pela manhã pode fazer um ótimo café da manhã nutritivo e fornecerá a quantidade de probióticos necessária para combater infecções futuras.
2. Tome mais vitamina D. A vitamina D é um grande impulsionador do seu sistema imunológico. Estimula seu corpo a ter uma resposta mais rápida a patógenos, como as bactérias que causam sua infecção sinusal. A melhor maneira de obter uma quantidade razoável de vitamina D é através da exposição ao sol. Uma caminhada em um dia ensolarado é suficiente.
3. Aumente a ingestão de antioxidantes, incluindo vitamina C. Antioxidantes reduzem a degradação celular neutralizando os radicais livres. Se a célula sofrer menos danos, o corpo pode combater a infecção com muito mais facilidade. Bagas (todos os tipos), feijão, kiwi, açaí, maçãs e nozes são boas fontes de antioxidantes.
4. Coma seus vegetais. Alimentos que são fontes de vitamina A fortalecem o sistema imunológico e previnem o desenvolvimento de doenças respiratórias. As melhores fontes de vitamina A são geralmente encontradas em vegetais, que também são bons para o resto da sua saúde. Os melhores vegetais para sinusite incluem:
5. Comece com uma dieta de eliminação. Algumas pessoas podem ter uma alergia alimentar ou sensibilidade alimentar que causa produção excessiva de muco ou que danifica sua função imunológica, tornando-as mais suscetíveis a patógenos infecciosos. Pode ser você? Se você não tiver certeza, uma dieta de eliminação é uma boa maneira de testar a sensibilidade alimentar.
Parte 5 de 5: Entendendo sua condição
1. Aprenda os sintomas de uma infecção sinusal. É importante reconhecer uma infecção sinusal em comparação com outras doenças respiratórias. Você provavelmente tem uma infecção sinusal se vir os seguintes sintomas:
- dor facial. Quando os seios ficam inflamados, o tecido que os reveste no interior incha e fica inflamado. Isso coloca pressão sobre o tecido circundante e causa dor.
- corrimento nasal. Um fluido inflamatório descolorido ou espesso pode vazar do nariz. O seio se conecta à cavidade nasal, de modo que qualquer fluido que se acumula no seio é drenado pelo nariz.
- Nariz entupido. O excesso de líquido dos seios nasais que drenam pelo nariz entope as vias aéreas, causando constipação e dificuldade para respirar.
- Perda de olfato. Como as vias aéreas são bloqueadas pelo fluido inflamatório, as moléculas de odor não podem alcançar as células olfativas (células especialmente projetadas que enviam informações sobre o odor ao cérebro). Esta situação leva à perda do olfato.
2. Conheça também as possíveis causas da sua infecção sinusal. Se você souber o que causou essa condição, poderá evitá-la no futuro. Aqui estão as causas comuns de sinusite:
3. Esteja também ciente de suas opções médicas. Se sua infecção sinusal não desaparecer naturalmente, você pode procurar antibióticos. O tratamento com antibióticos é necessário se uma infecção sinusal for causada por uma bactéria. A amoxicilina é um dos antibióticos mais comumente usados para infecções bacterianas dos seios nasais. Uma dose de 250 a 500 mg deve ser tomada 3 vezes ao dia (a cada 8 horas) por uma semana e meia. O seu médico também pode prescrever uma dose mais alta, como 500 a 875 mg 2 vezes ao dia (a cada 12 horas), pelo mesmo período de tempo.
Pontas
- Nadar em piscinas com tratamento com cloro pode causar irritação no revestimento do seio. Evite também mergulhar, porque essa água vai empurrar seu nariz.
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