Instruções gratuitas passo a passo 
Faça contatos regulares. Uma doença crônica pode ser um teste difícil para uma amizade e, para resistir aos desafios emocionais e logísticos da doença, você deve priorizar manter contato. Alguém que está sendo tratado, hospitalizado ou acamado geralmente está `fora de vista e fora da mente`, portanto, certifique-se de fazer uma anotação em sua agenda para se lembrar de fazer check-in regularmente. Ajude o outro a fazer as coisas que ele normalmente gosta. Se um amigo tem uma doença crônica ou terminal, é importante que ele ainda possa se divertir e ter alegria na vida. Você pode ajudar oferecendo-se para levar a pessoa para suas atividades favoritas. Não tenha medo de brincar ou planejar o futuro! Esta ainda é a mesma pessoa que você conhece e ama. 
Cozinhe para a pessoa. Esta é uma maneira clássica testada e comprovada de apoiar alguém que está doente. Se a pessoa doente pode ou não ajudar, cozinhar uma refeição para a família pode tirar um fardo dos ombros da pessoa para que ela possa descansar sabendo que qualquer filho, marido ou outras pessoas dependentes estão bem cuidadas. Ajude-a a fazer planos para seu próprio cuidado. Se seu amigo tem filhos pequenos, pais idosos ou outras pessoas que dependem dele, pergunte como você pode ser proativo no cuidado durante a doença. Por exemplo, a pessoa pode precisar de alguém para visitar e verificar seu pai, alguém para passear com o cachorro ou alguém para levar as crianças para a escola ou buscá-las no treino de futebol. Às vezes, planejar pequenas tarefas de logística pode ser difícil para quem está doente, mas ter um amigo de confiança para ajudar a carregar a carga pode fazer uma grande diferença. Ajude a limpar a casa. Algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis com esse tipo de apoio, então pergunte ao seu amigo primeiro, mas se você estiver aberto a isso, pergunte se você pode dar um dia por semana (ou mais, ou menos, o que você puder fazer) e leve cuidar das tarefas. Você pode oferecer um trabalho específico no qual sabe que é bom (cortar a grama, lavar a roupa, limpar a cozinha, fazer recados) ou pode simplesmente deixar a pessoa dizer o que achará mais útil. Pergunte à pessoa o que ela precisa e faça. As pessoas costumam dizer `Deixe-me saber se precisar de ajuda`, mas a maioria das pessoas é muito tímida para aceitar isso e aceitar essa oferta. Em vez de pedir para ser contatado se a pessoa precisar de algo, ligue para ela e peça o que ela precisa. Diga que você está a caminho do supermercado e quer saber se pode trazer alguma coisa, ou pergunte se há uma noite esta semana em que a pessoa precisa de ajuda com as tarefas domésticas. Seja específico e sincero em sua vontade de ajudar. Siga e faça - essa é a parte mais importante! 
Tenha em mente que a doença pode tornar seu amigo mais suscetível a odores fortes (alguns pacientes com câncer em quimioterapia, por exemplo, podem não gostar de um buquê) e, em vez disso, pense em outras coisas que podem funcionar como seu chocolate favorito, um ursinho de pelúcia ou balões. Muitos hospitais oferecem um serviço de entrega na loja de presentes, portanto, se o amigo for um paciente, considere comprar um buquê ou balão diretamente do local. A maioria dos hospitais lista o número de telefone da loja de presentes em seu site, caso contrário, ligue para a recepção do hospital. Considere comprar um presente maior ou arranjo de flores com amigos ou colegas. 
Não finja que você tem as respostas. Às vezes, mesmo se você fizer isso, é melhor deixar alguém descobrir as coisas por si mesmo. Ser você mesmo também pode ter a ver com seu senso de humor – você pode achar que precisa ter muito cuidado com uma pessoa doente, mas ficar nervoso ou agir como se não soubesse o que dizer pode fazer a outra pessoa se sentir desconfortável, então seja seu sorrindo, brincando consigo mesmo (se essa é a pessoa que você costuma ser). seja divertido. Você quer ser o mais solidário e reconfortante possível. Você quer melhorar o humor da outra pessoa e não incomodá-la com fofocas ou opiniões negativas. Mesmo vestindo roupas coloridas pode alegrar o dia da outra pessoa! 
