Como Jogar a Bola em um Jogo de Futebol: 14 Passos (com Imagens)

Contente

Degraus
- Método 1 de 2: Fazendo uma reposição normal
- Método 2 de 2: Melhor jogar
Pontas
Avisos

Os lançamentos laterais são momentos pequenos, mas cruciais em um jogo de futebol: eles oferecem a oportunidade de segurar a bola, tirar vantagem de uma interceptação ou – infelizmente – perder a posse de bola. O lançamento lateral é, portanto, uma das habilidades mais fundamentais no futebol. Acrescente a isso o fato de que muitos jogadores ignoram o desenvolvimento de habilidades de lançamento, e você tem uma receita para o desastre. Mas não se preocupe. Siga estes passos e, com um pouco de prática, você poderá jogar como os profissionais.

Degraus

Método 1 de 2: Fazendo uma reposição normal

Imagem intitulada Faça um arremesso no futebol Passo 1

1. Pegue a bola com as duas mãos, uma de cada lado da bola. Suas mãos devem estar distribuídas de maneira mais ou menos uniforme - se a bola fosse um relógio, sua mão direita estaria em 3.00 horas e sua mão esquerda às 9.00 horas. Também pode ajudar a deslizá-los um pouco para trás, de modo que seus polegares estejam quase tocando a parte de trás da bola. Isso ajuda a colocar um pouco mais de alavancagem em seu arremesso.

Os lançamentos laterais só acontecem quando a bola inteira cruza completamente uma das linhas laterais. A reposição deve ocorrer onde a bola saiu do campo de jogo.

2. Coloque os pés onde a bola saiu do campo de jogo. As regras do jogo permitem que qualquer parte de qualquer pé esteja dentro do campo de jogo, desde que parte do pé esteja na linha lateral ou atrás da linha lateral. É um mito que um arremessador não pode ficar à margem.

Se você quiser arremessar de uma corrida, fique alguns metros atrás da linha lateral para que você possa correr para a linha sem cruzá-la completamente. Alguns jogadores gostam de manter os pés juntos, enquanto outros colocam um pé para frente e arrastam o pé de trás para frente enquanto jogam.

3. Curve um pouco as costas. Muitos jogadores tentam arremessar apenas com os braços, mas a maior parte da força deve vir de suas costas e ombros, assim como o impulso de sua corrida. Pense em seu corpo como um estilingue sendo puxado para trás – seus pés ainda estão firmemente plantados no chão, mas sua coluna se torna uma mola tensionada. Faça isso antes de estar pronto para realmente jogar a bola.

Agora só trabalhe em dobrá-lo até onde ainda se sente confortável. Trabalhe na técnica certa primeiro, depois jogue a bola depois. Uma ligeira curvatura é suficiente para começar.

4. Traga a bola para cima e sobre sua cabeça. Comece com a bola atrás de sua cabeça e jogue-a sobre sua cabeça. Uma reposição de acordo com as regras deve `se mover por trás e por cima da cabeça`. Os árbitros podem ser um pouco indulgentes para retomar o jogo rapidamente, mas você deve pelo menos começar com a bola acima da cabeça.

Provavelmente será considerado uma violação se você iniciar um arremesso de sua testa ou mais para frente. Isso pode acontecer acidentalmente em lances rápidos.

5. Solte a bola com um movimento para frente dos pulsos. Levante os braços para cima e para a frente para que suas mãos e a bola passem diretamente sobre sua cabeça. Ao mesmo tempo, traga as costas arqueadas para a frente como uma mola e (se estiver jogando com uma corrida) arraste o dedo do pé de trás pelo chão. Estenda totalmente os braços e solte a bola logo atrás da cabeça.

Lembre-se de manter a cabeça erguida e olhar para frente imediatamente após soltar a bola, para não apenas jogar a bola no chão.

O ponto de lançamento depende de quão longe o arremesso tem que ir. Para arremessos grandes, solte a bola ao passar a cabeça. Para passadas mais curtas, segure a bola até chegar à testa.

je não deve jogar a bola com uma mão, como um goleiro.

6. Caminhe para o campo para voltar ao jogo, mas não toque na bola até que outro jogador tenha. Você não pode tocar sua própria reposição até que outro jogador (de qualquer equipe) tenha tocado a bola. Então volte para o campo para colocar a bola em posição de pontuação.

Se você acidentalmente jogou a bola para seu oponente (que, por lei, deve estar a pelo menos um metro e meio de você do ponto do arremesso), compense tentando recapturar a bola. Se você fizer isso intencionalmente, certifique-se de que não seja feito de forma violenta ou perigosa. Você pode jogar a bola contra um adversário desavisado com uma reposição legal.

Sempre siga sua reposição voltando ao jogo e escolhendo uma posição novamente.

Imagem intitulada Faça um arremesso no futebol Passo 7

7. Revisar as regras para garantir uma reposição legal perfeita. As regras para arremessar não são super difíceis, mas você deve levá-las em consideração a cada arremesso. Até os profissionais cometem erros às vezes, mas ainda é embaraçoso quando você erra em um jogo. Uma reposição de acordo com as regras contém os seguintes elementos:

Você está de frente para o campo de jogo.

