Saber quando você está pronto para um sutiã: 9 passos (com fotos)

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Comprar um primeiro sutiã é um evento emocionante para todas as garotas. Você pode se sentir animado, envergonhado ou um pouco dos dois. Isso é normal e você não precisa se preocupar com isso. Existem maneiras de saber se você precisa ou não de sutiã, mas é importante ter em mente que cada garota é diferente e você pode se desenvolver em um ritmo diferente dos seus amigos. Isso não é mais do que o normal!

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Parte 1 de 3: Percebendo sinais de desenvolvimento mamário

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1.Preste atenção aos seios iniciais que são visíveis através da sua camisa. Se você notar essa pequena mudança, então chegou a hora de fazer uma primeira sutiã comprar. Pequenas protuberâncias se formarão ao redor de cada mamilo. No entanto, se uma menina está muito atenta aos seus seios, independentemente do desenvolvimento físico, ainda pode ser hora de comprar um sutiã.

Você normalmente sentirá um pouco de sensibilidade ou dor quando seus seios começarem a se desenvolver. Isso é normal e nada para se preocupar. Significa apenas que você está começando a desenvolver.
Depois disso, os mamilos e a aréola (o círculo de pele ao redor dos mamilos) escurecerão e aumentarão. Depois disso, os seios vão começar a crescer ainda mais. Eles podem ter uma forma pontiaguda no início.

2.Entenda a idade média em que as meninas começam a se desenvolver. A idade média para uma menina começar a usar sutiã é 11. Algumas meninas precisam de sutiã por volta dos 8 anos, outras não precisam de um até os 14. Cada garota é diferente!

Às vezes as meninas que não são tão maduras pedem para usar sutiã porque uma amiga está usando um. Eles podem começar com um sutiã inicial.

Você também pode usar um top por baixo de suas camisas. De qualquer forma, não se preocupe se seu corpo se desenvolve ou não da mesma forma que as outras garotas. Todo mundo tem seu próprio ritmo e tudo bem.

3. Reconheça os sinais da puberdade. O desenvolvimento dos seios é apenas uma das muitas mudanças que uma garota notará quando atingir a puberdade.

Os pelos pubianos podem começar a crescer. Em algumas meninas, os pelos pubianos se desenvolvem antes dos seios começarem a crescer.

A puberdade também pode fazer com que uma menina ganhe um pouco de peso, especialmente ao redor da barriga. A barriga pode parecer um pouco mais redonda. Este é um sinal natural de que a menina está começando a amadurecer fisicamente.

A menina também pode começar a menstruar, embora seus períodos possam ser muito irregulares no início. Todos estes são sinais normais da puberdade.

Parte 2 de 3: Escolhendo um primeiro sutiã

1.Experimente um sutiã inicial como seu primeiro sutiã. As meninas podem usar um sutiã inicial/sutiã tipo umbigo quando os mamilos começam a se destacar. Esses sutiãs são muito mais confortáveis e quase se parecem com sutiãs de umbigo, então você pode se sentir menos envergonhado porque eles não são tão perceptíveis.

Como primeiro sutiã você deve escolher um confortável. Uma garota não tem motivos para usar um sutiã luxuoso ou de renda. Os sutiãs iniciais são geralmente sutiãs de algodão simples e elásticos sem bojo.
Um sutiã esportivo é outra boa opção para aulas de educação física ou quando você participa de esportes coletivos. Como os sutiãs esportivos são projetados para serem mais confortáveis e lisos ao redor da área da copa, eles são uma boa escolha para um primeiro sutiã, mesmo que você não pratique esportes.

2.Escolha um sutiã com bojo macio quando tiver amadurecido um pouco. Se seus seios cresceram um pouco e você pode medir uma xícara A ou mais, então é hora de usar um sutiã macio.

Meça a si mesmo ou peça à sua mãe para medir você a cada quatro semanas para que você possa determinar quando precisa de um sutiã macio. Estes não empurram para cima ou alteram a forma dos seios, tornando-os adequados e confortáveis para as meninas.

Sutiãs com aros não são uma boa escolha para um primeiro sutiã: eles oferecem mais sustentação para meninas com seios muito grandes, mas como o seu está começando a se desenvolver, provavelmente não é necessário.

Você pode, se desejar, escolher um sutiã que combine com a cor da sua pele para que o sutiã não se destaque de suas roupas. Comprar sutiãs em cores diferentes pode ajudar a combiná-los com várias peças de roupa para que não fiquem visíveis por baixo (por exemplo, você não quer usar um sutiã preto sob uma camisa branca, a menos que tenha a pele um pouco mais escura).

3. Aprenda sobre os prós e contras dos sutiãs. Uma garota ainda pode ter muitas coisas a aprender que uma mulher mais velha dá como certo.

Por exemplo, uma garota deve saber que é desnecessário usar sutiã à noite. Alguns sutiãs têm enchimento e outros não. Este preenchimento não é necessário quando uma menina está apenas começando a se desenvolver.

