Mantenha-se ocupado por uma hora

1. Assistir TV ou um filme. Assistir a algo pode ser uma boa maneira de relaxar, aliviar a pressão e vegetar. Se você tiver Netflix ou outro serviço de streaming semelhante, há muitos programas e filmes de qualidade para ajudá-lo a preencher essa hora. Reserve um momento para navegar pelos milhares de títulos online, o que por si só pode levar uma hora! Se você quiser algumas sugestões de shows ou filmes, confira:

• Desenvolvimento preso: uma comédia peculiar sobre uma família incrivelmente disfuncional.
• Mad Men: uma série séria sobre executivos de publicidade no ambiente social em mudança da década de 1960.
• Toy Story: um filme clássico da Pixar sobre brinquedos infantis que ganha vida. As duas sequências também são excelentes.
• King of the Hill: Uma animação de comédia sobre a vida suburbana do Texas. É surpreendentemente emocionante e hilário.
• Se quiser ser preciso, assista ao programa 60 Minutos.

2. Navegue pelas redes sociais. Você pode facilmente perder uma hora navegando em várias plataformas de mídia social, como Facebook e Instagram. Esta é uma maneira fácil de acompanhar o que seus amigos estão fazendo. Tente não navegar nas redes sociais por mais de uma hora, pois isso pode deixá-lo deprimido. Aqui estão algumas boas plataformas de mídia social (você precisa de uma conta para essas plataformas):

3. Procurar fóruns. Fóruns são lugares onde qualquer pessoa pode postar sobre um tópico. Alguns fóruns têm tópicos específicos como literatura ou filosofia, mas outros aceitam todas as postagens. Provavelmente, se você conseguir pensar em um tópico, poderá encontrar um fórum relacionado a esse tópico. Essa também é uma ótima maneira de fazer amigos online porque você sabe que ambos já compartilham um interesse. Confira alguns dos seguintes fóruns:

4. Navegar no YouTube.com. O YouTube tem uma quantidade infinita de informações e novos conteúdos são constantemente adicionados ao site. Dê uma olhada ao redor para encontrar alguns bons canais e, em seguida, inscreva-se em alguns.

1. Cozinhar ou assar algo. Se você tiver tempo, você pode cozinhar ou assar algo para alguém ou para você. E quando você sair, você pode levar alguns biscoitos que você fez para alguém ao longo do caminho! Você também pode fazer uma refeição rápida e agradável para alguém em casa. Tente procurar algumas receitas interessantes na internet, algo que você pode não ter experimentado antes e algo que não demore mais de uma hora. Verifique também se você tem os ingredientes em casa. Confira estes artigos do wikiHow para algumas ideias:

• faça bolos de copo. Isso vai animar todo mundo.
• faça um omelete. Uma ótima receita para aprender no café da manhã.
• Faça um burrito saboroso. Isso também é útil se você costuma cozinhar para si mesmo.

2. Jogue jogos on-line. Há muitos jogos divertidos que você pode jogar online, e é uma maneira rápida e divertida de passar uma hora. Você pode encontrar todo tipo de jogo online, incluindo tiro, dança, estratégia, aventura e muito mais. Alguns bons sites são:

3. limpe sua casa. Claro, isso só se aplica quando você está em casa. Há sempre um lugar onde você pode limpar, lavar a louça, ou lavar a roupa, ou lavar o chão ou o banheiro. Faça tudo brilhar em uma hora e divirta-se!

4. Faça seus hobbies. Você gosta de tocar violão, tricotar, desenhar ou algo assim? Se você tiver uma hora inteira de sobra, poderá dedicar algum tempo a um novo projeto ou pelo menos planejar um projeto. Mesmo que você não tenha os materiais em mãos, ainda pode planejar um novo projeto.

5. Leia um livro. Embora não seja tão ativo quanto os outros, a leitura é uma ótima maneira de estimular sua mente e imaginação. Há tantos livros bons para ler que pode parecer esmagador no começo. Tente ler um livro até o fim e provavelmente aprenderá algo com ele. Para começar, experimente estas sugestões:

6. Pra praticar esportes. Ir para uma caminhada ou corrida. Vá para a academia. ir nadar. Ande de bicicleta ou patine no gelo nas proximidades. Basta sair e ser ativo! É importante fazer seu sangue bombear e seu corpo se mover, então aproveite a hora livre que você tem no seu dia.

7. escreva algo. Escrever é uma ótima maneira de exercitar sua mente e envolver seu lado criativo. Também é incrivelmente satisfatório transformar pensamentos abstratos em ideias concretas. Você pode escrever o que quiser, incluindo contos, roteiros, resenhas de filmes ou letras.

8. Ouvir música. Sentar e ouvir música pode realmente ajudá-lo a relaxar e limpar sua mente. Tente ouvir algo que você gostou no passado para uma viagem nostálgica no tempo ou encontre novas bandas no Spotify ou Pandora. Conhecer bandas também pode te ajudar a encontrar semelhanças com outras pessoas, o que é sempre bom.