Instruções gratuitas passo a passo 
Aplique-os ao redor da área que dói ou em pontos de acupuntura que o fisioterapeuta pode mostrar em um mapa. Se os eletrodos forem de cor vermelha e preta, coloque os eletrodos pretos mais distantes da parte superior do corpo, por exemplo, nos braços ou pernas, e os eletrodos vermelhos mais próximos da parte superior do corpo. Isso ajudará a evitar que impulsos desagradáveis cheguem ao seu sistema nervoso central. Também estimulará as contrações musculares. Você pode organizar os eletrodos em linhas, em forma de X ou em quadrados, mas eles devem estar separados por cerca de 3 cm ou mais. Para fazer um X, coloque um par de eletrodos negativos e positivos correspondentes como uma diagonal e outro par na frente da outra diagonal. 
Aumente lentamente a corrente elétrica até obter uma agradável sensação de formigamento. Se dói, a corrente é muito alta. Mais não é necessariamente melhor. Se você definir o dispositivo muito alto, o alívio da dor não aumentará. Seu corpo pode se acostumar com o efeito de uma certa corrente depois de um tempo. Se isso acontecer com você, aumente lentamente a amperagem. 
Isso não significa necessariamente para iniciar nessa configuração (o que pode ser doloroso). Comece com uma configuração baixa e aumente um pouco até chegar à configuração desejada. Você pode usar o TENS pelo tempo que quiser ou quantas vezes quiser. Se você usá-lo por um longo tempo enquanto faz outras coisas, você pode prendê-lo no cinto ou guardá-lo no bolso. Quanto tempo você usará a unidade TENS irá variar dependendo da condição a ser tratada, quão crônicos são seus sintomas e como seu corpo responde. Um fisioterapeuta poderá fornecer recomendações apropriadas sobre o tempo que você precisará usar o TENS, bem como o número de vezes que você pode usar o TENS. Esteja ciente de que usar o TENS com muita frequência fará com que seu corpo se `acostume` aos impulsos. Em última análise, sua eficácia pode diminuir ao longo do tempo. 
Se você tiver um marcapasso ou outro dispositivo elétrico em seu corpo, os impulsos elétricos podem interferir nesses dispositivos ou em seus sinais ou desativar o dispositivo. Se você tem epilepsia, pode ser mais sensível aos pulsos e é melhor não usar TENS. Se você tem uma condição que afeta o ritmo do seu coração/batimento, seu coração pode ser particularmente sensível a pulsos elétricos e distúrbios. Se você é alérgico aos eletrodos, eletrodos hipoalergênicos podem estar disponíveis. Se você está grávida ou pode estar grávida, não use TENS sem receita médica. Os riscos do uso de TENS durante a gravidez não são conhecidos, portanto, não use sem consultar seu médico. Algumas mulheres acham útil para aliviar a dor durante as contrações, mas certifique-se de perguntar ao seu médico se é seguro para você e seu bebê antes de usá-lo. Se você não tiver certeza se o TENS é seguro para você, converse com seu médico. 
Quando você toma banho, toma banho ou está na piscina, a água muda como e onde a eletricidade é conduzida. Não use TENS enquanto dorme. Ao dirigir um veículo, as sensações causadas pela TENS podem ser uma distração. Se você opera máquinas, não use TENS, para evitar contrações musculares inesperadas. Os impulsos elétricos produzidos pelos dispositivos TENS não devem causar problemas para as companhias aéreas, mas verifique antes de usá-los em voo. 
Costas Joelhos Pescoço Cólicas menstruais Lesões esportivas Artrite 
Medicamentos. Tanto os medicamentos prescritos quanto os de venda livre. Exercício. Pergunte ao seu médico quais formas de exercício ele recomenda para sua condição. Técnicas de relaxamento. Dependendo do que está causando sua dor, você pode usar a TENS ao mesmo tempo que técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda, visualização de imagens calmantes ou ioga.
Aplicação de eletrodos para um dispositivo tens
Contente
TENS significa `estimulação elétrica nervosa transcutânea`. Esta é uma técnica de alívio da dor na qual pequenos eletrodos são colocados na pele e usados para fornecer pulsos elétricos rápidos e de baixa intensidade. Acredita-se que a eletricidade bloqueie os sinais de dor que vão para o cérebro e o corpo para reduzir a dor, liberando substâncias químicas chamadas endorfinas. Os pulsos, se lentos e fortes o suficiente, podem causar contrações musculares perceptíveis e involuntárias. Os pulsos mais rápidos podem ser mais como esfregar ou sacudir. Se é eficaz no alívio da dor está sendo cientificamente pesquisado, mas algumas pessoas relatam que ajuda a reduzir a dor. É importante entender onde é seguro usar os eletrodos em seu corpo e quando evitar o uso de TENS (como se você tiver um marca-passo, desfibrilador ou dispositivo de monitoramento cardíaco).
