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Pode ajudar apenas fechar os olhos, especialmente se você conseguir adormecer. Você também pode experimentar óculos de sol ou uma máscara de dormir para bloquear sua visão o suficiente para reduzir os sintomas de enjoo ou enjoo. 
Nunca se sente em um lugar onde você faz backup. Isso pode fazer com que você sofra de enjôo muito rapidamente. 
Manter os olhos em um único ponto enquanto dirige pode ajudar a minimizar o risco de enjoo. Se você dirigir com outra pessoa que fica enjoada, pode ficar enjoado se vir ou até mesmo falar sobre isso. 
Se você é particularmente propenso a enjoo, seu médico pode prescrever escopolamina. Este medicamento pode ser administrado por via oral, intravenosa ou tópica (na pele). Antes de tomar medicamentos prescritos, sempre discuta os efeitos colaterais e interações com outros medicamentos com seu médico ou farmacêutico. 
Mantenha produtos de gengibre à mão para ajudar a prevenir o enjoo. Pode ser útil levar balas de gengibre ou biscoitos de gengibre na bolsa ou no bolso. 
Lidando com a doença de movimento
Contente
A doença de movimento ou enjôo é um problema que muitas pessoas sofrem nos dias de hoje. A doença de movimento é causada pelos sinais que os olhos e o ouvido interno transmitem ao cérebro não combinam. O ouvido interno diz ao cérebro que o corpo está se movendo, mas de acordo com os olhos, o corpo não está se movendo. Esses sinais conflitantes levam a muitos sintomas de enjôo. Mesmo que você não possa curá-lo, existem algumas maneiras de tornar o enjoo menos desagradável.
Degraus
Método 1 de 2: Lidando com os sintomas da doença de movimento
1. Determine o quão ruim você é. Quando você começa a sofrer de enjôo, você sofre principalmente de náusea leve ou tontura. Quando você fica cada vez mais afetado, outros sintomas aparecem como arrotos, sensação de calor, dor de cabeça, sudorese e aumento da produção de saliva.
- Se você apenas sentir náuseas no início, mas depois começar a suar ou salivar, é melhor não dirigir mais em seu carro, se possível.
2. Pegue um pouco de ar fresco. Para algumas pessoas, o ar fresco pode ajudar a reduzir o enjoo. Simplesmente abrir uma janela ou ventilação pode ajudar a reduzir seus sintomas. Se os sintomas persistirem, pare o carro se puder. Saia do carro para respirar o ar fresco. O ar fresco pode ajudar, assim como parar de dirigir.
3. Certifique-se de que você não pode ver nada. O enjoo é muitas vezes causado pelo movimento fora do carro. Portanto, se você se certificar de que não pode ver, seus sintomas podem diminuir. Com óculos especiais que não detectam movimento, você pode conseguir o mesmo resultado.
4. Tome produtos de gengibre. Alguns produtos de gengibre também podem ajudar a reduzir o enjoo. Você pode experimentar balas de gengibre, cerveja de gengibre, biscoitos de gengibre e muitos outros produtos de gengibre. Se você ficar enjoado rapidamente, mantenha um ou mais desses produtos à mão para comer se ficar doente.
5. Coma algo seco. Alguns estudos mostram que comer alimentos secos, como bolachas salgadas, pode ajudar a reduzir os sintomas do enjoo. Isso ocorre porque o alimento seco absorve o excesso de ácido no estômago.
6. Experimente a acupressão. Aplicar pressão em uma área específica do corpo pode ajudar a tratar os sintomas da doença de movimento. Em particular, aplicar pressão no ponto de pressão P6, Nei Guan, pode ajudar a reduzir o desconforto estomacal. Este ponto de pressão está localizado na parte inferior do pulso.
Método 2 de 2: Prevenindo o enjoo de movimento
1. Prevenir a náusea do enjôo. Você pode ajudar a prevenir a náusea causada pelo enjoo evitando certos alimentos e bebidas e não bebendo bebidas alcoólicas antes de dirigir. Evite qualquer alimento que você sabe que o deixará enjoado. Isso inclui alimentos que fazem você se sentir muito cheio e picante e alimentos muito gordurosos.
- Certifique-se também de não ter alimentos no carro com cheiro muito forte. Isso também pode ajudar a prevenir náuseas.
2. Sente-se em um lugar onde você sinta o mínimo de movimento possível. Como o enjoo de movimento é causado por uma diferença entre o movimento que você sente e o movimento que você vê, escolher um lugar onde você não sinta tanto (ou nenhum) movimento pode ajudar a prevenir o enjoo. O melhor lugar para se sentar para evitar enjoos é na frente do carro.
3. Evite estímulos visuais que causam enjoo. Algumas das coisas que deixam você enjoado são de natureza visual. Por exemplo, você não deve ler quando estiver no carro. O movimento pode dificultar o foco nas palavras. Como resultado, ler no carro pode ser perigoso para pessoas que sofrem de enjôo.
4. Usar medicação. Existem vários medicamentos de venda livre que podem ajudar a prevenir o enjoo, incluindo anticolinérgicos como escopolamina, antiespasmódicos como prometazina e simpaticomiméticos como efedrina. A maioria destes medicamentos contém uma substância chamada meclozina. Esta substância não só previne náuseas, mas também é um anti-histamínico e um espasmolítico. Tem como alvo principalmente a parte do cérebro associada ao movimento para evitar enjôos que podem afetar as pessoas no carro ou em outros veículos.
5. comer gengibre. O gengibre pode ser usado como um medicamento alternativo que pode ser eficaz em algumas pessoas para prevenir o enjoo. Para evitar enjoo, misture meia colher de chá de gengibre em pó com um copo de água e beba. Você também pode tomar duas cápsulas de gengibre 20 minutos antes de entrar no carro.
6. Não fume. Fumar pode causar enjoo, por isso é melhor não fumar. Um pequeno estudo mostrou que, se você não fumar durante a noite, a deficiência de nicotina garante que você não seja mais suscetível ao enjoo. Se você fuma regularmente, existem várias maneiras de reduzir ou parar de fumar. Pesquise no wikiHow para obter mais informações sobre como parar de fumar.
Pontas
- Às vezes você fica doente olhando para coisas que passam rapidamente por você.
- Sempre avise o motorista se você começar a ficar enjoado.
- Respire fundo para se acalmar. Exercite seus músculos regularmente para ajudar a reduzir a doença de movimento.
- Não feche a boca ao vomitar, pois o vômito sairá pelo nariz.
- Vá dormir. Se isso não funcionar, tente um medicamento que o ajude a adormecer, como a melatonina.
- Se você costuma enjoar no carro, traga um saco plástico, como um saco de congelamento reutilizável.
- Se a rota que você vai fazer exigir que você dirija em estradas sinuosas, agende um tempo para pausas.
- De acordo com algumas pessoas, às vezes ajuda segurar o pulso. Há pulseiras à venda com uma bola no meio que pressiona um ponto de pressão e ajuda a controlar o enjoo.
- Tente evitar o tráfego pesado, se possível. Aceleração e frenagem constantes não ajudarão quando você estiver enjoado.
Avisos
- As mulheres são geralmente mais propensas a enjoos do que os homens. Mulheres grávidas, crianças entre 2 e 12 anos e pessoas com distúrbios vestibulares ou enxaquecas também são mais suscetíveis ao enjoo.
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