Escovar a Pele a Seco: 10 Passos (com Fotos)

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Escovar a seco é escovar a pele seca com uma escova de cabo longo. Isso esfolia a pele e remove as células mortas indesejadas do seu corpo. No entanto, escovar com muita frequência ou com muita força pode irritar e infectar sua pele. Antes de iniciar o processo, certifique-se de conhecer os fatos sobre a escovação a seco, bem como os melhores métodos.

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Parte 1 de 3: Preparando-se para escovar a seco

Imagem intitulada Dry Brush Your Skin Step 1

1. Saiba o que esperar. A escovação a seco, como muitas tendências de bem-estar, tem vários benefícios para a saúde. No entanto, nem tudo o que se afirma é comprovado cientificamente. Conheça os fatos antes de começar para não escovar a pele com muita frequência e desnecessariamente.

Há discordância sobre os efeitos da escovação a seco na circulação, mas a escovação a seco esfolia a pele. A esfoliação é um processo que remove as células mortas da pele. No entanto, como adolescente ou com vinte e poucos anos, você provavelmente não precisa esfoliar a pele regularmente. Sua pele é jovem o suficiente para remover as células mortas da pele. A partir dos trinta anos, as células mortas da pele podem não mais cair da sua pele por conta própria e a escovação a seco pode ajudar com isso.
A escovação a seco pode afetar a celulite, mas não desaparece ou torna as áreas de celulite menos intensas. A escovação a seco reduz temporariamente a visibilidade das áreas de celulite existentes, pois preenche e incha a pele. Escovar a seco antes de um dia na praia pode, portanto, ser uma excelente maneira de parecer e se sentir melhor, mas o efeito desaparece em 24 horas.
Muitos sites de beleza e bem-estar recomendam escovar a pele duas vezes ao dia, mas isso pode ser ruim para a pele. Quando você escova a pele com muita força e com muita frequência, as cerdas fazem cortes microscópicos na pele. Esses pontos podem ser facilmente infectados. Se você escovar a pele mais de uma vez por semana, as camadas protetoras da pele são quebradas. Sua pele fica seca e irritada.
A escovação a seco afeta as condições da pele. Pessoas com eczema ou pele cronicamente seca não devem escovar porque são mais propensas às complicações acima. No entanto, se você tem uma condição chamada queratose pilar, onde a pele está inflamada e você tem inchaços ásperos e vermelhos, a escovação a seco pode remover as células mortas da pele que causam os inchaços.

Imagem intitulada Dry Brush Your Skin Step 2

2. Escolher pincéis. Depois de pesar os prós e contras e decidir que deseja começar com a escovação a seco, você precisará escolher os pincéis a serem usados.

Você precisa de uma escova natural e não sintética com cabo longo. Você pode comprar esse pincel em lojas de produtos naturais e salões de beleza.

Quanto maior a alça, melhor. Você terá que ser capaz de alcançar lugares de difícil acesso, como suas costas.

Escolha uma escova com cerdas firmes. Uma escova com pêlo de cacto ou pêlo vegetal é ideal para escovar a seco. Se você não tiver certeza de qual escova escolher, peça conselhos a um membro da equipe.

Para áreas sensíveis, como rosto, estômago e seios, escolha uma escova um pouco mais macia sem alça.

Imagem intitulada Dry Brush Your Skin Step 3

3. Decida quando e com que frequência você deseja secar a escova. Antes de começar a escovar a seco, você terá que decidir a que hora do dia deseja fazê-lo.

Muitos defensores da escovação a seco recomendam escovar de manhã antes de tomar banho. Isso ocorre porque a escovação a seco parece dar energia ao corpo e algumas pessoas acham que dá ainda mais energia no início do dia.

Lembre-se de não escovar a pele com muita frequência. Muitos fãs de escovação a seco fazem isso uma ou duas vezes por dia, mas não é necessário e pode causar infecções na pele, ressecamento e irritação da pele. A opção mais segura é escovar a pele duas vezes por semana.

Parte 2 de 3: Começando com a escovação a seco

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1. Fique em uma superfície de azulejos. Antes de começar a escovar a seco, fique em um piso de ladrilho. A maioria das pessoas prefere escovar a pele no chuveiro. Os flocos de pele morta caem durante o processo, por isso é melhor ficar em uma superfície que seja fácil de limpar e enxaguar depois.

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2. Comece com os pés e vá subindo pelas pernas. Use seu pincel com o cabo longo para esta parte do processo de escovação. Com a escovação a seco, você começa na parte inferior do corpo e depois sobe. Acredita-se que começar na parte inferior melhora o fluxo sanguíneo nos gânglios linfáticos e melhora o fluxo sanguíneo para o coração. Isso pode ajudar a eliminar toxinas indesejadas do corpo e melhorar a circulação.

