Tomando banho (com fotos)

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Se você quer tomar um banho para se limpar, ou simplesmente mergulhar em água quente para relaxar, tomar um banho pode ser uma experiência muito agradável. Antes de tomar banho, você precisará fazer os preparativos necessários para garantir que seu banho seja o mais confortável e relaxante possível

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Parte 1 de 3: Preparando seu banho

1. Coloque um tapete de banho no chão. Antes de encher a banheira, considere colocar um tapete de banho. Dessa forma, você garante que qualquer água que espirra da banheira seja absorvida pelo tapete, em vez de se espalhar pelo banheiro. Também pendure uma toalha em algum lugar para que você possa pegá-la facilmente quando sair do banho - para não pingar muito. Pode ser uma boa ideia pré-selecionar as roupas que deseja usar após o banho e colocá-las em algum lugar onde não se molhem.

2. Enxaguar a banheira. Antes de colocar o plugue e a água começar a correr, enxágue um pouco de água pela banheira. Desta forma, você pode enxaguar qualquer poeira ou sujeira acumulada na banheira desde o último banho.

Você também pode considerar enxaguar-se no chuveiro antes de tomar banho. Isso manterá sua pele limpa, para que nenhuma poeira ou sujeira acabe no banho.

Se você não usa a banheira há algum tempo, considere limpá-la com um pano limpo e um pouco de água para remover toda a poeira e sujeira.

3. Certifique-se de que a rolha está na banheira. Existem vários mecanismos que podem impedir que a água escorra da banheira. Por exemplo, pode haver uma alavanca que você pode girar.

Com outros banhos você normalmente tem que colocar a rolha manualmente. Se este for o caso, pegue o bujão e coloque-o no ralo. Certifique-se de que o plugue esteja conectado corretamente para que a água não possa sair.

4. Comece a encher a banheira com água. Novamente, a maneira como você enche a banheira pode diferir por banheira. Por exemplo, a torneira pode ter um botão ou dois. Se você não tiver água corrente, pode aquecer algumas pedras e adicioná-las à água. Mexa bem as pedras e a água vai esquentar. Retire as pedras do banho quando a água estiver morna.

5. Ajuste a temperatura ao seu gosto. Assim que a água começar a correr, você pode ajustar a temperatura para se sentir tão quente, morno ou frio quanto quiser. Se você usar as pedras quentes, adicione um pouco de água fria extra até que a temperatura esteja ao seu gosto. Algumas pessoas preferem um banho frio, mas a maioria prefere um banho quente e relaxante. Encha a banheira até que esteja cerca de três quartos cheio.

Quanto tempo levará para encher depende do tamanho da banheira e da pressão da água. Pode levar de três a dez minutos para encher a banheira e, às vezes, até mais se a banheira for muito grande. Durante esse período, você pode sentir o quão quente a água está com o cotovelo ou o pulso. Você deve fazer isso porque suas mãos se acostumam rapidamente com a temperatura; seu cotovelo ou pulso não faz isso. Proceda com cuidado quando a água estiver muito quente.

6. Adicione banho de espuma ou outros acentos à água corrente. Enquanto o banho está enchendo, você pode derramar uma pequena quantidade de espuma de banho logo abaixo da torneira. Ao despejá-lo logo abaixo da torneira, a espuma do banho será misturada com a água que já está no banho. Certifique-se de seguir as instruções na embalagem; se você colocar muito nele, o banheiro ficará cheio de bolhas. Outros toques que você pode adicionar incluem:

pérolas de banho. São bolhas sólidas de espuma de banho que espalham um perfume maravilhoso com as bolhas ou espuma que criam.

Óleos essenciais. Se você prefere sem bolhas, mas ainda gosta de mergulhar em água que cheira bem e ajuda a relaxar, tente adicionar algumas gotas de óleo essencial à água. Aromas calmantes são o.uma. lavanda, rosas, eucalipto, hortelã-pimenta, camomila, jasmim e cedro.

sais de banho. Você também pode escolher sais de banho como alternativa ao óleo essencial. Este sal não faz bolhas ou espuma, mas garante que a água fique com um cheiro delicioso.

7. Desligue a água. Saiba que o nível da água aumentará quando você se sentar nela, portanto, não encha a banheira até o fim. Caso contrário, a água transbordará e atingirá o chão.

8. Ligue o aquecimento no banheiro. Em dias frios pode ser difícil sair do banho quente e relaxante. Ligar o aquecedor do banheiro - ou o aquecedor do banheiro - tornará mais fácil sair da banheira e continuar com o seu dia (ou noite). É muito mais fácil se acostumar com o ar quente do que se secar no ar frio do banheiro.

Se você não tiver aquecimento no banheiro, feche todas as portas e janelas do banheiro. O vapor da água quente pode aquecer o banheiro, facilitando a saída da banheira mais tarde.

9. Adicione toques suaves ao banheiro. O que você adiciona depende principalmente de sua preferência pessoal. Considere acender uma vela para uma atmosfera relaxante ou coloque uma música para você ouvir. Ao acender uma vela, siga as precauções normais de segurança para evitar bagunçar as coisas. Outras ideias incluem:

Leve um livro ou revista para o banheiro para uma boa leitura (só tome cuidado para não deixá-los cair na água).

Queime um pouco de incenso para criar uma atmosfera relaxante (isso funciona especialmente bem se você não tiver bolhas ou sabonetes perfumados).

Nunca leve eletrônicos para o banho. Se eles caírem na água podem eletrocutar você!

