Como esconder seus sentimentos por um colega de trabalho (com fotos)

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Você sente seu coração bater um pouco mais rápido quando um certo colega caminha em sua direção. Você ri cada vez mais de suas piadas e as acha irresistivelmente fascinantes. Estar apaixonado por um colega de trabalho pode ser muito difícil, especialmente se sua empresa proíbe ou desencoraja relacionamentos no local de trabalho, ou se você (ou os dois) já está em um relacionamento, ou se você tem suas próprias regras pessoais sobre romance no trabalho. Talvez você simplesmente não queira que ninguém saiba, talvez nem mesmo aquele por quem você está apaixonado. Independentemente do motivo pelo qual você deseja manter isso em segredo, existem maneiras de esconder seus sentimentos amorosos em relação ao seu colega de trabalho enquanto tenta aceitar que esse amor não correspondido pode nunca (ou deve) nunca ser realizado.

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Parte 1 de 4: Comportando-se profissionalmente

1.Trate o colega como qualquer outro colega. A maneira mais fácil de esconder seus sentimentos é apenas sair com a outra pessoa. Na teoria isso é fácil, mas na prática pode ser um desafio. Se for difícil para você manter as coisas `normais`, limite seu contato com esse colega o máximo que for razoavelmente possível.

Por exemplo, não saia para jantar com aquele colega, a menos que um grupo grande também esteja saindo. Se você estiver indo com um grupo, faça o possível para se concentrar também nas outras pessoas do grupo, não apenas no colega de trabalho em que você está interessado.
Pense em como você interagiria com outros colegas e imite esse comportamento com sua paixão.

2.Não flerte com o colega. Isso pode ser difícil, especialmente se a pessoa tende a começar a flertar. Responder a (ou iniciar) esse comportamento será um dos sinais mais óbvios de que você está interessado nessa pessoa. Se você flertar, não conseguirá esconder seu amor da outra pessoa por muito tempo. Você flertaria com um colega no qual não está interessado?? Provavelmente não.

Por exemplo, não ria de cada comentário engraçado dele ou dela. Você não precisa ser rude, apenas um pequeno sorriso em uma piada, e uma mudança de assunto mostrará ao colega de trabalho que você não está interessado.

3. Não toque nele ou nela. Claro, você deve evitar tocar seu colega de maneira inadequada, mas também deve evitar todo contato físico (com exceção de um aperto de mão profissional, se necessário). Não coloque a mão no braço do homem ou da mulher quando ele disser algo de provocação, não surpreenda o colega colocando as mãos em seus ombros e não abrace o colega. Não apenas algo assim é um sinal claro de seu interesse, mas também é considerado pouco profissional em muitos ambientes de trabalho.

4.Não se envolva em favoritismo. Se o seu interesse amoroso e outro colega"s debater um assunto, nem sempre ficar do lado dele ou dela. Se for uma decisão de negócios importante e o colega de trabalho por quem você está apaixonado realmente tiver a melhor ideia, você deve definitivamente apontar por que o ponto de vista dele faz mais sentido. No entanto, com decisões menores e mais mundanas, tente evitar sempre ficar do lado dele.

Ao considerar outras perspectivas, tente separar a ideia da pessoa que oferece a ideia. Isso ajudará você a tratar todos de maneira justa e normal.

Se você está em uma posição de poder, não dê todas as melhores tarefas ao seu interesse amoroso. Outros subordinados logo perceberão e seu segredo não estará seguro. Tente ser o mais honesto possível.

5.Tire um ou dois dias de folga do trabalho. Se você sentir que está tendo problemas para mantê-lo profissional, considere tirar um ou dois dias de folga (ligando para avisar que está doente ou tirando dias de férias). Às vezes, um pouco de espaço pode realmente ajudá-lo a resolver as coisas e se concentrar no que é importante novamente.

Use esse tempo longe do trabalho para se lembrar por que você quer manter a paixão para si. Talvez seja o emprego dos seus sonhos e você não queira prejudicá-lo, ou talvez você já esteja em um relacionamento sério. Seja qual for o motivo, tente se convencer de que não é alguém que vale a pena complicar sua vida. Idealmente, quando você voltar ao trabalho, você se concentrará no seu trabalho com atenção renovada e não com aquele colega.

6. Considere pedir para trabalhar em outra coisa. Em alguns casos, você pode ter que trabalhar muito diretamente com a pessoa por quem está apaixonado. Felizmente, tomar medidas para permanecer profissional o ajudará a esconder seus sentimentos, mas se você sentir que não se sente mais à vontade para trabalhar com essa pessoa, considere pedir ao seu chefe que trabalhe em outra coisa.

