Como lidar com uma separação enquanto ainda moram juntos: 11 passos (com fotos)

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Um rompimento pode ser um processo difícil e a situação pode se tornar ainda mais difícil se os casais anteriores ainda estiverem morando juntos. A pausa cria muitos novos papéis e responsabilidades. Com uma visão clara das mudanças e dos novos limites, você pode evitar que o processo se torne mais doloroso ou crie ainda mais tensão. Ambos os indivíduos que fazem parte do rompimento devem se comunicar de maneira clara, aberta e honesta, pois ambos estão prestes a seguir caminhos separados, mas devem tentar compartilhar um espaço de vida até então.

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Parte 1 de 3: Definir limites

Imagem intitulada Supere um rompimento quando ainda moram juntos Passo 1

1. Discutir as finanças. Viver junto muitas vezes vem com a vantagem de compartilhar responsabilidades financeiras. Quando um relacionamento é rompido, mudanças ou mudanças podem ocorrer nas responsabilidades financeiras. Você deve discutir as responsabilidades financeiras aberta e honestamente uns com os outros. Tente chegar a um acordo sobre quem pagará o quê no futuro e, em seguida, mantenha os acordos mútuos.

O objetivo é distribuir as finanças de uma forma que os colegas de quarto.
Seja honesto e tente dividir as contas conjuntas ao meio para evitar que uma das partes se sinta em desvantagem.
Não espere compartilhar responsabilidades financeiras pessoais.
Considere escrever algum tipo de acordo ou fazer uma lista que indique claramente quem é responsável por quais custos.

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2. Divida as tarefas domésticas. Após a decisão de terminar o relacionamento, ambas as partes devem começar a se responsabilizar pelas tarefas domésticas na casa ou apartamento. Certifique-se de fazer suas próprias tarefas domésticas. Pense em lavar sua própria roupa. Divida as outras tarefas domésticas, como limpar as áreas comuns, por exemplo, a sala de estar.

Seja aberto e claro para evitar deixar alguém com raiva ou magoado.

Divida as tarefas domésticas como faria com outro colega de quarto.

Assuma a responsabilidade por sua parte nas tarefas domésticas e limpe sua própria bagunça.

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3. Defina as regras da casa e tente estabelecer limites. Embora o espaço que você compartilha seja comum, os limites beneficiarão vocês dois agora que o relacionamento está rompido. Esses limites ajudam a garantir uma sensação de espaço pessoal. Discuta quem pode usar certos cômodos da casa e em que horários. Respeite os novos limites que vocês estabeleceram juntos.

Durma em quartos diferentes, se possível.

Tente dar espaço um ao outro, então passe um tempo no quarto ou quarto de hóspedes.

Divida o espaço disponível na cozinha e torne-se responsável por suas próprias compras.

Discuta se você se sente confortável com a ideia da outra pessoa convidar convidados e em quais horários e horários isso é aceitável.

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4. Reconheça que o relacionamento entre vocês acabou. O passo mais importante para viver juntos após o término do relacionamento é reconhecer que o relacionamento acabou. Pode ser muito fácil voltar a velhos hábitos ou elementos que faziam parte do seu relacionamento. No entanto, isso pode causar ainda mais dor e tensão. Acabe com o antigo relacionamento e resista à tentação de voltar aos velhos hábitos.

Não volte para os aspectos românticos do relacionamento.

Deixe claro que o relacionamento realmente terminou para evitar tornar a situação mais dolorosa e complicada.

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5. Discutir as regras para entrar em novos relacionamentos. Independentemente do fato de você ainda estar morando junto, o relacionamento terminou e isso torna possível iniciar um novo relacionamento. Discuta aberta e honestamente como ambas as partes se sentem ao ver outras pessoas enquanto você ainda compartilha um espaço de vida. Respeite o que é dito pela outra pessoa e seja honesto sobre suas próprias necessidades.

Se uma das partes se sentir desconfortável com a ideia, isso deve ser respeitado. Quaisquer futuros parceiros não devem, portanto, ser levados para casa. Isso pode causar mais tensão e dor, tornando o rompimento apenas mais irritante.

