Instruções gratuitas passo a passo 
É melhor ter um guarda-roupa menor que faça você se sentir bem, do que um monte de roupas que fazem você se sentir mal. Não há problema em ter algumas roupas que você usa o tempo todo. 
Considere usar loção corporal após o banho para manter a pele macia e flexível. Isso também dará um leve perfume à sua pele. Comece com um aparência natural. Se você ama seus olhos, chame a atenção para eles com uma sombra atraente ou olhos esfumados. Se você ama sua boca, use um batom de cor ousada ou brilho labial brilhante para atrair os olhos das pessoas para seus lábios. Pergunte ao seu cabeleireiro para obter dicas sobre como pentear o cabelo. Se você não consegue cortar o cabelo, experimente trança ou escolha um penteado fácil para a escola. Isso ajudará você a ter a melhor aparência, não importa o penteado que você tenha. 
Escolha lanches saudáveis, como frutas, legumes, nozes e laticínios com baixo teor de gordura. Tente não passar fome para ser magra. Não é saudável e não é bom para o seu corpo. 
Praticar um esporte. Faça caminhadas na natureza. Faça uma aula de dança. Faça um treinamento em vídeo. Levantamento de peso. Natação. 
Diga a si mesmo: "Eu sei que não sou perfeito, mas ninguém é. Tenho orgulho de ser gentil, inteligente e bom em cantar. Eu gosto que meu sorriso irregular me torna único. ” Ninguém é sempre positivo e você terá dias ruins. Não sinta que falhou quando é negativo. Em vez disso, mostre compaixão e tente voltar a uma mentalidade positiva. 
Por exemplo, seus pontos fortes podem ser: escrever, jogar futebol, ser um bom ouvinte e ser criativo. 
Suponha que seu objetivo seja correr 5K. Você pode dividir isso em caminhar uma milha, correr uma milha inteira, caminhar 2 milhas, correr 2 milhas, caminhar 3 milhas e correr 3 milhas. Então você poderia fazer todo o 5K, que é 5 km. 
Diga que você quer se sentir especial. Em vez de esperar que um amigo faça isso por você, encontre maneiras de se sentir especial. Deixe notas gentis no espelho do banheiro, compre um pequeno presente e diga a si mesmo o que você gosta em você. 
Aprenda sobre tópicos que lhe interessam, mas não tenha medo de sair da sua zona de conforto. Ser capaz de falar sobre diferentes tópicos é uma vantagem ao conhecer novas pessoas. Se você quer atrair um namorado ou namorada, ser inteligente o ajudará a impressionar a pessoa em quem está interessado. 
Por exemplo, traga seus filmes de comédia ou programas de TV favoritos. Vá em frente e ria de piadas ruins quando as pessoas tentam agir como loucas. É divertido e eles vão adorar estar com você. 
Assistir a comédias stand-up e filmes engraçados pode ajudá-lo a desenvolver seu senso de humor. Pratique contar histórias e piadas para que você possa fazer isso com mais facilidade. 
Tente elogiar as pessoas para fazê-las se sentirem melhor consigo mesmas. Dizer: "Essa é uma bela camisa" ou "Você fez um ótimo trabalho com sua apresentação." Por exemplo, se você é amigo de uma garota, não participe se outro grupo de garotas começar a fofocar sobre ela. Mude o assunto para um assunto mais positivo. Você poderia dizer: "Você já assistiu a última temporada de Riverdale??" Por exemplo, sua namorada pode não concordar com você sobre política. Tente ouvir o que ela tem a dizer sem julgá-la. Você não precisa concordar com ela, mas pode apoiá-la para descobrir o que ela pensa.
Ser a garota ideal
Contente
Pode parecer que todo mundo gosta de certas garotas porque elas são "ideais". No entanto, todo mundo tem sua própria opinião sobre como é a garota "ideal", então é impossível agradar a todos. Isso significa que não adianta fazer outras pessoas felizes. Em vez disso, concentre-se no seu melhor eu e viva uma vida que o faça feliz. Isso ajudará você a se tornar sua versão da garota ideal, atraindo pessoas que o apoiam e reconhecem o quão incrível você é.
