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Pessoas autistas podem ter dificuldade em entender qual é a opinião de alguém sobre algo. Detectar sarcasmo e mentiras pode ser difícil, pois as pessoas autistas podem não perceber quando os pensamentos de alguém são diferentes do que estão expressando. Pessoas autistas nem sempre captam pistas não verbais. Em casos extremos, as pessoas autistas têm extrema dificuldade com a `imaginação social` e não conseguem entender que outras pessoas têm ideias diferentes das suas (`teoria da mente`). 
Sentir-se inseguro, com medo ou com raiva de mudanças repentinas em um cronograma Esquecer de fazer coisas importantes (como comer ou tomar medicamentos) sem um horário para ajudá-lo a lembrar Ficando em pânico quando as coisas não acontecem quando deveriam acontecer 
Bater asas ou bater palmas com as mãos berços Abraçar-se com força, apertar as mãos ou empilhar cobertores pesados em si mesmo Toque com os dedos dos pés, lápis, dedos, etc. Esbarrar nas coisas por diversão brincar com seu cabelo Ursos polares, girar ou pular Assistindo luzes brilhantes, cores intensas ou GIFs animados Cante, cantarole ou ouça uma música repetidamente Cheirar sabonetes ou perfumes 
visualizar - Ser oprimido por cores brilhantes ou objetos em movimento, não perceber coisas como sinais de trânsito, ficar hipnotizado pela visão de multidões. audição – Cobrir os ouvidos ou se esconder de barulhos altos, como aspiradores de pó e lugares lotados, não perceber quando as pessoas estão falando com você, perder coisas que as pessoas dizem Cheiro-Estar incomodado ou enjoado por odores que não incomodam os outros, não perceber odores importantes, como gasolina, gostar de cheiros fortes e comprar sabonetes e alimentos com cheiro mais forte disponíveis. Gosto – De preferência, apenas querendo comer comida chata ou `comida infantil`, comida extremamente picante e saborosa com aversão a qualquer coisa que tenha um gosto chato ou aversão a alimentos desconhecidos. sentido do toque – Ser incomodado por certos tecidos ou etiquetas de roupas, não perceber quando as pessoas tocam levemente em você ou você se machuca, ou constantemente quer tocar em tudo. Equilíbrio - Ficar tonto ou doente em carros ou em balanços, ou constantemente correndo e escalando coisas. proprioceptivo - Ter sensações desconfortáveis persistentes em seus ossos e órgãos, esbarrar em coisas ou não perceber quando está com fome ou cansado. 
Você pode se ver como sensível, temperamental ou imaturo. 
Não se lembrar das coisas (por exemplo,. trabalhos de casa, conversas) Esquecer as atividades de autocuidado (comer, tomar banho, escovar os cabelos/dentes) Perder coisas Procrastinar e lutar com a gestão do tempo Dificuldade em iniciar uma tarefa e mudar o ritmo para completá-la Achando difícil manter seu espaço de vida limpo 
Falar incessantemente sobre seu interesse especial e querer compartilhá-lo com outras pessoas. Ser capaz de se concentrar em sua paixão por horas a fio; perder a noção do tempo. Organizando informações como gráficos, tabelas e planilhas para sua diversão. Ser capaz de escrever uma conversa longa e detalhada sobre seu interesse, tudo de cor, talvez até com citações. Sentimento de excitação e felicidade por desfrutar do seu interesse. Corrigindo pessoas que têm conhecimento do assunto. Ter medo de falar sobre seu interesse por medo de incomodar as pessoas. 
Aprender a falar mais tarde (ou não falar nada). Dificuldade para falar ou perda da capacidade de falar quando sobrecarregado. Não consigo sair de suas palavras. Longas pausas nas conversas para que você possa pensar. Evitar conversas difíceis porque você não tem certeza de que pode se expressar. Lutando para entender a fala quando a acústica é diferente, como em um auditório ou enquanto assiste a um filme sem legendas. Não lembrar de informações faladas, especialmente listas mais longas. Precisa de tempo extra para processar a fala (por exemplo,. não respondendo a tempo a comandos como `Pegar!`). 
Não perceber sarcasmo ou exagero, ou ficar confuso quando os outros não estão. Imagens incompreendidas, como pensar que "para terminar" significa "você precisa fazer algo mais redondo", enquanto o orador queria dizer "quero que você termine". Não captar pensamentos por trás disso, como quando "não sei se tenho dinheiro suficiente" na verdade significa "você pode pagar pelo nosso almoço". Fazer piadas literais para a diversão dos outros, como bater em coisas quando se diz: "Isso supera tudo". 
