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Quanto aos dedos dos pés, o segundo e o terceiro dedo do pé após o dedão do pé estão conectados aos seus olhos. Se você sofre de coceira nos olhos, aplicar pressão nessas partes dos pés pode ajudar. Os dedos restantes se conectam aos dentes, seios nasais e ao topo da cabeça. Os pontos de pressão são realmente diferentes no pé esquerdo e direito; no entanto, também há semelhanças. Suas orelhas estão conectadas às partes dos pés que estão logo abaixo dos dedos dos pés. Em ambos os pés, o ponto que corresponde aos pulmões está cerca de uma polegada abaixo de todos os dedos dos pés, exceto o dedão. Os calcanhares de ambos os pés correspondem às suas pernas. O ponto logo abaixo da cintura em ambos os pés está conectado ao seu intestino delgado. No pé direito, o ponto logo acima da cintura e um pouco à esquerda está conectado ao fígado. Se você for um pouco mais para a esquerda, chegará ao local que corresponde ao seu rim direito. No seu pé esquerdo, o ponto logo acima da cintura está conectado ao seu estômago. Se você descer um pouco, chegará ao local que corresponde ao seu rim esquerdo. Seu baço pode ser encontrado ao lado de onde o estômago está localizado. Seu coração está cerca de 5 cm abaixo do meio dos dedos dos pés. 
Existem dois pontos meridianos em cada lado do dedão do pé. O ponto meridiano do lado de fora do dedão do pé corresponde ao baço. O ponto no interior corresponde ao fígado. O dedo do pé que está ao lado do dedão do pé tem um ponto meridiano do lado esquerdo. Isso corresponde ao meio do seu estômago. No dedo do pé ao lado do dedinho do pé há um ponto meridiano à esquerda, que está conectado à vesícula biliar. Há um ponto meridiano no lado esquerdo do seu dedinho do pé. Isso corresponde à sua bexiga. 
A parte inferior do pé até a ponta do dedão do pé representa sua coluna. A parte interna dos pés tem aproximadamente a mesma forma da coluna, com as mesmas curvas e torções. Deve haver uma elevação convexa e oval na lateral do pé logo abaixo da cintura. Isso está conectado à sua bexiga. 
Se você tiver problemas intestinais, concentre-se na cavidade dos pés e na área acima da cintura. Lembre-se, o estômago está principalmente no pé esquerdo. Se você tiver queixas relacionadas ao fígado e à vesícula biliar, concentre-se principalmente no pé direito. Se você tiver problemas renais, direcione seus tornozelos e calcanhares.
Aprendendo a ler um cartão de reflexologia podal
Contente
Um mapa de reflexologia podal mostra onde os vários pontos de pressão estão localizados em seus pés. Através da acupuntura e massagem, aplicando pressão nesses pontos de pressão, você pode curar certas queixas. Com um pouco de paciência, você pode aprender a ler um gráfico de reflexologia podal, que o ajudará a saber quais pontos de pressão correspondem a áreas específicas de seu corpo anatômico.
Degraus
Parte 1 de 3: Aprendendo o básico
1. Conheça o básico de um cartão de reflexologia podal. Quando você começa, você primeiro aprende os pontos básicos de pressão em um cartão de reflexologia podal. Eles indicam as localizações dos pontos de pressão no pé que correspondem aos principais órgãos.
- O pé direito está associado ao lado direito do corpo e o pé esquerdo ao lado esquerdo. O estômago, por exemplo, está principalmente no lado esquerdo do corpo, então massagear os pontos de pressão no pé esquerdo e estimular esses pontos de pressão pode ajudar a tratar uma dor de estômago.
- Seus dedos e pés estão conectados à sua cabeça e pescoço. Na reflexologia podal, massagear os dedos dos pés significa que você está trabalhando na cabeça e no pescoço.
- A parte interna dos pés corresponde à sua coluna.
- A área logo abaixo dos dedos dos pés corresponde ao seu peito.
- A parte mais fina do pé, que geralmente fica no meio do pé, é chamada de cintura. As partes do pé que correspondem ao estômago estão acima da cintura. As partes que correspondem ao trato intestinal estão localizadas abaixo da cintura.
