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Pergunte a si mesmo se você ouviu o que a outra pessoa disse e como ela disse. Ele/ela lhe disse algo que você não sabia sobre ele/ela?? Você fez perguntas, acenou com a cabeça ou confirmou coisas para aprofundar a conversa? Se ele/ela estava triste, você notou?? Se sim, quanto tempo você levou para perceber?? 
Outro sinal de que você é egocêntrico é quando você se preocupa mais em ganhar uma discussão ou provar que está certo do que em tentar entender a opinião ou as ideias da outra pessoa. Sentir-se esgotado ou vazio depois de uma conversa também pode dizer algo sobre você, especialmente se você estiver irritado porque sente que não tem a conversa "Ganhou". 
Se você costuma incomodar as pessoas com seu comportamento e não entende como está fazendo os outros se sentirem, talvez seja necessário desenvolver mais empatia e menos autoestima. 
Você passa muito tempo repetindo o que você mesmo disse, quantas vezes você fez os outros rirem ou quais pessoas foram claramente atraídas por você?? Se você pensar sobre isso e nada mais, você pode ser egocêntrico. 
Geração ou não, ninguém gosta de sair com pessoas que são tão egocêntricas que só se preocupam consigo mesmas. Pensar nos outros e mostrar que se importa é um comportamento que pode ser aprendido, e você nunca é velho demais para aprender. 
Se você está com raiva, irritado ou até mesmo furioso porque alguém está tentando fazer algo de uma maneira diferente, seu ego está atrapalhando seu desenvolvimento. 
Considere se depende do seu talento organizacional. Se você costuma esquecer esse tipo de coisa ou compromissos diários, também pode ser que você não seja muito organizado em geral. Mesmo se você tiver um distúrbio de atenção, como TDAH ou TDAH, esse esquecimento pode ser devido a isso, não ao egocentrismo. 
Isso também pode se aplicar aos seus relacionamentos. Se você não quer estar em um relacionamento com alguém que gosta de ser o centro das atenções, pode ser porque você não quer que ninguém tire os holofotes de você. 
Pessoas egocêntricas odeiam quando as pessoas as tratam mal, mas constantemente rejeitam os outros, sem perceber o quão hipócrita isso é. Estar ciente de como você quer ser tratado - e tratar os outros da mesma maneira - pode melhorar suas relações sociais e fazer com que os outros o vejam como uma pessoa melhor. 
Em uma situação de negócios, você pode perguntar diretamente à outra pessoa como ela abordaria um projeto. Você pode então se concentrar em ouvir e apreciar suas sugestões, em vez de impor suas ideias. 
Sinceramente desculpe. Não importa o que você diga, contanto que você realmente queira dizer isso e possa simpatizar com a outra pessoa. Se você nunca se desculpou e não sabe como ter empatia, pode ser um pouco estranho; mas isso não importa. Fica mais fácil à medida que você ganha mais experiência e provavelmente terá que se desculpar com menos frequência. 
Esse hábito fará com que as pessoas saibam que você as ouviu e que as respeita. Também ajuda se você for flexível ao ouvir. Não se apegue a uma determinada posição com antecedência. Seja convencido pelas ideias dos outros. Tente prestar tanta atenção ao que a outra pessoa está dizendo que você poderia resumir e explicar como ela se sente sobre a situação. 
Não diga apenas que você se importa e apóia alguém. Mostre-o através de suas ações. Isso significa que você ouve com atenção, mas também mostra que valoriza a opinião dele. Por exemplo, você pode pedir a opinião de um amigo antes de fazer uma grande compra. Ao pedir seu conselho, ele se sentirá valorizado. 
Certifique-se de valorizar suas amizades pelo que elas são, não pelo que você ganha delas. Você precisa parar de usar pessoas ou situações puramente para seu próprio lucro. 
O amor próprio é encontrar um equilíbrio. Se você pode amar a si mesmo assim como os outros, você não é egocêntrico.
Saber se você é egocêntrico
Contente
Ninguém gosta de ouvir que é egocêntrico. Uma pessoa que é egocêntrica está principalmente interessada em si mesma, mostrando pouco interesse nos outros. Todos nós gostamos de acreditar que somos empáticos e compassivos, e que nos importamos com os sentimentos dos outros tanto quanto nos importamos com os nossos. Mas pode surgir o hábito de nos concentrarmos mais em nós mesmos do que nos outros. Tente descobrir se você apresenta alguma característica de alguém que é egocêntrico para que você possa mudar seus hábitos e mentalidade para ser mais atencioso com as necessidades e sentimentos dos outros.
Degraus
Parte 1 de 3: Determinando se você é egocêntrico
1. Avalie suas conversas. As características do egocentrismo são especialmente evidentes nas interações com os outros. Tornar-se consciente da natureza e do desenvolvimento das conversas que você tem com os outros pode ajudá-lo a entender melhor se você pode ser egocêntrico. Depois de conversar com outras pessoas, faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- Quem falou mais?
