Saber se você está sonhando

Saber que você está sonhando pode ser importante, especialmente se você estiver tendo um sonho intenso. Você pode querer ser capaz de controlar seu estado de sonho quando quer experimentar um sonho lúcido, ou talvez você queira saber se está acordado ou sonhando depois de experimentar algo chocante, ou se sofreu um acidente. Às vezes, nossos sonhos podem parecer mais reais do que nossas vidas despertas - mas você pode aprender a descobrir quando está dormindo e quando está acordado.

Degraus

Parte 1 de 3: Verificando sua aparência

3. Verifique seu ambiente. As aparências podem enganar muito no mundo dos sonhos, onde as distorções são comuns e até mesmo a norma. Se o sonho está em sua casa ou em algum outro lugar onde você passa o tempo, olhe para objetos comuns. Alguma coisa parece diferente de como você viu pela última vez? Por exemplo, existe uma janela onde uma pintura deve ser? Estas são indicações claras de que você está sonhando.

Você está brincando com seus inimigos como se fossem seus melhores amigos? Você deve estar sonhando!

Seu avô de repente tem super poderes extraordinários ou seu irmão malvado começou a ser legal com você??

Quando você está em um ambiente familiar, você reconhece as pessoas ao seu redor ou são todos estranhos??

Existem pessoas presentes que não existem na vida real? Por exemplo, você tem uma irmã de oito anos chamada Fiona quando você é filho único na vida real? Ou você está ao lado de uma cópia de si mesmo, um animal falante, um personagem fictício ou uma criatura mítica? Então você está sonhando.

Adeus pessoas como pessoas reais provavelmente nunca fariam? Por exemplo: objetos do cotidiano são de repente muito fascinantes, as pessoas não ficam surpresas quando você começa a flutuar ou tem medo de algo que realmente não é assustador, mas um vulcão em erupção não é nada de especial.

As pessoas não sabem coisas que realmente deveriam saber? Por exemplo, existe uma pessoa que afirma ser um professor de geografia, mas pensa que a América não existe?

Todo mundo sabe seu nome, até estranhos? Relacionado a isso: eles sabem detalhes que um estranho não saberia (por exemplo, um estranho aleatório na rua que sabe que você sempre quis um cachorro, mesmo que você não tenha mencionado isso)?

5.Olhe para você. Observe suas mãos, pés, pernas, etc. Eles são a forma usual? Você tem o número certo de dedos das mãos e dos pés? É uma parte do seu corpo disforme? A cor e o comprimento do seu cabelo parecem como deveriam ser, ou são diferentes em comprimento, textura e cor?? Tente encontrar um espelho. Como é a sua imagem no espelho? Em um estado de sonho, você provavelmente não se parece com o verdadeiro você. A imagem espelhada geralmente fica embaçada ou distorcida.

Parte 2 de 3: Teste-se

1. Teste sua força e habilidades. Obviamente, se você pode voar ou levantar objetos extremamente pesados, você não está acordado. No entanto, lembre-se de que um estado de sonho lúcido pode ser uma boa maneira de praticar ações físicas reais que podem ajudá-lo no mundo real. Alguns profissionais de saúde o usam para ajudar pessoas em reabilitação a recuperar seus corpos. No entanto, as seguintes habilidades são sintomáticas de sonhos. Teste suas habilidades da seguinte forma:

