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Sendo rejeitado por sua chama Uma situação embaraçosa contínua se sua paixão não responder positivamente, ou se ela for positiva no início, mas o relacionamento não funcionar no final Pressionar sua paixão quando você está em uma posição de liderança no trabalho Perda de credibilidade entre seus colegas de trabalho, que acham seu comportamento pouco profissional ou pensam que você está dando tratamento preferencial ao colega de trabalho que você ama 
O relacionamento pode ir bem no começo, mas depois desmorona. Se o relacionamento não for bem-sucedido ou até mesmo quebrar, você terá que lidar com o encontro com seu ex no trabalho, talvez com uma promoção, etc. Isso pode causar muito estresse. Se o relacionamento não está funcionando e você ou seu crush se sentem pressionados a renunciar, isso cria ainda mais problemas. 
Concentre-se em suas tarefas enquanto trabalha e em lidar profissionalmente com os colegas. Mesmo coisas simples, como dedicar um tempo para decorar seu escritório, cuidar de uma plantinha em sua mesa ou ouvir sua música favorita enquanto você trabalha, podem ser uma distração positiva de seu ente querido. Fora do trabalho, você pode evitar desmaiar por sua paixão, concentrando-se em outras coisas nas quais deseja trabalhar. Ir à academia com mais frequência, passar mais tempo em um hobby e até mesmo limpar a casa (se você adiou) pode servir como uma distração positiva. 
Às vezes, uma paixão no local de trabalho pode até ser benéfica. Por exemplo, pode garantir que você se vista melhor, trabalhe mais ou participe mais da empresa. 
Livrar-se de uma paixão por um colega
Contente
Deixar de lado um crush não é fácil, principalmente se essa pessoa for alguém que você vê todos os dias: um colega. Estar apaixonado por um colega pode causar muito estresse e pode tornar as coisas muito complicadas no local de trabalho. No entanto, você pode superar isso entendendo os riscos potenciais de se apaixonar, buscando apoio e reconhecendo seus sentimentos.
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Parte 1 de 3: Pense nos riscos de uma paixão no local de trabalho
1. Leia a política da empresa. Se a empresa em que você trabalha desencoraja ou proíbe relacionamentos pessoais entre colegas de trabalho e você não quer comprometer seu emprego, lembre-se de suas prioridades. Você provavelmente vai decidir que a paixão não vale a pena arriscar seu emprego.
- Leia as regras do local de trabalho da sua empresa (podem estar disponíveis nos Recursos Humanos, se houver) sobre relacionamentos pessoais. Entender as consequências exatas de um romance no ambiente de trabalho pode ser motivação suficiente para você acabar com o crush.
- Também pode haver problemas legais em um romance de trabalho, dependendo das leis de assédio sexual em seu país.
2. Esteja ciente dos riscos de fofocas no local de trabalho. Se você tem uma queda por alguém e os colegas percebem, a fofoca pode se espalhar rapidamente. Isso pode até acontecer se você falar apenas sobre sua paixão, sem anexar nenhuma ação a ela. A fofoca pode lhe dar uma reputação não profissional e também pode diminuir sua produtividade e moral no local de trabalho. Se você estiver preocupado com esses riscos, é melhor não falar sobre sua paixão no trabalho ou com colegas fora do trabalho.
3. Esteja ciente dos riscos sociais ao tentar dar em cima de um colega. Se você tentar pegar um colega de trabalho, pode haver sérias consequências sociais, independentemente de sua paixão corresponder ou não aos seus sentimentos. Perceber esses riscos pode ser suficiente para parar o crush. Os problemas potenciais incluem:
4. Pense nas consequências de um relacionamento que não funciona. Mesmo que você queira cortejar o colega, ainda vale a pena pensar em todos os resultados possíveis, bons ou ruins. É possível que o relacionamento funcione a longo prazo, mas se isso não acontecer, pode acontecer o seguinte:
Parte 2 de 3: Buscando apoio para superar sua paixão
1. Converse com um amigo sobre a situação. Ao confiar em outra pessoa sobre seu dilema, você pode ficar um pouco menos incomodado com uma queda por um colega que você não quer seguir. Além do apoio espiritual de um ouvido atento, seu amigo também poderá aconselhá-lo.
- Se você não se sentir à vontade para falar com alguém em seu local de trabalho sobre seu ente querido, ou se estiver preocupado com a disseminação de fofocas no local de trabalho, converse com um amigo que não esteja relacionado ao seu trabalho.
2. Expanda sua vida social não relacionada ao trabalho. Você pode ter desenvolvido uma queda por um colega de trabalho porque não teve oportunidades suficientes para ter um relacionamento romântico com alguém fora do trabalho. Se você está trabalhando demais ou evitando o contato social, reserve um tempo para sair com os amigos depois do trabalho e fazer coisas que você gosta. Procure oportunidades de conhecer pessoas fora do trabalho, pois isso pode torná-lo menos interessado naquele colega por quem está apaixonado.
3. Concentre-se na distração positiva. Quando estamos apaixonados por alguém, muitas vezes eles ocupam toda a nossa atenção porque deixamos isso acontecer. Se você conseguir pensar em outras coisas, será muito mais fácil superar a paixão e deixá-la ir.
Parte 3 de 3: Lidando com as emoções causadas por uma paixão
1. Distinguir entre fantasia e realidade. Uma paixão significa que há uma atração, mas também pode se envolver na fantasia de como seria a vida se você estivesse com sua paixão. Separar fantasias de atração pode ajudá-lo a colocar sua paixão em perspectiva.
- A fantasia é focada no passado e no futuro. A realidade está focada no presente.
- Concentre-se na vida que você está vivendo agora, em vez da vida que você gostaria de ter.
2. Perceba que você nem sempre precisa agir de acordo com seus sentimentos. É possível ter sentimentos por alguém, incluindo um colega, sem nunca agir sobre eles. Se você está confiante de que pode manter sua vida profissional e sua vida amorosa separadas, é possível lidar com uma paixão por um colega admitindo a realidade de seus sentimentos e, ao mesmo tempo, declarando a si mesmo que você não está lá. vai agir sobre.
3. Lembre-se, a grama nem sempre é mais verde em outros lugares. Às vezes sua chama é principalmente fantasia. Pode parecer que você gostaria de seguir o exemplo, mas na realidade é só que sua chama não está disponível ou um fruto proibido é o que faz a atração. Talvez você possa deixar a paixão de lado lembrando-se de que está feliz com sua vida atual e que acompanhar sua paixão não é necessariamente um sonho tornado realidade.
4. Definir limites. Se você está determinado a não entrar no romance no local de trabalho (para evitar colocar em risco seu emprego ou por qualquer outro motivo), estabeleça regras para evitar quaisquer paixões que possa ter. Por exemplo, só fale com seu crush quando outras pessoas estiverem por perto para evitar cruzar a linha. Muitas vezes, estabelecer limites tornará mais fácil se livrar do estresse e das emoções descontroladas.
5. Dê a si mesmo tempo. Não espere superar sua paixão imediatamente. Dê a si mesmo tempo suficiente para processar seus sentimentos e decidir como proceder. Não se preocupe se demorar para tirar aquele colega da cabeça.
Pontas
- Se você realmente não consegue parar de pensar naquele colega, uma mudança mais abrupta pode ajudar. Se for possível no seu local de trabalho, você pode pedir para ser transferido para outro turno de trabalho ou local (se aplicável) como forma de se manter longe de seu ente querido.
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