Parte 2 de 3: Tomando seu banho

Imagem intitulada Tome um banho Passo 10

1. tire suas roupas. Se você estiver usando as mesmas roupas que usará após o banho, coloque-as em um lugar que não se molhe se você derramar água acidentalmente da banheira. Por exemplo, considere colocar suas roupas em uma prateleira ou armário. Tenha em mente que o banho pode liberar vapor, o que pode tornar o banheiro e, portanto, também suas roupas, levemente úmidas.

Se você estiver preocupado com a possibilidade de suas roupas ficarem molhadas, considere se despir no quarto e se enrolar em uma toalha ou roupão de banho antes de ir ao banheiro.
Saiba que este é o seu banho; se você preferir manter suas roupas, tudo bem; se você preferir usar um maiô, não há problema. No entanto, saiba que pode se tornar mais difícil se limpar completamente.

Imagem intitulada Tome um banho Passo 11

2. Teste a água novamente antes de entrar no banho. Pouco antes de entrar no banho, é importante testar a temperatura da água, para que você não se queime acidentalmente. Use o cotovelo para isso. Se a água estiver muito quente, espere alguns minutos antes de entrar no banho. Se você não quiser esperar, também pode drenar um pouco de água quente do banho e adicionar um pouco de água fria. Quando você achar que a água está pronta, teste-a novamente para ter certeza de que a água esfriou.

Imagem intitulada Tome um banho Passo 12

3. Entre no banho e relaxe. Tomar um banho pode ser uma experiência incrivelmente relaxante. Mergulhe até o pescoço na água. Se quiser, você também pode mergulhar a cabeça na água algumas vezes para molhar o cabelo e o rosto. Depois de se sentir confortável, sente-se e deixe a água morna e os aromas dos sabonetes ou óleos ajudá-lo a relaxar.

Considere fechar os olhos e deixar sua mente vagar. Mas cuidado, adormecer no banho pode ser muito perigoso - você pode se afogar! Coloque uma música ou comece aquele livro que você tanto quer ler.

Imagem intitulada Tome um banho Passo 13

4. Considere lavar o cabelo e o corpo no chuveiro. Tomar banho não precisa necessariamente se concentrar apenas no relaxamento; você também pode tomar um banho para esfregar a sujeira enquanto deixa de lado suas preocupações. Aplique xampu e/ou condicionador no cabelo e use uma esponja ou pano para limpar a pele.

No entanto, saiba que se você lavar no banho, a água pode ficar um pouco suja ao enxaguar. Portanto, pode ser sábio tomar um banho rápido após o banho.

Imagem intitulada Tome um banho Passo 14

5. Enxaguar no chuveiro (opcional). Depois de mergulhar no banho de sabão, você pode enxaguar o corpo no chuveiro. É assim que você garante que todos os resíduos de sabão sejam removidos do seu corpo. Se o sabão permanecer na pele, pode secar e/ou irritar a pele.

Imagem intitulada Tome um banho Passo 15

6. Seque-se com uma toalha e escorra o banho. Quando estiver limpo e relaxado, saia do banho e seque-se com uma toalha. Tenha cuidado ao andar com os pés molhados - o chão do banheiro pode ficar muito escorregadio. Se você tiver uma toalha enrolada em volta de você, puxe o bujão de drenagem ou pule a alça (dependendo do tipo de banheira que você possui).

Depois que a água acabar, considere remover qualquer espuma de sabão da banheira com um dia limpo. Você também pode optar por enxaguar o sabão do banho com água limpa.

Imagem intitulada Tome um banho Passo 16

7. Aplique a loção na pele. Em algumas pessoas, a água quente resseca a pele; se for o seu caso, é melhor optar por aplicar um pouco de loção ao sair do banho. Esta etapa é opcional.

Se você tem pele sensível, considere usar uma loção suave e sem perfume que não irrite a pele.

Parte 3 de 3: Tentando variações no banho normal

Imagem intitulada Tome um banho Passo 17

1. Experimente um banho de aveia. Um mingau de aveia pode ajudar a aliviar a pele irritada ou com coceira. Se você sofre de uma condição de pele como eczema, ou entrou recentemente em contato com hera venenosa, considere tomar um banho de aveia para aliviar a coceira e irritação que você sente.

Imagem intitulada Tome um Banho Passo 18

2. Tome um banho de desintoxicação. Considere tomar um banho de desintoxicação se você esteve doente recentemente ou se acha que seu estilo de vida fez com que as toxinas fossem armazenadas em seu corpo.

Imagem intitulada Tome um banho passo 19

3. Tome um banho de sal Epsom para aliviar dores e dores. Um banho de sal Epsom pode aliviar dores, lesões e outras doenças médicas que fazem com que seu corpo e mente fiquem estressados.

Pontas

Certifique-se de ter uma toalha por perto para não precisar sair da banheira para pegar uma.
Leve uma bebida revigorante e gelada com você para o banheiro. Um banho quente pode deixar você com muita sede, então ter uma bebida à mão pode ser útil.
Se você toma banho para relaxar, não para se limpar, considere tomar um banho antes para não levar sujeira para dentro do banho.
Acenda algumas velas ou polvilhe algumas pétalas de rosa no banho para criar uma atmosfera.
Se você tiver uma cortina de chuveiro na banheira, considere guardá-la quando for tomar banho.
Considere aplicar uma máscara facial antes do banho. Deixe a máscara na pele e lave-a ao sair do banho.
Sais de banho de lavanda ou óleos de banho de lavanda irão ajudá-lo a relaxar quando você tomar banho à noite. Um spray de lavanda que você borrifa em sua roupa de cama também pode ajudá-lo a dormir melhor.