Degraus
Parte 1 de 3: Colocando os eletrodos com segurança
1. Comece com as configurações mais baixas. Em seguida, aumente-o para uma configuração eficaz. Consulte um fisioterapeuta para obter ajuda para ajustar as configurações. Isso reduz a chance de você estar usando uma configuração muito alta ou muito baixa. Pergunte sobre pontos de massagem comumente usados que são úteis para relaxar seu corpo. O fisioterapeuta tem experiência e pode aconselhá-lo sobre o que é melhor para sua condição e o que é melhor evitar.
- Para aliviar sua dor, localize os pontos de dor com a ponta dos dedos e aplique eletrodos neles.
- As configurações são diferentes para cada pessoa, dependendo de quão sensível você é e qual é sua condição. O corpo ganha resistência a uma unidade que possui apenas um padrão de pulsos elétricos. Alguns têm um padrão aleatório.
2. Coloque os eletrodos a pelo menos um centímetro de distância. Isso evita que você forneça muita eletricidade para uma área muito pequena. Desligue o dispositivo TENS enquanto ajusta os eletrodos. Você pode colocar os eletrodos de várias maneiras, dependendo do que funciona melhor para você:
3. Ajuste a eletricidade lentamente, gradualmente e com cuidado. Comece com a máquina desligada e, em seguida, ligue-a na configuração mais baixa.
4. Lembre-se da configuração que funciona para você. Depois de saber quanta eletricidade é benéfica para você e onde colocar os eletrodos, continue usando essa configuração.
5. Certifique-se de que há gel ou água suficiente nas almofadas. Você não apenas reagirá mais a um determinado grupo de configurações do que a outros, mas também é importante saber que gel ou água suficiente nas almofadas também podem tornar a experiência diferente. Gel ou água suficiente podem ajudar a conduzir melhor os impulsos.
Parte 2 de 3: O que não fazer
1. Não coloque eletrodos em áreas do corpo que possam causar ferimentos. Você não deve aplicar eletricidade em áreas próximas ao seu coração ou que possam ser particularmente sensíveis. Mantenha-os longe de você:
- Dormir
- Boca
- olhos/ouvidos
- Frente ou lateral do pescoço perto das principais artérias
- Coluna (pode cruzar de lados opostos da coluna)
- Lado esquerdo do seu peito, d.C.z.: perto do seu coração
- Frente do peito e uma nas costas ao mesmo tempo
- Varizes
- Pele quebrada ou uma nova cicatriz que ainda está cicatrizando
- Áreas que parecem dormentes
2. Não use TENS em seu corpo se você tiver uma condição que o torne inseguro para você. Algumas condições tornam o uso do TENS arriscado.
3. Não use TENS enquanto estiver envolvido em certas atividades. Essas atividades tornam o uso do TENS mais arriscado.
Parte 3 de 3: Mantendo suas expectativas realistas
1. Evite decepções sabendo o que esperar. TENS geralmente não funciona imediatamente, então você pode ter que ser paciente.
- Algumas pessoas acham que leva cerca de 40 minutos para a dor diminuir.
- A maioria das pessoas só sente alívio da dor enquanto toma TENS. Quando você desliga, a dor pode voltar.
- Se a TENS se tornou menos eficaz, é importante marcar uma consulta com seu fisioterapeuta para saber como alterar as configurações. Isso pode ajudá-lo a encontrar as configurações certas para sua condição específica.
2. Aprenda sobre quais condições o TENS é mais provável de ajudar. A TENS geralmente é mais benéfica para pessoas que sentem dor e/ou espasmos musculares em certas áreas do corpo ou que apresentam certas queixas, como:
3. Maximize os benefícios combinando a TENS com outras técnicas de controle da dor. Embora as pessoas que não podem tomar medicação para a dor muitas vezes se beneficiem dela, é mais provável que tomar TENS em combinação com outros métodos de alívio da dor lhe dê alívio. TENS pode ser além de:
Avisos
- Se você não tem certeza se o TENS é seguro para você, consulte seu médico.
- Novamente, use esta técnica não se você tiver um marca-passo, desfibrilador ou monitor cardíaco.
- Como mencionado acima: use as almofadas não no crânio, olhos/ouvidos, língua, veias jugulares ou artérias. Coloque os eletrodos Nunca alinhado na coluna ou ao longo dos vasos sanguíneos.
- Sempre siga as instruções do fabricante ao usar seu dispositivo TENS.
Artigos sobre o tópico "Aplicação de eletrodos para um dispositivo tens"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
