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Ao tirar medidas para fazer roupas, algumas medidas precisarão ser tiradas com roupas, como medidas de calças e medidas de ombros. 
Desta forma, você leva em conta que o punho subirá quando o braço for estendido, cuidando para que sua manga não fique muito curta 
0-1/2 = AA 1/2-1 = A 2 = B 3 = C 4 = D 5 = DD Este sistema de medição tende a ser incorreto para tamanhos de copos maiores, e seu sistema de marca preferido deve ser seguido.
Meça os tamanhos das suas roupas
Contente
Há uma série de razões pelas quais você quer saber as medidas do seu corpo. Você faz, conserta ou compra roupas, ou tenta medir quanto peso perdeu. Diferentes propósitos exigem diferentes medidas, mas todos são fáceis de fazer, com algumas ferramentas básicas e talvez uma ajudinha. Use as etapas a seguir para medir suas medidas.
Degraus
Método 1 de 4: Usando uma fita métrica
1. Use o tipo certo de fita métrica. Ao medir, você deve usar o tipo correto de fita métrica. O melhor é uma fita métrica, como é usada para fazer roupas. Não use uma fita métrica de metal como as usadas na construção, pois são mais difíceis de dobrar e podem machucá-lo.
2. Fique corretamente correto. Fique em pé, fique alto e respire normalmente enquanto mede. Algumas medidas são melhor feitas ao expirar, outras ao respirar (dependendo da finalidade da medida). Isso é difícil de fazer sozinho, então peça a um amigo para ajudá-lo.
3. Medir corretamente. Ao medir, certifique-se de que a fita métrica esteja reta e alinhada com a parte do corpo a ser medida. Por exemplo, para a maioria das medidas de circunferência, a fita métrica deve ser paralela ao chão, enquanto os comprimentos devem ser perpendiculares ou paralelos (com base na direção da linha da parte do corpo que está sendo medida).
4. Use roupas apropriadas. Você não pode obter uma medida muito precisa ao usar roupas largas ou volumosas, então tente usar roupas que se ajustem confortavelmente ou não use nada. Da mesma forma, as medidas dos seios nas mulheres serão mais precisas se um sutiã bem ajustado e não acolchoado for usado.
5. Saiba quando medir circunferência ou comprimento. Às vezes você precisa da circunferência (a medida em torno de algo) ou do comprimento (a medida entre dois pontos retos). O que é preciso geralmente é autoexplicativo, mas as instruções abaixo explicam tudo.
6. Anote suas medidas. Certifique-se de anotar as medidas depois de tirá-las para não esquecer e ter que medir novamente.
Método 2 de 4: Medir é saber
1. Meça seu braço. Meça a circunferência ao redor da parte mais grossa do braço, geralmente ao redor do bíceps.
2. Medindo a circunferência do seu peito. Meça a circunferência do seu peito no ponto mais largo. Para a maioria dos homens, isso é nas axilas, para a maioria das mulheres, a linha do mamilo.
3. Meça sua cintura. Meça a circunferência em torno de sua cintura natural e sua cintura inferior (duas medidas separadas). A cintura natural é o menor ponto em sua cintura (ao contrário de onde está a cintura da roupa hoje) e geralmente fica uma ou duas polegadas acima do umbigo. Sua cintura inferior é a parte mais larga da sua cintura, geralmente no umbigo ou logo abaixo, onde você geralmente armazena gordura primeiro.
4. Meça seus quadris. Meça a circunferência em torno de seus quadris no ponto mais largo. Isso geralmente será um pouco acima da virilha.
5. Meça sua coxa. Meça a circunferência ao redor da coxa em seu ponto mais largo. Isso geralmente é de ½ a 3/4 do caminho até a coxa, do joelho.
6. Meça suas panturrilhas. Meça a circunferência ao redor da panturrilha em seu ponto mais largo, geralmente a partir do tornozelo.
7. Meça seu peso com uma balança.
8. Meça sua altura. A maneira mais fácil de medir isso é ficar em pé, sem sapatos e com as costas apoiadas na parede. Coloque um lápis contra o topo de sua cabeça, com a ponta contra a parede. Marque cuidadosamente sua altura. Em seguida, meça a altura da marca até o chão com uma fita métrica.
9. Calcule vocêporcentagem de gordura ou IMC. Opcionalmente, você pode usar as medidas acima para calcular seu percentual de gordura corporal ou IMC se estiver planejando monitorar sua perda de peso. Esteja ciente de que os cálculos do percentual de gordura corporal geralmente são imprecisos ou não confiáveis, embora o IMC seja uma maneira bastante precisa de medir seu peso (a menos que você seja um atleta, caso em que não deve usá-lo).
Método 3 de 4: Fazendo ou remendando roupas
1. Tire as medidas listadas acima. Você precisará de muitas das medidas listadas acima para dimensionar e remendar roupas. Por favor, leia o acima se o seu padrão ou instruções exigirem medidas.
2. Meça a parte do ombro. Meça a distância entre as costuras dos ombros em uma camisa ou jaqueta bem ajustada, ou a área onde você deseja que a costura do ombro fique. Você faz essa medida na parte superior das costas e paralela ao chão.