Por exemplo, talvez você possa trabalhar em outro projeto ou em um departamento diferente do escritório.

Não conte ao seu chefe a verdadeira razão pela qual você quer mudar de emprego. Dê uma desculpa plausível em vez disso. Por exemplo, você pode dizer que, embora goste do trabalho que faz, quer mais desafios, então pergunte se pode trabalhar em uma ideia que tenha para melhorar a estratégia de negócios.

Parte 2 de 4: Estabelecendo limites sociais

1.Não fale sobre coisas que não têm nada a ver com o seu trabalho. Se você não consegue se distanciar do colega de trabalho (por exemplo, se é seu chefe ou se você interage com ele diariamente, ou trabalha muito próximo) tente ao máximo falar apenas sobre coisas que não são de trabalho ou de pelo menos mantê-lo o mais superficial possível. Quanto mais você fala sobre coisas pessoais, mais você se sente conectado com a outra pessoa.

Se o colega de trabalho perguntar o que você fez neste fim de semana, você pode responder com algo como "Ah, nada de especial. Acabei de organizar algumas coisas.` Não continue perguntando a si mesmo o que o outro fez. Mantenha sua resposta curta e não continue com ela, para desencorajar uma conversa mais pessoal.
Se você precisar conversar para evitar um silêncio constrangedor, mencione coisas gerais, como o clima ou um prazo importante chegando.
Ignore os avanços do seu colega. Claro que será difícil se o colega que você ama começar a fazer avanços. Se perceber que o colega está flertando com você, distancie-se ou tente romper ou reduzir o contato. No atual ambiente de trabalho corporativo orientado pela tecnologia, se possível, você pode lidar com muitos negócios por e-mail ou pela intranet da empresa.

2.Não saia com seu colega depois do trabalho"s. Em algumas empresas é muito comum sair para beber depois do trabalho, ou sair para jantar. Se o colega de seu interesse for, não vá você mesmo. Invente uma desculpa de que você já está saindo para jantar com um amigo ou que precisa fazer algumas coisas antes de ir para casa. Ficar longe de eventos fora do trabalho onde a outra pessoa possa estar presente pode ajudá-lo a evitar fantasiar sobre um possível relacionamento fora do escritório.

Se você tiver que participar de um evento onde seu colega estará presente, mantenha a maior distância possível dessa pessoa discretamente. Se houver álcool, não beba! Beber álcool fará você se sentir menos inibido, o que pode resultar em você ser menos firme.

3.Tente evitar a comunicação interpessoal. Isso pode não ser possível em todo tipo de trabalho, mas se você puder fazer isso sem parecer suspeito, opte pelo e-mail ou outros métodos de comunicação que sua empresa pode oferecer. Isso lhe dá tempo para processar seus sentimentos até que você possa se comportar normalmente em relação ao seu colega.

Se ele ou ela trabalha em um departamento diferente, minimize seu contato. Se você tiver a sorte de amar de longe, isso não precisa atrapalhar seu trabalho imediatamente. Minimize o contato no refeitório ou após o trabalho.

Não se incline para evitar seu colega, mas gentilmente fique a uma distância segura. Se você está claramente tentando evitar esse colega de trabalho, pode acabar atraindo mais atenção e as pessoas vão se perguntar por que você está fazendo tudo o que pode para evitar essa pessoa.

4.Não aceite de forma alguma. Mesmo que sua empresa não tenha uma política contra relacionamentos no local de trabalho, ela pode ajudá-lo (se você decidiu não expressar seus sentimentos por seu colega de trabalho) a torná-la uma regra para você.

Isso não apenas o ajudará a permanecer fiel ao seu desejo de guardar seus sentimentos para si mesmo, mas também o ajudará no futuro, caso comece a nutrir sentimentos românticos por outro colega de trabalho. Se um colega de trabalho disser que está apaixonado por você, você pode simplesmente e gentilmente rejeitá-lo, simplesmente explicando que você não está namorando um colega de trabalho"s porque é uma regra que você define para si mesmo.

Considere seu colega completamente fora dos limites. Se contentar com esse relacionamento simplesmente não vai acontecer. Quanto mais cedo você acreditar, mais fácil será disfarçar quais são seus verdadeiros sentimentos.