Nem toda criança autista tem todas essas características faciais. Você pode ter apenas alguns. Anormalidades das vias aéreas (dupla ramificação dos brônquios) também foram encontradas em pessoas autistas. Os pulmões dos autistas são completamente normais, até o ramo duplo no final da traqueia. 
Evite Organizações Tóxicas e Negativas de Autismo. Alguns grupos relacionados ao autismo dizem coisas horríveis sobre pessoas autistas e podem vomitar pseudociência. `Autism Speaks` é um exemplo proeminente de uma organização que usa a retórica do desastre. Procure organizações que ofereçam um ponto de vista mais equilibrado e que amplifiquem em vez de excluir vozes autistas. 
Lembre-se que cada pessoa autista é diferente. A terapia que é útil para outra pessoa pode não ser útil para você, e a terapia que outra pessoa não acha útil pode ser útil para você. Tenha cuidado: os golpistas geralmente visam pessoas autistas e suas famílias com terapias falsas para extorquir dinheiro ou até mesmo causar danos. Algumas terapias, especialmente ABA, podem usar métodos cruéis ou visam treiná-lo para agir `normal`, em vez de ajudá-lo a ser saudável e feliz. 
O autismo pode estar associado a distúrbios de processamento sensorial, distúrbios de ansiedade, depressão, epilepsia, queixas gastrointestinais, TDAH, distúrbios do sono e outros distúrbios. O autismo pode ser confundido com condições como transtorno de processamento sensorial, TDAH, ansiedade social, transtorno de personalidade esquizóide, TEPT complexo, transtorno de apego reativo e mutismo seletivo. 
As pessoas autistas podem ter um forte desejo de ajudar as pessoas, especialmente através de meios concretos, como organizar ou dar-lhes coisas de que precisam. Por exemplo, uma pessoa autista pode rapidamente oferecer lenços de papel e um objeto de conforto quando vê alguém chorando. Algumas pessoas autistas experimentam uma intensa empatia afetiva (emocional), às vezes a ponto de ser dolorosa. As experiências de empatia podem variar com a presença de alexitimia, uma condição que afeta a compreensão emocional da pessoa. 
Em vez de pensar `na esquina`, as pessoas autistas não veem a esquina. Então eles podem não entender o que é esperado em situações sociais. Isso pode levar a muitas suposições. Algumas situações cotidianas podem ser desconfortáveis ou esmagadoras para pessoas autistas. Isso pode dificultar a socialização. Neste caso, não é alguém que tem que mudar, mas o ambiente. 
Por exemplo, uma pessoa autista pode dizer "Sinto muito por ferir seus sentimentos. Eu não quis dizer que você não é inteligente. Às vezes eu me esforço para encontrar palavras que correspondam ao que eu realmente penso. Eu respeito você e minhas palavras não combinam com meus pensamentos.` Normalmente, quando as pessoas se queixam de pessoas autistas usando isso como `uma desculpa`, elas conheceram uma pessoa má ou estão com raiva de pessoas autistas mostrando sinais de sua deficiência. Isso não é útil ou amigável. 
Quando crianças autistas atacam, geralmente é em resposta a uma provocação. No entanto, eles são menos propensos a iniciar a violência do que crianças não autistas. O autista médio provavelmente não machucará ninguém e provavelmente ficaria muito chateado se acidentalmente o fizesse. 
Causa dano corporal ou dor. Bater a cabeça, morder ou bater em si mesmo são coisas prejudiciais. Estes podem ser substituídos por um estimulante inofensivo, como sacudir levemente a cabeça e morder elásticos de mascar. Viola o espaço pessoal de alguém. Por exemplo: brincar com o cabelo de outra pessoa sem a permissão dela é uma má ideia. Autistas ou não, as pessoas devem respeitar o espaço pessoal dos outros. Isso atrapalha as pessoas em seu trabalho. É bom ficar quieto em locais onde as pessoas trabalham, como escolas, escritórios e bibliotecas. Quando as pessoas estão tentando se concentrar, é bom usar estímulos sutis ou ir para um lugar onde o silêncio não seja necessário. 
Algumas organizações usam cenários apocalípticos negativos como forma de arrecadar mais dinheiro. Não os deixe enganar você. 