- Quem parecia dominar a discussão ou orientá-la em uma determinada direção?
- Você aprendeu algo novo sobre seu interlocutor?
- Você já fez perguntas à outra pessoa que não estavam relacionadas à sua própria vida ou experiências??
2. Avalie suas habilidades de escuta. Pessoas egocêntricas tendem a atrair a conversa para si mesmas, em vez de ouvir e apreciar o que os outros têm a dizer. Na verdade, às vezes as pessoas egocêntricas não ouvem o que os outros estão dizendo. Pense se você pode ouvir bem e mostrar interesse na outra pessoa, ou se você sempre espera um silêncio para poder levar o assunto de volta para você.
3. Observe como você se sente depois de falar com os outros. A conversa parecia uma competição?? Você teve a sensação de que teve que fazer queda de braço para ter tempo de fala suficiente ou teve que interromper a outra pessoa o tempo todo para expressar suas ideias??Você sempre sente que sua história precisa ser mais dramática ou poderosa que a do outro?? Esses podem ser sinais de egocentrismo.
4. Pense em quanto tempo você gasta levando em consideração os sentimentos de outras pessoas. Outro sinal clássico de egocentrismo é a incapacidade de se colocar no lugar da outra pessoa. Se você mal considera os sentimentos de seus amigos ou familiares, pode ser egocêntrico. Tudo bem se você pensar em como se manter feliz e contente, mas os outros (especialmente seus entes queridos) nunca devem se sentir ignorados ou invisíveis por você.
5. Pergunte a si mesmo se você costuma se preocupar com a forma como se vê em seu contato com os outros. Pessoas egocêntricas geralmente se envolvem em interações sociais para mostrar o quão interessantes, atraentes, charmosas ou únicas elas são. Se você se afasta regularmente das conversas sem realmente prestar atenção ao seu parceiro de conversa, mas ainda mais ao quão legal, interessante ou inteligente você se deparou, então você pode ser egocêntrico.
6. Avalie como você responde a críticas construtivas ou feedback. As pessoas que são egocêntricas tendem a desconfiar ou rejeitar as críticas dos outros. Embora geralmente seja bom não deixar que o feedback negativo o derrube, você pode prejudicar seus relacionamentos pessoais e comerciais se nunca ouvir os outros e não respeitar suas opiniões. Observe se sua resposta inicial às críticas costuma ser defensiva ou raivosa, em vez de tentar entender a perspectiva da outra pessoa.
7. Pense se você costuma culpar os outros quando as coisas dão errado. Se você esqueceu de pagar uma conta ou se um projeto no trabalho não foi concluído a tempo, culpe automaticamente os outros? Se esta é a sua reação natural, você pode ser egocêntrico e realmente pensar que é incapaz de cometer erros.
8. Considere as diferenças geracionais. Pesquisas mostram que os jovens de hoje são mais egocêntricos do que as gerações anteriores. As pessoas nascidas entre 1980 e 2000 se viram em um mundo em crise, o que afetou suas vidas de várias maneiras. O que parece egocentrismo também pode ser sua maneira de lidar.
Parte 2 de 3: Desaprender o comportamento egocêntrico
1. Pare de esperar elogios. As pessoas que são egocêntricas geralmente esperam por elogios dos outros. Se você não apenas adora elogios, mas realmente vive para eles, pode ser egocêntrico. É normal ver um elogio como uma surpresa inesperada, mas sentir que você merece um elogio porque você é tão bom é um sinal de egocentrismo.
- Elogios ouvir um bom "adicional" que lhe dá um estímulo, não algo que você espera obter.
2. Esteja aberto a fazer as coisas de maneiras diferentes. Se você acha difícil aceitar que os outros fazem as coisas de forma diferente, provavelmente pensa que o seu jeito é o único certo. Se você está organizando um projeto ou uma festa na escola ou no trabalho, pode pensar que sabe exatamente o que fazer e não aguenta quando os outros querem tomar as rédeas. Então você pode precisar ser um pouco mais flexível. Você pode odiar não poder levar o crédito, ou ter que admitir que outra pessoa estava certa, mas quando você aprende isso, você se torna um pouco mais aberto.
3. Deixe de lado o ciúme sobre o que outra pessoa realizou. Pessoas egocêntricas acham difícil ser feliz pelos outros quando são elogiadas ou reconhecidas. Quando alguém em seu círculo recebe elogios, seja um irmãozinho com boas notas ou um colega que concluiu um projeto muito bem, você deve realmente ficar feliz por essa pessoa. Se você se sentir ciumento, zangado ou confuso porque não pode receber crédito, talvez seja necessário trabalhar para se tornar menos egocêntrico.
4. Veja se você se lembra de aniversários, aniversários ou outros eventos importantes na vida de outras pessoas. Se você sempre esquece aniversários, casamentos, promoções ou outras coisas importantes na vida de seus amigos, pode ser egocêntrico.