Em muitas situações de doença, as pessoas estão mais afiadas do que nunca e pensar na vida e nos problemas de outras pessoas pode manter a doença fora de suas mentes por um tempo. Pense na área de atuação do amigo e tire todas as suas dúvidas que possam ser relevantes. Por exemplo, digamos que seu amigo seja um ávido jardineiro e você queira plantar bulbos para a primavera, então peça conselhos sobre quando começar e que tipo de cobertura usar. 
Considere escrever uma carta de noivado. Isso pode ser mais fácil se você for alguém que não sabe o que dizer perto de pessoas que estão em situações difíceis. Você pode escrever uma carta e depois editar e reescrevê-la se achar que não transmitiu bem seus sentimentos. Concentre-se em desejos gentis, orações por recuperação e também boas notícias que não têm nada a ver com sua doença. 
Você pode pesquisar a doença on-line, mas fazer perguntas é a única maneira de saber como a condição afeta a pessoa e, tão importante quanto, como a pessoa se sente sobre o que está enfrentando. 
Leve-os para tomar um sorvete e deixe-os falar. Não os force a dizer mais do que eles parecem querer. Algumas crianças só precisam de você como uma força tranquilizadora em suas vidas, enquanto outras só querem expressar todos os seus sentimentos para você. Esteja aberto às suas instruções e entre em contato a cada poucos dias ou semanas, dependendo de quão próximo você está deles. 
Isso pode variar dependendo do seu relacionamento com a pessoa e da duração da doença. Se eles são cronicamente doentes, ou alguém com quem você fala muito profundamente, é mais provável que seja apropriado discutir as coisas pelas quais você está passando. 
Se você errar e disser algo insensível, apenas diga: "Eu não sei por que eu disse isso". Eu realmente não sei o que dizer. Esta situação é muito difícil.`O outro vai entender. 
Se o seu amigo parece distraído com a televisão ou o telefone, ou parece estar tendo problemas para adormecer, isso pode ser um sinal de que a pessoa está ficando cansada da visita. Não leve isso para o lado pessoal! Lembre-se de que a pessoa está passando por muita coisa, tanto física quanto emocionalmente, o que pode ser muito desgastante. Esteja atento ao tempo e certifique-se de não estender sua estadia para refeições ou outros momentos em que seu amigo possa precisar ficar sozinho. Pergunte se seu amigo gostaria que você pegasse alguma comida para ele ou preparasse uma refeição para ele, se você planeja visitá-lo durante o jantar. 
Se o seu amigo está lutando com pensamentos depressivos, lembre-o de que essa doença não é culpa dele e que você estará lá para apoiá-lo, não importa o que aconteça. 
Se você estivesse doente com uma condição semelhante, que tipo de atividades diárias seria uma luta? Como você poderia se sentir emocionalmente? Que tipo de apoio você esperaria que seus amigos oferecessem? Apresentar-se no lugar deles pode ajudá-lo a determinar da melhor maneira possível como você pode ajudar a outra pessoa.
Apoie alguém que está doente
Contente
Se alguém que você conhece está doente ou não se sente bem, pode ser difícil vê-lo sofrer quando não há nada que você possa fazer a respeito. Embora você provavelmente não possa mudar sua condição, você pode mostrar que se importa fazendo e dizendo as coisas certas para ser um apoio durante esse período difícil.
Degraus
Parte 1 de 4: Suas ações mostram que você está pensando na pessoa
1. Visite a pessoa. Se seu ente querido ou um amigo próximo estiver no hospital ou em casa, a maneira mais importante de apoiar a outra pessoa é estar presente. Você pode ajudar a outra pessoa a não pensar em sua doença por um tempo e manter uma aparência de normalidade durante esse período difícil.
