Instruções gratuitas passo a passo 
Você também pode inalar o vapor de um chuveiro ou banheira quente, mas a água quente também pode desidratá-lo, o que é contraproducente. Tome um banho quente e lave-se rapidamente para que sua pele não seque. Em seguida, saia de debaixo do jato de água ou mesmo do banho e inale o vapor. 
Isso funciona com todos os tipos de chá, sopa e bebidas quentes. Escolha algo que você goste para torná-lo o mais agradável possível. Beber chá, sopa e outros líquidos também mantém seu corpo hidratado. Se você puder usar uma cozinha no trabalho ou na escola, poderá usar esse método em outros lugares que não sejam sua própria casa. 
Dor de cabeça Pele seca Sentindo-se tonto Não ter que urinar muito ou ter urina escura ou turva 
Use um cotonete limpo para aplicar a pomada. Aplique uma fina camada de pomada no cotonete e, em seguida, aplique-a no interior das narinas. Não use tanto que pareça que seu nariz está entupido. 
Compre um remédio disponível gratuitamente com aloe vera na loja. Você também pode usar isso no trabalho ou na escola. Abra a folha de uma planta de aloe vera que você pode ter em sua casa. Se você escolher este método, corte a folha longitudinalmente e use um cotonete para aplicar o gel viscoso que você encontra dentro da folha. Você pode comprar óleo Nasya online ou em lojas de saúde e bem-estar. Bata na lateral das narinas com os dedos para espalhar o óleo mais facilmente. 
Se você usar um produto à base de gordura, não faça isso antes de dormir. Fique na posição vertical por várias horas após a aplicação. Não coloque mais de 5 mm no nariz. Não coloque produtos à base de graxa nas membranas mucosas das crianças. As crianças são particularmente propensas a pneumonia. 
Você foi ferido recentemente ou sofreu um acidente. Você perde muito sangue. Você não pode respirar. O sangramento não para após 30 minutos ou depois de apertar sua narina. Diz respeito a uma criança com menos de 2 anos. Você tem sangramento nasal várias vezes por semana. 
infecção do sinus alergias Tomar aspirina ou anticoagulantes Condições médicas que impedem a coagulação do sangue Exposição a produtos químicos Cocaína Gripe comum Desvio do septo nasal Uso excessivo de sprays nasais Um objeto preso em seu nariz rinite Uma lesão Beber álcool Pólipos ou tumores no nariz Uma operação Gravidez
Mantenha o nariz úmido para evitar hemorragias nasais
Contente
Ter uma hemorragia nasal é embaraçoso e também muito irritante. As pessoas costumam ter sangramentos nasais, especialmente durante os meses frios e secos do inverno. Isso significa que uma das melhores maneiras de prevenir uma hemorragia nasal é garantir que as membranas mucosas do nariz não sequem.
Degraus
Método 1 de 3: Aumentando a umidade
1. Use um umidificador. Você pode usar um umidificador de água fria ou um vaporizador. Quando o ar estiver muito seco, você poderá evitar uma hemorragia nasal aumentando a umidade de qualquer maneira. Se você usar o umidificador à noite, poderá respirar e dormir mais facilmente.
- Se você não tiver um umidificador comprado em loja, você pode fazer o seu próprio colocando uma panela de água no aquecedor no inverno. A água irá evaporar lentamente ao longo do tempo, aumentando a umidade.
2. Respire o vapor de uma panela com água fervente. Ferva uma panela com água e coloque-a na mesa da cozinha com um suporte de cortiça grosso ou um pegador por baixo para proteger a mesa do calor. Mantenha a cabeça acima da panela e inale o vapor. Apenas certifique-se de não se queimar. Você também pode usar uma toalha e colocá-la como uma barraca sobre a panela e o nariz. Dessa forma, você poderá inalar o máximo de vapor possível.
3. Beba uma xícara de chá. Beba devagar e inale o vapor. Isso será calmante e relaxante e ajudará a umedecer suas passagens nasais.
4. Prevenir a desidratação. Manter-se hidratado também ajuda seu corpo a manter sua pele macia e hidratada. É fácil esquecer de beber água suficiente durante os meses frios de inverno, mas mesmo um resfriado seco resseca seu corpo. A quantidade de água que seu corpo precisa depende do clima e de quão ativo você é. Se o seu sistema de aquecimento produz calor seco, você pode precisar de mais água no inverno. Fique atento aos seguintes sintomas de desidratação:
Método 2 de 3: Acalme as membranas mucosas secas
1. Umedeça suas membranas mucosas com um spray nasal com solução salina. Os ingredientes ativos aqui são apenas sal e água. Você pode comprá-lo sem receita médica na farmácia ou farmácia. Quando o nariz estiver seco, você pode borrifá-lo rapidamente no nariz.
