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Pratique uma rotina simples de drible diariamente. Driblar pela rua e driblar de volta. Pé direito, pé esquerdo. É simples assim. Se puder, tente driblar pela sua casa também. Desta forma, você sempre mantém o contato com a bola, onde quer que vá. Pequenos truques podem ser muito úteis. Tente uma tesoura para confundir seu oponente. Também não se esqueça de praticá-los regularmente. Faça um exercício diferente todos os dias. Por exemplo: no primeiro dia você joga com um parceiro, no segundo dia você pratica tiro, no dia seguinte você pratica cabeceamento, etc. Não tenha medo do jogo físico em campo. Jogo duro não é trapaça, é parte do esporte. Jogar a bola é sempre melhor do que pegar você mesmo. Se você vir um jogador gratuito, tente jogar novamente. Sempre olhe para a frente ao jogar a bola, pois você não quer que seu passe seja bloqueado por um adversário. Se você quiser colocar força por trás do seu chute, bata na bola com o pé e deixe o outro pé levantar do chão, então é como dar um pequeno salto depois de bater na bola. Se você acertar a bola para um pênalti ou outro chute, mantenha a bola baixa batendo com força na metade superior. Prepare a sua tacada colocando a perna em pé ao lado ou ligeiramente à frente da bola. Em seguida, bata na bola com seus cadarços e direto de frente, não de lado. Mostre ao seu treinador que você está envolvido e que realmente se importa com o esporte. Certifique-se de que ele ou ela vê você quer ajudar.
Melhore seu jogo de futebol
Contente
você está ligado jogar futebol e aquele seu amigo chato vem até você e começa a se gabar. Você quer ficar melhor. Você quer saber como? Aqui estão algumas dicas para melhorar suas habilidades no futebol. Siga-os e verá que seu jogo de futebol melhorará muito.
Degraus
1. Lembre-se que o futebol é um esporte de equipe. Sempre brinque com esse pensamento no fundo de sua mente. Então nunca jogue por sua própria fama, mas por todo o time. Melhor sacrificar o reconhecimento pessoal pela equipe.
2. Tente mover a bola mais do que você. Esta é uma estratégia de economia de energia. Se você correr por todo o campo o tempo todo, você estará quebrado em 10 minutos. Lembre-se que a bola sempre será mais rápida que você. Portanto, é melhor mover a bola rapidamente do que correr com ela você mesmo. Economize sua energia para quando você realmente tiver que correr.
3. Seja pro ativo. Essa é uma boa dica tanto para defesa quanto para ataque. Pense no futuro quando sua bola chegar em você. Na melhor das hipóteses, você sabe o que vai fazer com a bola no momento em que a pega. Na defesa, ser proativo é tão importante quanto. Se você pode antecipar o próximo movimento do seu oponente, você pode se antecipar e potencialmente bloquear a ação. A velocidade é decisiva no futebol.
4. colocar pressão. Não deixe seu adversário receber a bola tão facilmente. Forçar um toque difícil. Coloque pressão e force seu oponente a cometer erros. No entanto, tome cuidado para não cometer faltas ou ferir seu oponente.
5. Use o elemento surpresa. Não torne seu próximo passo muito óbvio. Jogue a bola para a linha de trás da defesa quando um companheiro de equipe se aproximar de você para pedir ajuda. Mude sua velocidade de corrida: primeiro corra rápido e quando seu oponente vier até você, pise no freio. Seu oponente também irá parar, e enquanto isso você correrá rápido, deixando seu oponente para trás. Também não seja muito previsível ao driblar. Se você acabou de usar um movimento em um defensor, esse defensor se preparará para o mesmo movimento mais rapidamente. Então mantenha-o imprevisível.
6. Use os flancos. Com muitos jogadores no meio, é difícil realmente jogar futebol lá, então use seus alas para tirar vantagem dos flancos. Atravesse lá e depois passe a bola de volta para um companheiro de equipe no meio que pode terminar a ação. Dica: cuidado para não passar a bola durante a ação.
