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Lembre-se de que os anti-histamínicos prescritos são realmente mais fortes e também têm efeitos colaterais mais graves, como ansiedade, diarréia, pressão alta e até insônia. Estudos mostram que o uso diário de um spray nasal de corticosteroides pode ser muito eficaz no alívio dos sintomas nasais causados por alergias. Alguns sprays nasais também estão disponíveis sem receita médica. Não use sprays nasais que encolham suas membranas mucosas inchadas com muita frequência. Quando você para de usar esse spray nasal, pode haver um efeito rebote e seu nariz pode ficar bloqueado novamente. Como resultado, você pode se tornar dependente desses sprays nasais. Consulte o seu médico se os seus sintomas de alergia forem graves, se tiver chiado ou tosse aumentados ou se o tratamento não ajudar a aliviar os sintomas. 
Algumas pessoas preferem fazer sua própria solução salina. Encha uma panela com 240 ml de água, meia colher de chá de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio. Em seguida, leve a mistura ao fogo. Despeje a mistura em uma tigela quando começar a ferver. Coloque uma toalha sobre a cabeça e mantenha o rosto sobre a tigela. Tenha cuidado para não colocar o rosto muito perto da tigela ou você pode se queimar com o vapor. Respire o vapor. Adicionar um pouco de óleo ou pomada de eucalipto pode ajudar a aliviar seus seios irritados. 
Fique perto de uma pia ou lavatório e incline a cabeça para o lado. Insira o bico do pote neti em uma das narinas e despeje metade da mistura no nariz. Deixe a mistura sair pela outra narina novamente. Repita isso com a outra narina. Limpe e higienize o pote neti toda vez que o usar. 
óleo de mostarda. Este óleo tem as mesmas propriedades dos anti-histamínicos. Pegue um pouco de mostarda e aqueça a mostarda com um pouco de água em uma panela. Quando a solução estiver fina o suficiente para ser retirada com uma pipeta, coloque um pouco dela em uma de suas narinas. Inale profundamente o óleo de mostarda. Como a mostarda tem um cheiro tão forte, pode levar alguns segundos para se recuperar do primeiro efeito. Cúrcuma. Esta erva tem sido valorizada na Índia por suas propriedades culinárias e medicinais. Mergulhe uma pequena quantidade de açafrão em pó em óleo de linhaça puro. O óleo de linhaça está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Segure a cúrcuma infundida com linhaça sobre uma fonte de calor até que a mistura comece a arder. Inspire com cuidado um pouco da fumaça. 
O nível ideal de umidade na casa está entre 30 e 50 por cento. Uma umidade mais baixa é muito seca para o seu nariz. A umidade mais alta faz com que seu quarto pareça abafado. Isso também pode fazer com que fungos e bactérias cresçam. A maioria dos umidificadores não são poderosos o suficiente para umidificar toda a sua casa. Coloque os humidificadores na divisão ou divisões onde passa mais tempo, para que sejam o mais eficazes possível. No entanto, ao sair da sala com ar umidificado, sua mucosa nasal voltará a secar. 
Na Holanda, a maioria dos alérgenos no ar vem de gramíneas, das quais existem mais de 150 espécies em nosso país. O azevém perene é a espécie mais comum. O pólen de bétula, amieiro ou avelã também pode causar problemas. Ervas como artemísia, azeda e banana também podem causar queixas alérgicas. É quase impossível evitar completamente essas gramíneas, árvores e ervas, mas você pode descobrir quais áreas em sua área contêm altas concentrações de alérgenos dessas espécies de plantas. Evite esses lugares o máximo possível. Não saia em horários em que há muito pólen no ar, como no início da manhã. Feche também as janelas quando houver muito pólen. Reduza a quantidade de ácaros em sua casa, tendo o mínimo possível de carpetes, cobertores e bichos de pelúcia. Use capas de colchão e capas de almofadas especiais contra ácaros. 
Prevenindo um nariz escorrendo de alergias
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Você sofre de pólen, poeira ou pêlos de animais?? Se você é alérgico a um ou mais desses alérgenos, provavelmente está com o nariz escorrendo. Isso pode ser irritante ou apenas inconveniente. Tomando cuidado, você pode combater o nariz escorrendo, secar a mucosa nasal inchada pela histamina e fazer com que o nariz volte ao normal. Depois de lidar com o nariz escorrendo, você pode tomar medidas para se proteger de alergias no futuro.
Degraus
Método 1 de 2: Parando um nariz escorrendo
1. Tome um anti-histamínico. Como o nome indica, os anti-histamínicos impedem o corpo de produzir histamina. A histamina pode fazer com que você fique com o nariz escorrendo. Os anti-histamínicos secam as membranas mucosas nas passagens nasais. Você pode tentar anti-histamínicos de venda livre que contenham substâncias como loratadina ou cetirizina. Os anti-histamínicos conhecidos são Telfast, Claritine, Zyrtec, Allerfre, Prometazina e Desloratadina.
