

Você pode cortar a fruta em porções menores se tudo não couber na batedeira. Como a fruta madura noni é macia, você também pode esmagá-la manualmente. 

Você só precisa de cerca de um quarto de xícara (60 ml) de suco de noni por dia. Uma fruta fornece suco suficiente para duas pessoas, então não hesite em diluir o suco com água. 
Você também pode simplesmente adicionar um pouco de suco de frutas ou mel a um copo de suco de noni. Não vai tirar completamente o sabor do noni, mas você vai se acostumar com o tempo. 

Limite-se com extrato de noni em forma de cápsula a 500 mg por dia. Leia o rótulo para ver quanto do extrato cada comprimido contém. 

Perda de peso inexplicável, fadiga e náusea são sintomas comuns dessas doenças. Doença hepática pode fazer com que a pele fique amarela. A doença renal pode ser acompanhada de inchaço da face, mãos e pés. 
Os sintomas de excesso de potássio incluem fadiga, dormência, náusea, dor no peito e palpitações.
Beber noni
Contente
Noni, também conhecida como amora indiana ou morinda, é usada no Pacífico há milhares de anos para tratar problemas de saúde. Os defensores do uso de noni afirmam que o suco pode ajudar com queixas que variam de letargia a câncer. Para fazer suco em casa é só misturar as frutas e tirar as sementes. Também está disponível em forma pré-preparada ou como extrato. Consulte um médico antes de beber o suco e pare se sentir algum efeito adverso à sua saúde, pois o noni como um medicamento à base de plantas ainda não foi comprovado.
Degraus
Parte 1 de 2: Misturando frutas noni

1. Deixe a fruta verde descansar por alguns dias. Noni verde parece difícil. Coloque frutas verdes em um balcão. Depois de alguns dias, você notará que a casca fica mais clara. Quando a fruta estiver macia, está pronta para uso.
- O suco de noni também é vendido em garrafas, como frutas secas, em pó ou em cápsulas. Todos estes podem ser tomados imediatamente e podem ajudar a evitar o cheiro e o sabor desagradáveis do noni.

2. Misture a fruta com água. Lave a fruta e coloque na batedeira. O misturador pode precisar de um pouco de água. Neste caso, adicione meia xícara (120 ml) de água fria e adicione mais se necessário. Misture a fruta até que um suco espesso, semelhante a compota de maçã, permaneça.

3. Coe o suco para remover as sementes. Use uma peneira ou coador para isso. Segure-o sobre uma tigela ou funil vazio colocado em uma travessa. Despeje o suco na peneira e use uma espátula para mexer o suco para que escorra. Use a espátula para raspar o suco restante da batedeira. A peneira vai pegar as sementes da fruta.

4. Misture o suco de noni com água. O suco misto de noni ainda é grosso. Adicione um pouco de água para diluir para torná-lo mais fácil de beber. Você pode adicionar o quanto na tigela ou na travessa, conforme necessário.

5. Aromatize o suco de noni com frutas. O suco de noni tem um sabor forte e desagradável. Você pode consertar isso processando o suco de noni em um smoothie. Por exemplo, experimente misturar uma colher de chá de suco de noni coado com 140 gramas de cenoura, uma laranja descascada, duas colheres de leite de coco, uma xícara (240 ml) de água de coco, 110 gramas de abacaxi, duas colheres de coco ralado e uma xícara de gelo.
Parte 2 de 2: Tomando suco de noni com segurança

1. Consulte um médico antes de beber suco de noni. O suco de Noni é um suplemento vegetal. É sempre uma boa ideia fazer um check-up médico se é seguro para você beber. Diz-se que o suco de noni tem muitos benefícios milagrosos para a saúde, mas estes não são comprovados e podem ocorrer efeitos colaterais. Fique em contato com um médico em caso de qualquer reação adversa ao suco.

2. Comece com pequenas quantidades de suco de noni. Um décimo de xícara (cerca de 10 ml) é uma dose inicial geral. Você só precisa de um pouco de suco por porção. Conforme você se acostumar com o suco, você pode aumentar a dose ou tomar uma segunda dose no final do dia. Não consuma mais de três xícaras (750 ml) por dia.

3. Evite suco de noni durante a gravidez ou amamentação. O suco de noni foi usado no passado para induzir abortos. Embora não haja evidências sólidas de que o noni prejudique embriões ou bebês, é melhor não arriscar. Remova o noni da sua dieta durante este período.

4. Pare de beber suco de noni se tiver problemas no fígado ou nos rins. Qualquer pessoa com doença hepática ou renal deve evitar noni. O potássio e outros ingredientes do suco de noni exacerbarão esses problemas. Fale com um médico para encontrar opções alternativas.

5. Evite suco de noni se você tiver altos níveis de potássio. Noni fornece ao corpo uma grande quantidade de potássio. Muito potássio, ou hipercalemia, afeta a frequência cardíaca e a função muscular. Pare de beber suco de noni se os níveis de potássio mudarem ou se você tiver problemas.
Avisos
- Os benefícios para a saúde do suco de noni não são comprovados. Tenha cuidado ao usar um medicamento à base de plantas e consulte um médico.
Necessidades
- fruta noni
- liquidificador
- peneira
- Água
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