Ambos os pés devem estar sobre ou atrás da linha lateral. Desde que parte de cada pé esteja sobre ou atrás da linha lateral de 13 cm tocando o solo no momento em que a bola é lançada, a posição do pé é permitida.

Você usa as duas mãos.

A bola vem por trás e por cima da sua cabeça.

je não pode pontuação diretamente de uma reposição.

Método 2 de 2: Melhor jogar

1. trabalhe rápido. Um lançamento lateral raramente é uma grande oportunidade de ataque, e por boas razões. Jogue a bola e volte ao jogo rapidamente.

2. Concentre-se nos pés de seus companheiros o máximo possível. Quanto mais fácil você conseguir para seus companheiros de equipe controlarem a bola e começarem a se mover, melhor será para todos. Tente colocar a bola perto de seus pés para que eles possam tratar a bola como um passe. Observe, no entanto, que há momentos em que você precisa mudar um pouco seu objetivo:

Se você se comunicar bem, um arremesso na cabeça de seus companheiros de equipe para que eles possam passar é uma ótima maneira de conseguir dois passes rápidos e passar pela defesa.

Se houver muito trânsito e você estiver preocupado com a bola ser tirada, mire no peito. Seu companheiro de equipe pode usar seu corpo para controlar e proteger a bola, e é um alvo muito maior para acertar.

3. Coloque um pouco de poder em seus lances e trate-os como um passe. Não basta jogar a bola. Isso dá à defesa tempo suficiente para reagir e pressionar a bola, o que geralmente significa que seu companheiro de equipe está sob fogo antes mesmo de a bola chegar lá. Coloque um pouco de força por trás de seus arremessos e realmente faça um cruzamento. Embora você não queira arremessar a bola para um companheiro de equipe, você também não quer jogá-la muito suave.

Se você é flexível e confortável com uma parada de mão para frente, tente um arremesso poderoso a partir desse movimento.

4. Escaneie o campo em busca de jogadores a caminho. Decidir onde entregar a bola é o passo mais importante. Pode ser que você tenha acordado uma combinação para isso ou que apenas tenha que encontrar um jogador aberto. Depois de tomar sua decisão, execute-a rapidamente para que seu oponente não veja onde você vai lançar.

É sempre melhor jogar a bola para um companheiro de equipe quando ele está em movimento, em vez de parado. O movimento faz a defesa reagir - ficar parado facilita o trabalho deles.

5. Lançado de uma corrida para distância extra. Faça uma pequena corrida - apenas 2-4 passos - para ajudá-lo a obter o impulso necessário para levar a bola ao jogador certo. Plante seu pé preferido atrás da linha ao iniciar o arremesso. Seu retropé, ainda com impulso, se arrasta no chão atrás de você para garantir que ambos permaneçam no chão.

Sua perna forte deve estar na frente, o que é o oposto de jogar uma bola de beisebol.

Em geral, uma corrida com mais de 2-3 passadas não adiciona muito mais força ao arremesso.

6. Em caso de dúvida, jogue a bola abaixo da linha para o gol do seu oponente. Se você está sem opções, seu time não está se movendo e o árbitro diz para você `se apressar`, jogar a bola no gol do seu oponente. Isso deixa a defesa com algumas opções fáceis para pegar a bola, e o resultado mais provável será outro lançamento lateral mais abaixo no campo.

Se possível, diga aos seus companheiros de equipe para correrem pela linha enquanto você joga. Se você puder aumentar rapidamente a pressão na defesa, terá mais chances de forçar uma falta.

Imagem intitulada Faça um arremesso no futebol Passo 14

7. Nunca jogue a bola diretamente na sua frente, ou `perpendicularmente` no campo. Nunca jogue a bola diretamente para frente, a menos que não haja defensores ou pressão (como no fundo de sua própria quadra de defesa). Pense nisso - um lançamento lateral é um passe alto, lento e previsível, fácil de ler e pegar. Além disso, seu companheiro de equipe recebe a bola da pior direção possível - a linha lateral.

A chance de uma falta, ou pior, uma interceptação, é aumentada ainda mais pelo fato de que a defesa que persegue a bola está indo direto para o seu gol.

Pontas

Mantenha os pés no chão. Levantar o pé de trás pode ser penalizado como falta pelo árbitro.
Surpreenda seus oponentes. Talvez você só queira entregar a bola para um companheiro de equipe a poucos metros de distância, mas os adversários ficam ao redor desse jogador. Em seguida, faça uma corrida e finja que vai jogar a bola longe, ou faça parecer que vai jogar em direção ao seu próprio gol e depois jogue a bola para baixo. Pequenos truques como esses podem enganar seus oponentes e ajudar seus companheiros de equipe a se libertarem.
Depois de pegar a bola em suas mãos, dê uma corrida, coloque os dois pés nas laterais e jogue a bola. É importante fazê-lo rapidamente e surpreender a outra equipe.
A estratégia é muito importante no lançamento. Se você está perto de seu próprio gol, você deve ter muito cuidado ao lançar a bola. Em geral, arremessos curtos e rápidos são menos arriscados.

Avisos

Uma reposição é concedida ao adversário se o lançador fizer a reposição incorretamente.
Um tiro livre é concedido ao seu oponente se você lançar e tocar a bola antes que outro jogador toque a bola.