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Você também pode experimentar outras guloseimas frias, como sorvete ou frutas congeladas. Até mesmo chá gelado e água fria podem fazer sua garganta se sentir melhor. 
Você pode tomar as pastilhas para a garganta quantas vezes precisar. Tente escolher pastilhas para a garganta com eucalipto ou mentol, pois elas têm um efeito refrescante e, portanto, proporcionam alívio. 
Para usar um spray para a garganta, abra bem a boca. coloque sua lingua pra fora. Pulverize o spray na parte de trás da boca e na garganta. 
Os homens devem beber cerca de 3 litros de água por dia, enquanto as mulheres devem beber cerca de 2 litros. Você pode precisar de ainda mais se tiver dor de garganta. Para suavizar ainda mais a garganta, coloque uma colher de sopa de mel em seu chá ou café. 
No entanto, você pode criar o mesmo efeito tomando um banho bem quente e aproveitando o tempo para inalar o vapor. Feche a porta do banheiro antes de tomar banho. Abra a torneira quente completamente antes de tomar banho, para que o banheiro fique cheio de vapor. Em seguida, certifique-se de ter uma temperatura de água mais fresca e agradável antes de tomar banho. Ao tomar banho, respire profundamente o vapor, para que o vapor entre na garganta. 
As bactérias entram em seu corpo através de suas gengivas, especialmente se você sofre de sangramento nas gengivas enquanto escova os dentes. 
Uma solução salina também pode atuar como um anti-séptico, impedindo que os micróbios cresçam em sua garganta. Além disso, o agente pode ajudar a remover o muco. Você também pode colocar meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato de sódio em 250 ml de água e gargarejar da mesma forma. 
Coe a polpa e beba a mistura. Obtenha aconselhamento do seu médico se tiver diabetes ou qualquer outra condição que afete o nível de açúcar no sangue. Raiz de marshmallow pode afetar seu nível de açúcar no sangue. 
Para fazer seu próprio chá, você precisa de 20 gramas de raiz de alcaçuz picada, 60 gramas de canela (em pedaços pequenos), 2 colheres de sopa de cravo (inteiro) e 15 gramas de flor de camomila. Você pode comprar esses ingredientes em uma loja de alimentos saudáveis. Guarde-os em um recipiente hermético. Despeje 600 ml de água em uma panela. Adicione 3 colheres de chá desniveladas do chá à água. Aqueça o chá até ferver e deixe o chá ferver em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Coe a polpa e beba o chá. 
Você também pode ter a boca seca ou um gosto estranho na boca. Fale com o seu médico e/ou dentista se tiver estes sintomas. Isso pode ser o resultado de neuropatia facial. 
Consulte o seu médico se suspeitar que tem uma garganta inflamada. Uma garganta inflamada às vezes pode causar amigdalite, uma inflamação das amígdalas. O tratamento inclui antibióticos. Se você tiver febre, linfonodos inchados e dor de garganta, esses sintomas podem indicar mononucleose (doença de Pfeiffer). Consulte também o seu médico se tiver estes sintomas. Um teste será realizado para determinar os anticorpos heterófilos e seu médico poderá ver linfócitos atípicos em seu hemograma. Evite esportes, pois esportes de contato podem romper o baço. 
Preste atenção também se você perder peso de repente. Isso pode indicar câncer. 
Acalmando uma garganta ardente
Contente
Se você tem uma queimação ou dor de garganta, você quer aliviar seu desconforto rapidamente. Uma garganta queimando torna difícil engolir e comer. Analgésicos de venda livre, pastilhas para a garganta e sprays para a garganta são as melhores maneiras de aliviar a dor de garganta antes de consultar um médico. Depois de usar um remédio que proporciona alívio imediato, você deve ter tempo com seu médico para descobrir o que está causando isso.
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Parte 1 de 3: Acalmando uma garganta inflamada ou dolorida
1. Experimente um analgésico de venda livre. Uma solução simples é tomar um analgésico oral, como paracetamol ou ibuprofeno. Siga as instruções na embalagem sobre a dose e com que frequência você pode tomar o medicamento.
- Analgésicos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, podem ser mais eficazes do que o paracetamol porque podem reduzir a irritação e o inchaço. No entanto, o paracetamol ainda pode funcionar de forma eficaz para aliviar a dor.
2. Coma um sorvete. Sorvetes aliviam a dor de garganta e adormecem a dor de estar tão frio.
3. Experimente pastilhas para a garganta. Pastilhas para garganta estão disponíveis sem receita médica e destinam-se a aliviar a dor de garganta. Certifique-se de comprar pastilhas para a garganta sem açúcar se não puder ter muito açúcar.
4. Use um spray de garganta. Se você não gosta de chupar pastilhas, pode usar um spray para a garganta. Os sprays para a garganta têm propriedades anestésicas e antibióticas, para que possam ajudar a aliviar a dor de garganta.