Veja se há algum vídeo de infância que você possa assistir. Fique atento a comportamentos repetitivos e outros sinais de autismo em crianças. Considere também os marcos do final da infância e da adolescência, como aprender a nadar, andar de bicicleta, cozinhar, limpar um banheiro, lavar roupa e dirigir. 
Eles podem apontar para você coisas que você não sabia sobre si mesmo. Saiba que ninguém entende o que se passa na sua cabeça. Eles não veem todos os ajustes que você pode estar fazendo para parecer mais `normal`, então eles podem não perceber que seu cérebro funciona de maneira diferente. Algumas pessoas autistas podem fazer amigos e interagir com pessoas sem que ninguém perceba que são autistas. 
Reconhecendo o autismo em si mesmo
Contente
O autismo é uma deficiência congênita e vitalícia que afeta pessoas diferentes de maneiras diferentes. Embora as crianças às vezes sejam diagnosticadas como autistas, os sinais não são imediatamente aparentes ou compreendidos. Isso significa que algumas pessoas autistas não são diagnosticadas até a adolescência ou a idade adulta. Se você sempre se sentiu diferente, mas nunca entendeu o porquê, é possível que você caia no espectro autista.
Degraus
Parte 1 de 4: Considerando os recursos comuns
1. Pense em como você responde às dicas sociais. Pessoas autistas têm dificuldade em entender pistas sociais sutis. Isso pode dificultar uma variedade de situações sociais, desde fazer amigos até se dar bem com colegas. Pergunte a si mesmo se você já passou por alguma dessas coisas:
- Ter dificuldade em entender como outra pessoa está se sentindo (por exemplo,. perguntando se alguém está com muito sono para falar ou não).
- Ser informado de que seu comportamento foi inadequado, estranho, estranho ou rude
- Não perceber que alguém já se cansou de falar e quer fazer outra coisa
- Muitas vezes confuso com o comportamento de outras pessoas
- Tendo problemas para fazer contato visual com os outros
2. Pergunte a si mesmo se você tem problemas para entender os pensamentos de outras pessoas. Embora as pessoas autistas possam sentir empatia e preocupação pelos outros, a "empatia cognitiva" (a capacidade de descobrir o que outras pessoas estão pensando com base em pistas sociais, como tom de voz, linguagem corporal ou expressão facial) geralmente é limitada. Pessoas autistas muitas vezes lutam para entender as sutilezas dos pensamentos de outras pessoas, e isso pode levar a mal-entendidos. Eles geralmente dependem de outras pessoas para deixar as coisas claras.
3. Pense em como você reage a eventos inesperados. As pessoas autistas geralmente confiam em rotinas familiares para se sentirem estáveis e seguras. Mudanças planejadas na rotina, novos eventos desconhecidos e mudanças repentinas nos planos podem perturbar as pessoas autistas. Se você é autista, pode experimentar coisas como:
4. Observe a si mesmo para ver se você está estimulando. Stimming, ou comportamento auto-estimulante, é como inquietação, e é um tipo de movimento repetitivo para se acalmar, focar, expressar emoções, comunicar e lidar com situações difíceis. Embora todos façam isso em maior ou menor grau, é especialmente importante e ocorre com frequência em pessoas autistas. Se você ainda não foi diagnosticado, esse comportamento pode ser sutil. Você também pode ter desaprendido certos comportamentos repetitivos da infância quando foi criticado.
5. Determine quaisquer problemas sensoriais. Muitas pessoas autistas têm transtorno de processamento sensorial (também conhecido como transtorno de integração sensorial), o que significa que o cérebro é muito sensível, ou não é suficientemente sensível, a certas entradas sensoriais. Alguns de seus sentidos podem ser mais sensíveis, enquanto outros podem estar entorpecidos. aqui estão alguns exemplos:
6. Pense se você está passando por um colapso ou um desligamento. Os colapsos, uma resposta de luta ou atordoamento que pode ser confundida com birras na infância, são explosões de emoção que ocorrem quando uma pessoa autista não consegue mais lidar com o estresse reprimido. Os desligamentos são semelhantes em causa, mas a pessoa autista neste caso se torna passiva e pode perder habilidades (como falar).