- Os anti-histamínicos podem ser um pouco narcóticos. Claritin é frequentemente o menos narcótico. Tome as precauções necessárias ao tomar um medicamento que possa deixá-lo sonolento.
2. Vá ao médico. O seu médico poderá prescrever-lhe um medicamento anti-alérgico. Ele ou ela lhe dará uma receita para um anti-histamínico, um spray nasal contendo hormônios do córtex adrenal (corticosteróides), vários descongestionantes ou antileucotrienos, ou lhe dará uma injeção de alergia. Essas injeções às vezes são recomendadas se não for possível evitar o pólen ou outros alérgenos. O objetivo é acostumar seu corpo à presença de certos alérgenos.
3. Esvazie o nariz. Use um spray nasal com uma solução salina. Tal spray nasal pode ajudar a manter a mucosa nasal úmida. Esses remédios de venda livre mantêm a mucosa nasal úmida e também eliminam irritantes de suas passagens nasais.
4. Use um pote neti. Encha o pote neti com 240 ml de água morna destilada, filtrada ou fervida. Tente evitar a água da torneira, a menos que tenha fervido bem a água e deixe esfriar. Recomenda-se o uso de água destilada. Você pode adicionar sua própria solução salina ou usar produtos de venda livre.
5. Beber muita água. Você provavelmente não vai se livrar do nariz escorrendo quando colocar o copo vazio, mas é importante se manter hidratado se estiver com sintomas de alergia. Sua mucosa nasal secará se você constantemente assoar o nariz e usar medicamentos que também tenham efeito de secagem. Beber 500 ml de água a cada poucas horas pode ajudar a restaurar o equilíbrio de fluidos em seu corpo.
6. Experimente remédios de ervas. Existem vários remédios de ervas que funcionam da mesma maneira que os anti-histamínicos.
7. Umidificar o ar. Compre um ou dois umidificadores. Existem diferentes tipos que você pode escolher. Pode parecer contraditório, mas as alergias freios muitas vezes os processos do corpo que mantêm as passagens nasais úmidas. Quando você entra em contato com a substância que desencadeia sua alergia, o corpo produz primeiro substâncias químicas chamadas histaminas que fazem com que as membranas mucosas inchem e sequem. Então, quando as partículas do ar entram nesse ambiente seco – geralmente são as mesmas partículas (como o pólen) que também causaram a reação alérgica – o corpo faz com que você fique com o nariz escorrendo para se livrar dessas partículas e restaurar o equilíbrio. o corpo. Os umidificadores dispersam a umidade no ar, o que ajuda a manter as passagens nasais úmidas.
Método 2 de 2: Evite ficar com o nariz escorrendo novamente
1. Descubra a que você é alérgico. Um médico pode realizar um teste de alergia, o que ajuda a descartar alguns alérgenos ou até mesmo determinar exatamente quais alérgenos estão incomodando você. Às vezes, os resultados são inconclusivos ou o teste mostra que você tem várias alergias. Quanto mais informações você puder coletar sobre sua alergia, melhor. Quando você tem uma ideia geral do que está causando seu nariz escorrendo, pode tentar evitar a exposição a esses alérgenos.
2. Evite gatilhos. Irritantes e alérgenos ambientais, como pólen, pêlos e pêlos de animais, poeira e fumaça de cigarro podem secar suas passagens nasais e causar corrimento nasal. Use um purificador de ar doméstico para se livrar desses irritantes, mas saiba que evitar todos os gatilhos é quase impossível, a menos que você se tranque em um espaço hermético.
3. cubra seu rosto. Esta é provavelmente a maneira mais extrema de se proteger de alérgenos que causam corrimento nasal. Se as partículas não podem entrar em seu corpo, elas não podem causar corrimento nasal. Se você sair durante a temporada de alergias, use um lenço sobre o nariz e a boca. Uma máscara facial protetora é provavelmente ainda melhor de usar.
4. Lave as mãos regularmente. Isso evita que os alérgenos se espalhem. Use água e sabão. Não importa qual sabão você use, porque você está apenas tentando remover alérgenos e não matar bactérias. Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos. Lave as mãos e seque-as com uma toalha limpa.
5. Lave o rosto depois de entrar em contato com alérgenos. Se você é alérgico a pelos de animais, lave o rosto depois de acariciar um cachorro. Se você é alérgico ao pólen, lave o rosto quando voltar para casa depois de ficar fora por um tempo. Você estará exposto a menos alérgenos dessa maneira.
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