7. Trabalhar juntos. A colaboração é a melhor maneira de romper uma defesa forte. Use companheiros de equipe próximos para passar rapidamente e confundir o oponente.
8. Manter o foco. Lembre-se de que o jogo não termina até que o árbitro apite. Portanto, não perca o foco quando estiver à frente ou quando a partida estiver quase no fim. Um gol contra no último minuto pode custar a vitória ou até mesmo um campeonato.
9. Mostre seu espírito de luta. Se o treinador notar sua dedicação, é mais provável que você seja colocado na linha de partida. Não desista, corra para cima e para baixo, ajude seus companheiros, defenda e ataque, e deixe sua atitude ser uma inspiração para o resto do seu time.
10. Desenvolva seu senso de orientação. Ter uma boa orientação e uma visão completa do jogo é difícil quando você está em campo. No entanto, é muito importante saber onde seus companheiros e adversários estão em campo. Isso lhe dará uma perspectiva melhor e o ajudará a planejar seu próximo passo.
11. Comunique-se com seus colegas de equipe. Ao se comunicar bem com seus colegas de equipe, você dá a eles uma espécie de sexto sentido para o que está acontecendo ao seu redor. Isso não apenas ajuda seus companheiros de equipe, mas também mantém você focado no jogo quando não está diretamente envolvido.
12. prática. Passe uma hora por dia praticando de forma independente ou trabalhe com um amigo ou treinador nas coisas que você precisa melhorar. (Uma boa habilidade para praticar é manter a bola baixa. Tente tocar a bola para baixo e, em seguida, aumente gradualmente o seu poder de tiro.)
13. Espalhado. Um erro que muitos jogadores e equipes cometem é continuar jogando em torno da bola. Se um adversário tem a bola, uma pessoa da sua equipe é suficiente. Se um companheiro de equipe tiver a bola, dê a ele algum espaço. É inteligente ter sempre um jogador atrás de quem tem a bola ou de quem tenta pegar a bola.
14. Aproveitar! Esta é a dica mais importante deste artigo, então preste atenção. Se você não gosta de jogar, então por que você ainda está jogando?
Pontas
- Se você estiver enfrentando o melhor defensor ou o melhor atacante, existem duas maneiras de derrotá-los.
- Opção 1: empurre-o para fora da bola o mais forte que puder. Isso pode parecer pouco profissional, mas lembre-se de que o empurrão de ombro faz parte do esporte e funciona muito bem para quem o usa.
- Opção 2: a abordagem tática. Isso significa passar, driblar e ficar de fora. Exagerar é geralmente a opção mais fácil - apenas brinque com ele ou ela. Driblar é um pouco mais complicado porque nem sempre funciona, especialmente se você não for o melhor nisso. Manter fora significa simplesmente manter alguém fora de uma área, isso pode ser um canto ou uma metade inteira. Não faça o último solo, a menos que você não esteja jogando uma partida real.
Avisos
- Não fique desidratado. Se você está com sede, você já está desidratado. Portanto, sempre leve água potável suficiente com você.
- Se você se machucar, não se machuque mais. Vá com calma.
- Comece com uma rotina calma. Não se machuque porque você pensou que um treinamento duro de uma hora e meia no seu primeiro dia o ajudaria ainda mais.
Necessidades
- Chuteiras de futebol (Tenha cuidado e compre uma tudo bom casal. Existem sapatos diferentes para diferentes posições. Se eles não se encaixam perfeitamente e têm couro macio e flexível, você pode esperar dor e grandes bolhas.)
- Pilões (para praticar)
- Caneleiras
- Um alvo
- Luvas de goleiro (se você for goleiro)
- Futebol americano
- Meias de futebol (longas)
- Uma boa garrafa de água
- calças de futebol
- Proteção do joelho (se você for goleiro)
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