Instruções gratuitas passo a passo 
Uma idade de 45 anos ou mais estar acima do peso Diabetes tipo 2 é de família Um estilo de vida sedentário pressão alta Já sofreu de diabetes gestacional Teve um bebê pesando 4500 gramas ou mais 
Uma idade de 45 anos ou mais estar acima do peso Não ser fisicamente ativo tem pressão alta Já sofreu de diabetes gestacional Teve um bebê pesando 4500 gramas ou mais Diabetes corre na família Ter estresse crônico Você é descendente de negros, hispânicos, asiáticos ou das ilhas do Pacífico. 
Pessoas brancas são mais propensas a ter diabetes tipo 1. Clima frio e vírus podem desencadear o desenvolvimento de diabetes tipo 1 em pessoas suscetíveis. Estresse na infância. Crianças amamentadas que só começaram a comer alimentos sólidos mais tarde são menos propensas a desenvolver diabetes tipo 1, mesmo que tenham predisposição genética. Se você é gêmeos idênticos e seu irmão ou irmã tem diabetes tipo 1, você tem 50% de chance de também ter a doença. 
Você pode ter pré-diabetes se "acantose nigricans" em certos lugares da sua pele. São manchas grossas e escuras de pele que geralmente aparecem nas axilas, pescoço, cotovelos, joelhos e articulações. Você pode não se sentir muito bem se tiver feito uma refeição com muitos carboidratos ou açúcares. Seu médico pode testá-lo para pré-diabetes se você tiver colesterol alto, pressão alta ou desequilíbrio hormonal, como síndrome metabólica, ou se estiver acima do peso. 
perda de peso inexplicável Visão deteriorada ou turva muita sede Tem que fazer muito xixi Cansaço e sonolência, mesmo se você dormir o suficiente Formigamento nos pés ou mãos Infecções regulares ou recorrentes da bexiga, pele ou boca Agitando ou sentindo fome entre as refeições Feridas que cicatrizam lentamente Pele seca, com coceira ou inchaços ou bolhas incomuns Estar com mais fome do que o habitual 
Sede excessiva Tem que fazer muito xixi Infecções vaginais em mulheres Irritabilidade Visão nublada perda de peso inexplicável Enurese noturna incomum em crianças fome extrema Fadiga e fraqueza 
Respire rápida e profundamente Rosto vermelho, pele e boca secas Hálito de cheiro doce Nausea e vomito Dor no estômago Confusão ou apatia 
Um teste de glicose no sangue em jejum é feito depois de você não ter comido por pelo menos oito horas. Em caso de emergência, seu médico ainda fará um teste de glicose no sangue, se você comeu algo ou não. Um teste aleatório de açúcar no sangue é feito duas horas depois de comer uma certa quantidade de carboidratos para ver como o corpo está lidando com o suprimento de açúcar. Este teste é frequentemente realizado no hospital, para que a quantidade de carboidratos possa ser medida adequadamente antes do exame. Um teste oral de tolerância à glicose (OGGT) exige que você beba uma certa quantidade de glicose líquida. Depois disso, a cada 30-60 minutos, como seu corpo reage aos açúcares é medido. Este teste não é feito se o médico suspeitar que você tem diabetes tipo 1. 
Se o seu nível de açúcar no sangue estiver acima de 240 mg/dL. Durante doenças como pneumonia, acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Se você está enjoado e tem que vomitar. se você está grávida. 
Teste seus olhos todos os anos Tenha seus pés examinados para polineuropatia diabética Ter sua pressão arterial medida pelo menos todos os anos Verifique seus rins todos os anos Ir ao dentista a cada 6 meses Faça exames de colesterol regularmente Consulte seu médico ou endocrinologista regularmente 
Feijão e leguminosas Vegetais com baixo teor de amido (a maioria dos vegetais, exceto pastinaga, batata, abóbora, ervilha e milho) A maioria das frutas (exceto frutas secas, bananas e uvas) Grãos integrais, como aveia, farelo, macarrão de trigo integral, milho, bulgur, arroz integral, quinoa. 
Os ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes gordurosos, como atum e salmão, também podem reduzir o risco de diabetes tipo 2. Coma peixe 1-2 vezes por semana. 
A insulina de ação rápida é usada antes das refeições e geralmente em combinação com insulina de ação prolongada. A insulina de ação curta é tomada 30 minutos antes de uma refeição, geralmente em combinação com insulina de ação prolongada. A insulina de ação intermediária geralmente é tomada duas vezes ao dia e reduz a glicose quando a insulina de ação curta ou rápida desaparece. A insulina de ação prolongada pode ser usada para preencher o tempo em que a insulina de ação curta e a de ação rápida se desgastaram.