- A sola do seu pé está conectada à sua pélvis.
2. Estude um mapa de reflexologia podal mostrando apenas os pontos de pressão na sola do pé. O mapa que mostra os pontos de pressão na sola do pé é bastante fácil de aprender e cobre apenas a parte inferior do pé, não a parte superior ou lateral do pé. Se você é novo na reflexologia podal, é melhor manter seu foco principal no mapa das solas dos pés. Este mapa amplia um pouco mais os detalhes das partes do pé que estão conectadas ao corpo.
3. Dê uma olhada nos mapas de reflexologia dos dedos dos pés. Se você quiser saber mais sobre uma massagem de reflexologia, você pode estudar um mapa dos dedos dos pés. Os chamados pontos meridianos correm nos dedos dos pés. Estes são pequenos pontos de pressão que correspondem a certas partes do corpo. Há cinco pontos meridianos em cada pé.
Parte 2 de 3: Lendo cartões para a parte interna e externa dos pés
1. Estude um mapa para a parte externa de seus pés. Um mapa para a parte externa mostra quais partes do corpo correspondem à parte externa de seus pés. Os topos dos seus pés também são tratados neste cartão. Se você quiser se aprofundar um pouco mais na massagem de reflexologia, pode estudar este mapa.
- A parte superior dos pés, então o lado do peito do pé, corresponde ao seu sistema linfático. O sistema linfático é a parte do seu sistema imunológico que filtra toxinas e resíduos.
- O ponto logo acima dos dedos dos pés se conecta ao peito. O lado do pé acima do calcanhar se conecta aos quadris e joelhos.
- O lado do pé logo abaixo da cintura se conecta ao cotovelo. Se você descer um pouco mais, para o lado do pé logo acima do dedinho do pé, chegará ao lugar do ombro.
2. Saiba mais estudando um mapa de reflexologia da parte interna dos pés. Um mapa do interior fornece informações sobre o lado do seu pé voltado para o outro lado. Isso pode ser útil se você quiser saber mais sobre massagens de reflexologia podal.
3. Sem pressa. Lembre-se, os cartões internos e externos são destinados a pessoas que já têm experiência em reflexologia podal. Espere até que você entenda bem o básico e antes de tentar entender as cartas para o interior e o exterior corretamente. Pode ser uma boa ideia encontrar-se com um reflexologista podal ou fazer um curso se você estiver realmente interessado nos mapas internos e externos.
Parte 3 de 3: Aplicando seu conhecimento através de uma massagem de reflexologia podal
1. Comece com os dedos dos pés. Para iniciar uma massagem de reflexologia podal, comece pelos dedos dos pés. Você deve massagear com a chamada técnica do polegar de fluxo e refluxo. Pressione os pontos de pressão com os polegares, gire os polegares, levante-os e siga em frente, visando apenas pequenas áreas do corpo de cada vez.
- Comece a massagem com a parte inferior do dedão do pé. Então, lenta mas seguramente, mova-se para a ponta do seu dedo do pé. Então você repete esse processo com os outros dedos.
- Deslize os dedos indicadores e polegares entre os pedaços de pele entre os dedos dos pés e massageie essas áreas dessa maneira primeiro.
2. Massageie o pé esquerdo. Depois de massagear os dedos dos pés em ambos os pés, volte o foco para o pé esquerdo. Mantenha a mão em concha na parte superior do pé. Com os polegares você massageia o pé da esquerda para a direita, em ambos os lados. Então você massageia de cima para baixo, em ambos os lados.
3. Agora continue com o pé direito. Quando terminar com o pé esquerdo, repita o processo com o pé direito. Lembre-se de massagear com os polegares e massagear de cima para baixo, depois da esquerda para a direita em ambos os lados.
4. Massageie a parte superior e inferior dos pés. Continue com o topo e os lados dos pés. Estes são os lugares onde seu conhecimento de reflexologia podal será útil.
Pontas
- Se você achar difícil interpretar um gráfico de reflexologia podal, você também pode comprar meias de reflexologia podal com pontos de pressão impressos nelas. É uma boa ajuda visual, além de um mapa.
- Pergunte a um reflexologista podal qual mapa dos pés seria melhor para você estudar para seu próprio uso.
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