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chalés Iogurte de baixa gordura Proteína Carnes magras (aves e cortes magros de carne, como bife e lombo) Frutas e vegetais frescos que podem ser transformados em puré 
Carne moida tofu Peixe Ovos Leite pão branco arroz branco Vegetais enlatados 
Corte um pedaço de gengibre de 85 gramas em pedaços. Ferva 700ml de água. Misture 85 gramas de gengibre com a água fervente e deixe o gengibre em infusão por 10 a 15 minutos. Deixe o chá esfriar um pouco e beba. 
Recolha algumas folhas de hortelã-pimenta e rasgue-as em pedaços para liberar o mentol e outras substâncias importantes. Ferva 2 colheres de sopa de folhas de hortelã-pimenta em 700 ml de água. Deixe as folhas de hortelã em infusão por 10 a 15 minutos. Deixe o chá esfriar e beba. 
pão branco sopa Melancia pêssegos peras sucos de fruta batatas Maçãs sem casca cogumelos Salada Iogurte 
diabético. Pessoas que fizeram cirurgia no abdômen. Pessoas que tomam certos medicamentos que podem retardar o processo digestivo. Pessoas que têm uma infecção em um local que faz parte do processo digestivo. 
Tratando gastroparesia naturalmente
Contente
A gastroparesia, também chamada de paralisia gástrica, é uma doença crônica do trato digestivo em que o músculo do estômago fica fraco, tornando-o menos propenso a digerir os alimentos. Não há tratamento ou medicamento para curar a gastroparesia, mas existem maneiras naturais de tratar os sintomas da doença. Um método importante é ajustar sua dieta.
Degraus
Método 1 de 3: Ajustando sua dieta
1. Consulte um médico ou nutricionista. Ele ou ela pode ajudá-lo a elaborar um cronograma de alimentação que não cause problemas para você. É importante que você tenha a escolha de vários alimentos que lhe pareçam saborosos. Não pare apenas de comer certos alimentos, procure novos alimentos que o ajudarão a lidar com sua condição. Não se esqueça de que ajustar sua dieta é um trabalho que o mantém ocupado. Você pode precisar visitar seu médico ou nutricionista várias vezes para encontrar a dieta perfeita.
2. Escolha alimentos com baixo teor de gordura. A gordura dificulta a digestão dos alimentos no estômago. Alimentos gordurosos incluem muitas carnes e queijos, bolachas e batatas fritas, doces e molhos cremosos. Em vez disso, prefira alimentos com baixo teor de gordura, como:
3. Coma alimentos com baixo teor de fibras. A fibra geralmente contém oligossacarídeos, substâncias que geralmente são difíceis para o estômago digerir. Isso ocorre porque seu estômago pode não conter a enzima que digere essas substâncias. A comida então fica inteira no intestino grosso e no reto. Alimentos que são pobres em fibras incluem:
4. Coma alimentos em puré para acelerar a digestão. Seu estômago pode digerir alimentos em puré muito mais fácil do que grandes pedaços de alimentos sólidos. Sempre verifique o purê de alimentos para grandes aglomerados de alimentos que podem ser difíceis para o estômago digerir. Faça smoothies com frutas e legumes frescos.
5. Beba muitos líquidos. Como é muito difícil para o seu corpo digerir os alimentos, pode ser mais fácil para você beber líquidos ricos em calorias. Estas podem ser bebidas como leite evaporado e shakes de proteína, os quais podem complementar seu suprimento de proteína. Você também pode considerar beber sopas e caldos claros para reabastecer seus eletrólitos e obter nutrientes. Bebidas ricas em eletrólitos, como bebidas esportivas, também são uma boa ideia.
6. Faça seu próprio chá de gengibre. O gengibre tem propriedades que ajudam na digestão. Contém gingerol e shogaol, duas substâncias que estimulam a produção de sucos gástricos e outras substâncias secretadas pelo estômago. Estes sucos gástricos são necessários para a digestão. Tente beber uma xícara de chá de gengibre todos os dias. Para fazer o chá de gengibre, faça o seguinte:
7. Beba chá de hortelã. A hortelã-pimenta contém duas substâncias ativas, nomeadamente mentol e mentona, que são conhecidas por relaxar o músculo do estômago. Eles também podem fazer com que o estômago produza mais bile, o que ajuda a digerir as gorduras. Para fazer o chá de hortelã-pimenta, faça o seguinte:
8. Evite bebidas com cafeína. Estes são líquidos, mas eles não garantem que você obtenha nutrientes. Bebidas com cafeína não hidratam seu corpo, mas fazem você se sentir satisfeito. Esta é uma combinação ruim para alguém com gastroparesia.