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Método 1 de 3: Sentindo-se e procurando o seu melhor
1. Escolha roupas que vocêtipo de corpo acentuar. Todo corpo é bonito, então não se preocupe se sua altura, tamanho ou suas características físicas não são ideais. Você é único e isso te faz linda. Escolha roupas que fiquem bem em seu tipo de corpo, para mostrar sua beleza. Aqui estão algumas ideias:
- Se você tem curvas, mostre a parte mais estreita da sua cintura com um cinto ou vestido transpassado. Se você quiser esconder áreas maiores, escolha roupas que caiam sobre essa área. Escolha também tecidos mais grossos que mantenham sua forma.
- Se você quiser criar mais curvas, use mais babados no peito ou uma saia fluida para alargar os quadris. Você também pode escolher tops com recortes ou um top cropped para fazer mais curvas.
- Se você é mais baixo, use roupas feitas para petites. Escolha shorts curtos e minis para fazer suas pernas parecerem mais longas.
- Se você é alto, use calças largas e comprimentos de saia mais longos para equilibrar sua figura.
2.Use roupas fazendo você se sentir confiante. Você não precisa de roupas caras ou da moda para ter uma ótima aparência. Quando você se sente bem, você irradia confiança, que as pessoas vão notar. Experimente tudo em seu armário e mantenha apenas roupas que fazem você se sentir bem. Só compre roupas se você ficar bem nelas.
3. Mantenha uma boa higiene lavando e escovando os dentes. Cuide da sua higiene mostre às pessoas que você se cuida. Além disso, torna-os mais confortáveis porque você cheira bem. Lave-se todos os dias com água e sabão. Use desodorante após o banho para mantê-lo com um cheiro fresco. Além disso, escove os dentes de manhã e à noite para evitar cáries e mau hálito.
4.usar maquiagem para acentuar sua beleza natural. Você não precisa usar maquiagem para ser uma garota ideal. Se você gosta de usar maquiagem, use-a para aprimorar seus melhores recursos. Experimente sua maquiagem para descobrir quais looks lhe dão mais confiança.
5.Escolha um penteado que é fácil de manter. Seu cabelo emoldura seu rosto, então você quer escolher um penteado que se adapte ao seu formato de rosto. Além disso, se você escolher um penteado que funcione bem para a textura do seu cabelo, poderá cuidar facilmente do seu cabelo. Pesquise revistas ou online por estilos que você gosta. Em seguida, estilize seu cabelo todos os dias para mantê-lo com a melhor aparência.
6.Comer saudável para uma pele radiante e cabelos nutridos. Alimentos saudáveis são embalados com vitaminas e minerais para ajudá-lo a ter a melhor aparência e se sentir melhor. Encha metade do seu prato durante a refeição com produtos frescos. Em seguida, encha 1/4 do seu prato com uma proteína magra, como frango, peixe, peru ou tofu. Encha o outro 1/4 do seu prato com carboidratos complexos, como grãos integrais ou batatas.
7. Exercício 30 minutos por dia para uma boa saúde. Escolha um exercício que seja divertido para que você possa incorporá-lo facilmente ao seu dia. Em seguida, verifique se você está ativo pelo menos 5 dias por semana. Isso irá ajudá-lo a olhar e sentir o seu melhor. Aqui estão alguns exercícios que você pode tentar:
Método 2 de 3: Construindo sua confiança
1. Pare de se comparar com os outros. É muito tentador se comparar com os outros, mas isso só fará você se sentir mal consigo mesmo. Isso porque eventualmente você vai comparar todos os altos e baixos da sua vida com os melhores momentos do outro. A jornada de todos na vida é diferente, então compare-se com onde você costumava estar.
- Quando você se compara a alguém, você precisa reconhecer que. Então comece a listar as grandes coisas que você fez em sua vida para se concentrar em si mesmo.
2. aprenderamar a si mesmo. Você pode achar muito difícil amar a si mesmo, e isso é perfeitamente normal. No entanto, reconhecer que você é uma pessoa valiosa que merece amor pode realmente mudar sua vida. Em vez de julgar a si mesmo, veja-se com compaixão. Em seguida, nomeie as coisas que você ama em você e abrace o que o torna único.
3. Desenvolver ummentalidade positiva para que você se sinta bem consigo mesmo. Ser positivo ajuda você a aproveitar mais sua vida e atrai as pessoas para você. Para ser mais positivo, tente ver os obstáculos como oportunidades. Além disso, faça uma lista de 3-5 coisas pelas quais você é grato todos os dias para que você possa reconhecer coisas boas em vez de coisas ruins.