- Pense no que você poderia fazer durante a sua visita. Se a pessoa gosta de jogar cartas ou jogos de tabuleiro, você pode trazê-los com você. Se você tem filhos, pode ser melhor deixá-los em casa, mas você pode pedir para eles fazerem um desenho para seu amigo para animá-lo.
- Ligue primeiro e certifique-se de que é um bom momento ou planeje sua visita com antecedência. Às vezes, as doenças exigem cuidados extras no agendamento de visitas, devido a diferentes compromissos, horários para tomar medicamentos, sonecas e deitar cedo e outros imprevistos.
2. Trate-a como vocês estão acostumados um com o outro. Alguém com uma doença crônica ou terminal vive com lembranças diárias da doença. O que a pessoa precisa é ser capaz de se lembrar de ainda ser a mesma pessoa que você ama e se preocupa. Trate-o da mesma forma que você faria se não estivesse doente.
3. Apoie o outro e sua família. Se a sua namorada tem família ou até animais de estimação, é provável que essa doença seja ainda mais estressante, pois ela precisa se preocupar não apenas com sua própria recuperação ou prognóstico, mas também com aqueles que dependem dela. Existem maneiras práticas de ajudar a família dele durante esse período:
4. Envie flores ou uma cesta de frutas. Se não puder estar fisicamente presente, pelo menos envie um sinal de carinho para que seu amigo saiba que você está pensando nele.
5.Seja você mesmo. Você é único e não precisa fingir que pode resolver tudo, fazer tudo ou ter resposta para tudo. Seja você mesmo.
6. Faça o outro se sentir necessário. Às vezes, pedir conselhos ou pequenos favores pode ajudar alguém com uma doença crônica ou terminal a se sentir necessário, o que pode motivá-lo a permanecer envolvido na vida ao seu redor.
Parte 2 de 4: Mostrando seu compromisso com palavras
1. Fale com a pessoa. aprender como seja um bom ouvinte e deixe-os saber que você está lá para a pessoa se ela quiser se expressar sobre sua condição ou preferir falar sobre outra coisa. De qualquer forma, ter alguém com quem conversar pode ser um grande alívio para alguém que está doente.
- Seja honesto com a pessoa se você não sabe o que dizer. A doença muitas vezes deixa as pessoas desconfortáveis, e tudo bem. O importante é que você esteja lá para ele ou ela e ofereça seu apoio. Diga ao seu amigo que você está lá para eles, não importa o que aconteça.
2. Envie um cartão ou ligue. Se você não pode vir, envie um cartão ou ligue para nós. É fácil enviar uma mensagem de texto ou criar uma mensagem no Facebook, mas e-mail e telefonemas são um pouco mais pessoais e atrairão mais o destinatário.
3. Pergunte. Embora seja importante respeitar a privacidade do seu amigo, se a pessoa estiver aberta a isso, as perguntas podem ser uma ótima maneira de aprender mais sobre a condição em questão e encontrar mais maneiras de apoiar a outra pessoa.
4. Converse com os filhos da pessoa. Se a pessoa tem filhos, é provável que se sinta isolada, solitária e confusa. Dependendo da gravidade da doença de seus pais, eles também podem estar com medo, com raiva e preocupados. Eles precisam de alguém para conversar e se eles conhecem e confiam em você, você pode atuar como mentor e amigo durante esse período.
Parte 3 de 4: Sabendo o que não fazer ou dizer
1. Fique atento aos erros comuns. Existem muitos clichês que as pessoas usam quando outras pessoas estão passando por momentos difíceis, e na maioria das vezes essas respostas comuns parecem falsas ou prejudiciais para o destinatário. Exemplos de coisas a não dizer são:
- `Deus nunca pedirá mais de você do que você pode suportar` ou uma variante ainda pior: `Esta é a vontade de Deus`. Às vezes, pessoas religiosas bem-intencionadas usam esses comentários (e podem realmente acreditar nisso), mas pode ser muito difícil para o destinatário, especialmente se estiver passando por algo muito difícil ou esmagador. O que também pode ser é que a própria pessoa não acredita em Deus.
