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Quando as pessoas desmaiam, elas caem, levando a cabeça ao mesmo nível do coração. Nesta posição é mais fácil para o coração bombear sangue para o cérebro. Como resultado, a recuperação pode ser tão rápida quanto o próprio desmaio. Uma vez que a pessoa tenha recuperado a consciência, pergunte sobre quaisquer sintomas ou condições existentes que possam ter causado o desmaio. Sintomas como dor de cabeça, convulsão, convulsão, dormência ou formigamento, dor no peito ou dificuldade para respirar são todos preocupantes. Em alguns casos, é melhor ligar para o número de emergência 112 ou para um médico. 
Pelo menos deixe a pessoa deitar no chão por 15-20 minutos para descansar. Isso dá ao sangue tempo suficiente para retornar ao cérebro. Dê espaço para a pessoa respirar e sopre ar fresco no rosto da vítima. Se o desmaio ocorrer em um local público, as pessoas geralmente se reúnem para ver o que está acontecendo. Peça às pessoas que recuem, a menos que estejam realmente ajudando a situação. Dê água e/ou comida à pessoa quando ela estiver consciente e estável. Comer e beber ajuda a recuperar. Desidratação e hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) são uma causa comum de desmaio. Não deixe a pessoa se levantar muito rápido. Aconselhe a pessoa a se deitar por alguns minutos. Isso permite que o fluxo sanguíneo para o cérebro seja totalmente retomado. Além disso, levantar-se abruptamente pode resultar em outro desmaio. Uma vez que alguém caiu em si, eles podem querer deixar isso para trás, levantando-se e andando muito cedo após o incidente. Se a pessoa sofreu um traumatismo craniano, tem outras queixas (como dificuldade em respirar, dor no peito, dor de cabeça intensa, etc.).), ou teve que lidar com outras situações especiais (gravidez, problemas cardíacos, etc.).), ele/ela deve entrar em contato com um médico. 
Verifique a frequência cardíaca apenas em um lado do pescoço de cada vez. Segurar os dois lados pode impedir o fluxo sanguíneo para o cérebro. Se houver batimentos cardíacos, coloque as pernas da pessoa alguns decímetros acima do solo. Isso ajuda a manter o sangue fluindo para o cérebro. 
Ajoelhe-se ao lado da pessoa. Coloque a parte inferior de sua mão no centro e em cima do peito da pessoa. Coloque a outra mão em cima da primeira mão. Certifique-se de que seus cotovelos não estão dobrados. Use o peso de toda a parte superior do corpo e pressione o peito da pessoa. O peito deve ser pressionado em pelo menos 5 cm enquanto o empurra para baixo. Deprimir o peito cerca de 100 vezes por minuto. Continue empurrando o peito até a emergência chegar e poder assumir. 
Se não for possível deitar no chão, sente-se e coloque a cabeça entre os joelhos. Descanse por cerca de 10-15 minutos. 
Por exemplo, tente posicionar seu corpo de forma que você não caia contra objetos pontiagudos. 
Beba bastante líquido e coma regularmente: É essencial manter seu nível de umidade bebendo bastante água e outras bebidas, especialmente em dias quentes. Comer regularmente e de forma saudável pode ajudar a reduzir a tontura e a fraqueza associadas à fome. Evitar situações estressantes: Em algumas pessoas, o desmaio é induzido por situações estressantes, angustiantes ou de medo. Por isso, é importante manter a calma o máximo possível, evitando tais situações. Não use drogas, álcool e cigarros: Essas coisas estão cheias de toxinas que geralmente não são saudáveis e podem causar desmaios em algumas pessoas. Não mude de posição muito rapidamente: Às vezes, o desmaio é causado por um movimento súbito, como levantar muito rapidamente de uma posição sentada ou deitada. Levante-se devagar e, se puder, segure-se em algo estável para manter o equilíbrio. 
Contacte também o seu médico se bater com a cabeça em alguma coisa devido a desmaio, se estiver grávida, tiver diabetes, tiver problemas cardíacos ou outras condições médicas, ou se sofrer de queixas adicionais, como dor no peito, confusão ou falta de ar. O médico revisará seu histórico médico para descobrir por que você desmaiou. Outros exames também podem ser feitos, como eletrocardiograma (ECG) e exames de sangue.
