Redução dos níveis de testosterona

1. Especialistas discordam sobre quais alimentos ajudam a diminuir a testosterona. A única coisa que os cientistas concordam é que uma dieta baixa em carboidratos pode ajudá-lo a diminuir seus níveis de insulina naturalmente. Um nível muito alto de insulina pode fazer com que seu corpo produza mais testosterona, então esta é uma boa maneira de manter ambos os níveis baixos. Tente manter uma dieta saudável e equilibrada enquanto tenta diminuir seus níveis de testosterona.

• Você pode ter visto alimentos como soja, linhaça e gorduras associadas à baixa testosterona, mas mais estudos precisam ser feitos para encontrar evidências desse vínculo.

Método 2 de 9: Quais atividades ajudam a diminuir os níveis de testosterona?

1. Manter um peso saudável ajuda a diminuir os níveis de testosterona. O exercício regular pode diminuir seus níveis de insulina e andrógenos naturalmente, ajudando a equilibrar melhor seus níveis hormonais. Tente se exercitar moderadamente por meia hora todos os dias e consulte seu médico para elaborar um plano de exercícios pessoal.

• Tente caminhar, correr, andar de bicicleta ou nadar para se manter em movimento de uma forma divertida.

Método 3 de 9: Quais drogas reduzem os níveis de testosterona?

1. Você pode tomar a pílula anticoncepcional para diminuir seu nível de testosterona. A pílula anticoncepcional garante uma menstruação mais regular e alivia os sintomas dos altos níveis de testosterona. Certifique-se de que a pílula anticoncepcional que você está tomando contém progesterona para diminuir seus altos níveis de testosterona.

2. Experimente um medicamento com efeito antiandrogênico para diminuir seus níveis de testosterona. Os andrógenos são um grupo de hormônios que se relacionam entre si e são responsáveis ​​pelo desenvolvimento das características masculinas. A testosterona também pertence a este grupo. Os antiandrogênicos comumente usados ​​incluem espironolactona (Aldactone), leuprorrelina (Lucrin, Eligard), goserelina (Zoladex) e abarelix (Plenaxis). Seu médico pode recomendar experimentar anti-andrógenos de baixa dose por seis meses para ver como eles funcionam e quais efeitos colaterais negativos você pode experimentar.

1. A melhor maneira de tratar a testosterona alta é abordar a causa. É sempre bom mudar sua dieta e hábitos de exercícios para sua saúde geral, mas se você tiver um alto nível de testosterona devido a uma condição médica, pode ser necessário começar a tomar medicamentos. Converse com seu médico sobre um plano de tratamento personalizado para descobrir o que é melhor para você.

• Qual tratamento com testosterona é melhor também depende da sua idade e sexo.

Método 5 de 9: Como posso medir meus níveis de testosterona?

1. Peça ao seu médico que faça um exame de sangue em você. A maioria dos testes de testosterona são realizados pela manhã porque é quando os níveis de testosterona são mais altos. Se você estiver tomando medicamentos como esteróides e barbitúricos, seu médico pode pedir que você pare antes do teste.

• Existem alguns kits de teste à venda que permitem medir seus níveis de testosterona em casa, mas os especialistas não têm certeza se esses kits são precisos. Os kits de teste caseiro usam saliva em vez de sangue e, portanto, o resultado pode ser menos preciso.

Método 6 de 9: O que causa altos níveis de testosterona?

1. pode ser diabete. O diabetes tipo 2 é frequentemente causado pela obesidade e faz com que o corpo produza muita insulina, fazendo com que os ovários produzam mais testosterona. Felizmente, geralmente você pode prevenir e reverter o diabetes tipo 2 perdendo peso, exercitando-se e ajustando sua dieta. Se você acha que tem diabetes, seu médico pode fazer um exame de sangue.

2. Pode ser um tumor. Nos homens, um tumor nas glândulas supra-renais pode causar altos níveis de testosterona. Nas mulheres, os níveis de testosterona podem aumentar devido a um tumor nos ovários. Se você tem testosterona alta, seu médico pode realizar mais testes para examinar esses locais do tumor.

3. Pode ser uma lesão nos testículos. Isso é especialmente comum em meninos e homens jovens. Se você tem baixa testosterona e sofreu recentemente uma lesão na região da virilha, converse com seu médico sobre o tratamento.

1. Nos homens, um nível normal de testosterona está entre 20,7 e 2,29 ng/dl. A testosterona é medida em nanogramas por decilitro. Seus níveis de testosterona caem naturalmente à medida que você envelhece, então eles são mais altos quando você é mais jovem e mais baixos quando você é mais velho.

2. Nas mulheres, um nível normal de testosterona está entre 1,08 e 0,06 ng/dl. Nas mulheres, o corpo produz muito menos testosterona do que nos homens, então o nível é naturalmente bastante baixo. Os níveis de testosterona também caem com a idade e provavelmente flutuarão ao longo do tempo.

1. Você pode ter acne, ganhar peso e ter mais pelos faciais. Como mulher, muita testosterona pode dar-lhe uma voz mais pesada e períodos irregulares. Como homem, se o seu nível de testosterona for muito alto, você pode produzir menos esperma e se tornar mais agressivo.

• Nos homens, a testosterona alta geralmente só é encontrada depois de tomar drogas que melhoram o desempenho, como esteróides.

Método 9 de 9: Demasiada testosterona pode causar SOP?

1. Sim, altos níveis de testosterona estão associados à SOP em mulheres. A causa exata da SOP, ou síndrome dos ovários policísticos, não é conhecida, mas especialistas acreditam que pode estar ligada a níveis hormonais anormais. Se você tem SOP, pode ter períodos irregulares, acne, ganho de peso e excesso de pelos faciais.

• Se você tem parentes próximos com SOP, há uma boa chance de você ter também.

Pontas

• Se mais pelos começarem a crescer no rosto ou no peito, tente uma combinação de tratamentos a laser e medicamentos.

Avisos

• Se você acha que seus níveis hormonais estão desequilibrados, consulte seu médico antes de tentar alterar seus níveis hormonais. Geralmente é seguro mudar sua dieta, mas se você não souber o que está causando seus sintomas, sua condição pode piorar.
• Tenha uma discussão aprofundada com seu médico sobre os efeitos colaterais dos medicamentos que ele planeja prescrever para diminuir seus níveis de testosterona.