- `Eu sei como você se sente`. Às vezes, as pessoas dizem a mesma coisa para outras que estão passando por momentos difíceis e, embora seja verdade que todos passaram por provações na vida, é impossível saber como outra pessoa está se sentindo. Essa frase é ainda pior quando acompanhada de anedotas pessoais que realmente não condizem com a intensidade do que o sofredor está vivenciando. Por exemplo, se alguém for confrontado com a perda de um membro, não o compare com o momento em que você quebrou o braço. Isso não é o mesmo. Mas se você realmente teve uma experiência que combina com a que o sofredor está passando, não há problema em falar e dizer `eu passei por algo semelhante`.
- `Você vai ficar bem`. Esta é uma expressão comum quando as pessoas não sabem o que dizer, e muitas vezes dizemos mais como um desejo do que como uma declaração de fato. Na verdade, você não sabe se vai ficar tudo bem, e em muitos casos de doenças crônicas ou terminais não ficar com a pessoa. A pessoa pode estar morrendo ou condenada a uma vida de sofrimento físico. Dizer que eles vão ficar bem minimiza a experiência que estão tendo.
- "De qualquer forma..." Não subestime o sofrimento da pessoa sugerindo que ela deve agradecer por sua situação não ser pior.
2. Não reclame de seus próprios problemas de saúde. Em particular, evite discutir questões de saúde menores, como dores de cabeça ou resfriados.
3. Não deixe que o medo de fazer a coisa errada te impeça de fazer algo. Embora seja verdade que é importante considerar os sentimentos de alguém que está doente, às vezes supercompensamos nosso medo de fazer a coisa errada não fazendo nada. Melhor se desculpar por um comentário impensado do que ignorar completamente seu amigo doente.
4. Esteja atento aos sentimentos da outra pessoa. Tente prestar atenção às orientações do seu amigo para não visitá-lo com muita frequência ou ficar muito tempo. Quando alguém está extremamente doente, pode ser muito difícil manter uma conversa e eles não vão querer ofendê-lo, então eles podem se sobrecarregar tentando não incomodá-lo.
Parte 4 de 4: Entendendo as doenças crônicas
1. Esteja ciente das limitações do seu amigo. Aprenda sobre a condição da pessoa e o plano de tratamento para que você esteja preparado para efeitos colaterais, mudanças na personalidade ou limitações de energia ou resistência.
- Pergunte à pessoa sobre sua condição, se ela deseja compartilhar, ou reserve um tempo para ler mais sobre isso.
- Preste atenção à linguagem corporal do paciente para entender como ele está se sentindo e o impacto da doença na capacidade de participar de atividades, ficar alerta e permanecer emocionalmente estável. Seja gentil e compreensivo se a pessoa não estiver agindo como antigamente e lembre-se de que o fardo de uma doença pode ser muito pesado.
2. Considere o efeito da doença no humor do seu amigo. Lidar com doenças debilitantes, crônicas ou terminais muitas vezes resulta em depressão e outros problemas, e às vezes os medicamentos para tratar essas doenças também têm efeitos colaterais que podem afetar o humor.
3. Mostrar empatia. Tente se colocar na situação dessa pessoa. Um dia você pode ter uma doença semelhante e quer que as pessoas sejam gentis e solidárias com você. Lembre-se da regra de ouro: trate os outros como você quer que os outros o tratem.
Pontas
- Se o amigo da pessoa estiver sofrendo de uma doença infecciosa perigosa, tome precauções para evitar a propagação de germes, como usar uma máscara cirúrgica e manter uma distância razoável da pessoa. Você também pode conversar por vídeo ou ligar para manter contato e ficar conectado sem correr o risco de doença.
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