Lidando com o desmaio
Contente
O desmaio é uma perda súbita de consciência de curto prazo, geralmente seguida por um retorno completo ao estado normal de vigília. Desmaio (o termo médico é síncope), causado por um suprimento sanguíneo inadequado temporário ao cérebro devido a uma queda na pressão arterial. Na maioria dos casos, as pessoas voltam a si dentro de um minuto ou dois após desmaiar. Pode haver várias causas de desmaio, desde desidratação a levantar-se repentinamente depois de ficar sentado por muito tempo até doenças cardíacas. Mas o que você faz se vir alguém desmaiar, ou se você desmaiar??
Degraus
Método 1 de 2: Ajudando alguém que está desmaiando
1. Ajude a pessoa a se deitar. Se você perceber que uma pessoa vai desmaiar, tente pegá-la e abaixe-a lentamente até o chão. Ao desmaiar, você não consegue se proteger com as mãos.Enquanto alguém que desmaia geralmente não sofre ferimentos graves, você pode proteger essa pessoa evitando que ela caia no chão. Claro, você só pode fazer isso se for seguro para você - por exemplo, se a pessoa desmaiada for muito mais alta que você, você pode acabar em uma situação perigosa.
2. Deite a pessoa de costas. Empurre ou sacuda a pessoa para ver se a consciência já voltou. Na maioria dos casos, as pessoas que desmaiaram rapidamente recuperam a consciência (geralmente após 20 segundos a 2 minutos).
3. Permita que a pessoa descanse assim que recuperar a consciência. Afrouxe as roupas que já estão muito apertadas (como um laço ou gola) para que a pessoa fique mais confortável.
4. Verifique o pulso da pessoa se ela não recuperar a consciência logo. Peça para alguém ligar para o 911. Esta também é uma oportunidade para que alguém procure um desfibrilador (DEA). Verifique a frequência cardíaca da pessoa no pescoço, pois é onde é mais óbvio. Coloque os dedos indicador e médio no pescoço da pessoa em ambos os lados da traqueia para sentir o batimento cardíaco.
5. Aplicar RCP se nenhum batimento cardíaco for encontrado. Se você não sabe como ressuscitar alguém, pergunte se um dos espectadores tem formação médica.
6. Mantenha a calma e tranquilize a vítima. Manter a calma e deixar claro que você tem a situação sob controle pode fazer uma enorme diferença.
Método 2 de 2: Sirva-se quando você desmaiar
1. Aprenda a reconhecer os sinais de que um desmaio é iminente. Uma das melhores coisas que você pode fazer se estiver propenso a desmaiar é aprender a reconhecer os presságios. Mantenha um caderno ou registro de seus próprios sintomas se você desmaiar facilmente. Saber com antecedência que você está prestes a desmaiar pode ajudá-lo a tomar as devidas precauções e evitar lesões potencialmente graves. Sinais de que você pode desmaiar incluem:
- Náuseas, tonturas ou tonturas
- Ver manchas brancas ou pretas ou ter visão turva ou em túnel
- Sentindo-se muito quente ou suado
- Um estômago chateado
2. Encontre um lugar para se deitar se sentir que vai desmaiar. Levante as pernas para promover o fluxo sanguíneo para o cérebro.
3. Respire fundo. Respire fundo pelo nariz e expire pela boca. Isso também pode ter um efeito calmante.
4. Pedir ajuda. Pedir ajuda é uma boa ideia porque torna outras pessoas conscientes da sua situação. Outra pessoa pode segurá-lo se você cair, colocá-lo na posição de recuperação e possivelmente chamar um médico.
5. Tente ficar seguro se você desmaiar. Se você estiver prestes a desmaiar, é importante se colocar fora de perigo potencial e tomar medidas para minimizar a gravidade do desmaio.
6. Tome precauções para evitar desmaios no futuro. Em alguns casos, é possível prevenir desmaios no futuro tomando as devidas precauções e evitando possíveis gatilhos. Alguns passos que você pode tomar como precaução são:
7. Consulte um médico se o problema persistir. Se você perceber que desmaia com frequência ou regularidade, é importante consultar seu médico. O desmaio pode ser um sintoma de uma condição médica mais grave, como problemas cardíacos ou hipotensão ortostática.
Avisos
- O desmaio também é comum durante a gravidez, devido a alterações hormonais. Nos estágios posteriores da gravidez, o útero em crescimento pode contrair os vasos sanguíneos, afetando o fluxo sanguíneo para o coração. Isso, por sua vez, pode fazer com que a gestante sofra desmaios.
- O desmaio é mais comum em mulheres do que em homens. Também é mais comum em pessoas com mais de 75 anos.
Pontas
- Tente descobrir o que está causando o desmaio. É estresse, ficar parado por muito tempo?
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