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Viajar pode te fazer feliz. Visitar certas pessoas com quem você está muito envolvido também pode fazer você feliz. Algum aspecto de um hobby pode fazer você feliz, como começar um livro ou terminar uma maratona. Relaxar pode fazer você feliz. Ao mesmo tempo, ser ativo faz as outras pessoas felizes novamente. Alcançar certos objetivos pode fazer você feliz. Os impulsos em sua vida são parte de quem você é. 
Discuta esta importante questão com amigos em processo de autodescoberta, pessoas religiosas próximas a você ou um parceiro. Considere ampliar seus horizontes. Vá a um culto na igreja, a uma meditação budista ou a uma sessão de terapia. Às vezes, expandir seu ponto de vista pode ajudá-lo a se ver em um contexto mais amplo. Tente terminar a afirmação “meu propósito na vida é…”. Escreva livremente sobre as primeiras coisas que vêm à sua mente. 
Descobrindo o seu ser
Contente
Definir a si mesmo é um processo difícil, seja escrevendo em seu diário, respondendo a uma pergunta em uma entrevista de emprego ou tentando viver uma vida mais feliz e realizada. O primeiro passo para responder à pergunta “Quem é Você?” é pensar em si mesmo e em como você funciona no mundo. Não há resposta certa para esta pergunta, então tente diferentes abordagens para descobrir a si mesmo e escolha a resposta que melhor define você.
Degraus
Método 1 de 4: Respondendo a perguntas biológicas
1. Pegue um pedaço de papel. Escreva a pergunta “Quem sou eu? e deixe espaço abaixo para uma lista.
2. Primeiro defina-se com base na sua idade. Seu eu deve mudar ao longo de sua vida, então você deve primeiro reconhecer que a pessoa que você era aos 6 anos é diferente da pessoa que você era aos 60.
3. Descreva com qual cultura você se identifica. Isso pode ser feito simplesmente anotando sua nacionalidade, província e cidade, ou também pode incluir uma etnia que faz parte de sua vida.
4.Liste seus hobbies As coisas que você faz e gosta são um composto das coisas que fazem de você o que você é.
5. Inclua elementos de sexualidade, se desejar. Seu gênero, estado civil e orientação sexual podem ou não ser maneiras pelas quais você deseja se identificar.
6. Descreva os papéis que você desempenha. Você pode se referir a si mesmo em uma função de emprego ou como mãe, pai, filho, irmã, líder, amigo, dono de animais, artista ou ativista.
7. Faça uma lista das coisas que você faz. Se você ainda não os incluiu, faça uma programação bastante geral para um dia. Se você ficou confuso com uma pergunta anterior, pode ajudar tentar definir quem você é pelo que faz.
Método 2 de 4: respondendo a perguntas emocionais
1. Continue na próxima página do seu diário para responder a perguntas que descrevem como você se sente. Pensamentos e emoções afetam como você se vê no mundo.
2. Responda à pergunta que coisas te fazem feliz na vida. Faça uma lista de 20 a 50 coisas que te deixam feliz toda vez que você as faz. A seguir, bons exemplos desta etapa:
3. Decida de quais coisas você tem medo. O medo pode motivá-lo, assim como a felicidade. Pergunte a si mesmo se você tem medo do fracasso, de perder um relacionamento, de luto, de uma pessoa ou de um lugar.
4. Faça uma lista de pessoas que você vê como exemplos. Explique quais qualidades essas pessoas têm que você deseja possuir.
5. Descreva o movimento para frente que você sente em sua vida. Complete a frase “eu sinto” para descrever seu estado emocional hoje.
Método 3 de 4: Respondendo a perguntas de motivação
1. Continue para uma terceira folha de papel. Na verdade, é uma boa ideia fazer uma pausa antes de terminar esta terceira parte se você sentir que precisa de mais tempo para processar o que escreveu até agora.
2. explique-semetas Em vida. Isso também deve incluir os principais pontos de referência do passado, presente e futuro que você usa regularmente.
3. Considere tirar metas que não são suas. Se você se encontra comprometido com um objetivo com o qual não está satisfeito, ou que outra pessoa lhe deu, retire-o. Pode não descrevê-lo; só te compara com outras pessoas.
4. Determine se você se sente útil. Pergunte a si mesmo “por que estou aqui?”. Para a maioria das pessoas, esta é uma pergunta espiritual para a qual você não tem uma resposta.
5. Visualize sua vida ideal. Esta é uma boa maneira de evitar ser limitado por restrições sociais ou outras comparações. Você pode decidir se você é definido por como você se sente, pelo que você faz ou por quem você quer ser.
6. Escreva sobre seus valores. Estas podem ser definidas como crenças morais, espirituais ou religiosas.
Método 4 de 4: Respondendo à pergunta
1. Esteja atento ao seu público. Se você for a única pessoa que verá esta resposta, vá para a próxima etapa.
2. Escreva uma biografia de 1 página. Descreva-se em 400 palavras ou menos, usando informações biográficas, emocionais e motivacionais.
3. Edite a biografia até 100 palavras. Mantenha apenas o que você considera ser a informação mais importante.
4. Considere agendar um tempo a cada ano para escrever sobre quem você é como pessoa. Conectar-se regularmente consigo mesmo o ajudará a ver progresso e propósito em sua vida.
Pontas
- Se você não gosta de manter um diário, convide um bom amigo. Deixe o amigo fazer a pergunta “quem é você?” e responda o mais rápido que puder. Seus instintos podem surpreendê-lo e você pode revisar sua resposta mais tarde.
Avisos
- Evite se comparar com outras pessoas durante esse processo de autodescoberta. Embora seja muito difícil, você pode se distrair de como vê os outros ou como os outros o veem. Retire-se para como você se sente e como você interage com o mundo.
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