5. Deixe sua comida esfriar. Se sua comida estiver muito quente, pode deixar sua garganta ainda mais irritada. Evite comer ou beber alimentos muito quentes quando estiver com dor de garganta. Sopre para esfriar a comida. Adicione um cubo de gelo ou mexa sua comida antes de comê-la.
6. Fique hidratado. Se você tem dor de garganta, você deve beber bastante líquido durante o dia. Se você ficar desidratado, sua garganta também pode ficar seca, tornando sua garganta ainda mais irritada. Você não precisa apenas beber água. Chá e café também são boas opções, principalmente por serem quentes. Quente - não quente - líquidos podem acalmar sua garganta.
7. Umidificar o ar. Uma garganta seca pode causar ainda mais irritação, tornando sua garganta seca ainda pior. Experimente um umidificador se sua casa estiver muito seca. Se o ar em sua casa estiver muito seco, pode deixar sua garganta ainda mais dolorida.
8. Não sente no fumeiro. A fumaça do cigarro pode irritar sua garganta, assim como o fumo passivo. Evite a fumaça do cigarro até que sua garganta esteja curada.
9. Compre uma escova de dentes nova. Com o tempo, as bactérias se acumulam na sua escova de dentes. Se você usar a mesma escova de dentes antiga por muito tempo, pode reinfectar sua garganta com bactérias.
10. Peça ao seu médico uma receita. Seu médico pode determinar melhor como se livrar de sua dor de garganta. Muitas vezes, você precisará de um curso de antibióticos para ajudar a tratar a dor de garganta, mas isso dependerá da causa da dor de garganta.
Parte 2 de 3: Usando remédios naturais
1. Tente uma solução com vinagre de maçã. Adicione uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de vinagre de maçã à água morna. Misture tudo bem e beba a mistura.
- Segundo algumas pessoas, este remédio ajuda a aliviar a dor de garganta porque mata bactérias, entre outras coisas. O mel também alivia parcialmente a dor.
- Você também pode gargarejar com vinagre de maçã, se quiser. Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã com 120 ml de água e gargareje com ele. Não adicione mel.
2. Faça gargarejos com uma solução salina. Aqueça um pouco 250 ml de água. Adicione meia colher de chá de sal e misture o sal. Use a solução salina para gargarejar, pois alivia a dor e a inflamação.
3. Faça chá de raiz de marshmallow. Você pode comprar raiz de marshmallow online ou em lojas de alimentos saudáveis. Coloque uma colher de sopa de raiz de marshmallow em uma caneca e despeje água fervente sobre ela. Deixe o chá em infusão por meia hora.
4. Beba chá de alcaçuz. Algumas pessoas conseguem aliviar a dor de garganta com chá de alcaçuz. Você pode comprar chá de alcaçuz pronto na loja ou preparar seu próprio chá.
Parte 3 de 3: Identificando a causa da sua garganta inflamada
1. Veja se você tem azia. A azia pode causar uma sensação de queimação na garganta quando o ácido sobe na parte de trás da garganta.
- Outro sintoma de azia é uma sensação de queimação no peito que piora quando você se deita. Geralmente você tem esses problemas depois de comer. Você pode estar rouco ou ter dificuldade em engolir no dia seguinte.
- Você também pode ter um gosto amargo ou metálico na boca se sofrer de azia.
- Sente-se direito. Se você está dormindo na cama e o ácido sobe no fundo da garganta, você tem que se sentar primeiro. Beba um pouco de água para ajudar a acalmar sua garganta. Você também pode levantar a cabeceira da sua cama.
- A azia geralmente é tratada primeiro com antiácidos de venda livre. Esses agentes ajudam a neutralizar o ácido no esôfago e no estômago. Eles funcionam quase imediatamente após você tomá-los. Eles não aliviarão sua garganta se você já estiver com dor de garganta, mas impedirão que o ácido se acumule na garganta novamente.
- Pacientes com dor e desconforto persistentes devem consultar um médico.
2. Veja se você sofre de queimação na boca. Se não apenas a garganta, mas também outras partes da boca estiverem queimando, você pode estar sofrendo de queimação na boca. A queimação secundária na boca pode ser causada por outros problemas, como hormônios, alergias, infecções e falta de vitaminas. No entanto, os médicos ainda não sabem o que causa principalmente ardor na boca.
3. Medir sua temperatura. Se você tiver febre, você pode ter uma garganta inflamada. Outros sintomas de uma faringite estreptocócica incluem manchas brancas na parte de trás da boca no céu da boca, febre, dor de cabeça e erupção cutânea. Não há tosse com uma infecção estreptocócica.
4. Preste atenção em quanto tempo você sofre de dor de garganta. Se você ainda tiver dor de garganta após o tratamento, isso pode indicar uma condição mais grave, como câncer de garganta. Converse com seu médico se você tiver dor de garganta por mais de duas semanas, especialmente se estiver tomando antibióticos.
5. Considere outras causas. Uma garganta dolorida e ardente também pode ser causada por uma alergia ou tabagismo. A melhor maneira de aliviar a garganta dessas causas é parar de fumar ou controlar suas alergias tomando um anti-histamínico.
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