7. Pense na sua função executiva. A função executiva é a capacidade de se manter organizado, gerenciar o tempo e facilitar a transição. As pessoas autistas muitas vezes lutam com essa capacidade e podem precisar usar estratégias especiais (como horários rígidos) para se adaptar. Os sintomas de disfunção executiva podem incluir:
8. Pense em suas paixões. As pessoas autistas costumam ter paixões intensas e incomuns, que interesses especiais são chamados. Exemplos incluem caminhões de bombeiros, cães, física quântica, autismo, um programa de TV favorito e escrever ficção. Interesses especiais são notáveis em sua intensidade, e encontrar um novo interesse especial pode parecer como se apaixonar. Aqui estão alguns sinais de que sua paixão é extraordinariamente forte:
9. Pense em como é fácil para você falar e processar a fala. O autismo é frequentemente associado a dificuldades associadas à linguagem falada, cuja extensão varia muito de pessoa para pessoa. Se você é autista, você pode experimentar o seguinte:
10. Cuidado com o pensamento literal. Embora as pessoas autistas sejam capazes de pensar de forma abstrata, elas tendem a pensar literalmente por natureza. Às vezes isso é muito sutil, especialmente quando a pessoa autista desenvolveu soluções e/ou entes queridos aprenderam a lidar com elas. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o pensamento literal pode se apresentar:
11. Examine sua aparência. Um estudo descobriu que crianças autistas têm características faciais distintas: testa larga, olhos grandes e arregalados, nariz/bochechas curtos e boca larga, ou seja, um pouco de `rosto de bebê`. Você pode parecer mais jovem do que sua idade ou ser dito que você parece atraente/bonito.
Parte 2 de 4: Fazendo pesquisas na internet
1. Pesquise online por testes de autismo. Testes como o AQ e CONSELHO pode lhe dar uma idéia se você está no espectro. Eles não substituem um diagnóstico profissional, mas são uma ferramenta útil.
- Existem alguns questionários profissionais disponíveis online.
Dica: Observe que os questionários online não são ferramentas de diagnóstico reais. Eles estão lá para ajudá-lo a descobrir se vale a pena marcar uma consulta para uma investigação mais aprofundada. Tenha em mente que mesmo que suas experiências sejam incomuns, isso não significa que você é autista. Pode haver algo ou nada acontecendo.)
2. Recorra a organizações amigas do autismo. Uma organização verdadeiramente amiga do autismo é geralmente administrada no todo ou em parte por pessoas autistas, como a Autistic Self-Advocacy Network e a Autistic Women and Nonbinary Network. Essas organizações fornecem uma imagem muito mais clara do autismo do que as organizações administradas apenas por pais ou parentes. Pessoas autistas entendem melhor suas próprias vidas e podem oferecer mais insights.
3. Leia o trabalho de escritores autistas. Muitas pessoas autistas gostam de blogs porque permitem que eles se comuniquem livremente. Muitos blogueiros discutem sinais de autismo e oferecem conselhos para pessoas que se perguntam se podem estar no espectro.
4. Faça uso das redes sociais. Muitos autistas podem ser encontrados em hashtags como #ActuallyAutistic e #AskingAutistics. Em geral, a comunidade autista é muito receptiva às pessoas que se perguntam se são, ou pensam que são, autistas.
5. Comece a pesquisar terapias. Que tipos de terapias as pessoas autistas às vezes precisam? Parece que uma das terapias pode ajudá-lo? Veja quais terapias são cientificamente apoiadas.
6. Investigue circunstâncias semelhantes. Muitas pessoas com autismo têm condições adicionais que podem se beneficiar do tratamento. Também é possível confundir outra condição com autismo.
Parte 3 de 4: Desafiando equívocos
1. Tenha em mente que o autismo é inato e vitalício. O autismo é parcial ou totalmente genético e pode começar no útero (embora os sinais comportamentais não se tornem aparentes até a infância ou mais tarde). As pessoas nascem autistas e sempre serão autistas. Isso não é nada a temer embora. A vida das pessoas autistas pode melhorar com o apoio certo, e é possível que adultos autistas vivam vidas felizes e satisfatórias.
- O mito mais popular sobre as causas do autismo é que as vacinas causam autismo, que foi refutado por mais de uma dúzia de estudos. Essa ideia errônea foi liderada por um único pesquisador que falsificou dados e ocultou conflitos de interesse financeiros. Seu trabalho já foi completamente desmascarado e ele perdeu sua licença devido a negligência.
- Taxas relatadas de autismo não aumentam porque mais autistas nascem. Os especialistas estão melhorando no reconhecimento do autismo, especialmente em meninas e pessoas de cor (que historicamente foram negligenciadas).