Dica: Alguns obstáculos em sua vida serão realmente dolorosos e você não precisa ficar feliz com isso. Por exemplo, se você perder um animal de estimação, você pode chorar. Você não tem que dar um giro positivo nisso.
4. Identifique seus pontos fortes para aumentar sua confiança. Todo mundo tem pontos fortes e fracos, e focar em seus pontos fortes pode ajudar a aumentar sua confiança. Faça uma lista de suas melhores qualidades, seus talentos e as coisas que você faz com facilidade. Em seguida, trabalhe no desenvolvimento desses pontos fortes. Isso irá ajudá-lo a ser o seu melhor eu possível.
5. Arranje ummeta para aumentar sua confiança. Alcançar um objetivo, mesmo que pequeno, pode dar um grande impulso à sua confiança. Escolha um objetivo que seja importante para você. Em seguida, divida-o em etapas pequenas e alcançáveis. Ao marcar cada etapa, comemore sua conquista e aumente sua confiança.
6.Seja independente em vez de depender dos outros. As pessoas vão admirá-lo se você for independente e isso o ajudará a se sentir bem consigo mesmo. Não espere que ninguém te dê o que você precisa para ser feliz. Em vez disso, descubra o que você quer e encontre maneiras de atender às suas necessidades.
Método 3 de 3: Mostre sua personalidade
1. práticahobbies e interesses que você gosta. Perseguir seus hobbies e interesses faz as pessoas verem que você é uma pessoa divertida. Além disso, você pode aproveitar mais sua vida para que as pessoas gostem de estar perto de você. Faça uma lista das coisas que você gosta de fazer e das coisas que te fazem feliz. Então tente incorporar essas coisas em sua vida diária.
- Por exemplo, você pode fazer esboços e pinturas se gostar de arte, ou pode se juntar a um time de futebol recreativo se gostar do esporte.
2. Mostre sua inteligência compartilhando seus pensamentos e opiniões. Embora nem todos concordem com você, as ideias mostram que você é inteligente. As pessoas vão respeitá-lo por aprender e discutir coisas. Leia, assista a documentários e fique por dentro das novidades para estar bem informado. Então compartilhe seus pensamentos quando falar com as pessoas.
3. Sorriso e sorria para que você pareça uma pessoa legal. As pessoas serão atraídas por você se acharem divertido conversar com você. Pratique sorrir e rir no espelho para que seja fácil de fazer em público. Então mantenha um sorriso em seu rosto quando você falar com as pessoas. Além disso, tente encontrar motivos para rir durante uma conversa.
4. Desenvolva seu senso de humor para fazer as pessoas rirem. As pessoas gostam de se divertir e mostrar um bom senso de humor é uma ótima maneira de fazer isso. Conte histórias engraçadas sobre sua vida ou aprenda algumas piadas na internet. Em seguida, jogue isso em conversas para fazer as pessoas rirem.
5.Seja amigável para outros. Ser legal com as pessoas faz com que elas gostem de você e queiram estar perto de você. Você não precisa fazer nada de especial. Apenas ajude as pessoas quando elas precisam, prefira palavras gentis a repreender e peça desculpas quando você foi mau.
6.seja leal para as pessoas que você ama. Por ser leal, as pessoas valorizam você como amigo ou membro da família porque sabem que podem contar com você. Se você decidir fazer amizade com alguém, não fale pelas costas dele ou faça qualquer coisa que possa machucá-lo. Esteja lá para as pessoas quando elas precisarem de você. Isso irá ajudá-lo a fazer mais amigos e manter melhores relacionamentos.
7.Seja mente aberta e apoie seus amigos e parentes. Todo mundo tem uma jornada diferente na vida, então não julgue os outros com base em seus valores. Em vez disso, tente manter a mente aberta quando as pessoas fizerem escolhas diferentes das suas. Além disso, apoie as escolhas que eles fazem. Isso ajudará as pessoas a vê-lo como um verdadeiro amigo e uma garota que eles querem ter por perto.
Pontas
- Não se preocupe muito com o que os outros pensam de você. Você não pode agradar a todos, mas pode agradar a si mesmo!
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