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Os tendões ou tecidos ligados aos seus músculos podem sofrer, deixando você se sentindo rígido ou fraco. 
A dormência é causada por uma breve perda da função sensorial ou motora, que é o resultado de tecidos musculares danificados por um acidente. 
O exame do valgo e varo verifica seus ligamentos medial e lateral. O teste da gaveta posterior verifica os ligamentos cruzados posteriores do joelho. O teste de Lachman, gaveta anterior e deslocamento do pivô verifica seu ligamento cruzado anterior (LCA). Se o seu médico achar que você tem problemas com o menisco (com base nos resultados do exame do tendão do joelho), um teste de McMurray pode ser feito. Se exames físicos regulares como os acima estão causando muita dor, seu médico pode solicitar um teste de artrometria para medir o quão solto o joelho está. No entanto, isso é muito raro. 
Esses testes só devem ser feitos quando testes anteriores nos tendões do joelho não conseguiram determinar o problema. Raios-X podem ser usados para verificar se há fraturas. Uma ressonância magnética permite que o médico visualize a estrutura interna do joelho para verificar se há inchaço e danos aos tecidos moles. A ultrassonografia pode ser usada para criar imagens de tecidos em seu joelho e como forma de terapia. 
Aprecie-o em uma poltrona reclinável ou cadeira com um pufe na frente e alguns travesseiros abaixo do joelho, ou deite-se na cama com alguns travesseiros abaixo do joelho. 
Aplique gelo nas primeiras 48 horas após a lesão. 
Incapaz de ficar de pé na perna lesionada ou se sua articulação estiver instável. Há vermelhidão ou listras vermelhas se espalhando da área afetada. É uma lesão recorrente. Sua entorse parece grave.
Saiba se você tem um joelho torcido
Contente
As distensões dos tendões, mais comumente conhecidas como entorses, são muito comuns, especialmente entre pessoas que são muito ativas fisicamente. Uma entorse é simplesmente um músculo tenso ou sobrecarregado. Uma tensão muscular é geralmente causada por uso excessivo do músculo, uso inadequado do músculo ou dano ao músculo por lesão ou acidente. Quando você torceu o joelho, suas fibras musculares foram rasgadas ou os tendões foram danificados por esticá-los demais. Uma entorse pode começar a doer imediatamente após a lesão ou várias horas depois. Se você acha que pode ter uma entorse no joelho, é importante saber quais são os sintomas e como saber se algo é uma entorse, o que esperar de um exame e se é necessário tratamento para curar sua entorse.
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Parte 1 de 3: Verificando seus sintomas
1. Verifique se há inflamação e dor. A inflamação é basicamente o esforço do seu corpo para reparar rapidamente uma lesão. Para auto-reparação, seu corpo vai inchar, ficar dolorido, quente ou vermelho no local da lesão. Veja se o seu joelho está quente, incha ou fica vermelho, colocando a mão no joelho e examinando a aparência. Verifique também se há dor e sensibilidade.
- O calor na área afetada é causado pelo aumento do fluxo sanguíneo, devido ao transporte de calor corporal do núcleo para os tecidos periféricos mais frios.
- A inflamação é causada pela resposta do seu corpo aos danos nos tecidos e resulta no aumento da circulação dos glóbulos brancos.
- A vermelhidão é causada pelo aumento do fluxo sanguíneo para a lesão.
- Às vezes, a área afetada não está vermelha, mas sim descolorida ou machucada por um movimento infeliz ou estresse devido à hiperflexão ou hiperextensão.
2. Preste atenção à rigidez ou amplitude de movimento reduzida. Após uma lesão no joelho, é comum que a lesão pareça rígida e a amplitude de movimento seja reduzida. Fique de pé sobre a perna saudável e levante suavemente a perna lesionada para ver se o joelho está muito fraco ou instável. Seu joelho pode se sentir particularmente frouxo ou você pode se sentir trêmulo na área afetada.
3. Verifique se há dormência ou espasmos musculares. Às vezes, uma lesão pode deixar a área dormente ou causar espasmos musculares repentinos e esporádicos. Certifique-se de verificar se há formigamento no joelho ou na área circundante como resultado do trauma da lesão.
4. Preste atenção aos sons e flexibilidade. Mova suavemente a perna para frente e para trás e observe se ouvir algum ruído incomum, como ranger ou um estalo vindo do joelho. Esses sons podem ser um sinal de que você rasgou algo. Ao verificar se há algo incomum, verifique se você pode estender totalmente a perna. Não ser capaz de estender totalmente a perna e o joelho é um sinal claro de uma entorse.