Descubra se você tem diabetes
Contente
Diabetes é uma doença metabólica que afeta a capacidade do corpo de usar ou produzir insulina, impedindo que seu corpo obtenha energia suficiente do açúcar no sangue. Se suas células se tornarem resistentes à insulina, ou se seu corpo não produzir o suficiente, o açúcar no sangue aumenta, causando os vários sintomas do diabetes. Existem quatro tipos diferentes de diabetes: pré-diabetes, diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional, mas o diabetes tipo 2 é o mais comum. Todos esses tipos de diabetes têm sintomas semelhantes, mas também existem sintomas que os tornam diferentes.
Degraus
Parte 1 de 4: Conhecendo os fatores de risco das diferentes formas de diabetes
1. Estime seu risco de desenvolver diabetes. Diabetes gestacional só ocorre em mulheres grávidas. Se você estiver em maior risco, você pode ser testado para isso durante sua primeira consulta com a parteira e novamente mais tarde no terceiro trimestre. Mulheres de baixo risco são testadas no segundo trimestre, entre a 24ª e a 28ª semana. Mulheres com diabetes gestacional são mais propensas a desenvolver diabetes tipo 2 dentro de 10 anos após o nascimento do filho. Os fatores de risco incluem:
- Ficar grávida quando você tem mais de 25 anos
- Diabetes ou pré-diabetes corre na família
- Estar acima do peso quando você engravidar (um IMC de 30 ou mais)
- Mulheres de ascendência negra, asiática, hispânica ou das ilhas do Pacífico
- Estar grávida pela terceira vez ou mais
- Se a criança tem retardo de crescimento
2. Fique atento aos fatores de risco do pré-diabetes. O pré-diabetes é uma doença metabólica em que o nível de açúcar no sangue é superior ao normal (70-99). Mas ainda não é alto o suficiente para tratar o açúcar no sangue com drogas. Fatores de risco para pré-diabetes incluem:
3. Avalie seu risco de diabetes tipo 2. Isso também é chamado "real" chamado diabetes. Nesta condição, as células do corpo tornaram-se imunes à influência da leptina e insulina. Isso aumenta os níveis de açúcar no sangue e causa sintomas e efeitos colaterais a longo prazo. Os fatores de risco para diabetes tipo 2 são quase os mesmos do pré-diabetes, como:
4. Preste atenção aos fatores de risco para diabetes tipo 1. Especialistas acreditam que esta condição é causada por uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
Parte 2 de 4: Observando os sintomas do diabetes
1. Faça o teste para diabetes gestacional durante a gravidez. Mulheres com diabetes gestacional geralmente não apresentam sintomas. É por isso que é bom fazer o teste se você sabe que está em maior risco de obtê-lo. Esta doença é especialmente perigosa porque pode afetar você e o bebê. Como também apresenta riscos a longo prazo para o seu filho, o diagnóstico e o tratamento precoces são muito importantes.
- Algumas mulheres ficam com muita sede e precisam fazer xixi com frequência. Mas esses sintomas são mais comuns na gravidez.
- Há mulheres que não se sentem bem se comeram algo com muito carboidrato ou açúcar.
2. Esteja atento aos sintomas de pré-diabetes. Como o diabetes gestacional, o pré-diabetes geralmente produz poucos sintomas. Os sintomas do diabetes geralmente são causados por níveis muito elevados de açúcar no sangue, o que não é o caso do pré-diabetes. No entanto, se você sabe que está em alto risco de diabetes, fique atento, faça exames regularmente e observe os sintomas sutis. O pré-diabetes pode evoluir para diabetes se você não fizer nada a respeito.
3. Fique atento aos sintomas do diabetes tipo 2. Se você tem um risco maior desta doença ou não, você ainda pode ter diabetes tipo 2. Observe sua saúde e fique atento a estes sinais de que seu açúcar no sangue está muito alto:
4. Fique atento aos sintomas do diabetes tipo 1. Embora a maioria dos pacientes desenvolva esse tipo de diabetes quando crianças ou adolescentes, ele também pode se desenvolver na idade adulta. Os sintomas do diabetes tipo 1 podem surgir repentinamente ou ser sutis por um longo tempo, como:
5. Obtenha ajuda imediatamente se precisar. As pessoas geralmente ignoram os sintomas do diabetes, permitindo que a doença progrida a um grau perigoso. Mas no diabetes tipo 1, o corpo pode repentinamente parar de produzir insulina. Você experimentará sintomas mais graves que podem ser fatais se não forem tratados imediatamente. Esses incluem:
Parte 3 de 4: Fazendo o teste para diabetes
1. Consulte o seu médico imediatamente se tiver quaisquer sintomas. Seu médico deve fazer vários testes para determinar se você tem diabetes. Se assim for, você deve continuar a ser tratado pelo seu médico e seguir suas instruções.