Você pode usar um saco de lavanderia para proteger seus sutiãs durante a lavagem.

Existem muitas lojas de departamento e marcas de lingerie que oferecem sutiãs iniciais. Estes são muitas vezes ideais como um primeiro sutiã.

Parte 3 de 3: Aprendendo sobre o tamanho do sutiã

1.Pergunte à sua mãe ou a outro adulto sobre a puberdade. Para muitas meninas, comprar o primeiro sutiã é uma experiência complicada. Você pode estar preocupado com a possibilidade de ser provocado por meninos ou outras meninas que se desenvolvem mais rápido ou mais devagar. Entenda que essas emoções sensíveis são muito normais. Quem sabe? Talvez sua mãe traga isso sozinha.

Pergunte à sua mãe ou a outro adulto sobre um livro que explique a puberdade. Esclareça o que está acontecendo em seu corpo. Seja aberto sobre seus sentimentos. Às vezes os caras provocam as meninas sobre sutiãs. Não se preocupe se isso acontecer com você, mas conte a um adulto.
Perceba que as mulheres são bonitas, não importa o tamanho de seus seios. As meninas podem se preocupar se seus seios são muito pequenos ou ser provocadas se forem muito grandes. Saiba que as mulheres vêm em todas as formas e tamanhos.
Não se preocupe se você tem vergonha. Entenda que esse sentimento de vergonha é muito normal na sua idade.
Se você é pai de uma menina, não discuta esse assunto com outras pessoas - amigos, irmãos - na frente dela.

2.entender comoo tamanho de um sutiã está determinado. Você precisa ter certeza de escolher o tamanho certo de sutiã para se sentir confortável e seus seios ficarem bem apoiados.

Nos Estados Unidos, o tamanho do sutiã é dividido em duas partes: tamanho do peito e tamanho da copa. O tamanho do peito é um número par, como 32, 34, 36 e assim por diante. O tamanho do copo consiste em letras como A, B ou C. Os tamanhos dos copos podem diferir em outros países (AA, A, B, C, D, DD, etc.).).

Uma vendedora da loja irá medir você ou você pode fazer isso sozinho em casa ou pedir ajuda à sua mãe ou irmã mais velha. Use uma fita métrica. Para determinar o tamanho do peito, passe a fita métrica sob os seios e nas costas. Segure a fita métrica com firmeza, mas não muito apertada.

Para o tamanho da copa, você deve balançar a fita frouxamente ao redor do corpo na altura da parte mais cheia dos seios. Subtraia o tamanho do seu peito deste número. O resultado deve ser um número entre 2,5 e 10 cm. É assim que o tamanho do copo é determinado.

Menos de uma polegada é um copo tamanho AA. 2,5 cm é um A, 5 cm é um B, 7,5 cm é um C, 10 cm é um D. Se você terminar com um número ímpar, você tem que arredondar até obter um número par. Isso é especialmente importante para as meninas, pois elas crescem tão rápido que o sutiã não caberia por muito tempo se você arredondar para baixo. As meninas geralmente estão prontas para um sutiã quando tomam um copo A.

3. Aprenda a usar sutiã. Não se envergonhe se tiver que dizer à sua mãe que não tem ideia de como usar sutiã. Isso precisa ser demonstrado para muitas garotas e não há problema em perguntar.

Para colocar um sutiã, passe os braços pelas alças dos ombros e incline-se para a frente até que os seios caiam nos bojos. Prenda as costas no gancho central (os sutiãs iniciais e esportivos não têm nada para prender, tornando-os uma boa escolha para um primeiro sutiã).

Ajuste as alças conforme necessário e prenda a parte de trás em outro clipe para alterar o tamanho.

Você pode pedir à sua mãe para levá-lo a uma loja para que você possa medir seu primeiro sutiã. Algumas mães tentam fazer deste um bom dia de mãe e filha.

Pontas

Se você é mãe, deve respeitar a privacidade de sua filha. Ela provavelmente não quer que ninguém saiba que ela tem um sutiã. Se ela contar a alguém, finja que não é muito.
Não tenha vergonha de falar com sua mãe sobre isso. Não esqueça que ela também teve que aprender a lidar com isso em algum momento de sua vida!
Lembre-se que cada garota é diferente. Não se preocupe se o seu desenvolvimento demorar um pouco mais do que outras garotas.
Se você quer apenas conversar com sua mãe sobre isso, pode ser uma boa ideia ir ao quarto dela para ter um pouco mais de privacidade. Dessa forma, ninguém pode brincar com o fato de você estar falando sobre esse tópico específico.
Se achar estranho conversar com sua mãe sobre esse assunto, deixe um bilhete onde apenas sua mãe possa encontrá-lo!
Se você tem medo de falar sobre isso com seus pais, conte para uma irmã mais velha, pois ela já passou por isso. Ela se certificará de que tudo está bem e ajudará a contar aos seus pais.