5. Verifique se você pode suportar peso em seu joelho. Seus músculos e tendões não são tão fortes quanto antes de você se machucar. Fique em pé na perna com o joelho lesionado por um tempo para ver se você pode fazer isso, ou se sua perna vai colapsar sob a pressão. Outro teste é fazer uma caminhada ou subir escadas para ver se você consegue fazer isso com facilidade. Se seus músculos, tendões ou ligamentos estiverem danificados, será doloroso e difícil.
Parte 2 de 3: Obtendo um diagnóstico médico
1. Entregar informações médicas relevantes. Durante sua consulta, o médico deve estar ciente de quaisquer problemas articulares anteriores, complicações de cirurgias anteriores, problemas com inflamação ou lesão e seu nível de atividade física.
- Mencione os tempos recentes de queda, caminhada ou corrida em superfícies irregulares, qualquer torção ou torção dos tornozelos ou pernas, viagens ou um golpe repentino no joelho.
2. Verifique os tendões do seu joelho. O seu médico pode fazer vários testes para verificar os tendões do joelho. É importante ver como os tendões funcionam porque estabilizam o joelho. Seu médico pode verificar: ligamentos do joelho, ligamentos cruzados posteriores e ligamentos cruzados anteriores.
3. Se o seu médico suspeitar de uma lesão mais grave, faça mais investigações. Seu médico pode querer fazer um exame físico da área afetada para determinar seu nível de dor, inchaço, estabilidade nas articulações e mobilidade do joelho. Nesse ponto, ele pode recomendar exames adicionais, como raio-X, ressonância magnética ou ultra-som. Esses testes fornecem uma imagem mais clara do que pode estar errado com seu joelho.
Parte 3 de 3: Tratando um joelho torcido
1. Controle a dor, o inchaço e a febre com medicação. AINEs ou anti-inflamatórios não esteroides são analgésicos gerais que você pode tomar para ajudar com a dor e reduzir o inchaço e a febre causados pela entorse. Certifique-se de verificar com seu médico antes de tomar qualquer medicamento, pois eles podem causar problemas renais ou sangramento. Se esses medicamentos de venda livre não funcionarem, peça medicamentos prescritos.
2. Limite seu movimento para proteger suas articulações. Descansar após uma lesão é importante, mas geralmente você ainda pode se movimentar. Use materiais de apoio, como tala, gesso, suspensórios, gesso ou muletas para reduzir a quantidade de movimento necessária enquanto o joelho se recupera. Esses auxílios também podem ajudar a reduzir a dor, pois haverá menos estresse no joelho. Seu médico também pode recomendar que você não fique na perna afetada por 48 horas.
3. Levante o joelho e dê um descanso. Para ajudar a reduzir a dor, eleve o joelho e descanse. Certifique-se de que seu joelho esteja mais alto que seu coração para reduzir o fluxo sanguíneo para a área.
4. Aplique gelo e compressão no joelho. Para reduzir a dor e o inchaço, aplique gelo e compressão constante no joelho. Use uma bolsa de gelo ou gelo picado em um saco e não o coloque na área afetada por mais de 20 minutos de cada vez. Você pode repetir isso a cada hora. A aplicação de gelo também evitará mais danos aos tecidos. Aplique pressão usando bandagens para reduzir o inchaço e a dor.
5. Enfaixe seu joelho com uma faixa elástica. Aplique uma bandagem elástica ou compressa para apoiar o joelho e melhorar o fluxo sanguíneo para a área lesionada. Enfaixe seu joelho você mesmo para ajudar na recuperação ou faça isso por um profissional médico.
6. Seja tratado por um fisioterapeuta. Dependendo da gravidade da entorse, seu médico pode recomendar fisioterapia. A fisioterapia ensina exercícios para reduzir sua dor e melhorar sua força e amplitude de movimento.
7. Procure atendimento médico imediato se certos sintomas estiverem presentes. Em alguns casos, você precisa ir ao pronto-socorro por uma lesão no joelho. Procure atendimento médico imediato se você:
Avisos
- Ligue para o seu médico se você ainda sentir dor após duas semanas de tratamento em casa, o joelho ficar quente ou desenvolver febre com um joelho dolorosamente inchado.
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