Recomeçar em sua vida

1. aceitar o passado. Você não pode começar de novo em sua vida se você ainda está segurando o passado. Seja um relacionamento, trabalho, família ou outra situação, você tem que aceitar o que aconteceu.

• Aceitação não significa necessariamente perdão ou compreensão. Significa apenas que você percebe que algo aconteceu, que você reconhece e que está pronto para seguir em frente.
• Lembre-se que dor e sofrimento não são a mesma coisa. Você sentirá dor e mágoa se sua vida não estiver indo do jeito que você quer, mas você não precisa sofrer. O sofrimento é uma escolha. Nada dura para sempre, nem mesmo a dor. Então reconheça, experimente e siga em frente. Não foque sua vida na dor e nos fracassos - saia dessa história e evite o drama (ex.: `Eu nunca vou encontrar outro emprego` ou `Eu nunca vou conseguir outro emprego`).

2. Lembre-se de que as coisas não acontecem simplesmente. Isso não quer dizer que você é impotente e que as coisas estão simplesmente `condenadas` a seguir um determinado caminho. É mais que nada tem significado, exceto o significado que você dá. Cabe a você tornar cada evento, cada incidente e cada momento em sua vida edificante ou prejudicial.

3. Faça um balanço de seus fracassos e sucessos. Você não pode `ignorar a vida`, então, em vez de se sentir mal quando as coisas não saem como você planejou, pergunte a si mesmo: `O que funciona na minha situação ou circunstâncias, ou funcionou??`

4. Não anuncie que vai recomeçar. Apenas faça. Você não precisa confirmar suas escolhas para fazer uma mudança em sua vida. Você não precisa dizer ou perguntar a outras pessoas o que elas acham que você deve fazer – muitas vezes consultamos outras pessoas quando nos sentimos inseguros, para que nos sintamos melhor sobre nosso plano ou para preparar outras pessoas para a transformação. Mas esta é a sua vida. Siga em frente e as pessoas vão crescer com você. Aqueles que não querem vir podem não estar destinados a estar em sua vida em primeiro lugar.

1. Descubra seu objetivo. Pensar no sentido da sua vida é um dos primeiros grandes passos para uma grande mudança.

• No que você é bom? O que você gostaria de fazer? Pelo o que você está interessado? O que faz você se sentir importante? Responder a essas perguntas é a chave para descobrir o que te faz feliz e te dá uma vida plena.
• Digamos que você adore ioga e tenha feito aulas de ioga três vezes por semana por cinco anos. Talvez não seja seu hobby, mas sua paixão! Talvez você queira deixar de ser um estudante para se tornar um professor. Pense no que realmente faz você se sentir satisfeito em sua vida e faz você sentir vontade de fazer a diferença, e faça disso o centro de sua nova vida.
• A vida só vale a pena ser vivida se você realmente viver. Se você sempre quis aprender yoga, por que não fazer isso?? Você só tem uma vida, então certifique-se de fazer as coisas certas com ela. Não espere por uma razão para começar a viver sua vida do jeito que você quer.

2. Estabeleça metas e tome decisões. Depois de definir seu objetivo geral e os principais objetivos de vida, decida especificamente como você vai atingir esses objetivos e, em seguida, faça as mudanças necessárias. Você vai terminar com seu parceiro atual?? Você está se mudando para uma nova cidade?? Você vai voltar para a escola?

3. Faça uma nova rota. Faça algo diferente e surpreenda-se - você provavelmente aprenderá algo que não sabia sobre quem você é e o que pode fazer.

4. Faça da atenção plena o seu novo lema. Viva o momento e saiba que é o único momento que realmente importa. Dê-lhe toda a sua atenção. É a sua realidade. E quando esse momento acabar, vá para o próximo momento. Você ainda está respirando? sim. Então considere aquele momento tratado com sucesso! Vá para o próximo momento que o leva um passo mais perto de viver sua vida.

5. aceite-se. você não sabe tudo. você comete erros. Saber como trocar o óleo do carro, cozinhar um jantar francês chique ou entender todos os meandros da macroeconomia não faz de você uma pessoa melhor. Isso só faz de você alguém com mais conhecimento sobre certas coisas. É conhecimento que você quer ou você quer provar algo para os outros? Pergunte a si mesmo por que é importante. Isso te faz feliz? Se a resposta for não, então pare! Você não pode fazer tudo e você não precisa.

6. Confie nos outros e peça ajuda. Quando estiver confortável com a ideia de que não precisa saber tudo, dê uma olhada no que você faz que não é sua especialidade, pertence às suas habilidades ou algo em que você não está interessado. Terceirize: pague alguém para trocar seu óleo ou lavar as janelas. Tome decisões sobre como você quer gastar seu tempo e o que você pode pagar.

7. Prepare-se para momentos de fraqueza. Às vezes você sente que seu novo plano não está funcionando e quer voltar à sua antiga vida. Leve esses momentos em consideração.

8. Celebre o seu progresso. Não se esqueça de reconhecer todo o progresso em direção ao seu novo objetivo. Alguns de seus marcos podem ser de muito longo prazo e às vezes você pode perder a noção do que está trabalhando. Lembre-se que o longo prazo é composto por vários caminhos curtos e sucessos para comemorar ao longo do caminho. Sinta-se bem com cada passo que você dá em direção a essa nova vida, seja terminar um relacionamento com uma pessoa que é ruim para você, enviar currículos ou iniciar um curso em algo que você nunca tentou antes. Todos esses pequenos pedaços irão ajudá-lo a criar e realizar a nova vida que você estabeleceu para si mesmo.

9. Continue andando. A vida está sempre se movendo e você deveria estar também. Parar para cheirar as rosas e abraçar o momento é uma coisa, mas simplesmente parar e ficar parado é outra. Você não quer que sua vida fique parada novamente. Há sempre novas pessoas, novas oportunidades e novas experiências esperando por você e você tem que procurá-las!