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Você está procurando o ponto de pressão P6, ou o portão interno. Este é o ponto de pressão que alivia a náusea. Do outro lado do braço, o mesmo ponto de pressão é chamado SJ5, ou o portão externo. 
Repita o processo no outro pulso. 
Para algumas pessoas, bater ou esfregar os pulsos pode ser mais fácil do que encontrar o ponto de pressão P6 e massageá-lo. Tente tocar se achar difícil encontrar a localização exata do ponto de pressão. 
Você está procurando o ponto de pressão ST36, ou três milhas. Este é um dos pontos de pressão mais usados e nutre a alma e te dá energia. 
Você está procurando o ponto de pressão P6, ou o portão interno. Este é o ponto de pressão que alivia a náusea. Do outro lado do braço, o mesmo ponto de pressão é chamado SJ5, ou o portão externo. 
Certifique-se de que a pulseira não está muito apertada. Você não deve sentir nenhuma dor. Afrouxe a alça se estiver com dor. Você já pode se sentir menos enjoado ao colocar a cinta, mas assim que seu corpo se acostumar com a pressão, você precisará empurrar o ponto de pressão para aliviar ainda mais a náusea.
Livre-se da náusea com acupressão
A náusea parece fazer parte da vida, esteja você grávida, de ressaca, passando por quimioterapia ou enjoado. Você pode ter ouvido falar de acupuntura, um tratamento com agulhas, mas acupressão é um tratamento em que pontos de pressão importantes são massageados para aliviar os sintomas. A acupressão é uma maneira rápida e barata de se livrar da náusea sem causar efeitos colaterais prejudiciais. No entanto, pesquisas ainda precisam ser feitas para provar seu efeito. Ensine a si mesmo quais são os pontos de pressão, aplique pressão com os dedos ou uma pulseira e sinta a náusea desaparecer.
Degraus
Método 1 de 2: Usando os dedos
1. Relaxe os braços e coloque-os na posição correta. Segure os braços na frente do corpo com os dedos para cima e as palmas voltadas para você. Relaxe os ombros e respire fundo algumas vezes.
- Em princípio, você pode realizar um tratamento de acupressão em qualquer lugar, mas tente torná-lo o mais fácil possível para você.
2. Encontre o ponto de pressão em seu braço. Coloque três dedos da outra mão sob as dobras do pulso. Coloque o polegar exatamente sob e entre os dois tendões grandes. Este é o ponto de pressão.
3. Aplique pressão no ponto de pressão com os dedos. Quando sentir náuseas, pressione firmemente o ponto de pressão de cada lado do pulso com o polegar e o indicador ou o dedo médio. Em seguida, esfregue suavemente, mas com firmeza, o ponto de pressão por vários minutos em movimentos circulares. Você pode sentir a náusea diminuir imediatamente, mas às vezes pode levar até cinco minutos.
4. Bata suavemente os pulsos nos pontos de pressão. Basta tocar algumas vezes enquanto respira fundo. Não importa qual braço está em cima. Você pode alternar com os braços se quiser. Faça isso por vários minutos até que sua náusea comece a diminuir.
5. Encontre o ponto de pressão abaixo do joelho. Encontre a parte inferior da rótula e com uma distância de quatro dedos abaixo dela a partir daqui. Coloque um dedo da outra mão exatamente sob o dedo mais baixo que você usou para a medição (seu dedo mindinho), na parte externa da canela. Quando você encontrar o ponto de pressão certo, um músculo se contrairá à medida que você move o pé para cima e para baixo.
6. Aplique pressão no ponto abaixo do joelho. Aplique uma pressão firme com o dedo, a unha ou o calcanhar do outro pé. Você pode continuar a aplicar pressão sem massagear ou pode esfregar o ponto para frente e para trás. Qualquer que seja a sua escolha, aplique pressão no ponto por vários minutos.
Método 2 de 2: Usando uma pulseira
1. Compre uma pulseira. Pulseiras anti-náusea são projetadas para aplicar pressão no ponto de pressão correto em seu pulso. Geralmente eles têm um botão ou nó chato que vem para ficar no ponto de acupressão. Existem diversos modelos de pulseiras à venda feitas de materiais como malha, plástico e nylon trançado.
- Escolha uma pulseira de acordo com suas preferências, orçamento e estilo pessoal.
2. Faça sua própria pulseira. Se você não quer gastar dinheiro em uma pulseira, você pode fazer uma com um relógio de pulso ou pulseira e uma pequena pedra ou botão. Basta colocar a pedra ou botão sob a alça e prendê-la.
3. Encontre o ponto de pressão em seu braço. Coloque três dedos da outra mão sob as dobras do pulso. Coloque o polegar exatamente sob e entre os dois tendões grandes. Este é o ponto de pressão.
4. Deslize a pulseira no lugar certo. Certifique-se de que o botão, botão, pérola ou pedra esteja exatamente no ponto de pressão. Em seguida, aperte a tira de modo que uma pressão moderada a firme seja aplicada no local. A pulseira não deve deslizar ou torcer no pulso, mas deve permanecer no lugar.
Pontas
- Geralmente funciona bem aplicar uma leve pressão. Não empurre com muita força e pare se sentir dor e desconforto.
- Relaxe seus braços e ombros.
Avisos
- Se você sofre de náusea crônica, é importante procurar ajuda médica, mesmo que essa técnica funcione. Esta técnica é apenas uma solução rápida.
- Estes são agudospressãopontos e sem bateriapunçãopontos. Não use agulhas.
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