Faça movimentos longos e suaves. Trabalhe para trás para que todos os traços cheguem ao coração.

Se você achar difícil se equilibrar, coloque o pé em um banquinho ou na borda da banheira.

Preste atenção especial às áreas mais ásperas, como os tornozelos e as solas dos pés. Escove essas áreas várias vezes para garantir que todas as células mortas da pele sejam removidas.

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3. Escove os braços e depois a parte superior do corpo. Continue escovando com a escova de cabo longo. Quando você tiver tratado suas pernas comece com seus braços. O processo é quase o mesmo agora. Faça cada golpe que você fizer vá para o seu coração.

Comece com as mãos e vá subindo até os ombros. Agora também faça traços longos e suaves com seu pincel.

Preste atenção extra a pontos ásperos como os cotovelos. Certifique-se de que todas as células mortas da pele são removidas.

Trate suas costas. Isso pode ser complicado porque algumas partes das costas são difíceis de alcançar. Certifique-se de usar uma escova com cabo longo o suficiente para alcançar o centro das costas e outras áreas de difícil acesso. Trabalhe da bunda até as omoplatas.

Finalmente, trate a parte superior do corpo e a lateral do corpo. Escove sua caixa torácica em direção ao seu coração. Escove na lateral do seu corpo do quadril até a axila.

Imagem intitulada Dry Brush Your Skin Step 7

4. Escove áreas sensíveis. Coloque o pincel com o cabo longo de lado e pegue o pincel mais macio. Trate as áreas mais sensíveis da sua pele agora.

Escove o rosto, fazendo traços menores e mais suaves. Escove da testa ao pescoço.

Escove os mamilos e os seios com uma escova mais macia para evitar irritar a pele mais sensível.

Se você quiser tratar todo o seu corpo novamente, pode ser melhor usar a escova mais macia desta vez para evitar irritar a pele desnecessariamente.

Parte 3 de 3: Tomando medidas após a escovação a seco

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1. Tome banho depois de secar. Pode ser uma boa ideia tomar um banho após a escovação a seco, mesmo que você não escove a pele pela manhã. Todas as células mortas da pele são lavadas no chuveiro.

Algumas pessoas recomendam alternar entre água quente e fria para estimular ainda mais a circulação sanguínea, mas não é necessário. Se você preferir tomar um banho normal com água agradavelmente morna, tudo bem também.
Seque a pele após o banho em vez de esfregar. Sua pele pode ficar mais sensível após a escovação a seco e, claro, você não quer que sua pele fique irritada e infectada.
Aplique um óleo natural em sua pele para reabastecer a deficiência de óleo causada pela escovação a seco e pelo banho. Óleo de rosa mosqueta e óleo de coco são boas opções.

Imagem intitulada Dry Brush Your Skin Step 9

2. Após a escovação a seco, limpe o local e as escovas. Quando tiver concluído o processo de escovação, limpe a área onde escovou a pele, bem como as ferramentas que usou.

Depois de escovar o chuveiro, é fácil de limpar, pois as células mortas da pele provavelmente serão lançadas pelo ralo do chuveiro. Varrer e descartar caspa morta de outras superfícies de azulejos.

Certifique-se de que os pincéis que você usa para escovar a seco permaneçam secos. Não os pendure no chuveiro, onde eles ficarão molhados e expostos ao mofo. Mantenha-os em um local sem água parada.

É necessário limpar a escova de vez em quando. Use uma pequena quantidade de xampu ou sabonete líquido para isso. Lave as cerdas e seque o máximo de água possível da escova depois. Pendure a escova em um local seguro para secar onde não possa entrar em contato com a água.

Imagem intitulada Dry Brush Your Skin Step 10

3. Acompanhe quando você escova sua pele. Lembre-se de que a escovação a seco pode causar vários problemas de pele se você fizer isso com muita frequência. Escreva em seu calendário a data em que você escovou a pele pela última vez. Você também pode fazer uma anotação em seu telefone. Só escove a pele novamente depois de pelo menos algumas semanas. Muitas pessoas recomendam escovar a pele a seco uma ou duas vezes por dia, mas isso aumenta o risco de sua pele ficar infectada e inflamada.

Pontas

Não há necessidade de escovar a pele com força. A esfoliação suave é melhor do que a esfoliação áspera.
Trate as áreas problemáticas duas vezes. Primeiro use uma escova com cabo longo e depois uma escova mais macia sem cabo. Especialmente a pele dos pés e cotovelos seca e racha rapidamente.

Avisos

Não escove áreas com feridas, manchas irritadas, hematomas e outras manchas anormais. Espere até que sua pele não esteja mais infectada e retome a escovação a seco.