Como fazer o sexo durar mais: 10 passos (com fotos)

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Degraus
- Método 1 de 2: Parte um: Antes do sexo
- Método 2 de 2: Parte dois: Durante o sexo
Pontas

Se você sofre regularmente de ejaculação precoce, um problema comum entre os homens, ou apenas quer aprender truques para fazer o sexo durar mais, há muitas coisas que você pode fazer antes e durante o sexo para evitar que você se sinta rápido demais. Leia este artigo para descobrir o que você pode fazer.

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Método 1 de 2: Parte um: Antes do sexo

Imagem intitulada Faça o sexo durar mais tempo Passo 1

1. Relaxe e seja positivo. A ejaculação precoce pode ter causas físicas e psicológicas. Tente evitar ficar muito nervoso pensando antecipadamente que você é ruim na cama. É importante que você tenha confiança, autoestima e uma atitude positiva quando começar a fazer sexo. Se você está nervoso e inseguro, isso tem um efeito negativo sobre você e seu parceiro.

Imagem intitulada Faça o sexo durar mais tempo Passo 2

2. "prática" com você mesmo. A masturbação é 100% saudável e natural. Fazer isso regularmente pode aumentar sua resistência e prevenir a ejaculação precoce.A masturbação pode até reduzir o estresse. Além disso, quanto mais tempo você gasta consigo mesmo, mais familiar você se torna com seu próprio corpo. É assim que você aprende a reconhecer quando fica muito animado. Dessa forma, você sabe durante o sexo quando ir com calma ou mudar de posição antes que seja tarde demais.

Imagem intitulada Faça o sexo durar mais tempo Passo 3

3. Se possível, encontre um parceiro sexual estável. Os homens geralmente ficam mais nervosos na primeira vez que fazem sexo com um novo parceiro, especialmente se esse parceiro é alguém com quem eles fantasiam há muito tempo. Lembre-se de que às vezes não depende de você, mas do seu entusiasmo e tensão por ele ou ela. E tudo bem.

Um relacionamento monogâmico é perfeito para melhorar seu desempenho na cama. Quanto mais tempo você passa com a mesma pessoa, mais confortável você se sente e mais confiante você fica durante o sexo.

Imagem intitulada Faça o sexo durar mais tempo Passo 4

4. Use preservativos. Muitos homens reclamam dos preservativos porque reduzem a sensação durante o sexo. No entanto, se você quiser durar mais, é exatamente isso que você precisa. É claro que os preservativos também são indispensáveis porque previnem a gravidez indesejada e as doenças sexualmente transmissíveis.

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5. Reduza o uso de álcool, tabaco e outras drogas. É mais difícil controlar sua ejaculação se você usar muito dessas substâncias.

Método 2 de 2: Parte dois: Durante o sexo

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1. Não se esqueça das preliminares. A pesquisa mostrou que os casais que se envolvem em preliminares fazem sexo por mais tempo do que os casais que não o fazem. Em vez de ir direto ao ponto, é melhor você abraçar, beijar e acariciar um pouco primeiro. Quanto mais tempo você gasta em preliminares, mais tempo você acaba passando na cama juntos.

Se você ficar muito animado durante as preliminares, peça ao seu parceiro para parar o que está fazendo e se concentrar nele ou nela.

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2. Mude de posição com frequência. Isso permite que você distribua melhor sua atenção. Experimentar posições diferentes também tornará o sexo mais excitante e o manterá excitante para vocês dois.

Também não tenha medo de parar de fazer sexo por um tempo para se concentrar completamente nela.

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3. Deixe ela/ele assumir o comando. A pessoa responsável geralmente é a que tem mais prazer. Ao dar a liderança ao seu parceiro, você pode tornar o sentimento um pouco menos intenso.

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4. Tente distrair sua mente. Se você ficar muito excitado durante o sexo, tente pensar em algo completamente diferente para se distrair de sua excitação. Por exemplo, pense na escola ou no seu trabalho. Ao se concentrar em outra coisa por um tempo, você fica um pouco mais calmo e relaxado.

Seja o que for que você esteja pensando, certifique-se de que não seja nada que o excite de alguma forma.

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5. Respire lenta e profundamente. Muitos homens indicam que a respiração calma durante o sexo garante que eles durem mais. Isso pode ser atribuído ao fato de que a respiração tem um efeito relaxante.

Pontas

Tente manter o ritmo do sexo lento, pelo menos no começo. Mantenha o ritmo sob controle e lembre-se de que sexo não é uma competição.
Essas dicas não ajudam com problemas de ereção (não conseguir obter ou manter uma ereção). Se você acha que pode ter disfunção erétil, converse com seu médico sobre os tratamentos adequados.