• Tentando decolar ou flutuar. Se você puder, então você está em um estado de sonho.
• Você pode falar normalmente? Se sua voz é extremamente rouca ou não consegue falar, é mais do que provável que você esteja sonhando (também pode significar laringite, mas provavelmente é um sonho se sua garganta não estiver dolorida). Outro sinal de sonho é se sua voz está muito alta ou muito baixa ou tem um sotaque diferente.
• tente saltar. Você pode pular sobre a lua ou segurar um salto por um período de tempo anormalmente longo? Ou você pulou para cima e pousou na terra com um baque?
• Você é capaz de mover objetos ao redor de uma sala ou área sem tocá-los?
• Você pode ligar e desligar aparelhos e luzes apenas com seus pensamentos? Observe também que o nível de luz raramente mudará se você apertar um interruptor em um estado de sonho. Esteja ciente de que nem todo sonhador lúcido acredita que este é um teste confiável - para alguns sonhadores nada muda quando as luzes acendem e apagam.
• Você pode fazer objetos aparecerem na sua frente apenas desejando?
• Você pode respirar ou se teletransportar debaixo d`água?? Se sim, então você deve estar sonhando.
• Você tem superpoderes com a `desculpa` de que sempre os teve, mas esqueceu?
• Parece perfeitamente normal, mas coisas estranhas acontecem com o local? Por exemplo, se você anda pelas ruas de Paris, mas se perde e acaba em Nova York, deve estar sonhando.
• Você esqueceu como fazer coisas normais (como, de repente, não saber escrever seu nome ou até mesmo falar)?
• você está fazendo algo ridículo? Pense em consertar um furado com uma espátula, tentar roubar um supermercado sem motivo ou fazer xixi em público sem motivo. Você faz algo ridículo, mas ninguém fica surpreso?
• Assim como no sonho do banheiro mencionado abaixo, às vezes as pessoas fazem xixi em sonhos e ainda assim sentem que precisam fazer xixi. Na vida real isso pode significar que você tem um U.t.eu. mas se você parece bem isso pode ser um sinal de um sonho.
• Você é mais jovem ou mais velho do que deveria?
• Você está grávida mesmo que não tenha feito sexo desprotegido ultimamente ou ainda é virgem??

3.Faça um teste de leitura. Teste isso acordado. Leia o jornal, desvie o olhar, depois volte e leia. Espero que o texto tenha permanecido o mesmo! O objetivo disso é amplificar isso como uma ação para sua mente, esteja sonhando ou não. Nos sonhos é difícil de ler porque as palavras ficam distorcidas. Tente desviar o olhar do texto e depois olhe para trás - se for um sonho, é provável que o texto tenha mudado.

Mantenha algo para ler ao lado de sua cama. Se você acabou de ter um sonho lúcido, é possível que ainda esteja sonhando. Se não, e você está realmente acordado, você pode ler o texto ao lado da cama.

Olhe para um relógio digital ou relógio. Esta é uma variação da distorção do texto - novamente, se os números digitais desaparecerem, mudarem ou não tiverem sentido, provavelmente você está sonhando.

Verifique padrões complexos (outra variação do teste de texto e relógios). Observe padrões, como alvenaria, carpetes ou designs de interiores macios. Os padrões permanecem os mesmos ou eles mudam?

parte 3 de 3: Distinguindo o sonho da realidade

1. Saiba quais são os sinais comuns dos sonhos. Existem alguns sinais de sonhos experienciais compartilhados muito típicos que indicam que você está sonhando em vez de acordado. Esses sonhos muitas vezes atingem nossos medos inconscientes, e quase todos nós tivemos alguma versão desses sonhos em algum momento de nossas vidas. No entanto, os cientistas perceberam que temos muito controle sobre nossos sonhos e que podemos usar técnicas para nos afastar dos sonhos que preferimos não ter.

• Pense no que você quer sonhar antes de ir para a cama.
• Deixe uma imagem vir à sua mente que você associa com o que quer que você queira sonhar.
• Mantenha essa imagem em sua cabeça enquanto você adormece.

Voar sem ajuda.

Caindo, mas nunca até o chão (embora um solavanco repentino em uma queda possa ser suficiente para acordá-lo adequadamente).

Um monstro, pessoa perigosa ou criatura estranha que está perseguindo ou atacando você.

Paralisia - algo terrível está chegando, mas você está apenas sentado ou parado porque não pode se mover. Ou você pode se mover, mas muito devagar.

Uma imprecisão - incapacidade de ver claramente, muitas vezes acompanhada por uma incapacidade de controlar totalmente seus pensamentos e ações.

Partes do corpo ausentes, onde os dentes perdidos são muito comuns em sonhos.

Tempo fazendo coisas estranhas. Pense em um `dia` que parece ser apenas alguns `minutos`, ou quando deveria ser 9 da manhã, mas está escuro.