- Crianças autistas se tornam adultos autistas. Histórias de pessoas `se recuperando` do autismo incluem pessoas que aprenderam a esconder seus traços autistas (e podem ter problemas de saúde mental como resultado) ou pessoas que não eram realmente autistas.
2. Perceba que as pessoas autistas não são automaticamente desprovidas de empatia. Pessoas autistas podem lutar com as partes cognitivas da empatia, enquanto ainda são profundamente carinhosas e gentis. Embora as pessoas autistas possam não entender os sentimentos de alguém, geralmente experimentam quantidades médias de empatia emocional e quantidades acima da média de angústia quando veem alguém chateado.
Você sabia?. A experiência de muitas pessoas autistas com empatia pode ser resumida como `Eu posso não entender o que você está pensando, mas eu me importo com você e não suporto ver você chateado`.
3. Não assuma que as pessoas autistas são preguiçosas ou intencionalmente rudes. As pessoas autistas têm que se esforçar mais para corresponder às muitas expectativas sociais de polidez. Às vezes eles falham. Eles podem perceber isso e pedir desculpas, ou precisar que alguém lhes diga que perderam o ponto. Suposições negativas são de responsabilidade da pessoa que as faz, não da pessoa autista.
4. Perceba que o autismo é uma explicação, não uma desculpa, para um comportamento inadequado. Na maioria das vezes, quando o autismo é levantado após um desentendimento, é como uma explicação para o comportamento da pessoa autista, não como uma tentativa de escapar das consequências.
5. Não acredite nos mitos sobre autismo e violência. Embora a especulação da mídia às vezes culpe o autismo por comportamento violento ou prejudicial, a realidade é que a grande maioria das pessoas autistas são não-violentas. De fato, um diagnóstico de autismo está associado a um comportamento violento abaixo da média na infância e na idade adulta.
6. Não pense que há algo de errado com o stimming. Estimular é um mecanismo natural que auxilia no auto-calmante, na concentração, na prevenção do colapso e na expressão de sentimentos. Contrariar a estimulação é prejudicial e errado. Existem apenas alguns casos possíveis em que o stimming é uma má ideia:
7. Saiba que as pessoas que são dramáticas sobre o autismo estão erradas. O autismo não é uma doença, não é um fardo e não é uma condição com risco de vida. Muitas pessoas autistas são capazes de levar vidas valiosas, produtivas e felizes. Pessoas autistas escreveram livros, fundaram organizações, organizaram eventos nacionais ou globais e melhoraram o mundo de muitas maneiras diferentes. Mesmo aqueles que não podem viver ou trabalhar por conta própria ainda podem tornar o mundo melhor através de sua bondade e amor.
8. Pare de ver o autismo como um problema que pode ser resolvido. Os autistas já estão completos. Eles adicionam diversidade e perspectivas significativas ao mundo. Não há nada de errado com quem eles são.
Parte 4 de 4: Consultando pessoas que você conhece
1. Pergunte a qualquer amigo autista sobre isso. (Se você não tem amigos autistas, quem sabe, você pode conhecer uma pessoa assim). Explique que você acha que pode ser autista e se pergunta se eles viram algum sinal de autismo em você. Eles podem fazer perguntas para entender melhor suas experiências.
2. Pergunte a seus pais ou responsáveis sobre seus marcos de desenvolvimento. Explique que você está curioso sobre sua infância e pergunte quando você fez diferentes etapas de desenvolvimento. É normal que crianças autistas alcancem etapas de desenvolvimento um pouco mais tarde ou irregularmente.
3. Mostre a um amigo próximo ou membro da família um artigo sobre sinais de autismo (como este). Explique que quando você lê, você se lembra de você. Pergunte se eles também veem semelhanças.
4. Converse com sua família quando achar que está pronto. Considere consultar um especialista para diagnóstico. Muitos planos de saúde cobrem uma variedade de terapias, como terapia de fala, ocupacional e de integração sensorial. Um bom terapeuta pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades para melhor se adaptar a um mundo neurotípico.
Pontas
- Lembre-se de que você é uma pessoa positiva e importante, seja autista ou não. Autismo e personalidade não são mutuamente exclusivos.
Avisos
- Não consulte organizações anti-autistas. Esses sites são imprecisos na melhor das hipóteses e desumanos na pior das hipóteses. Em geral, seja crítico de sites que promovem a cura, confiam fortemente na linguagem da primeira pessoa, lamentam famílias "arruinadas" ou retratam o autismo como o inimigo. Estes não são amigáveis ou precisos.
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