2. Verifique seu nível de açúcar no sangue. Um teste de glicose no sangue verifica a quantidade de glicose (açúcar) no sangue. Isso é usado para determinar se você tem diabetes ou se corre o risco de contraí-la. Este teste é realizado de três maneiras:
3. Faça um teste de HbA1c. Este teste verifica a quantidade de açúcar que se liga às moléculas de hemoglobina no corpo. Esta medição dá ao médico uma boa indicação dos seus valores médios de açúcar no sangue nos últimos 30 a 60 dias.
4. Faça um teste de cetose, se precisar. A cetose está no sangue quando uma deficiência de insulina força o corpo a quebrar a gordura para obter energia. É excretado na urina, geralmente em pacientes com diabetes tipo 1. O seu médico pode recomendar um exame de sangue ou urina para testar a cetose:
5. Seja examinado regularmente. Se você tem diabetes ou está em risco de contrair, é importante ficar de olho na sua saúde e nos níveis de açúcar no sangue. Açúcar elevado no sangue danifica os vasos sanguíneos em seus órgãos. Este dano pode causar problemas em todo o corpo. Para monitorar sua saúde geral, você deve:
Parte 4 de 4: Tratando o diabetes
1. Ajuste seu estilo de vida se tiver pré-diabetes ou diabetes tipo 2. Esses distúrbios são muitas vezes causados pelas escolhas que fazemos, e não tanto por nossos genes. Ao alterar essas escolhas, podemos diminuir os níveis de açúcar no sangue ou prevenir o desenvolvimento dessas doenças.
2. Coma menos carboidratos. Quando seu corpo digere carboidratos, eles são convertidos em açúcares, e o corpo precisa de mais insulina para usá-lo. Coma menos grãos, massas, doces, bolos, refrigerantes e outros alimentos que contenham carboidratos simples, porque seu corpo processa essas coisas muito rapidamente, causando um aumento no nível de açúcar no sangue. Converse com seu médico ou nutricionista sobre como adicionar carboidratos mais complexos à sua dieta, pois eles são ricos em fibras e têm baixo índice glicêmico. Os carboidratos complexos com baixo índice glicêmico incluem:
3. Coma mais proteínas e gorduras saudáveis. Embora já tenha sido pensado para causar doenças cardiovasculares, as gorduras saudáveis no abacate, óleo de coco, ovos e carne magra demonstraram ser boas fontes de energia. Eles estabilizam os níveis de açúcar no sangue e reduzem o apetite.
4. Manter um peso saudável. A resistência à insulina piora quando você tem uma cintura mais larga. Se você puder manter um peso saudável, poderá estabilizar seu nível de açúcar no sangue mais facilmente. Uma combinação de dieta e exercício garante um peso saudável. Exercite-se por pelo menos 30 minutos por dia para que seu corpo possa usar a glicose no sangue sem precisar de insulina. Você também fica mais magro e dorme melhor.
5. Não fume. Se você fuma, pare com isso. Fumantes são 30-40% mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 do que não fumantes, e o risco de diabetes aumenta quanto mais você fuma. Fumar também pode causar complicações graves se você já tem diabetes.
6. Não confie apenas na medicação. Se você tem diabetes tipo 1 ou 2 ou diabetes gestacional, seu médico pode prescrever medicamentos, bem como algumas mudanças no estilo de vida. Mas você não pode confiar apenas em drogas para tratar esta doença. Deve ser apoiado por grandes mudanças no estilo de vida.
7. Tome medicamentos para hipoglicemia oral se tiver diabetes tipo 2 ou diabetes gestacional. Você toma esses medicamentos como uma pílula e eles diminuem os níveis de açúcar no sangue ao longo do dia. Exemplos incluem metformina, sulfonilureias, meglitinidas, inibidores de glicosidase e pílulas combinadas.
8. Administrar injeções de insulina se você tem diabetes tipo 1. Este é o único tratamento eficaz para diabetes tipo 1, embora também possa ser usado para diabetes tipo 2 e diabetes gestacional. Existem quatro tipos diferentes de insulina disponíveis para este tratamento. O seu médico determinará a melhor maneira de regular o seu nível de açúcar no sangue. Você pode precisar injetar um ou mais dos diferentes tipos de insulina em determinados momentos. Seu médico também pode prescrever uma bomba de insulina para manter seu nível de insulina 24 horas por dia.
Pontas
- Observe seus fatores de risco e procure ajuda médica se tiver algum sintoma de diabetes.
- Preste atenção especial se estiver no calor ou frio. Ambos os fatores podem aumentar os níveis de açúcar no sangue, o que pode afetar o funcionamento dos seus medicamentos ou exames.
Avisos
- Não tente tratar o diabetes sozinho em casa. Os efeitos a longo prazo do diabetes podem causar doença renal, cegueira, perda de mãos, pés e pernas, neuropatia diabética e morte. Você pode usar menos medicação sob a orientação de seu médico, alterando seu estilo de vida.
Artigos sobre o tópico "Descubra se você tem diabetes"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