Parte 3 de 4: Pensando sobre seus sentimentos

1.Me pergunto se você realmenteo amor sente ou você está apenas apaixonado?. Tente descobrir se é amor verdadeiro que você está sentindo ou se está simplesmente apaixonado. Embora ambos os casos evoquem sentimentos fortes, você pode "superar" sua paixão um pouco mais rápido do que o amor verdadeiro. A atração intensa geralmente pode ser causada pela pressão ou excitação do local de trabalho e ver como um colega de trabalho se sai bem nessas situações. Quando a impressão se transforma em sentimentos mais íntimos, você precisa descobrir se isso é algo permanente ou apenas um sentimento de admiração fugaz, mas persistente.

Quão bem você conhece essa pessoa? Em alguns casos, você pode adorar alguém à distância, enquanto em outros casos, seu amor pode ter crescido de forma constante ao longo do tempo, à medida que você trabalha em conjunto e teve a oportunidade de discutir valores pessoais e interesses compartilhados.
Você realmente conhece essa pessoa? Você passou a amar suas verdadeiras qualidades internas ou está apaixonado por sua personalidade de trabalho?
Você é cativado por sua aparente atração pelo trabalho? Poder ou liderança são tentadores em um ambiente de trabalho e podem levar a se apaixonar.

2.Pense nas implicações de um romance no escritório. Sair com um colega pode ser muito confuso. A menos que um de vocês deixe a empresa, há muito risco"está ligado a. Outro colega"Eles podem pensar que você está abusando de seu poder (se estiver namorando um subordinado) ou tentando tirar sarro de si mesmo (se estiver namorando o chefe). Além disso, colegas"s passam a vê-lo como não confiável quando você sai com o chefe porque eles se preocupam que você possa relatar tudo o que eles fazem e dizem.

Romances no escritório são estritamente proibidos em muitas empresas. A violação desta regra pode ser motivo de demissão.

3.Lembre-se de que sentimentos românticos no trabalho não são incomuns. A natureza de trabalhar juntos muitas vezes desperta sentimentos românticos. Você passa a maior parte do dia com seus colegas, resolve problemas e enfrenta desafios juntos. Não é surpresa que você experimente sentimentos românticos no trabalho.

É importante lembrar disso porque quando você tem sentimentos por alguém, especialmente no começo, eles podem ser muito intensos. Às vezes pode ser difícil esconder seus sentimentos, mas lembrar-se de que muitas pessoas experimentam sentimentos por um colega de trabalho em um ponto ou outro pode ajudá-lo a perceber que é resultado das circunstâncias e não do amor verdadeiro.

4.Liste todas as razões para evitar um romance no escritório. Talvez ver as razões no papel ou pensar nelas com cuidado possa ajudá-lo a suprimir seu amor ou afeição por seu colega e trabalhar para não pensar mais nessa pessoa. Há muitas razões para não sair com alguém no trabalho.

Se os relacionamentos são proibidos no local de trabalho, pense em todo o tempo e energia necessários para esconder seu relacionamento dos outros. Se você sair para lugares com amigos do trabalho ou convidá-los para lá, terá que fazer malabarismos com uma agenda social muito complicada para mantê-los separados. Embora seja possível, é exaustivo e, eventualmente, a diversão e a emoção desaparecerão até você quase ter que contar.

Pense nas qualidades negativas do seu colega. Ok, esse colega é muito atraente, mas provavelmente também tem algumas qualidades negativas. Concentrar-se em algo negativo pode diminuir sua atração ou interesse. Talvez seja seu sorriso irritante, sempre querendo estar certo ou tendendo a ser um workaholic. Seja o que for, deixe-o aparecer em sua mente como uma razão para não se envolver intimamente com essa pessoa.

Você pode fazer todo o seu trabalho ou manter o foco em projetos se sonhar com um colega de trabalho na sala ao fundo do corredor?? Para algumas pessoas pode ser difícil esconder o romance. Pense no fato de que um ente querido no trabalho pode atrapalhar sua carreira.

Já que vocês dois trabalham juntos e passam o dia todo juntos, não tem muito mais o que falar. Tudo o que vocês podem falar é sobre o mesmo trabalho que vocês fazem juntos o dia todo; e se você tiver os mesmos aborrecimentos, existe o risco de que a visão de cada um dos outros no local de trabalho se torne mais negativa de maneira improdutiva.

Pense no que aconteceria se você terminasse. Para a maioria, trabalhar com um ex torna a vida profissional mais difícil e existe o risco de ambas as partes sabotarem os esforços do outro. Se você pode manter o profissionalismo apesar de um rompimento, então é administrável, mas você pode estar confiante em sua capacidade de manter todas as emoções depois de um relacionamento íntimo?

parte 4 de 4: Lidar com seus sentimentos de forma saudável

1. Evite o processamento insalubre de seus sentimentos. Às vezes, quando experimentamos sentimentos que não conseguimos processar adequadamente, pode ser tentador ceder a um hábito que achamos reconfortante.

