Instruções gratuitas passo a passo Se estiver grávida, deve sempre consultar o seu médico antes de tomar suplementos de ervas. Beba entre 120 e 480 ml todos os dias. O suco de aloe pode ter um efeito laxante, portanto, tome cuidado para não exceder essa quantidade. Outra maneira de obter probióticos é comendo iogurte com probióticos. O vinagre de maçã geralmente é mais eficaz do que outros tipos de vinagre. A pectina na casca da maçã atua como um antiácido natural. Você pode comprar saquinhos de chá de gengibre prontos ou ralar uma colher de chá de gengibre fresco e fervê-lo em água por 5 minutos. Beba gengibre de preferência 20-30 minutos antes de uma refeição. Chá de gengibre pode ser bebido com segurança por mulheres grávidas. Esmague uma colher de chá de sementes de erva-doce e deixe-as em uma xícara de água quente. Reveste o tecido irritado e também é seguro para mulheres grávidas. 
O bicarbonato de sódio é naturalmente alcalino; portanto, equilibra seu estômago. Também reduz a irritação do esôfago e o torna menos doloroso. Adicione uma colher de chá de mel ou açúcar à mistura de bicarbonato de sódio para obter um sabor melhor. Não tome muito bicarbonato de sódio, pois pode causar retenção de água, inchaço e cólicas estomacais. Você pode dissolver a mostarda (ou mostarda em pó) em um pouco de água ou apenas comer uma colher assim. Siga a bula para a dosagem correta. Você pode ter que se acostumar com o sabor. Coma menos ao mesmo tempo. Isso garante que seu estômago esteja sob menos pressão. Pare de comer 2-3 horas antes de ir para a cama. Isso reduz a chance de que a comida ainda pressione o esfíncter esofágico inferior quando você dorme. Comer devagar. Isso ajuda o estômago a digerir os alimentos com mais facilidade, de modo que menos alimentos permaneçam no estômago e haja menos pressão no esfíncter esofágico inferior. Roupas muito apertadas ao redor do estômago ou da parte inferior do abdômen podem aumentar a sensação desagradável. Não levante a cabeceira usando mais travesseiros; então seu pescoço ficará torcido, o que pode realmente piorar a hiperacidez. 
A nicotina reduz a secreção pancreática de bicarbonato, causando mais ácido no duodeno. Isso acaba levando a uma maior chance de uma úlcera estomacal. Fumar também causa menos secreção de muco no estômago, o que aumenta a probabilidade de você sofrer de azia. Além disso, tem todos os tipos de efeitos na circulação sanguínea, para que seu corpo possa se recuperar menos, por exemplo, de uma úlcera no estômago. Sendo um estimulante do sistema nervoso central, a nicotina estimula a produção de adrenalina no cérebro, fazendo com que o nervo vago no estômago produza mais ácido. Frutas cítricas refrigerante com gás Chocolate tomates alho, cebola Álcool Mantenha um diário do que você comeu e bebeu antes de desenvolver hiperacidez. Basta escrever tudo e ver como você se sente cerca de uma hora depois. Se a comida que você comeu uma hora antes está incomodando você, corte-a da sua dieta. 
Se você comer muitos deles, alimentos gordurosos e picantes são os mais difíceis de digerir, então seu estômago produzirá mais ácido estomacal para processá-lo. Alimentos ácidos, como frutas cítricas ou vinagre, já contêm uma certa quantidade de ácido, então a concentração de ácido no estômago aumenta. Você pode sentir pressão excessiva de uma ruptura diafragmática (quando a parte superior do estômago se projeta acima do diafragma), gravidez, constipação ou excesso de peso. 
Tanto a aspirina quanto outros analgésicos danificam o revestimento do estômago ao quebrar as membranas mucosas porque inibem a enzima ciclooxigenase, o que pode torná-lo mais propenso à hiperacidez. 
Identifique situações que você considera estressantes e exaustivas. Encontre maneiras de evitar ou lidar com essas situações usando técnicas de relaxamento. Faça meditação ou ioga, ou tire uma soneca no meio. Outras maneiras de reduzir o estresse incluem respiração profunda, acupuntura, massagem, tomar um banho quente ou simplesmente fazer afirmações simples na frente do espelho. Certifique-se de descansar o suficiente. A privação do sono torna seu corpo mais suscetível ao estresse. Beba um copo de água morna logo depois de se levantar de manhã. Traga os braços para os lados em pé. Dobre os cotovelos e junte as palmas das mãos na frente do peito. Fique na ponta dos pés e, em seguida, deixe-se cair sobre os calcanhares. Repita isso 10 vezes. Depois de cair sobre os calcanhares 10 vezes, ainda mantenha as mãos à sua frente e inspire e expire rápida e superficialmente por 15 segundos. Repita isso todas as manhãs até perceber que fica melhor.