3. Meça a costura do ombro. Meça a distância entre a costura ou a costura desejada da gola e o ombro.
4. Meça o comprimento da manga. Meça a distância entre a costura do ombro e o manguito desejado. Esta medição deve ser feita em linha reta ao longo da parte externa ou superior do braço com o braço levantado (paralelo ao chão).
5. Meça o comprimento do seu casaco. Meça a distância entre o centro da costura do ombro superior e a bainha inferior ou bainha desejada do seu casaco. Também pode ser necessário medir o centro da costura da gola traseira até a bainha se a costura da gola for particularmente alta.
6. Meça o comprimento do ombro até a cintura. Meça a distância entre a costura do ombro onde ela encontra a gola e sua cintura natural, conforme descrito na seção acima. Isso deve se alinhar com a parte mais larga do seu peito.
7. Meça o comprimento do ombro até o mamilo. Meça a distância entre a costura do ombro onde ela encontra a gola e a linha do mamilo. Isso deve se alinhar com a parte mais larga do seu peito.
8. Meça seu busto superior. Meça a circunferência em torno da parte superior do busto alinhando a fita métrica com o centro das costas, logo abaixo da linha do busto (deve estar paralela ao chão neste ponto) e, em seguida, feche a fita métrica na parte superior do peito. Isto é para medir o volume da mama e levantar.
9. Meça o busto. Meça a circunferência ao redor do seu busto alinhando a fita métrica com o centro das costas, logo abaixo da linha do busto (deve estar paralela ao chão neste momento), fechando a fita métrica na parte inferior do peito. Isto é para medir a largura da sua caixa torácica..
10. Meça o comprimento de suas calças. Meça a distância entre a cintura e a bainha ou a bainha desejada da calça. Isso deve ser medido em uma linha reta na frente (centro) da perna.
11. Meça o comprimento da perna interna. Meça a distância entre a costura da virilha ou a costura da virilha desejada e o punho ou punho desejado das calças, ao longo da perna interna. Isso é considerado uma medida muito pessoal e os alfaiates geralmente devem respeitar seu espaço pessoal e não chegar muito perto. Se você se sentir desconfortável com isso, por favor me diga.
12. Meça o manguito. Meça a circunferência em torno de seus tornozelos levando em consideração o quão apertado o punho deve ser, ou, alternativamente, pegue o punho de um par de calças existente e meça-o tomando o comprimento de costura lateral a costura lateral ao longo da bainha.
13. Meça a distância entre o centro da frente da costura da cintura e a costura da virilha. Isso é considerado uma medida muito pessoal e os alfaiates geralmente devem respeitar seu espaço pessoal e não ficar muito chatos. Se você se sentir desconfortável, me diga.
14. Meça a distância entre o centro da cintura na parte de trás e a área de conexão com a virilha. Isso é considerado uma medida muito pessoal e os alfaiates geralmente devem respeitar seu espaço pessoal e não ficar muito chatos. Se você se sentir desconfortável, por favor, avise o alfaiate.
Método 4 de 4: Experimentando sutiãs
1. Entenda que existem muitos métodos de medição. Cada empresa usará um método ligeiramente diferente para calcular o tamanho do sutiã. Se você encontrar uma ferramenta ou gráfico de seu fabricante de sutiã preferido, use-o. Alternativamente, é claro que você pode apenas experimentar, por cima de suas roupas, nas várias lojas de departamento e lojas de lingerie. O método descrito abaixo é um bom ponto de partida para determinar o tamanho do seu sutiã, mas você pode querer experimentar para encontrar o melhor ajuste.
- Tenha em mente que os sutiãs se encaixam de maneira diferente dependendo do tipo. Você pode precisar de um tamanho de copa maior do que o normal, por exemplo, com sutiãs push-up. Tal como acontece com as roupas, também é possível que os sutiãs venham em tamanhos diferentes.
2. Meça seu busto. Meça seu busto como descrito acima. Adicione 7,5 centímetros a esta medida. Se for um número par, então este é o tamanho da sua banda. Se for um número ímpar, arredonde para baixo para obter a circunferência.
3. meça seu busto. Meça seu busto na linha do mamilo conforme descrito anteriormente na seção "Medir é saber". A fita métrica deve ser tocada suavemente, paralela ao chão, e não empurrada em seus seios. Se a medida resultante não for um número inteiro, arredonde para centímetros inteiros.
4. Subtraia o tamanho da banda do tamanho do busto. Isso lhe dará um número muito menor (geralmente entre 2-4). Este número é usado para calcular o tamanho do seu copo. Veja como os números correspondem:
Pontas
- Muitas fitas métricas indicam centímetros e polegadas para que você possa medir de acordo com sua preferência.
- Lembre-se ao fazer ou consertar roupas, tecido extra terá que ser deixado para a costura e bainhas.
- Se suas medidas se desviarem muito de seus números anteriores, você pode medir novamente essas áreas se desejar verificar novamente a precisão.
- Para acompanhar seu peso, você pode manter um registro de dieta, onde você registra todas as medidas durante sua dieta. Seja consistente e faça suas medições a cada 30 dias. Subtraia as medidas anteriores da sua nova para calcular a diferença.
Avisos
- Não puxe a fita métrica muito apertada onde ela pressiona a pele. Sua medida será menor, mas não será precisa.
Necessidades
- Fita métrica
- Registro de medição
- Lápis
- Espelho
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