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Encha o pote neti com uma mistura de água morna e sal. Esta solução destina-se a imitar os tecidos e fluidos naturais do corpo. Misture uma colher de chá de sal com cerca de 500 ml de água para preparar a solução salina para o seu lota. Para usar um pote neti, incline a cabeça para o lado sobre a pia e insira o bico do pote neti na narina superior. Respire pela boca e despeje suavemente a solução salina na narina superior para que o fluido flua pela narina inferior. Repita o processo na outra narina. Sempre lave o jarro com água estéril, fervida ou filtrada após o uso. 
A fenilefrina está disponível na forma de comprimido, líquido (spray) ou comprimido para ser tomado por via oral. Muitos medicamentos para gripes e resfriados também contêm fenilefrina. Siga as instruções na embalagem ao usar. A pseudoefedrina está disponível como comprimidos regulares, comprimidos de liberação retardada que duram 12 ou 24 horas e como um líquido para ser tomado por via oral. Siga as instruções da embalagem. 
Assoe o nariz suavemente para limpar o ranho antes de usar o medicamento. Agite o frasco antes de usar. Mantenha a cabeça erguida e expire lentamente. (Se você inclinar a cabeça para trás, a droga pode ser melhor absorvida pelo seu corpo e os efeitos colaterais podem ser piores.) Use um dedo da mão livre para fechar a narina na qual você não está injetando o medicamento. Insira a ponta do frasco em sua narina e aperte o botão enquanto você começa a inspirar lentamente pelo nariz. Repita esses passos na outra narina. Tente não espirrar ou assoar o nariz logo após usar o spray. 
Se o nariz estiver entupido por mais de três dias, use um spray nasal nos primeiros três dias e depois mude para um descongestionante oral. Não use os dois medicamentos ao mesmo tempo, pois o risco de efeitos colaterais é maior. 
Você sofre de nariz entupido por mais de dez dias. Você tem febre alta e/ou tem febre por mais de três dias. Seu ranho é de cor verde e você também tem seios nasais dolorosos (dor perto das maçãs do rosto ou na testa) ou febre. Isso pode ser um sinal de uma infecção bacteriana. Você tem asma ou enfisema ou está tomando medicamentos que suprimem seu sistema imunológico, como esteróides. Isso pode aumentar o risco de infecção. Você tem sangue em seu ranho ou seu ranho permanece transparente após uma lesão na cabeça. O fluido claro ou sangue pode sair do seu cérebro depois de ter uma lesão na cabeça.
Limpe seu nariz
Contente
Quando o tecido nasal e os vasos sanguíneos incham com fluido (muco), você fica com congestão nasal ou nariz entupido. O sintoma mais comum de nariz entupido é o muco saindo do nariz ou o nariz escorrendo. A congestão nasal pode ter muitas causas diferentes, incluindo infecções causadas por bactérias ou vírus (resfriados), ar seco, alergias, medicamentos e asma. É uma boa ideia consultar seu médico para descobrir o que está causando sua congestão nasal, mas se seus sintomas não forem muito graves, você pode limpar o nariz usando algumas técnicas simples.
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Método 1 de 4: Afinando o ranho
1. Coloque uma toalha quente no nariz e no rosto várias vezes ao dia. O calor abrirá os vasos sanguíneos e permitirá que a umidade escape mais facilmente. Coloque um pano em água morna, mas certifique-se de que a água não esteja muito quente para não queimar a pele. Torça o excesso de água e, em seguida, coloque o pano no rosto e no nariz. Relaxe por cinco a dez minutos e remova o pano.
2. Inale o vapor de um banho ou chuveiro quente. Respirar o vapor de um chuveiro ou banheira também pode tornar o muco no nariz mais fino. Tome uma ducha ou banho quente e respire o ar quente e úmido. Você também pode sentar no banheiro e abrir a torneira quente no chuveiro ou na banheira por cerca de 10 a 15 minutos. O vapor preencherá o espaço e ajudará a soltar o ranho nas passagens nasais.
3. Use um umidificador ou nebulizador. O ar seco no seu quarto e no resto da sua casa pode piorar ainda mais a sua congestão nasal. Um umidificador ou nebulizador pode ajudar introduzindo vapor de água no ar, o que ajuda a aumentar a umidade em sua casa. Tente ligar um umidificador à noite para aumentar a umidade e afinar o ranho.
4. Fique hidratado. Beber muita água tornará seu ranho mais fino e evitará que seus seios fiquem completamente entupidos. Tente beber oito copos de água por dia para hidratar adequadamente seu corpo. Beba água durante o dia e também beba outras bebidas hidratantes, como suco de frutas, café descafeinado e chás de ervas descafeinado.
Método 2 de 4: Limpando o ranho do nariz
1. Assoe o nariz suavemente. Assoar o nariz com força e rapidez eliminará os micróbios e o ranho nas narinas, mas a alta pressão também pode empurrar os micróbios e o ranho de volta para o nariz e os seios nasais. Em vez disso, assoe suavemente o nariz para ajudar a limpar mais muco do nariz. Usando um tecido macio, feche uma narina pressionando o dedo contra a lateral do nariz e sopre suavemente o ranho da narina aberta.