Se ambas as partes estiverem abertas a essa ideia, talvez seja necessário discutir acordos e limites apropriados.

Parte 2 de 3: Grave a data da mudança

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1. Discuta quem está se movendo. Embora essa decisão possa não ser fácil, uma pessoa provavelmente deve deixar a casa ou o apartamento o mais rápido possível. Pode não estar claro quem deve se mudar, então você deve discutir isso aberta e honestamente. Discuta os fatos e a logística da mudança e quem pode se mover melhor.

Tente permanecer o mais objetivo possível durante os momentos em que você discute quem pode se mover melhor.
Se você puder fazer isso, considere se oferecer para se mudar para facilitar a decisão.
Às vezes, certos problemas podem impedir uma das partes de se mover. Esses problemas geralmente são de natureza financeira. Se este for o caso, tente planejar tudo da melhor maneira possível e tentar encontrar uma solução em conjunto para tornar a situação em que você está o mais confortável possível.

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2. Reserve a data. Para tornar a decisão final, ambas as partes devem definir uma data de mudança. Esta pode ser uma data exata ou final. Definir a data garante que o processo não fique estagnado, o que também facilita a movimentação.

Decidam juntos quais prazos funcionam melhor para vocês dois.

Defina uma data de movimentação exata ou final.

Atenha-se a esta data e certifique-se de que a mudança ocorra.

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3. Deixe o movimento acontecer. Antes do dia da mudança chegar, você precisa se certificar de que está dentro do cronograma. Como vocês dois concordaram com uma data exata de mudança, será melhor para o processo de separação se ambas as partes seguirem essa data. Certifique-se de que ambos fizeram os preparativos certos e que tudo está pronto para a mudança, para que o processo ocorra sem problemas

Se você é o único a se mudar, deve procurar um novo lugar para morar, encontrar novos colegas de quarto e começar a fazer as malas e mover seus pertences pessoais.

Se o seu ex é quem está se mudando, certifique-se de que você pode pagar financeiramente para manter esse espaço de vida sozinho ou possivelmente procurar um novo colega de quarto se não puder pagar.

Parte 3 de 3: Busque apoio de amigos

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1. Converse com amigos e parentes. Discutir sua situação com entes queridos ou pessoas em quem você confia pode melhorar seu humor durante o momento difícil que você está passando. Fortalecer o vínculo entre você e as pessoas que você ama pode ajudá-lo a criar uma sensação de segurança e estabilidade após o término.

Ao cercar-se de pessoas que você ama, você pode manter os sentimentos de solidão afastados e manter sua auto-estima.
Tente fazer novos amigos fazendo voluntariado, ingressando em uma academia ou pesquisando on-line por grupos que compartilham os mesmos interesses ou hobbies que você.

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2. Passe tempo ao ar livre. Ao ficar em casa terá mais contacto com a pessoa com quem se relacionava antes. Isso pode levar a mais estresse e tornar a pausa mais difícil. Passar tempo ao ar livre com amigos ou se envolver em atividades que você ama torna o processo de separação mais fácil para ambas as partes.

Talvez você também possa ficar com um amigo ou membro da família por um tempo.

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3. Não tenha medo de pedir a ajuda de outras pessoas ou falar sobre seus sentimentos. Durante o processo pós-separação, discutir seus sentimentos e necessidades de forma aberta e honesta pode ser muito útil. Converse com sua família e amigos sobre como se sente e não tenha medo de pedir ajuda se precisar. O apoio de outras pessoas pode ajudar a tornar esse processo difícil o mais tranquilo possível.

Se você precisar de um bate-papo ou ajuda de amigos ou parentes, é só avisar.

Seja aberto e honesto sobre seus próprios sentimentos e pensamentos e compartilhe-os com as pessoas em quem confia.

Também fique aberto e honesto com seu ex com quem você ainda mora.

Pontas

Tente ficar o mais amigável possível apesar de tudo. Você precisa fazer escolhas racionais e claras ao tentar se acostumar com a nova situação.
Seja sempre sincero e honesto. Compartilhe suas necessidades e sentimentos, mas também esteja disposto a ouvir a outra pessoa.
Tente passar tempo ao ar livre e visite amigos e familiares regularmente.