Para algumas pessoas, eles estão comendo compulsões com batatas fritas ou sorvete. Outros se entregam ao álcool, fumo ou drogas como forma de evitar esses sentimentos. Seja qual for o seu mecanismo de enfrentamento doentio, tente reconhecê-lo quando sentir vontade de fazer essas coisas e, em seguida, procure uma maneira diferente e mais saudável de lidar com suas emoções.
Se você estiver passando por fortes emoções relacionadas a esconder seus sentimentos, tente conversar com um amigo de confiança (de preferência alguém que não seja um colega de trabalho) ou membro da família sobre seus sentimentos. Se preferir não fazer isso, você também pode escrever em um diário sobre o que está sentindo. De qualquer forma, é importante que tais sentimentos tenham uma saída.

2.Comece com um hobby. Talvez você já tenha um hobby que você gosta. Se sim, renove seu interesse nesse hobby. Se você não tem um hobby que goste, pense em algo que sempre quis experimentar e faça. Isso não apenas o distrairá de seus sentimentos românticos, mas também fará com que você se sinta mais empoderado e o ajude a lidar com a situação.

Por exemplo, se você sempre se interessou por escalada, mas nunca experimentou, encontre uma academia de escalada na sua região. Inscreva-se em um curso para iniciantes. Você não apenas fica em forma e tem um novo hobby, mas também conhece novas pessoas.

3.Mantenha-se socialmente ativo. Para muitos de nós, passamos a maior parte do dia trabalhando. Dependendo da sua cultura organizacional, muitos de seus amigos também podem ser seus colegas"s são. Embora isso seja bom se você não estiver lutando para esconder sentimentos românticos de seu colega de trabalho, amigos que não são colegas de trabalho.."s, você é um lugar seguro para ir quando não está no trabalho.

Amigos fora do trabalho lhe dão um lugar para expressar seus sentimentos (se você quiser) e também ampliar sua perspectiva. Você perceberá que há vida e outras pessoas fora do trabalho, o que pode ajudá-lo a superar sentimentos românticos indesejados.

4. Valorize seus relacionamentos. Não é impossível que você já esteja em um relacionamento comprometido. Em caso afirmativo, reserve um tempo para pensar sobre esse relacionamento e as razões pelas quais ele existe. Se você não estiver em um relacionamento romântico, concentre-se em melhorar outros relacionamentos que você tem (por exemplo, com amigos ou com a família). Quando nos sentimos atraídos por alguém, não é incomum negligenciar os relacionamentos que já temos; então tente redirecionar sua energia para as pessoas que você se importa e que se importam com você.

Se você quiser namorar alguém, pense em pessoas fora do local de trabalho em que você está interessado. Se ninguém estiver lá, considere namoro online. Se você não gosta disso, participe de alguns eventos sociais. Você também pode conhecer novas pessoas através do hobby"s, esportes, igreja e atividades voluntárias.

Pontas

Tente se pegar a partir de agora quando estiver fantasiando com um colega. Uma vez que isso tenha acontecido, é possível que em algum momento você se apaixone por alguém novamente em seu local de trabalho. Aprenda a reconhecer os gatilhos que fazem você se sentir como um colega, como trabalhar em conjunto sob intensa pressão, ficar entediado com um relacionamento atual ou com o próprio trabalho, sentir-se inseguro em relação ao seu trabalho e procurar uma `saída` etc.
Evite alguns dos sinais óbvios de que você está interessado em um colega de trabalho em particular, como querer dar a ele um presente de aniversário, saber as cores favoritas desse colega de trabalho ou inventar desculpas esfarrapadas para conversar.
Se você sucumbir e sair com um colega de trabalho e durar, então você deve falar sobre as ramificações de longo prazo desse relacionamento. Provavelmente será melhor se um de vocês deixar a empresa, pois facilitará a vida de todos os envolvidos. Outra alternativa é administrar um negócio juntos – relacionamentos românticos podem funcionar como grandes equipes em uma empresa, e não há os mesmos problemas com os quais os funcionários se sentem desconfortáveis (e, se o fizerem, pelo menos sabiam por onde começaram).

Avisos

Se você está pensando em apenas `ir em frente`, dê uma olhada nas políticas da sua empresa primeiro. Em algumas empresas, um relacionamento no local de trabalho pode ser motivo de demissão.