5. Desenvolva amizades com personalidades diversas. As pessoas que são egocêntricas geralmente não gostam de estar perto de pessoas que são extrovertidas, barulhentas e populares. Eles não gostam de competir por atenção, preferindo ser o centro das atenções. Eles estão procurando pessoas que sejam gentis e às vezes um pouco tímidas, para que possam sempre roubar o show. Se você acha que tem essa tendência, trabalhe no desenvolvimento de relacionamentos com pessoas de personalidades variadas. Pode ser bom passar tempo com pessoas introvertidas e extrovertidas, e você precisa ser capaz de conversar com todos os tipos de pessoas.
6. Seja mais gentil com todos. Pessoas egocêntricas podem ser muito rudes com os outros porque não acham que a outra pessoa importa. Quando você está sendo rude com os empregados, se gabando com os colegas de trabalho ou se atrasando meia hora para jantar com um amigo, você está enviando sinais de que essas pessoas realmente não merecem sua atenção. Mesmo que você não queira, parece que você se preocupa mais consigo mesmo do que com os outros, fazendo você parecer egoísta.
Parte 3 de 3: Cuidando mais dos outros
1. Desenvolver consciência. A maioria de nós não tem consciência de que não consideramos os sentimentos dos outros. Você pode se tornar mais consciente dando um passo para trás e observando seu próprio comportamento. Uma vez que você está ciente de seu próprio comportamento, você pode começar a mudá-lo. Para se tornar mais consciente, faça a si mesmo as seguintes perguntas depois de passar um tempo com um amigo:
- “O que eu fiz para garantir que a conversa não fosse sobre mim e meus interesses?”
- “O que aprendi hoje sobre meu namorado, sobre seus sentimentos ou situação?”
2. Faça perguntas quando estiver com outras pessoas. Ao fazer perguntas, você mostra que está interessado na perspectiva da outra pessoa. Ao conversar com um amigo ou conhecido, pergunte o que ele pensa sobre a situação que você está falando. Pergunte como ele/ela alcançou um objetivo, ou realizou uma tarefa. As pessoas gostam que os outros se importem o suficiente com elas para querer saber como elas lidam com certas situações em suas vidas. Você ficará surpreso com a forma como as pessoas se expõem se fizer as perguntas certas.
3. Peça desculpas se você machucou alguém. As pessoas que são egocêntricas geralmente não se importam com o que os outros sentem, em parte porque nem estão cientes dos sentimentos da outra pessoa. Se você gostaria de superar seu egocentrismo, tente se colocar no lugar da outra pessoa e peça desculpas se você machucou alguém.
4. Esteja atento ao conversar. Tenha cuidado para não impor suas próprias experiências até que a outra pessoa termine de falar sobre as dela. Ouça o que o outro está dizendo e tente aproveitar e aprender com o que o outro está dizendo, mesmo que você não esteja contribuindo com o tópico. Você deve ter prestado tanta atenção que poderia repetir a história.
5. Demonstre interesse genuíno pelos outros. Tente também pensar em seus amigos quando não os vir. Se alguém estiver passando por um momento difícil, envie uma mensagem ou faça algo legal para mostrar que você está pensando nele. Lembre-se do que seu amigo falou da última vez. Faça coisas que mostrem que você se importa. Basta nos ligar e perguntar como você está. Isso mostra que você se importa com o que seus amigos fazem e com o que os interessa.
6. Faça algo pelos outros. Não pense apenas em você e faça algo pelos outros que precisam de ajuda. Considere ser voluntário por uma boa causa. Faça algo sem esperar nada em troca. Quando você faz isso, você desenvolve um senso de empatia e aprende a cuidar dos outros.
7. Ter um bom senso de auto-estima, ou amor próprio. A linha entre amor próprio e egocentrismo não é fácil de definir. É importante amar e reconhecer a si mesmo para que você saiba que os outros o veem e o ouvem. A autoestima impede que os outros o desprezem e machuquem, mas isso não significa que você pode machucar os outros para se sentir melhor consigo mesmo.
Pontas
- Leia livros sobre como construir confiança, controle da raiva e paciência. Lembre-se de que existem todos os tipos de recursos disponíveis.
- Se as pessoas tentarem dizer que você é egocêntrico, não pense que elas são rudes e não as ignore. Você pode estar machucando alguém, então lembre-se de que eles estão apenas tentando impedi-lo e não tentando ofendê-lo.
- Ao ouvir a opinião de outra pessoa, procure respeitá-la e compreendê-la. Se essa opinião não faz sentido para você, tente nos dizer por que você pensa assim de maneira calma e amigável.
Avisos
- Não se surpreenda se as pessoas construírem muros perto de você ou se optarem por passar o menor tempo possível ao seu redor. Esta é uma maneira padrão de lidar com uma pessoa egocêntrica. Porque as pessoas não egocêntricas sabem que não podem mudar você. Tome a ausência deles como um sinal de que seu egoísmo se tornou demais para eles.
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