Instruções gratuitas passo a passo 
A maioria das pessoas não tem um termômetro de água para usar no banho ou no chuveiro, então como você sabe o que está muito quente?? Use a máxima de que se você não pode segurar um bebê, você também não deve se segurar. Teste a temperatura na parte mais sensível da pele (como a parte interna do pulso) e mantenha a água o mais fria possível. Você pode encontrar aveia coloidal em uma farmácia ou online. Se você quiser fazer sua própria aveia coloidal, coloque aveia regular no liquidificador e triture-a até obter uma consistência mais fina. 
Um estudo observa que os sabonetes Dove, especialmente Dove White e Dove Baby, são os mais equilibrados em pH para peles sensíveis. 
Esfregue a pele de vez em quando. Esfoliar a pele é bom, mas você terá que fazê-lo de maneira calma e não com muita frequência. Um pouco de bicarbonato de sódio ou um pano deve ser mais do que suficiente para se livrar das células mortas da pele, enquanto coisas como bucha e pedra-pomes podem apenas piorar as coisas. Se você depilar as pernas, use uma navalha limpa e depile com cuidado. Lâminas sem corte podem irritar a pele e piorar os problemas, ou até mesmo começar. 
Aplique a lanolina, como o Bag Balm, generosamente nas pernas todos os dias por uma semana. Quando essa semana terminar, você pode mudar para não mais do que um casaco normal a cada 3-4 dias. Você também pode esfregar as pernas à noite e depois usar pijamas velhos para permitir que o produto absorva enquanto você dorme. 
Procure produtos com ingredientes como ácido lático, ácido lático, propilenoglicol e uréia. Um ingrediente que você realmente deve evitar é a fragrância. Muitas fragrâncias são irritantes para a pele, por isso é melhor evitá-las. 
Proteja suas pernas usando meias ou outra camada fina sob as calças no inverno. Isso ajuda a proteger a pele, porque o jeans é especialmente ruim para manter a pele quente e protegê-la. 
Apenas certifique-se de não exagerar. Um excesso de umidade pode causar mofo, que por sua vez tem efeitos negativos na saúde. 
Boas fontes desses nutrientes são o.uma. sardinha, anchova, salmão, amêndoa ou azeite, cenoura e couve. Você também pode tomar suplementos, embora seu corpo nem sempre os absorva tão bem quanto os nutrientes encontrados naturalmente nos alimentos. 
Se você tiver problemas de pele, consulte um médico antes de escovar a pele seca. 
Curar a pele seca nas pernas
Contente
Pele seca nas pernas é um problema dermatológico chamado xerose cutis ou asteatose pelos dermatologistas, mas popularmente conhecido como pernas de inverno. Isso geralmente ocorre nos meses de inverno, quando há menos umidade no ar. No entanto, a pele seca nas pernas pode acontecer com qualquer pessoa e em qualquer idade. Em casos extremos, isso pode até resultar em rachaduras na pele.
Degraus
Parte 1 de 3: Lavando-se de uma maneira diferente
1. Tome banho com menos frequência. Quando você toma banho, você lava uma grande parte das gorduras naturais da sua pele. Essas gorduras naturais não apenas mantêm sua pele úmida, mas também protegem sua pele contra danos, o que pode fazer com que sua pele seque ainda mais. Se você toma banho com muita frequência, pode estar removendo mais gordura do que sua pele pode substituir, levando a pernas secas.
- A partir de agora, tente tomar banho em dias alternados ou a cada três dias. Se você realmente tiver que tomar banho no meio, use água mais fria e apenas sabão onde for necessário (como as axilas).
- Levar muito tempo no banho também pode causar problemas. Tome banho não mais do que 10 a 15 minutos de cada vez e não mais do que uma vez por dia.
2. Chuveiro com água quente. A outra parte da sua rotina de banho que remove muito da oleosidade protetora da pele é a temperatura da água do banho. A água muito quente remove a oleosidade da pele e resseca a pele. É melhor usar água morna se você quiser evitar irritar as pernas.
3. tome um calorbanho de aveia. Banhos de aveia podem acalmar a pele e ajudar a aliviar a coceira. Misture 85g de aveia coloidal ou moída em um banho morno. Em seguida, deixe de molho por cerca de 20 minutos. Enxágue com água fria e depois seque-se.
4. Evite sabonetes agressivos. Sabonetes destinados a desengordurar a pele ou ter um equilíbrio de pH ruim podem tornar a pele sensível ainda mais sensível. Encontre um sabonete para peles sensíveis ou um com hidratante.
5. Cuide da sua pele. Quando você lava é uma boa ideia cuidar da sua pele. Sua pele é muito sensível e a pele das pernas é particularmente fina e propensa a problemas. Seja gentil com a sua pele e evite que os problemas voltem.
6. Deixe sua pele secar ao ar ou seque com batidinhas. Sempre tenha muito cuidado ao secar a pele após o banho. Esfregar vigorosamente a pele com uma toalha pode fazer com que sua pele fique muito seca, irritada e removendo muito óleo da pele. Deixe-se secar ao ar, se puder, caso contrário, seque a pele com uma toalha limpa e macia.