Cure a hiperacidez naturalmente
Contente
Hiperacidez (excesso de ácido estomacal, azia, azia) é um termo usado para descrever o ácido estomacal do estômago que entra no esôfago, causando irritação. Isso pode acontecer devido ao mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior, que normalmente mantém o ácido do estômago no estômago. A hiperacidez não é uma condição séria, a menos que se torne crônica, então é chamada de Refluxo Gastroesofágico (DRGE). Se não for tratada, DRGE ou hiperacidez podem causar úlceras e sangramento interno, e também podem aumentar o risco de certos tipos de câncer. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para curar naturalmente a hiperacidez. Se a hiperacidez não melhorar com estes métodos naturais, consulte o seu médico.
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Método 1 de 2: Usando alimentos e ervas
1. Conheça os sintomas. Antes de mergulhar nos remédios para hiperacidez, certifique-se de que é isso que você tem. Os sintomas de hiperacidez incluem:
- Azia
- Um gosto amargo na boca
- Sensação de inchaço
- Fezes escuras ou pretas (devido a sangramento interno)
- Arrotos ou soluços persistentes
- Náusea
- Tosse seca
- Disfagia (um esôfago estreitado que parece que um pedaço de comida está preso na garganta)
2. Consulte com seu médico. Em geral, os alimentos que podem curar a hiperacidez são seguros para consumo, mas verifique com seu médico para ter certeza de que você pode consumi-los.
3. Beba suco de aloe vera. Suco de aloe reduz a inflamação e neutraliza o ácido estomacal.
4. Tome um suplemento probiótico. Este "boas bactérias" --saccharomyces boulardii, lactobacillus e/ou bifidobacterium - podem promover a saúde geral e ajudá-lo a desenvolver um H.combater a infecção pylori.
5. beber vinagre de maçã. Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a 180 ml de água e beba.
6. Coma uma maçã todos os dias. Embora possa parecer um clichê, uma maçã é muito boa para hiperacidez.
7. Beba chá de gengibre. O gengibre tem um efeito anti-inflamatório e acalma o estômago.
8. Beba chá de erva-doce. Chá de erva-doce acalma o estômago e reduz os níveis de ácido.
9. Use olmo escorregadio. O olmo escorregadio pode ser bebido ou tomado como suplemento.
10. Beba bicarbonato de sódio dissolvido em água. Dissolva cerca de uma colher de chá de bicarbonato de sódio em 180 ml de água e beba.
11. Coma ou beba mostarda. A mostarda é anti-inflamatória e neutraliza os ácidos.
12. Tome alcaçuz sem ácido glicirrízico (DGL). DGL está disponível como um comprimido mastigável e ajuda a reparar o estômago e controlar a hiperacidez.
13. Ajuste a maneira como você come. Certas mudanças na forma como você come podem ajudar contra a hiperacidez. Isso inclui:
14. troque suas roupas. Não use roupas muito apertadas ao redor do estômago.
15. Levante a cabeceira da sua cama. Se possível, faça sua cama um pouco mais alta na cabeceira; o ácido não pode entrar no esôfago tão facilmente.
Método 2 de 2: Faça mudanças no estilo de vida
1. Consulte seu médico. Se você sofre de hiperacidez crônica, está grávida ou está preocupada, consulte seu médico. Se você realmente tentou fazer mudanças em seu estilo de vida e tentou os remédios naturais, mas não houve melhora após 2-3 semanas, consulte seu médico também. Então você precisa de ajuda médica.
- Se você estiver tomando algum medicamento que possa estar causando a hiperacidez, pergunte ao seu médico se você pode ajustar a dose ou se há outro medicamento que você possa usar.
- Às vezes, a hiperacidez também pode ser causada por uma infecção da bactéria Helicobacter pylori (H.pylori), que também pode causar úlceras estomacais. Se você é um H.pylori, você precisa de antibióticos.
- Somente o clínico geral pode determinar com um teste se a hiperacidez em você é causada pelo H.pylori bactérias.
2. Pare de fumar. A nicotina tem muitos efeitos nocivos no corpo e, portanto, também no seu sistema digestivo.
3. Evite alimentos que você não pode tolerar. Comer certos alimentos aos quais você é alérgico pode causar hiperacidez. Muitas pessoas são alérgicas a, por exemplo:
4. Evite alimentos gordurosos, azedos e picantes. Comer muito disso aumenta o risco de hiperacidez. Felizmente, pode fazer a diferença se você ajustar sua dieta.
5. Certifique-se de que não há pressão no estômago. A pressão causa desconforto e hiperacidez.
6. Evite certos medicamentos, como aspirina, analgésicos, relaxantes musculares e medicamentos para pressão arterial.
7. evitar o estresse. O estresse, seja emocional ou psicológico, pode exacerbar problemas digestivos e amplificar os sintomas de hiperacidez.
8. Faça o "exercício de calcanhar". Esta é uma abordagem quiroprática para hérnias, mas também funciona contra a hiperacidez. Você se certifica de que seu estômago e diafragma estão de volta à linha.
Avisos
- A hiperacidez não tratada ou prolongada pode levar a esofagite, sangramento esofágico, úlceras estomacais e uma condição chamada esôfago de Barrett, que pode levar a um risco aumentado de câncer de esôfago.
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