3.Pergunte a si mesmo se você tem um sonho típico de nervosismo. Estes são muitas vezes sobre não ter feito algo, estar nu ou despreparado, e às vezes estão ligados a eventos em sua própria vida que você pode estar nervoso. Alguns exemplos de tais sonhos:

Perdendo seu caminho em um lugar familiar.

Estar nu em público (andar no centro da cidade, sentar no ônibus, sentar na sala de aula, etc.).).

Dispositivos mecânicos confiáveis ​​que não funcionam como de costume, especialmente se você estiver tentando escapar de algo.

Fazendo um teste se você não souber as respostas. Faça um teste nu se não souber as respostas!

O sonho do banheiro. Isso pode ser um incômodo se você acha que está acordado, em um banheiro imaginário e realmente molhando a cama. E não, isso não acontece apenas com as crianças! Relacionado é o sonho em que você não está nervoso, você só precisa fazer xixi e não molhar a cama, mas não consegue encontrar um banheiro. Embora ter que fazer xixi seja comum na vida real, pode ser um sonho se algo ridículo estiver impedindo você de fazer xixi, como ter o banheiro exposto em público.

4.Você está assistindo a um programa de TV, um filme ou lendo um livro?? Se sim, veja se tem significado. Embora algumas formas de entretenimento (como Bob Esponja, por exemplo) possam ser um pouco bizarras, ainda deve fazer sentido, pois deve fornecer algum entretenimento. Algumas fanfics são apenas bobagens aleatórias, mas se é trabalho oficial, mas completamente sem sentido, então provavelmente é um sonho.

O enredo tem significado ou é apenas um monte de coincidências aleatórias?

Os personagens não se comportam de acordo com seu caráter e é inexplicável? Para ser uma verdadeira pista de um sonho, deve ser mais do que apenas "os escritores que tiveram um dia de folga". Por exemplo, se Spock tem um momento de aparência emocional, isso não é realmente um sinal de sonho, mas se ele está tendo mudanças de humor loucas e todos pensam que é normal, e nem ele nem os outros são possuídos por qualquer outro poder, então provavelmente é um sonho.

É uma mistura bizarra (como Rugrats/Star Wars, Arthur/The X-Files ou Star Trek/My Little Pony)? Crossovers estranhos acontecem, mas podem ser uma indicação de um sonho.

É uma história que você conhece, mas onde os eventos se sucedem de forma diferente (por exemplo, você assiste Procurando Nemo e há uma cena em que Marlin tenta ter uma conversa intelectual com a barracuda)?

Simplesmente não se encaixa na série? Por exemplo, se Hermione Granger tem um bruxo como pai, então você pode sonhar, porque nos livros de Harry Potter seus pais são trouxas (não mágicos).

Não se encaixa no tom do trabalho? Animais falantes são comuns em Animaniacs, por exemplo, mas se houver um em Bones, você provavelmente está sonhando.

5.Considere sua localização. Às vezes o lugar onde estamos, em um sonho, não faz sentido.

Você se lembra como você chegou lá? Se você não se lembra e não tem problemas mentais, provavelmente está sonhando. Mesmo que você saiba como chegou a esse lugar em particular, pode estar sonhando se não se lembra de se preparar para a viagem até lá, ou se não se lembra de estar "acordei de manhã. Se você está perdido, você pode se lembrar de como você se perdeu?

É uma mistura de locais? Por exemplo, se você pode descrevê-lo como `uma espécie de Nova York, mas também uma espécie de Amsterdã`, provavelmente está sonhando.

Você está em um lugar que não existe (como Hogwarts ou Nárnia)?

O local tem coisas altamente improváveis ​​ou impossíveis (por exemplo: se a grama é roxa ou algo assim)?

Você consegue acessar outros lugares de onde você está, o que seria impossível na vida real (exemplo: um prédio na Austrália com uma porta para Londres)?

Você está em algum lugar diferente do seu local de trabalho ou em outra escola ou universidade, mesmo que seja de férias, você se formou, não está nessa escola ou universidade específica? E se você está em uma escola ou em algum outro lugar para aprender, eles te ensinam algo louco como como levitar?