- Se o remédio consiste apenas em sal e água, é seguro, não irrita as membranas mucosas e não deve ter efeitos colaterais. Isso é útil no inverno durante a temporada de gripe. Você pode levar um pequeno frasco de spray nasal com você para usar no trabalho e no carro. Você pode usá-lo três vezes ao dia, se necessário.
- Alguns sprays nasais comprados em lojas contêm conservantes que podem irritar as membranas mucosas do nariz. No entanto, esses conservantes também dificultam o crescimento de bactérias e outros poluentes. Verifique os ingredientes na embalagem. Se o produto contiver conservantes ou ingredientes além de sal e água, tenha cuidado e não o use com mais frequência do que o seu médico recomendou ou recomendou na embalagem.
- Se você quiser usar um spray nasal sem conservantes, procure um que não drene o nariz ou tenha um pH mais ácido para reduzir as bactérias.
- Você também pode fazer sua própria solução salina em casa, mas pode ser difícil determinar a proporção certa de sal para água, o que pode levar a seios nasais secos. No entanto, se você não tiver outra escolha, tente fazer sua própria solução salina. Adicione uma colher de chá de sal a um litro de água. Em seguida, ferva por 20 minutos para esterilizar.
2. Use um gel à base de sal. Pode ser tentador usar uma pomada antibiótica, mas você deve evitar usar antibióticos com muita frequência. Resfriados e gripes geralmente são causados por vírus e não por bactérias, portanto, os antibióticos não terão efeito. Em vez disso, espalhe uma fina camada de gel à base de sal no interior do nariz para mantê-lo hidratado.
3. Acalme as membranas mucosas irritadas com gel de aloe vera. Este é um excelente método se você sofre de membranas mucosas sensíveis após um resfriado. Aloe vera contém vitaminas que irão curar e nutrir sua pele. Use um cotonete limpo para aplicar. Existem duas maneiras de obter aloe vera:
4. Tente hidratar suas narinas com óleo de Nasya. O óleo de Nasya é um tipo de creme hidratante usado para manter as passagens nasais úmidas e limpas. Incline a cabeça para trás ou deite-se para olhar para o teto. Segure o conta-gotas de óleo 5 cm acima das narinas e aperte a bola na ponta. Coloque 2-5 gotas de óleo em cada narina e inspire profundamente para que o óleo penetre na cavidade nasal.
5. Não aplique vaselina, óleo mineral ou outros produtos à base de gordura (como óleo de coco) no interior do nariz. Você pode pegar pneumonia se inalar pequenas quantidades e acabar nos pulmões.
Método 3 de 3: Tratando seu sangramento nasal
1. Tome medidas simples para parar o sangramento. A maioria das hemorragias nasais não são perigosas e param em minutos. Você pode fazer o sangramento parar mais rápido fazendo o seguinte:
- Aplique pressão na narina sangrando. Feche a narina e respire pela boca. A pressão fará o sangue coagular e parar o sangramento. Você pode precisar fazer isso por 10 minutos ou mais. Você pode colocar um lenço no nariz para absorver o sangue.
- Sente-se ereto para manter a cabeça acima do coração. Não se deite ou incline a cabeça para trás, pois isso fará com que o sangue escorra pela parte de trás da garganta. Você pode ficar com dor de estômago se engolir muito sangue.
- Coloque uma bolsa de gelo no nariz para fazer os vasos sanguíneos se contraírem. Se você não tiver uma bolsa de gelo, você também pode usar um saco de legumes congelados e envolvê-los em uma toalha.
- Você também pode colocar uma bolsa de gelo no pescoço ao mesmo tempo para fazer os vasos sanguíneos que vão para a cabeça se contraírem.
2. Vá para a sala de emergência se o sangramento nasal puder ser um sintoma de algo sério. Este pode ser o caso se:
3. Deixe-se examinar. As causas mais comuns de hemorragias nasais são nariz seco e cutucar o nariz. Se este não for o seu caso, o seu médico pode examiná-lo para uma condição médica subjacente. Existem muitas causas possíveis diferentes, como:
Pontas
- Beba bastante água para se manter hidratado.
- Não respire pela boca. Quanto mais você puder respirar pelo nariz, mais úmido o trato respiratório superior permanecerá.
- Quando estiver no frio, use um lenço sobre o nariz e respire pelo nariz em vez da boca.
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