Fique sóbrio rápido

1. Facto: cafeína pode torná-lo mais alerta sentimentos, mas isso não te deixa sóbrio. Quando você bebe álcool, o álcool é absorvido em sua corrente sanguínea e você se sente bêbado. Beber café não reduz a quantidade de álcool na corrente sanguínea e, portanto, o café não ajuda a ficar menos bêbado. Você pode se sentir um pouco mais acordado quando toma café, mas isso não o deixa menos bêbado.

• Beber café e bebidas com cafeína não torna mais seguro dirigir depois de beber álcool, mesmo que você se sinta menos bêbado.

Método 2 de 6: Mito: Comer algo depois de beber álcool ajuda você a ficar sóbrio

1. Facto: uma vez que há álcool em sua corrente sanguínea, a comida não tem nenhum efeito. É verdade que se você comer algo antes ou enquanto bebe, seu corpo absorve menos álcool, então você fica menos bêbado. Infelizmente, comer quando o álcool já foi absorvido pelo sangue não ajuda a ficar sóbrio mais rápido. A alimentação não garante que seu corpo processe o álcool que já foi absorvido mais rapidamente.

• Beber com o estômago vazio pode deixá-lo bêbado mais rápido. É sempre uma boa ideia comer uma refeição antes ou enquanto bebe.

Método 3 de 6: Mito: Um banho frio pode ajudá-lo a ficar sóbrio

1. Facto: um banho frio não afeta o quão bêbado você está. Algumas pessoas recomendam tomar um banho frio quando você está bêbado para ajudá-lo a ficar sóbrio, mas um banho frio não ajudará a reduzir a quantidade de álcool em seu corpo. Pode fazer você se sentir um pouco mais acordado por um curto período, mas ainda estará tão bêbado quanto antes.

1. Facto: vômito não ajuda a reduzir a quantidade de álcool na corrente sanguínea. Quando você sente os efeitos do álcool que bebeu, isso significa que o álcool já foi absorvido pelo seu sangue. Ao vomitar você apenas esvazia o estômago e não se livra das coisas que já foram absorvidas pelo seu corpo.

1. Facto: o álcool está no seu sangue, não no seu suor. Ao se exercitar na academia, correr ou fazer uma longa caminhada, você não conseguirá diminuir a porcentagem de álcool no sangue. Os esportes podem ser perigosos quando você está bêbado e seu corpo seca ainda mais.

1. Seu corpo leva cerca de uma hora para processar uma única bebida. Dar tempo ao seu corpo para processar o álcool que você está bebendo é a única maneira de ficar sóbrio. Dê ao seu corpo o tempo necessário para ficar sóbrio.

• A melhor coisa a fazer é ter uma boa noite de sono ou apenas esperar que os efeitos do álcool passem. No entanto, se você está preocupado com a possibilidade de ter intoxicação por álcool ou que alguém que você conhece tenha, não espere e não tente dormir com sua intoxicação. Ligue para 112 imediatamente. Os sintomas de intoxicação por álcool incluem vômitos, convulsões, confusão, respiração lenta e irregular, hipotermia e/ou pele azul e pálida.
• Enquanto isso, beba água para se manter hidratado. A água não ajuda a ficar sóbrio mais rápido, mas evita que seu corpo seque devido ao álcool.
• Tome um analgésico de venda livre, como aspirina, ibuprofeno ou outro analgésico anti-inflamatório, se tiver ressaca no dia seguinte. No entanto, não tome paracetamol, porque o paracetamol pode danificar o fígado se ainda houver álcool no corpo.

Pontas

• Se você sabe que vai beber álcool, tente beber um copo de água após cada bebida alcoólica para se manter hidratado.
• Converse com um terapeuta se estiver preocupado com o quanto está bebendo. Um terapeuta pode dar sua opinião imparcial e recomendar ferramentas e recursos úteis.

Avisos

• Não conduza um carro ou opere máquinas se tiver bebido.
• Seu corpo pode continuar a absorver álcool mesmo depois de dormir ou perder a consciência.