Parte 2 de 3: Hidratando a pele
1. Aplique hidratante logo após o banho. Imediatamente após sair do banho, aplique pelo menos uma leve camada de hidratante. Isso ajudará a substituir a oleosidade da pele que foi removida pelo banho e também ajudará a manter a umidade absorvida durante a lavagem.
- Se você não tiver tempo para tomar banho, mas quiser hidratar as pernas, enrole-as em uma toalha quente e úmida por 10 a 20 minutos. Isso irá umedecer a pele e abrir os poros para que o hidratante possa ser absorvido adequadamente.
2. Experimente creme à base de lanolina. A lanolina é um dos poucos produtos conhecidos por ter um efeito duradouro na pele. É um produto natural feito de cera de animais com pelo de lã, como ovelhas, e especialmente destinado à proteção da pele.
3. Usar óleo. Óleo de bebê, óleo de coco, óleo corporal: você escolhe. Cada um deles pode ser particularmente útil para restaurar sua pele. No entanto, nem sempre é a melhor solução a longo prazo. Se você depilar as pernas, o óleo pode causar irritação e bloquear os folículos capilares, causando pelos encravados. Portanto, é melhor não confiar no petróleo o tempo todo. Mas para simplesmente ajudar a sua pele a se curar, enquanto você trabalha para fazer mudanças em sua rotina, ou para proteger a pele durante os dias mais frios do inverno, o óleo funciona muito bem.
4. Evite a maioria dos outros hidratantes. Muitos dos outros hidratantes fazem muito, muito pouco para a sua pele. Muitos não são mais do que uma camada viscosa que na verdade não faz nada além de sentar em sua pele. Procure ingredientes que ajudem a pele (umectantes e emolientes), e ignore o resto dos cremes, pois são apenas um desperdício de dinheiro.
Parte 3 de 3: Escolhendo uma abordagem de corpo inteiro
1. beba mais água. Se você não beber água suficiente, sua pele será um dos primeiros órgãos a sofrer. A falta de umidade secará rapidamente a pele, entre vários outros problemas de saúde. Beba bastante água todos os dias para proteger a pele e o resto do corpo.
- Quanto difere por pessoa. A quantidade diária recomendada de 8 copos é apenas uma aproximação.
2. Proteja sua pele do frio. Quando o ar fica mais frio, a umidade se precipita naturalmente do ar, tornando-o muito mais seco do que o normal. Quando o ar está seco, ele retira a umidade da sua pele (para recuperar algum tipo de equilíbrio). É por isso que sua pele está sempre muito mais seca no inverno. Proteja sua pele do frio usando roupas quentes e aplicando um hidratante para evitar que a pele seque.
3. Tente manter a umidade em seu quarto. O ar seco e quente retirará a umidade da pele, portanto, mais umidade no ar evitará que sua pele seque. Um umidificador pequeno em seu quarto pode fazer uma enorme diferença, e manter um em outros cômodos grandes da sua casa também pode ajudar.
4. Evite ficar muito exposto ao sol. O sol é muito prejudicial para a pele. Além de aumentar o risco de câncer de pele, pode irritar e ressecar a pele. Use roupas leves, mas que cubram ao sair ao sol, como calças de linho. Se você não pode ou não quer cobrir sua pele com tecido, você deve pelo menos passar protetor solar. Escolha um protetor solar de amplo espectro (UVA/UVB) e certifique-se de aplicá-lo de acordo com as instruções. FPS 15 deve ser mais que suficiente para proteger sua pele.
5. Ajuste sua dieta para obter nutrientes vitais para sua pele. Você pode saber que precisa de vitamina C para prevenir doenças ou que seus músculos precisam de proteína, mas você sabe o que sua pele precisa para se manter saudável?? Sua pele também precisa de nutrientes específicos para funcionar de maneira ideal, portanto, certifique-se de que sua dieta consiste em quantidades adequadas dos três ácidos graxos mais importantes a seguir: vitamina E, vitamina A e ácidos graxos ômega-3.
6. Escove a pele seca. Invista em uma escova de cerdas puras, mas não uma que seja muito dura ou machuque a pele. Continue escovando as pernas lentamente, para trás e para a frente, tomando cuidado para não exagerar. Em seguida, enxágue e use um bom óleo de coco, amêndoa ou semente de uva depois. Loções podem piorar, então não as use. Suas pernas não serão mais empoeiradas.
7. ver um médico. Se você já tentou todas essas técnicas, mas acha que ainda tem a pele muito seca, pode ser uma boa ideia conversar com um médico. É melhor poder descartar que há um problema médico. Em algumas doenças, a pele seca é um sintoma e, além disso, certos medicamentos podem ter o efeito colateral de causar pele seca. É importante consultar seu médico para garantir que sua pele seca não seja resultado de um problema médico ou farmacêutico.
Avisos
- Se você começar a tratar a pele seca das pernas, ela deve ser curada dentro de 7 a 10 dias. Consulte o seu médico se a situação piorar ou não parece estar curando.
Necessidades
- Sabonete Hidratante
- pomada de cortisona
- Loções, pomadas ou óleo de bebê
Artigos sobre o tópico "Curar a pele seca nas pernas"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