Método 2 de 3: Mudando seus hábitos alimentares
1. Mastigue bem a comida. Para ajudar seu estômago a digerir a comida que você come, tente mastigar a comida o mais completamente possível antes de engolir. Alimentos mais macios são mais fáceis para o seu estômago digerir. Tente comer e mastigar mais devagar para que seu estômago possa continuar fazendo seu trabalho tão bem quanto você come. Não existe um número mágico que diga quanto tempo você deve mastigar sua comida, mas antes de engolir sua comida você deve tentar mastigar sua comida até que esteja quase completamente boa.
2. Coma pequenas refeições regularmente. Seis pequenas refeições que você come em rápida sucessão podem ser menos pesadas para o estômago do que três grandes refeições em um dia. Quando você come refeições menores, seu estômago produz menos ácido clorídrico. Isso significa que seu estômago precisa de menos energia para digerir.
3. Escolha alimentos macios e fáceis de digerir. Como a gastroparesia faz o estômago digerir os alimentos menos rapidamente, é importante escolher alimentos fáceis de digerir. Alguns alimentos são mais simples do que outros, permitindo que sejam digeridos mais rapidamente e com mais eficiência. Alimentos de fácil digestão incluem:
4. Não beba água enquanto come. Beber água enquanto come dilui o ácido clorídrico no estômago, tornando ainda menos provável que esvazie o estômago. Em vez disso, tente beber muita água após as refeições para evitar diluir o ácido no estômago enquanto come.
5. Não se deite depois de comer. Se você se deitar depois de comer, será mais difícil para o seu estômago digerir a comida que você acabou de colocar nele. Se possível, tente comer pelo menos duas ou três horas antes de dormir ou tirar uma soneca.
6. Mova-se depois de comer. Dê um passeio depois de comer. O exercício ajuda a acelerar o metabolismo, o que ajuda o estômago a digerir os alimentos. Fazer uma caminhada lenta pode ajudar seu estômago a digerir sua refeição mais rápido do que se você ficar parado depois de comer.
Método 3 de 3: Entendendo a Gastroparesia
1. Reconheça os sintomas da gastroparesia. Você pode não ter certeza se tem gastroparesia. A gastroparesia apresenta os seguintes sintomas, entre outros:
- Um sentimento completo. Você pode se sentir cheio depois de comer uma pequena quantidade de comida. Isso ocorre porque seu estômago leva mais tempo para digerir a comida, então sua barriga fica cheia.
- Desconforto devido à formação de gás. Como descrito acima, a gastroparesia permite que a comida fique no estômago em vez de ir para o intestino. Como seu estômago é esvaziado menos rapidamente, pode haver formação de gás.
- Nausea e vomito. Você pode sentir náuseas ou até mesmo vômito depois de comer. Esta náusea é causada por um acúmulo de alimentos e substâncias secretadas pelo estômago em seu abdômen.
- ter pouco apetite. Se você continuar a se sentir satisfeito depois de comer pequenas quantidades de comida, sentirá menos fome nos horários normais das refeições.
- perda de peso. Se você sempre se sente cheio, provavelmente comerá com menos frequência. Isso permite que você perca peso.
- Azia. Quando seu estômago está cheio de comida acumulada, seu estômago pode enviar a comida de volta ao esôfago. Isso também é chamado de arroto. A comida é geralmente misturada com sucos gástricos ácidos que causam uma sensação de queimação, também conhecida como azia ou azia.
2. Entenda os fatores de risco para gastroparesia. Algumas pessoas são mais propensas a ter essa condição do que outras. Isso inclui as seguintes pessoas:
3. Saiba que fumar e beber álcool pode piorar a condição. Tanto fumar quanto beber álcool são ruins para sua saúde geral, mas é especialmente ruim para você se você tiver gastroparesia. Ambos podem torná-lo mais propenso a azia e piorar sua saúde geral.
Pontas
- Recomenda-se não cozinhar alimentos com cheiro forte. Há uma boa chance de que isso o deixe enjoado e piore os sintomas de sua condição.
- É recomendado que você evite alimentos picantes, pois isso aumentará sua azia e piorará os sintomas de sua condição.
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