Instruções gratuitas passo a passo 
Mudar de uma posição sentada para uma posição de pé também pode ajudar. Tente levantar várias vezes por hora. Se possível, caminhe um pouco antes de se deitar novamente. Tente deitar do seu lado esquerdo. Isso faz com que mais sangue flua na direção do bebê e as contrações podem se tornar mais intensas. 
No entanto, é recomendável que você consulte seu médico antes de fazer qualquer um desses movimentos incomuns. Afinal, você precisa ter certeza de que esses movimentos são seguros para sua gravidez específica. 
Veja a sala e decida quais coisas você prefere não ver. A televisão está muito alta?? As luzes são mais brilhantes do que você gostaria? Você precisa de mais privacidade? Faça os ajustes necessários para criar um quarto relaxante para você. Isso permite que o trabalho comece novamente. 
Se o trabalho de parto começou no meio da noite, é especialmente importante que você tente dormir um pouco. 
No entanto, os mamilos de algumas mulheres podem ser muito sensíveis durante a gravidez. Se você tem mamilos doloridos, não cause mais desconforto estimulando-os. 
Se o seu parceiro ou parteira conhece acupuntura, essa pessoa pode ajudar a acelerar o trabalho de parto. 
Acelerar as primeiras contrações
Contente
O início das primeiras contrações pode ser muito emocionante quando você espera ansiosamente pelo nascimento do seu bebê. As primeiras contrações são o período entre o início do trabalho de parto e o momento em que há um intervalo de 3 centímetros. Isso não é o mesmo que as contrações que ocorrem periodicamente a partir da 37ª semana de gravidez. No entanto, às vezes acontece que as primeiras contrações começam, mas os sintomas desaparecem após algum tempo. Um trabalho de parto longo é quando as contrações duram cerca de 20 horas. Geralmente isso se deve a uma pausa temporária dos sintomas no início. Pode ser extremamente frustrante quando as contrações iniciais param de repente. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para acelerar um pouco o trabalho de parto. Pense em mudar sua atitude ou proporcionar uma atmosfera relaxante. Em casos raros, será necessária intervenção médica.
Degraus
Método 1 de 3: Movendo-se para colocar seu bebê na posição
1. Levante-se e caminhe um pouco. Caminhar pode ajudar a deslocar o bebê um pouco no útero, fazendo com que o feto caia em direção ao osso púbico. Isso envia um sinal ao corpo de que o bebê está prestes a nascer, permitindo que as contrações retornem.
- Subir e descer escadas pode ser particularmente útil para colocar o bebê na posição correta para o nascimento.
2. Mova-se deitado. Mesmo que você esteja muito cansado para andar ou subir as escadas, você ainda pode tentar se mexer um pouco na cama para que o bebê possa se posicionar. Por exemplo, mova-se de costas para o lado e faça isso novamente após alguns minutos. Ficar na mesma posição repetidamente não ajudará a acelerar o trabalho de parto.
3. Incline-se de quatro. Você sentirá menos dor nas costas e ajudará o bebê a virar de bruços. Esta posição é necessária para o nascimento. Abaixe-se no chão e incline-se suavemente sobre as mãos e os joelhos. Você também pode colocar um travesseiro sob os joelhos se for mais confortável.
Método 2 de 3: Outros métodos
1. relaxe e espere. Normalmente, a melhor coisa que você pode fazer é relaxar. Aceite que você tem que esperar. Se o seu médico acredita que a gravidez está progredindo normalmente, não há muitas opções, mas tentar manter a calma. Como você geralmente não precisa ir ao hospital durante as primeiras contrações, tente relaxar um pouco em casa. Por exemplo, leia um livro ou assista a um filme que você adora.
2. Proporcione um ambiente relaxante. Mais estudos são necessários para fornecer certeza, mas há evidências de que o estresse pode atrasar a gravidez. De qualquer forma, não faz mal criar um ambiente relaxante e livre de estresse para você. Talvez o trabalho de parto fique para trás tão cedo.
3. Tome um banho relaxante. Um banho quente feliz pode relaxar. Além disso, pode aliviar um pouco a dor do trabalho de parto. Enquanto você espera o trabalho de parto progredir, é uma boa ideia tomar um banho quente. Fique na água até se acalmar.
4. Tente dormir um pouco. Embora o sono nem sempre acelere o trabalho de parto, pode fazer você sentir que o tempo está acelerando. Quando você ainda pode descansar, é recomendável dormir um pouco. Chegará um momento em que você terá que estar acordado para empurrar. Você vai recuperar sua força dormindo.
5. Tente estimular seus mamilos. A estimulação do mamilo é conhecida como uma maneira de acelerar o trabalho de parto para algumas mulheres. Se você estiver tendo problemas para passar pelas primeiras contrações, tente rolar os mamilos entre o polegar e o indicador. Você também pode esfregar o mamilo com a palma da mão. Se desejar, você também pode pedir ao seu parceiro ou a uma enfermeira para fazer isso.
6. Tente ter um orgasmo. Existem evidências de que o orgasmo pode ajudar no avanço do trabalho de parto. Você pode se tornar sexualmente ativo com seu parceiro até ter um orgasmo. Você também pode se masturbar.
Método 3 de 3: Busque soluções médicas
1. Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos que você toma. Se você tomou medicamentos, como analgésicos, durante a gravidez, é possível que o trabalho de parto esteja atrasado. Converse com seu médico sobre este medicamento e pergunte se há algo que você possa fazer para acelerar o trabalho de parto. Você pode ter que esperar que as drogas saiam do seu corpo antes que o trabalho de parto comece novamente.
2. Tente acupuntura ou acupressão. Se possível, você pode agendar uma sessão de acupuntura durante o início do trabalho de parto. Pesquisa mostra que acupuntura pode ajudar a dar início ao trabalho de parto. No entanto, os médicos ainda não sabem ao certo por que isso é exatamente.
3. Peça para um médico ou parteira quebrar sua bolsa. Se o seu trabalho de parto não progrediu por um longo tempo, um médico ou parteira pode sugerir quebrar manualmente a água para acelerar o trabalho de parto. Isso geralmente ocorre durante o trabalho de parto ativo, mas em casos raros também pode ser escolhido mais cedo. Tente isso apenas se o seu médico ou parteira sugerirem. Nunca tente quebrar manualmente seu líquido amniótico.
4. Tente um IV com hormônios. Este administra a sintocinona, uma forma artificial de oxitocina. Este é o hormônio que é importante para o trabalho de parto. O seu médico terá que colocar a frequência cardíaca do seu bebê em um monitor, se isso for escolhido. Pode ajudar a retomar o trabalho.
Pontas
- Faça uma refeição leve ou um lanche durante o início do trabalho de parto, pois você pode não ter permissão para comer uma vez que o trabalho de parto ativo tenha começado.
- Vá ao hospital quando houver 5 minutos entre as contrações. Isso geralmente indica que o trabalho de parto ativo começou.
- Tente comer comida picante como curry. Isso não foi cientificamente comprovado para acelerar o trabalho de parto, mas muitas pessoas relatam que isso ajuda. Em qualquer caso, não pode doer.
Avisos
- O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas não recomenda a iniciação química do trabalho de parto, a menos que o curso natural da ação represente um risco para a mãe ou o bebê. Não espere que seu médico tente induzir o parto por conveniência. No entanto, alguns médicos optam por isso em casos raros, por exemplo, quando estão prestes a sair de viagem.
Artigos sobre o tópico "Acelerar as primeiras contrações"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