2. Sente-se direito. Quando você está doente, pode preferir deitar-se para descansar, mas deitar dificulta a drenagem do muco dos seios nasais. Sentar-se ereto em vez de deitar ajuda a tirar o ranho do nariz. Sentar fará com que o ranho escorra do nariz e facilitará a limpeza do nariz. Tente colocar travesseiros sob a cabeça à noite e quando você descansar para que sua cabeça fique mais alta.
3. Lave o ranho com um pote neti. Ao derramar água morna no nariz, você pode remover o ranho acumulado. Tente usar um pote neti. Este é um jarro com um bico longo e fino que você pode usar para derramar uma solução salina no nariz.
Método 3 de 4: Usando descongestionantes
1. Saiba que medicamentos e sprays que encolhem as membranas mucosas inchadas (descongestionantes) podem ter alguns efeitos colaterais graves. Se você estiver tomando medicação ou tiver uma condição médica, converse com seu médico antes de tentar medicamentos de venda livre ou sprays nasais. Por exemplo, se você tem próstata aumentada, glaucoma, doença cardíaca, pressão alta ou doença da tireóide, converse com seu médico ou farmacêutico antes de usar descongestionantes. Todos os descongestionantes, incluindo sprays nasais, podem exacerbar essas condições. O seu médico pode aconselhá-lo sobre quais medicamentos são e quais não são adequados para você. Tenha em mente que os descongestionantes podem ter os seguintes efeitos colaterais:
- Tecido nasal irritado, que pode causar sangramento nasal
- Erupção cutânea
- Dor de cabeça
- Uma boca seca
- Inquietação ou ansiedade
- Tremor (tremores e tremores descontrolados)
- Problemas de sono (insônia)
- Batimentos cardíacos rápidos e/ou irregulares
- Sentir o coração batendo no peito (palpitações)
- Pressão arterial elevada
2. Considere usar um descongestionante de venda livre. Os descongestionantes de venda livre (sem receita médica) têm fenilefrina ou pseudoefedrina como ingrediente principal. Esses agentes contraem os vasos sanguíneos no nariz, de modo que menos sangue flui através do local. Isso encolhe o tecido inchado no nariz e permite que o ar flua pelo nariz com mais facilidade.
3. Experimente um descongestionante na forma de spray nasal. Os sprays nasais limpam o nariz entupido, encolhendo os vasos sanguíneos do nariz e reduzindo o inchaço. Peça ao seu médico uma receita para um spray nasal ou compre um spray nasal de venda livre. Para usar o spray nasal, faça o seguinte:
4. Não use o spray nasal por muito tempo seguido. Não use o spray nasal por mais de três dias. Usar um spray nasal por mais de três dias pode ter um efeito rebote e seu nariz pode ficar bloqueado novamente.
Método 4 de 4: Procure atendimento médico
1. Informe o seu médico sobre quaisquer sintomas que você tenha. Seu médico desejará uma descrição detalhada de seus sintomas atuais e seu histórico médico. Ele ou ela também vai querer saber quais outros sintomas ou sinais você tem, como febre, dor de cabeça, tosse, falta de ar, etc.
- Durante o exame físico, seu médico examinará o interior do nariz com uma luz, verificará se há acúmulo de líquido nos ouvidos, tocará nas maçãs do rosto e/ou na testa para ver se os seios estão sensíveis e sentirá os gânglios linfáticos em seu pescoço estar inchado.
- Seu médico também pode solicitar um exame de sangue para ver quantas células sanguíneas você tem que combatem doenças ou glóbulos brancos. Se você tem uma contagem elevada de glóbulos brancos, é provável que tenha uma infecção ou algo que cause inflamação, como uma alergia.
- O seu médico pode encaminhá-lo para um otorrinolaringologista (ENT) se forem necessários mais testes ou se o seu médico não souber qual é o problema.
2. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos prescritos. A maioria dos descongestionantes em spray nasal está disponível sem receita médica. Você pode precisar de outros medicamentos, mas isso dependerá da causa de sua congestão nasal. Se você tem uma infecção sinusal, pode precisar de antibióticos para combater as bactérias. Se for asma ou outras doenças inflamatórias graves, você pode precisar de esteróides.
3. Ligue para o seu médico se tiver sintomas de natureza grave. Em alguns casos, você pode ter constipação grave ou a constipação pode ser acompanhada por outros sintomas graves. Ligue para o seu médico imediatamente se você tiver um ou mais dos seguintes:
Pontas
- Certifique-se de dormir bastante e cuidar de si mesmo quando estiver doente.
- Consulte o seu médico se a sua condição não melhorar, ou se a sua condição melhorar e depois piorar. Você pode precisar de medicação para fazer uma recuperação completa.
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